Speaker #0Bonjour et bienvenue dans Celle qui, épisode 28, Celle qui réalise vos voeux. Bienvenue à celles qui nous rejoignent pour écouter Celle qui, le podcast de celles qui osent se révéler. Moi, c'est Morgane. fondatrice de Cellest et mon ambition c'est de permettre à chaque femme qui rejoint la communauté Cellest de se révéler dans sa singularité d'explorer son potentiel et ses ressources uniques pour créer l'expérience de vie qui lui ressemble. A chaque épisode, je vous partage un instantané de vie revisité dans une approche coaching et quelques-unes de mes clés de lecture pour nous permettre de relever nos petits et grands défis et devenir celles que nous sommes. Maintenant, montez le son, place à l'épisode ! Aujourd'hui, nous allons parler de l'année qui vous attend. Et je voudrais, au travers de ce nouvel épisode, vous emmener à aller au contact de ce qui vous tient le plus à cœur. Alors, si vous écoutez cet épisode lors de sa première diffusion, nous sommes un certain 21 janvier, un mois traditionnellement consacré aux voeux. Alors, j'avoue à titre tout à fait personnel que je ne suis pas une très grande fan de ses vœux de bonne année consacrés avec son cortège de résolutions. J'y préfère très largement celui d'intention, peut-être même d'une seule et unique intention, mais qu'on va chercher à honorer de mille et une façons par de petites actions du quotidien. Si vous avez écouté l'épisode précédent, vous savez que cette intention pour moi... sera de me connecter et cultiver, pour certaines même réparer, des relations qui résonnent de nouveau pour moi et m'inspirent à créer ce qui me fait vibrer. Pour vous emmener avec moi à vous connecter à cette intention, à "votre" intention, nous allons débuter par vos vœux. Oui, à ce stade, je retiens la notion de vœu, vous allez comprendre pourquoi ensuite. Imaginez. Je voudrais que vous rouvriez le temps de ces quelques minutes vos voeux de l'année passée. Où les avez-vous rangés ? Tout près de vous ? À portée de vue ? Vous ne savez plus trop où ? Dans quoi les avez-vous consignés ? Une lettre posée sur l'étagère ? Une petite boîte sagement remisée au placard ? Un gros carton entreposé au grenier, qui contenait peut-être même celui de l'année précédente ? Qu'y a-t-il dedans ? Passer plus de temps avec ceux que vous aimez ? Débuter une nouvelle aventure professionnelle ? Prendre plus soin de vous ? Ou complétez par ce qui vous tenait le plus à cœur : à vous de voir. Soyez spontané, laissez votre intuition parler et écoutez ce qu'elle vous propose en première intention. Je voudrais que vous reteniez le vœu qui a résonné le plus fort pour vous. Vous l'avez ? Maintenant, dans quelle mesure ce vœu a-t-il été réalisé ? Complètement ? Un peu ? Pas du tout ? Qu'avez-vous fait (ou pas fait) pour cela ? Qu'est-ce qui vous a manqué ? Ce vœu compte-t-il encore pour vous aujourd'hui ? Pourquoi ? Quelle place lui donneriez-vous dans cette année qui débute ? Une série de questions que je vous invite si besoin à reprendre. Mettez pause ou réécoutez jusqu'à ce que ce soit au clair dans votre tête. Gardez ce vœu précieusement en tête, nous en aurons besoin pour la séquence pratique de cet épisode. Dans cette logique de vœux, il y a d'entrée de jeu un petit souci. Car seulement voilà, lorsqu'on pose un vœu, il y a une sorte d'approche un peu incantatoire. Dans l'inconscient collectif, si on me dit Morgane, quel est ton vœu pour l'année qui s'ouvre ? Mon cerveau me propose le génie d'Aladin qui va pouvoir exaucer tous mes rêves les plus secrets. Enfin, disons au moins 3 pour rester fidèle au conte. Je souhaite, je fais le vœu, j'espère que... Le vœu devient ainsi une sorte de construction mentale complètement extérieure à nous. Et c'est là que ça coince. En réfléchissant à ça, justement j'ai repensé à un film d'animation Disney qui s'appelait Wish, le bien nommé. Il n'a, je crois, pas vraiment trouvé son public. mais il était porteur d'un message que j'ai beaucoup aimé et que je vous partage. Alors, le pitch. Un roi exauce le souhait d'un heureux élu de son royaume chaque année. Pour l'instant, paillettes et cotillons, on l'aime bien ce bon roi. Seulement, il faut lire les petites lignes du contrat. Car ici comme ailleurs, c'est souvent là qu'on enlève les paillettes. Donc pour espérer réaliser ce grand rêve, rien de plus simple. Il faut le confier au grand chef à plumes qui se charge de l'entreposer dans une salle bouclée à double tour. Des fois quand vous le volerait, sait-on jamais. En contrepartie de quoi, vous oubliez purement et simplement ce grand rêve, jusqu'à ce que ce roi daigne, un jour peut-être ou pas, vous l'exaucer. À la clé, encéphalogramme plat pour tout le monde. Je vous le donne en mille, vous connaissez les ressorts de tout bon Disney, une petite rebelle va défier l'ordre établi et reprendre possession de son rêve resté en suspens, avec ses convictions chevillées au corps. Non, aucun roi magicien dans l'équation, nous sommes les seuls aux manettes de notre vie. Non, les rêves ne sont pas à admirer sous cloche une fois par an, ils sont à ancrer dans notre tête au quotidien, au cœur de tout ce que nous faisons. Oui. nos rêves n'appartiennent qu'à nous. Avec ce message en clé de voûte, "ne confiez à personne d'autre que vous le soin de réaliser ce en quoi vous croyez". C'est certainement le plus sûr moyen de réaliser ce qui vous tient à cœur. Alors vous vous dites peut-être et tout ça à partir d'un Disney. Eh bien, si vous avez des enfants, les vôtres ou non, dans votre entourage, regardez avec eux ces films qui ont bercé nos jeunes années. Non, je vous rassure, je ne vais pas vous verser dans le "c'était mieux avant" c'est pas trop mon genre. Vous les aviez vus avec vos yeux d'enfant, et vous seriez surpris de la lecture que vous en feriez peut-être aujourd'hui avec vos yeux d'adulte. Presque à chaque fois, vous pourrez en ressortir une double lecture assez troublante, que vous n'aviez bien sûr pas relevée à l'époque. Et pour ce Wish, il y a un enseignement plus important encore, qui nous intéresse tout particulièrement pour l'épisode de ce jour. Cet enseignement, c'est celui de la responsabilité. Et c'est avec cette responsabilité que vous transformez un vœu flou en une véritable intention. Ce vœu finalement très impersonnel, par exemple de santé, de succès, d'amour, devient avec la responsabilité une intention forte de prendre soin de vous, de définir les clés de ce succès, de partager des moments de qualité avec ceux que vous aimez. Vous voyez la différence ? Vous n'êtes plus dans l'expectative d'une situation ou d'un événement qui ne dépend, formulé tel quel, que peu ou pas de vous, mais vous en devenez le point de départ et la clé de réalisation. Alors attention quand je parle de responsabilité, rien à voir avec une quelconque démarche de culpabilisation mal placée. Ici, pas question de se blâmer pour ce qui n'a pas été accompli, l'énergie serait contre-productive. Il s'agit ici de questionner le rôle que l'on a à jouer concrètement dans la réalisation de ce qui nous tient à cœur. Lorsqu'on se place au cœur de nos responsabilités, on reprend notre pouvoir personnel. On se voit comme un acteur ou une actrice de son parcours. Cela ne signifie pas tout contrôler, mais comprendre que nos choix, nos actions et nos attitudes influencent directement notre réalité. Et ça, c'est profondément libérateur. Rien de pire à mon sens que de se sentir enfermé sans avoir prise sur ce qui se passe sous nos yeux. Reprendre sa responsabilité, c'est reprendre sa liberté d'action. Et cette responsabilité peut être appliquée à tous les étages. La responsabilité de nos émotions, c'est-à-dire comprendre que nos émotions ne viennent pas des autres, mais de la manière dont nous interprétons les événements. La responsabilité de nos réactions, qui permet de ne plus subir et de retrouver une posture proactive. dans ses relations. La responsabilité de nos choix, des plus stratégiques aux plus mineurs que nous faisons au quotidien. La responsabilité dans nos relations. On est à 100% responsable de la moitié qui nous incombe. Et enfin, la responsabilité de notre croissance pour s'engager proactivement dans notre évolution. Et lorsque vous êtes bien au clair sur cette responsabilité, vous êtes en mesure de définir votre "zone" de responsabilité. C'est-à-dire le périmètre qui dépend de vous et uniquement de vous pour vous projeter dans l'action. Et ça, c'est le meilleur antidote au renoncement. Chaque action concrète devient une preuve tangible de vos capacités à faire, à réaliser, à concrétiser. Bref, à donner corps dans votre vie à ce qui compte le plus pour vous. En réintroduisant cette responsabilité, vous transformez votre vœu en une intention. Une intention qui part de vous et uniquement de vous. Pour poursuivre l'exercice à ce stade, voici ce que je vous propose d'emporter avec vous aujourd'hui. Voici trois étapes clés pour reprendre votre responsabilité et faire de vos voeux de véritables intentions concrètes. Première étape, clarifiez ce que vous voulez vraiment, le plus concrètement possible. Imaginez que vous êtes en train de prendre une photo, vous avez un premier cadrage, mais la mise au point est encore assez floue. Partez par exemple du vœu que vous avez identifié en début d'épisode, que vous transformez en une intention forte. Pour moi, et à reprendre la mienne, il s'agissait de créer des relations riches et inspirantes. La photo est plus claire, mais poussons encore la mise au point. Ok, pour quelles relations en particulier ? Je retiens mes filles avec qui je veux créer plus de complicité. Ah, la photo se précise. Ok, on pousse encore l'autofocus. Je veux créer des temps de qualité avec elles. Bien, par exemple ? Eh bien, par exemple, consacrer une journée par trimestre en mode VIP avec chacune de mes filles. On tient ici quelque chose qui sert directement l'intention principale, des relations riches, tout en devenant de plus en plus concrète. Deuxième étape, identifier ce qui dépend de vous et de vous seul pour rendre cela possible. Sur la base de ce qui précède, posez-vous par exemple ces deux questions. Qu'est-ce qui, dans ce projet, est de mon ressort ? Quelles actions puis-je poser dès maintenant ? Pour reprendre mon propre exemple, bloquer dans mon agenda ces fameuses journées VIP. Et enfin, troisième étape, planifier la première action. Passer à l'action ne se fait pas toujours en une seule fois. Commencez petit pour donner un premier point de départ tangible. Quelle est la première chose, aussi minime soit-elle, que je peux faire pour avancer ? Exemple, lister quelques idées du programme, expo, ciné. activités, etc. A l'issue de cette troisième étape, votre vœu n'est à ce stade plus un vœu, mais une intention que vous vous proposez d'honorer concrètement. Ce premier petit exercice simple en trois étapes vous mènera à coup sûr vers la réalisation de votre plus belle intention pour lui donner vie au quotidien tout au long des 365 jours que compte cette année. Je vous invite si besoin à réécouter cet épisode au calme pour prendre le temps de poser vos intentions pour cette année qui s'ouvre. Idéalement, je vous conseillerais d'en choisir une seule, mais une qui résonne très fortement pour vous et que vous voudriez faire infuser dans toutes les dimensions de votre vie. Elle pourrait même être une boussole pour vous permettre, si nécessaire, d'arbitrer vos priorités. C'est un cap solide pour vous permettre, d'ici au 31 décembre prochain, de vous convaincre. sans l'ombre d'un doute que celle qui réalise vos voeux, c'est vous et personne d'autre. Merci d'avoir écouté cet épisode. Pour ne pas manquer nos prochains rendez-vous du mardi, je vous invite à vous y abonner. Vous recevrez ainsi directement la notification lors de la diffusion des prochains épisodes. Si ce podcast vous plaît, que vous voudriez que j'y développe certains thèmes qui vous intéressent, dites-le moi au lien de contact en descriptif ou sur le site de cellest. Vous pouvez aussi laisser vos étoiles et un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Et si vous pensez qu'il peut être utile à d'autres femmes merveilleuses qui vous entourent, n'hésitez pas à le leur recommander. On se retrouve au prochain épisode, même heure, même endroit. Et d'ici là, prenez bien soin de vous.
