Dans cet épisode de "Brillantes Mésaventures" animé par Donia BNR, plongez dans les défis de l'entrepreneuriat et de la santé mentale. Donia partage ses luttes face à la prise de décisions financières cruciales, y compris un investissement modeste qui a mis en lumière son manque de confiance en elle-même. Avec sincérité, elle aborde la peur de l'échec et le stress lié à l'optimisation de ses ressources pour ses projets. Que vous soyez entrepreneur ou passionné de développement personnel, cet épisode vous encourage à foncer et à transformer chaque décision en opportunité d'apprendre. Rejoins-moi sur les autres plateformes pour papoter !!! Tiktok : @doniabnrr (https://www.tiktok.com/@doniabnrr?lang=fr) Instragram : @doniabnr (https://www.instagram.com/doniabnr/) Youtube : @doniabnr (https://www.youtube.com/@doniabnr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant du podcast "Brillantes Mésaventures", Donia BNR aborde l'importance d'adapter sa routine matinale en fonction de son cycle menstruel et de ses besoins personnels. En rompant avec les idées préconçues du "Miracle Morning", Donia partage comment elle a trouvé un équilibre entre productivité et bien-être, sans se conformer aux standards de discipline rigides. Elle révèle sa routine matinale, qui inclut des pratiques comme le stretching, l'hydratation, et même l'utilisation de glaçons pour se réveiller ! Cet épisode s'adresse à toutes celles et ceux qui cherchent à harmoniser leur vie d'entrepreneur avec leur santé mentale, en proposant des conseils pratiques et accessibles. Écoutez pour découvrir comment transformer vos matinées en moments de productivité authentique tout en honorant votre corps. Abonnez-vous et laissez-vous inspirer par des histoires de résilience et de croissance personnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Brillantes Mésaventures, je partage mon expérience personnelle sur la santé mentale en tant qu'entrepreneure. Après une phase de doutes sur ma carrière, j’ai découvert l'impact du CV audio, une démarche qui m'a permis de me reconnecter avec mes rêves d'enfant. Je te parle de l'importance de revenir à ton passé pour mieux comprendre qui tu es vraiment et comment trouver ta voie, même si la société te limite. Si tu te sens perdu dans ta vie ou dans ton parcours entrepreneurial, cet épisode est pour toi. Abonne-toi et laisse un commentaire pour que l’on continue cette discussion ensemble ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les croyances limitantes, c'est quoi exactement ? Dans cet épisode de Brillantes Mésaventures, je vous explique comment ces pensées peuvent freiner votre potentiel et vous maintenir dans des schémas répétitifs qui vous empêchent d'être pleinement heureux. À travers mon expérience personnelle, je vous montre comment j'ai découvert l'impact de ces croyances limitantes dans ma vie, en particulier en ce qui concerne l'amour et l'argent. Les croyances limitantes proviennent de plusieurs niveaux : de l'enfance, du transgénérationnel, des vies passées, et même du niveau de l'âme. Elles dirigent 95 % de notre vie à travers notre subconscient. Je vous guide pas à pas pour identifier ces croyances, les déconstruire, et les transformer en affirmations positives qui vous aideront à manifester ce que vous désirez vraiment. Cet épisode est une véritable lampe torche pour éclairer les zones d'ombre de votre subconscient. Je vous parle aussi du livre "Money Croyances Limitantes" qui a été un outil précieux dans ma démarche. Si vous voulez comprendre et dépasser vos propres croyances limitantes, ne manquez pas cet épisode. Merci de passer ce moment avec moi sur Brillantes Mésaventures. Si cet épisode vous a apporté de la clarté, laissez un commentaire, notez, et abonnez-vous pour permettre à d'autres de découvrir ce podcast. Rejoignez-moi sur Instagram, TikTok, et YouTube pour continuer la conversation, partager vos expériences ou simplement dire bonjour. Souvenez-vous : chaque mésaventure est une chance pour briller. Prends soin de toi ! Rejoins-moi sur les autres plateformes pour papoter !!! Tiktok : @doniabnrr (https://www.tiktok.com/@doniabnrr?lang=fr) Instragram : @doniabnr (https://www.instagram.com/doniabnr/) Youtube : @doniabnr (https://www.youtube.com/@doniabnr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En pleine crise identitaire en décembre 2024, je vous confiais mon incertitude quant à qui j'étais et où je voulais aller. Aujourd'hui, je reviens avec un update qui pourrait bien résonner avec beaucoup d'entre vous. Spoiler : je n'ai toujours pas trouvé ma personnalité, et c'est totalement ok ! Dans cet épisode de Brillantes Mésaventures, je vous partage mon parcours, depuis une enfance sans passions marquées jusqu'à une vie où je me sens comme un personnage dans un film de Woody Wood Parker, toujours en quête de moi-même. Je vous dévoile les outils concrets qui m'aident à mieux me connaître et à renforcer mon estime de soi : journaling, création de mood boards, discussions enrichissantes, définition de mes valeurs, et tests de personnalité. Si vous traversez une phase similaire ou si vous vous sentez perdu dans votre quête identitaire, cet épisode pourrait bien vous offrir des pistes précieuses pour avancer. Ne manquez pas cet épisode inspirant qui vous aide à vous recentrer et à trouver votre propre chemin. Si vous l'avez apprécié, n'oubliez pas de laisser un commentaire, de noter et de vous abonner pour aider d'autres à découvrir notre podcast. Rejoignez-moi sur Instagram, TikTok, et YouTube pour prolonger la discussion et partager vos propres expériences. Souvenez-vous : chaque mésaventure est une opportunité pour briller. Rejoins-moi sur les autres plateformes pour papoter !!! Tiktok : @doniabnrr (https://www.tiktok.com/@doniabnrr?lang=fr) Instragram : @doniabnr (https://www.instagram.com/doniabnr/) Youtube : @doniabnr (https://www.youtube.com/@doniabnr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vie semble monotone et sans saveur ? Dans cet épisode de Brillantes Mésaventures, je vous propose des stratégies concrètes pour sortir de la routine, découvrir de nouvelles passions, et créer des projets excitants qui redonneront du sens à votre quotidien. Nous explorons ensemble l’importance de l’épanouissement personnel et comment un simple changement d’attitude peut transformer votre vie. Je m'attarde également sur l'impact des réseaux sociaux et de la trend TikTok qui dévoile que derrière les photos et vidéos de moments forts de l’été, beaucoup réalisent que cette période n’était finalement pas si bonne que ça. Ce discours déculpabilisant est là pour vous rappeler que l'authenticité est plus précieuse que l'apparence, et que vous n’êtes pas seul dans ce sentiment. En conclusion, je vous remercie d'avoir passé ce moment avec moi. J'espère que cet épisode vous a apporté un peu de lumière et vous a aidé à réfléchir à vos propres sources de joie. Si ce contenu vous a été utile, n'oubliez pas de laisser un commentaire, de noter et de vous abonner pour que d'autres puissent découvrir notre podcast. Rejoignez-moi sur Instagram, TikTok, et YouTube pour partager vos pensées, poser des questions ou simplement dire bonjour. Rappelez-vous : chaque mésaventure est une chance pour briller. Prends soin de toi ! Rejoins-moi sur les autres plateformes pour papoter !!! Tiktok : @doniabnrr (https://www.tiktok.com/@doniabnrr?lang=fr) Instragram : @doniabnr (https://www.instagram.com/doniabnr/) Youtube : @doniabnr (https://www.youtube.com/@doniabnr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rentrée scolaire a commencé, et pour la deuxième année consécutive, je ne fais plus partie de cette aventure. Pourtant, un léger pincement au cœur me rappelle ces jours où chaque rentrée signifiait pour moi une nouvelle vie, une nouvelle personnalité, un renouveau total. Dans cet épisode, je vous parle de ce sentiment de renouveau que la rentrée m'inspirait, de mes résolutions, et de la manière dont je croyais pouvoir changer de personnalité comme on change de paire de chaussures. Mais attention, fixer des objectifs, c'est bien, mais ils doivent être atteignables et réalistes. Et si vous ne réussissez pas à les atteindre, pas de panique, les imprévus font partie de la vie. Je partage également mes propres objectifs pour cette année : être régulière dans la publication de podcasts et de vidéos YouTube, poursuivre mon journaling quotidien, et renforcer mes routines d'affirmations, de gratitude et de manifestation. Je vous encourage à vous fixer des objectifs alignés avec vos valeurs et aspirations, et à utiliser des stratégies efficaces pour rester motivé tout au long de l'année. En conclusion, quels sont vos objectifs pour cette nouvelle année ? Merci de passer ce moment avec moi sur Brillantes Mésaventures. Si cet épisode vous a apporté un peu de lumière, n'oubliez pas de laisser un commentaire, de noter et de vous abonner pour aider d'autres personnes à découvrir notre podcast. Rejoignez-moi sur Instagram, TikTok, et YouTube pour continuer la discussion et partager vos pensées. Souvenez-vous : chaque mésaventure est une chance pour briller. Rejoins-moi sur les autres plateformes pour papoter !!! Tiktok : @doniabnrr (https://www.tiktok.com/@doniabnrr?lang=fr) Instragram : @doniabnr (https://www.instagram.com/doniabnr/) Youtube : @doniabnr (https://www.youtube.com/@doniabnr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rentrée scolaire approche à grands pas et le stress des premiers jours se fait sentir, même pour ceux qui ne retournent pas en classe. Dans cet épisode, je partage des techniques efficaces pour surmonter l'anxiété liée à cette période stressante. Je commence par un storytelling personnel sur mes premières expériences de stress à la rentrée, avant de vous dévoiler des outils pratiques pour mieux gérer cette transition : le CBD, le journaling, la méditation, le breathwork, le yoga, et l'importance de ranger son espace de vie. Pour les femmes, je vous encourage à mieux connaître votre cycle menstruel, un facteur clé dans la gestion du stress. Comment je sais que ça fonctionne ? Je vous raconte comment ces techniques m’ont aidé et si je ressens encore du stress aujourd’hui. La clé de la sérénité, c'est avant tout de s'écouter et de pratiquer des activités qui nous plaisent. Cet épisode est là pour vous accompagner et vous aider à aborder la rentrée en toute confiance. N'hésitez pas à partager vos astuces et à me retrouver sur TikTok, Instagram et YouTube pour continuer la discussion. Gros bisous et prenez soin de vous ! Rejoins-moi sur les autres plateformes pour papoter !!! Tiktok : @doniabnrr (https://www.tiktok.com/@doniabnrr?lang=fr) Instragram : @doniabnr (https://www.instagram.com/doniabnr/) Youtube : @doniabnr (https://www.youtube.com/@doniabnr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Heyyy GUYYYSSS!! Voici enfin un épisode sur les Solutions à la peur de l'échec. J'en ai eu marre d'entendre des explications sur la peur de l'échec, j'avais besoins de solution. J'ai donc fait deux trois recherches pour vous les exposer!! j'espère que cet épisode t'aidera. À TRÈS VITEEEE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.