Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, nous explorons les idées reçues sur le Yin Yoga avec curiosité et bienveillance. Découvrez pourquoi cette pratique n'est pas réservée aux personnes souples, pourquoi elle peut être plus difficile qu'on ne le pense, et quels sont ses véritables bénéfices physiques. Nous aborderons également pourquoi le Yin Yoga est loin d'être ennuyeux, son importance pour les athlètes, et les défis uniques de son enseignement.⁠⁠

Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, cet épisode vous aidera à mieux comprendre le Yin Yoga et à l'aborder avec un regard neuf. Préparez-vous à remettre en question vos croyances et à découvrir une pratique riche en nuances et en profondeur.⁠⁠

Rejoignez-nous pour un moment tout en douceur qui pourrait bien changer votre perception du yoga et de votre propre corps.

Retrouver les 7 idées reçues explorées :

1:00 - Le Yin Yoga, c'est uniquement pour les personnes souples

4:20 - Le Yin Yoga, c’est facile

6:20 - Le Yin Yoga n’apporte pas de véritables bénéfices physiques

7:25 - Le Yin Yoga est ennuyeux

10:35 - Il n’y a pas de risques de blessures en Yin Yoga

13:00 - Le Yin Yoga est trop passif pour les athlètes ou les personnes actives

15:45 - Enseigner le Yin Yoga, c'est facile, il suffit de faire tenir les élèves dans les postures

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