« Quand on enseigne, donne des soins ou que l’on s’occupe des autres […], Manipura et Anahata se déséquilibrent. » Paul Grilley, retraite chakras, 2012.

Perte de confiance, autocritique, envie de s’isoler, plus d’élan… Et si ton chakra du cœur, Anahata, s’épuisait à force de donner ?

Dans cet épisode, je te raconte cette phrase de Paul Grilley et comment elle m’a aidée à continuer d’enseigner après les attentats du Bataclan, en novembre 2015. On parle de ce qu’en disent Motoyama, Satyananda et les textes anciens, de la fatigue de compassion chez les profs de yoga, et de la question des limites quand on prend soin des autres.

Et on termine ensemble par une courte méditation sur le son YAM, puis un OM.

🎧 Pour aller plus loin : épisode 185, « Yoga et connexion : (re)créer du lien, sur le tapis et ailleurs ».

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