Transcription

• Speaker #0

  Aujourd'hui, je reçois Astrid Debalm. Astrid n'arrive pas avec une simple méthode, elle arrive avec un vrai chemin. Avant d'accompagner les entrepreneurs, les dirigeants, et toutes celles et ceux qui veulent réussir sans se perdre, Astrid a elle-même traversé cette zone trouble que beaucoup de personnes connaissent en silence. Celle où l'on fait tout bien, où l'on tient, où l'on avance, où l'on coche les cases, mais où quelque chose à l'intérieur ne vibre plus. Elle a été orthophoniste, elle est mère de cinq enfants, femme engagée dans mille responsabilités. Elle a connu la pression du quotidien, la nécessité de rebondir, de construire, de gagner sa vie, de porter beaucoup. Elle a travaillé, persévéré et réussi. Et pourtant un jour, une phrase vient tout fissurer. Une coach lui dit « mais tu portes un masque » . Cette phrase devient un point de bascule. Elle ouvre une question immense. Combien de... Dans son livre Aligné, Astrid parle de ce qu'elle appelle le cercle de l'insuccès. Ce n'est pas l'échec brutal, celui qui arrête et qui oblige à regarder, c'est plus subtil. Cette sensation d'avancer, de produire, de s'appliquer, tout en se vidant petit à petit. Aujourd'hui, Astrid a fait de cette compréhension un métier. Elle accompagne tous ceux qui veulent retrouver leur axe intérieur, et ça... Ces chevaux puissants, on adore. Avec elles, on va parler de réussite, mais pas d'une réussite de façade. On va parler de cette réussite qui se ressent, qui repose, qui remet du souffle. On va parler des bonnes intentions qui nous enferment, de la persévérance, qui peut parfois devenir une trahison de soi, de la peur, de la joie, du corps et des signaux que l'on n'écoute pas toujours. Et surtout, on va poser cette question essentielle, est-ce que je suis vraiment en train de réussir ma vie ou est-ce que je ne suis pas simplement en train de tenir une vie qui ne me ressemble pas ? Astrid, bienvenue chez Savo Puissant.

• Speaker #1

  Bonjour Claire, merci, je suis ravie d'être là.

• Speaker #0

  Moi aussi je suis ravie, parce qu'on va en parler, on a pas mal de points communs. Alors je commence toujours de la même manière avec mes invités, je leur pose, je leur demande s'ils ont une phrase, une citation qu'ils veulent nous partager aujourd'hui.

• Speaker #1

  Alors oui, j'ai une phrase que ça fait sourire mes clients parce qu'ils la connaissent par cœur, je la dis très souvent, et c'est une phrase qui m'a... À partir du moment où j'ai adopté ce mantra, ça a fait vraiment bouger les lignes dans ma vie, c'est « Ta peur, fais-le » .

• Speaker #0

  Alors justement, cette peur, c'est aujourd'hui ce qui constitue tout son univers. Tu l'as connue de mille manières, mais tu l'as d'abord, je crois, connue et ressentie de manière très forte dans ta vie de couple. Donc je l'ai dit, tu es mère de cinq enfants. Et à un moment, ta vie a réellement basculé. Est-ce que tu peux nous en parler ?

• Speaker #1

  Oui, alors quand je dis « Ta peur, fais-le » , c'est pas la peur... qui te protège. Il y a deux formes de peur. Tu as la peur qui, finalement, est là pour te garder en vie. Et tu as la peur qui te dit tu vas faire quelque chose de nouveau que tu n'as jamais fait et c'est bon pour toi. Et c'est cette peur-là dans ta peur, fais-le. Par contre, j'ai vraiment connu l'autre peur, la peur destructrice où, effectivement, dans une relation toxique où j'ai failli laisser ma vie. C'est bizarre, dans cette relation, j'avais une horloge qui me donnait deux ans d'espérance de vie. Je voyais le temps passer et je savais qu'il me restait deux ans d'espérance de vie si je restais dans cette relation.

• Speaker #0

  Est-ce qu'on peut parler de qu'est-ce que c'est qu'une relation toxique ?

• Speaker #1

  Oui, une relation toxique, c'est généralement ces deux personnes qui ont la même blessure, mais qui vont l'exprimer de manière complètement opposée. Donc il y a une des personnes qui ne va pas supporter que l'autre se sente bien et soit lumineux, réussisse, parce que ça lui renvoie. Sa propre faiblesse et son manque de capacité, lui ou elle, à prendre sa place et à se révéler. Et il y a l'autre qui a une estime, les deux ont une estime de soi dans les chaussettes, clairement. Et l'autre qui va tout faire pour essayer d'être parfait, de s'adapter, de se contorsionner pour s'adapter à l'autre, pour être aimé et mettre l'autre en lumière, sachant que pour sauver l'autre en fait, parce qu'il voit la lumière chez l'autre. qui est tellement blessée et qui a tellement mal qu'on est prêt à s'oublier complètement pour révéler l'autre. C'est un peu comme ça, moi, que je vois la création d'une relation toxique.

• Speaker #0

  C'est très joliment dit et c'est très joliment équilibré. Parce que c'est vrai que souvent, on décrit la santé comme il y a un méchant et un gentil. Et c'est très merci de rappeler qu'en fait, en vrai, ce qu'il faut bien comprendre, c'est que souvent, c'est des faiblesses aussi chez la personne qui, on va dire, est plus lumineuse, qu'il n'y a pas... On est attiré par cette personne et on a envie de se soigner ensemble.

• Speaker #1

  C'est exactement ça. Il y en a un qui veut sauver l'autre et il y a l'autre qui se nourrit de la lumière de l'autre pour sortir la tête de l'eau, on va dire. Et je vais même aller plus loin, c'est que deux personnes saines peuvent créer une relation toxique. Parce que quand on ne connaît pas les codes des relations, quand on ne se connaît pas soi-même, quand on ne sait pas gérer ses émotions, on peut créer une relation qui peut devenir pourrie alors qu'au départ, les deux personnes sont saines.

• Speaker #0

  Alors, tu es mariée, cinq enfants, tout réussit. Mais la première violence que tu subis, c'est une violence psychologique. Et puis finalement, cette violence devient physique.

• Speaker #1

  C'est ça. En fait, c'est très dur de prendre conscience de la violence psychologique. Tu ne t'en rends pas compte quand tu es dedans. Mais c'est après coup, en fait. Une relation toxique, elle te prend la tête en permanence. En fait, tu es tout le temps en train de réfléchir à ton couple, à comment tu dois te remettre en question, qu'est-ce que tu dois faire mieux, comment tu pourrais l'apaiser. Mais ça te prend la tête en permanence. Et ça, c'est un vrai indice qu'il y a un problème dans une relation. Parce qu'une relation saine, en fait, elle ne te prend pas la tête. C'est simple. Vraiment, tu ne te fais pas des nœuds au cerveau en pensant à ta relation. Il y a des ajustements à faire et de temps en temps, il y a des trucs qui te saoulent chez l'autre, etc. Mais ça ne te prend pas la tête. Une relation toxique, ça te prend la tête. Ça t'occupe l'esprit en permanence, jour et nuit même.

• Speaker #0

  Et donc, à ce moment-là, il y a cette femme que tu croises et qui te dit, mais tu portes un masque. Et là, c'est le déclencheur où tu te rends compte que c'est un peu une mascarade.

• Speaker #1

  En fait, c'est comme si elle m'avait planté une flèche dans le cœur. Parce que je donnais vraiment le meilleur de moi-même pour... tout, tu vois, j'étais engagée à fond aussi bien avec mes équipes, je réussissais avec mes enfants, enfin j'étais...

• Speaker #0

  Ah ouais, alors dans le livre, on découvre que t'es la maman parfaite, enfin oui, il y a tes anniversaires, c'est un truc que moi je ne fais pas pour mes enfants, mais c'est vrai que oui, c'est cette maman qu'on admire et qu'on...

• Speaker #1

  Ah mais j'ai poussé le curseur mais tellement loin, tu vois, et là, tu vois, t'essayes de tout bien faire et t'es juste dans ton intention, tu vois, et là, elle m'envoie cette flèche qui, mais pour le coup, sonne merveilleusement bien, mais qui me déchire le cœur en me disant « Je sens dans mes tripes qu'elle a raison, mais je ne sais pas faire autrement. »

• Speaker #0

  Et donc, c'est à ce moment-là où tu décides que tu vas changer de vie ?

• Speaker #1

  Non, c'est à ce moment-là où je commence à me poser les bonnes questions qui vont m'amener à trouver les bonnes réponses. À partir de ce moment-là, je me suis dit « Il y a un truc qui ne va pas. » Mais c'est quoi ? Et j'ai commencé à chercher. Et à force, quand on cherche, on trouve. Et jusqu'au jour où je me suis rendue compte qu'en cherchant, j'ai écouté des coachs, des thérapeutes, etc. Je me suis fait accompagner également. Et je me suis rendue compte que j'étais incapable de ressentir mes émotions. Je ne savais pas ce que c'était que de ressentir de la joie alors que j'étais positive dans ma tête. Et là, j'ai compris en fait, j'étais dissociée. Et beaucoup de gens pensent mener leur vie avec justesse, mais en fait, ils sont dissociés. Il y a la tête qui peut être très positive. Je pensais positive, j'embarquais mes équipes et tout, mais mon corps était dans un état de sidération, dans un état de peur permanente. Il était figé, en fait. Et les deux, il y avait une tension entre les deux, ce qui fait que j'étais de plus en plus fatiguée, mais vraiment, je le sentais. J'avais de moins en moins d'énergie, alors que j'aimais mon métier, j'aimais mes enfants. Il y avait un truc qui n'allait pas. Et quand j'ai compris... que j'étais incapable de ressentir la joie alors que j'étais hyper positive, là, je me suis dit, il y a un bug, là. Et c'est comme ça que j'ai découvert, en fait, le système d'alignement neuroémotionnel, du lien entre tes circuits neuroémotionnels et ton état d'être profond, tu vois. Et j'ai appliqué, en fait. Je me suis complètement rééduquée pour refaire circuler dans mon corps et en conscience, en ressentant ce qui se passait, de la joie, de l'enthousiasme, de la force, du courage. mais pas du... J'étais dans l'abnégation, le déni, tu vois.

• Speaker #0

  Alors justement, tu viens de le dire, en fait, toi, tu as une méthode. Cette méthode, elle est née de ce dont tu as eu besoin pour te reconstruire. On y reviendra aussi. Donc, c'est le fitness neuro-émotiel quand tu viens de le dire. Pourquoi est-ce que tu as utilisé le mot fitness ?

• Speaker #1

  Parce que c'est de l'entraînement. En fait, c'est vraiment ça. On a nos muscles physiques, mais les émotions, c'est comme des muscles. Et plus on les pratique, et plus on les renforce. Et c'est pour ça que les gens heureux, tu as l'impression qu'ils sont de plus en plus heureux, tu vois. Et les gens malheureux, ils sont dans une espèce de gouffre et tu as l'impression que même s'ils ont des périodes un peu heureuses, des parenthèses dans leur vie, ils replongent très vite. Et en fait, ce que j'ai compris, c'est que notre système nerveux, notre subconscient, tout ça était habitué à un signal de référence au niveau émotionnel et que c'était notre norme. Et nos cellules se nourrissent de cette chimie qui est normale pour nous. Mais on peut changer ça. Et moi, je l'ai changé pour moi. Et aujourd'hui, j'apprends aux gens à le faire. Parce que quand tu es 80% du temps physiologiquement dans le bien-être, alors il y a encore des moments, moi je suis aussi stressée par moments, je peux être triste, je peux être en colère, il ne s'agit pas d'être dans le déni des émotions négatives. Il s'agit simplement d'habituer ta physiologie à être, comme point de référence, le bien-être. Ce qui fait que quand tu vas avoir des moments de challenge dans ta vie, des épreuves, c'est ton inconscient et ta physiologie qui vont aller chercher des stratégies pour te ramener le plus vite possible dans le bien-être. Donc ça te rend plus résilient, tu peux gérer plus de complexités avec beaucoup moins de complications.

• Speaker #0

  Passionnant, c'est très cerveau puissant tout ça. Alors ce qui est intéressant aussi dans ton histoire, c'est que tu crées cette méthode, mais c'est vrai que tu t'es séparée de ton mari, mais le chemin entre la séparation et ta vie d'aujourd'hui qui te permet de sortir un livre a été très long, très pénible et très douloureuse. Ce qui donne d'autant plus en vrai de crédit à ta méthode.

• Speaker #1

  En fait, ce qui s'est passé, c'est que quand tu es dans une relation toxique, tu as une estime de toi qui est pourrie. le disais tout à l'heure. Vraiment, tu n'as plus d'estime de toi. Et en fait, en cherchant, j'ai été formée par deux médecins, Mani et Arash, qui m'ont vraiment enseigné des outils de reprogrammation que j'ai commencé à mettre en place dans ma propre vie. Et j'ai commencé à retrouver confiance et estime de moi, mais pas dans ma tête, dans mon corps. Et quelqu'un qui a de l'emprise sur toi. Quand tu commences à retrouver confiance et estime de toi, il sent que tu lui échappes. Et là, la violence est passée à un autre niveau. Et à partir de ce moment-là, il pétait complètement les plombs jusqu'au jour où il y a eu la violence physique. Mais vraiment, j'ai cru que j'allais mourir en fait. Et ça s'est passé un dimanche soir et le lendemain matin, j'avais mon cabinet de coaching à Paris. Donc je prenais mon train à 7h. Et toute la nuit, j'ai cru qu'il allait m'étrangler, en fait. Mais j'étais incapable de partir. C'est ça qui est fou, c'est que t'es sidéré. Et je suis partie le lendemain et je suis jamais revenue chez moi.

• Speaker #0

  Et alors là, ça ne s'arrête pas là, parce que vous vous séparez, mais en fait, il a dans cette...

• Speaker #1

  En fait, ça ne s'arrête pas là, parce que quand tu as vécu 19 ans avec quelqu'un, tu as 5 enfants. Déjà, je restais pour les enfants. Tu tiens parce que tu ne veux pas faire mal aux gens que tu aimes le plus. Et finalement, mais là, ça avait été trop loin. Et c'était en fait, soit ils n'ont plus de maman parce qu'elle est morte, soit il va falloir que je prenne mes responsabilités et que j'affronte un chemin que je ne connais absolument pas, qui est la séparation, le divorce, porter plainte contre ton mari. Enfin, tu vois, c'est violent.

• Speaker #0

  C'est extrêmement compliqué.

• Speaker #1

  Et la chance que j'ai eue, c'est que j'ai eu une ordonnance de protection. C'est ce qu'on disait tout à l'heure. Et ça, vraiment. La justice, pour le coup, cette procédure-là m'a vraiment protégée. Parce que ça m'a permis d'avoir l'espace pour prendre les décisions que j'avais à prendre, commencer à reconstruire une vie. J'étais à la rue, vraiment, je ne pouvais plus rentrer chez moi. Donc je me baladais avec ma petite valise, j'allais un peu chez des amis, je prenais des chambres d'hôtel et ça a duré un mois comme ça. Au bout d'un mois, je me suis dit mais je ne peux pas continuer comme ça. Et quand tu n'as plus de chez toi, tu n'as plus d'intimité. Tu sais, alors j'ai pas dormi sous un pont, tu vois, j'ai pas été SDF, mais j'ai goûté à ce que c'est que de ne plus avoir d'intimité. Et c'est vraiment super dur. Et à partir de ce moment-là, en fait, je me suis dit, bon, moi, je vais reprendre une petite maison. Mais tu sais, quand t'es dans une relation toxique, il y a de l'emprise sur tout. Donc j'avais une société où je gagnais de l'argent, j'avais pas accès à l'argent que je gagnais. Il avait des parts dans ma société, donc derrière, il a raconté n'importe quoi. Je me suis retrouvée au tribunal en référé. à me défendre toute seule, tu vois, parce que je ne pouvais plus payer d'avocat, tellement je payais d'avocat. Tu sais, même si je gagnais bien ma vie, enfin, un avocat, quand on a plusieurs, ça coûte extrêmement cher, surtout si tu veux être bien défendue. Et ce n'est pas un luxe, c'est obligatoire. Et là, j'en avais ras-le-bol. Du coup, j'ai décidé de me défendre toute seule. Et j'ai gagné sur ce volet-là, ce qui m'a permis de récupérer mes droits sur la société, etc. Mais c'était génial.

• Speaker #0

  Ça, pour le coup, je n'avais jamais... en fait. Le point qui est très intéressant, c'est que c'est vrai que déjà, il faut avoir le courage de partir. Et c'est bien de rappeler qu'il faut partir. Il faut partir parce que c'est à ce moment-là d'ailleurs où on a un vrai sens de décompression. Et en fait, on réalise de l'horreur qu'on est en train de vivre et qu'en fait, on met probablement presque plus en danger les enfants qui risquent de perdre leur mère, leur père, en tout cas la personne qui est attaquée. que si on reste dans le nid. Et le deuxième point, c'est que c'est vrai qu'on peut aussi, on a le droit en France de se défendre seule.

• Speaker #1

  Oui, tout à fait. Et ça, il ne faut vraiment pas hésiter. Parce qu'on connaît tous quelqu'un, un avocat, qui sera prêt à relire ce que tu as préparé, à te lire des commentaires dessus. Et au départ, le juge m'a regardée un peu de haut en me disant « Il est où votre avocat ? » Et je dis « C'est moi » . Et je sentais qu'il ne me prenait pas trop au sérieux. Mais quand j'ai commencé à parler, j'étais vraiment très factuelle. J'avais compris comment ça marchait. Il m'a vraiment écoutée. Et pour le coup, j'ai utilisé le fitness d'or émotionnel pour me préparer dans la salle d'audience. J'écoutais la musique de Rocky, tu sais, vraiment pour être dans une énergie de détermination au top, parce que j'étais mort de trouille, clairement. Et en fait, on a une énergie, une capacité. Tu vois, je disais, t'as peur, fais-le. J'étais mort de trouille, mais j'avais un pourquoi extrêmement fort de le faire. Et quand tu te dépasses comme ça, derrière, tu passes des caps, en fait, au niveau. Estime et confiance en toi. Tu ne peux pas retrouver l'estime de toi, la confiance en toi, si tu ne te dépasses jamais. Parce que quand tu te dépasses derrière tes fiers de toi, la fierté amène l'estime, l'estime amène l'amour. Et tout ça, c'est la confiance.

• Speaker #0

  Magnifique. Alors, ce n'est pas fini. Tu te défends, mais il arrive à obtenir la garde des enfants. Et donc, pendant huit ans, tu n'as pas la garde de tes enfants.

• Speaker #1

  Ah non, pas pendant huit ans. Ah pardon. Non,

• Speaker #0

  Alors attends, je refais. On coupe. Pendant combien de temps tu avais eu la garde ?

• Speaker #1

  En fait, je n'ai pas eu la garde. pendant... C'était en janvier jusqu'en septembre. En septembre, il y a une souplesse en attendant le jugement. Donc, je les avais 4 jours par semaine.

• Speaker #0

  À un moment, il a... C'est vrai que je me disais 8 ans, je ne comprenais pas tout ça. J'ai demandé comment il se faisait. Alors, ce n'est pas fini. Tu te défends toute seule. Mais il y a quand même un moment de bascule où il arrive, comme par un subterfuge, à obtenir à un moment... Très courtement, la garde des enfants. Est-ce que tu peux nous en parler ?

• Speaker #1

  Oui, en fait, pendant les six premiers mois, il a eu la garde totale des enfants. Parce que, tu sais, ils sont fins manipulateurs. Il a dit aux enfants, si vous écrivez au juge en disant que vous voulez rester avec moi, maman va revenir à la maison. Et donc, j'ai tous mes enfants qui ont écrit au juge en disant, on veut rester avec papa. Et ça, ça a été extrêmement dur. Mais tu vois, avec du recul, je me dis, entre janvier et à peu près septembre, J'ai pas trop vu mes enfants. Au début, j'appelais l'école pour aller les voir en cachette. Je les prenais à déjeuner, ils ne le savaient pas. Mais ils étaient contents de me voir, je leur manquais. Mais j'étais toute seule. Donc j'étais toute seule pour tout reconstruire, repartir à zéro. Mais je pense que j'étais tellement détruite à l'intérieur qu'aujourd'hui, je pense que cette période-là a été bénie pour moi. Parce qu'elle m'a permis de me retrouver, de pleurer toutes les larmes de mon corps, d'accepter d'être détruite. Parce que c'est ça. En fait, tu disais tout à l'heure, il faut avoir le courage de partir. Mais je crois que ce qui est hyper dur, c'est qu'une fois que tu as pris ta décision, c'est tellement difficile que ce serait tellement plus facile de revenir en arrière.

• Speaker #0

  D'ailleurs, c'est pour ça que beaucoup reviennent. C'est un peu comme la drogue. Tu t'en vas, tu reviens, tu te rebrûles, tu repars. Et en fait, ça prend du temps. Et c'est ça aussi, peut-être qu'il faut expliquer. C'est qu'on n'est pas obligé de tout faire en une seule fois.

• Speaker #1

  Alors, en l'occurrence, dans une relation toxique, il vaut mieux faire ça en une seule fois.

• Speaker #0

  Mais beaucoup y reviennent.

• Speaker #1

  Beaucoup y reviennent. Moi, j'ai une amie de ma sœur qui s'est fait assassiner par son mari à Paris, ici. Donc, ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère. C'est quand c'est une relation vraiment toxique, ce sont des personnes qui décompensent et qui sont capables, dans des accès de folie, de faire n'importe quoi.

• Speaker #0

  Aujourd'hui, cette méthode, qui sont les personnes qui vont le plus te voir ? Des personnes qui te ressemblent et qui ont la même histoire que toi ou de tous les univers ?

• Speaker #1

  Alors, j'ai des personnes de tous les univers aujourd'hui pour l'accompagnement en fitness non-émotionnel. Mais c'est vrai que je touche énormément d'entrepreneurs, énormément de professions libérales, des indépendants, beaucoup. Pas que, mais beaucoup. Parce que je crois que dans ces métiers-là, tu sais, on marche sur une crête en permanence et on est obligé de s'ajuster en permanence, de se réinventer en permanence. Et tu as besoin d'accéder à tes ressources pour être résilient dans toutes les aventures entrepreneuriales que tu as vues.

• Speaker #0

  Et quel est le conseil alors que tu peux donner à celles qui sont dans une situation psychologique toxique pour vraiment bien, évidemment, appliquer ta méthode ? On peut la retrouver, lire ton livre. Tu as des cours en ligne ou il faut juste... Comment on te contacte ?

• Speaker #1

  Alors, en fait, il y a mon livre. Le livre, il est vraiment accessible à tout le monde. et il donne déjà des clés où toutefois justement si t'es dans une relation toxique la priorité des priorités c'est de reprendre confiance et estime de toi mais vraiment c'est tant que tu n'as pas repris confiance et estime tu ne pourras pas sortir de la relation et faire attention parce qu'il y a un moment où il y a vraiment un moment de bascule, où on est tellement détruit que c'est dur d'en sortir. Et il ne faut pas rater ce Ausha.

• Speaker #0

  Et alors, tu parles beaucoup du mot « vibration » . Moi, c'est un mot que j'adore aussi. C'est un mot qui est très puissant, mais très souvent mal compris. Tu peux nous donner un peu ta définition de ce que c'est que la vibration ?

• Speaker #1

  Je veux bien que tu m'expliques ce que tu entends dans mal compris, dans le mot vibration.

• Speaker #0

  Non, mais c'est que vibration, j'aimerais que tu la définisses, parce que moi, il y a beaucoup d'ésotérisme dans vibration, il y a beaucoup de spiritualité, mais je ne pense pas que tout le monde considère le mot vibration comme moi, en tout cas, je l'entends, je pense toi aussi, avec une très grande puissance.

• Speaker #1

  En fait, je n'ai rien inventé en physique, tout est fréquence, tout est vibration. Et nous, on n'échappe pas à ces lois-là. Donc tous les humains émettent des fréquences, émettent des vibrations. Et notre réalité correspond au signal qu'on émet, elle répond à cette fréquence. Et donc si aujourd'hui notre réalité ne nous plaît pas, c'est qu'il faut changer le signal de référence. Et je vais te raconter une expérience, alors je ne me souviens pas où a été faite cette expérience, mais par contre je la trouve vraiment très intéressante, qui illustre très bien ça, c'est qu'ils ont euh euh interroger des personnes en mesurant justement le champ vibratoire et le champ énergétique de ces personnes en fonction des conversations qu'on avait avec elles. Et ils se sont aperçus que, en interrogeant la personne sur des événements douloureux, des événements joyeux, différentes étapes de sa vie, et ils se sont aperçus qu'effectivement, on le sait, la tristesse, la colère, la frustration sont des vibrations très basses. Donc, ils voyaient bien que le champ vibratoire était sur une fréquence très basse et que l'amour, la gratitude, la joie étaient dans des fréquences très hautes. Mais là où c'est intéressant, c'est qu'en regardant ces fréquences, donc on le sait, ces fréquences-là, on les connaît, ils ont vu qu'au-delà de l'amour et la gratitude, il y avait des moments où il y avait des pics, mais encore plus haut. Mais c'était complètement anarchique et ils ne comprenaient pas d'où ça venait, parce que la personne pouvait avoir cette fréquence extrêmement élevée. Même quand elle était triste, même quand elle était parfois en colère, il y avait cette fréquence-là. Et en fait, ils se sont rendus compte que c'était quand la personne était authentique et parfaitement alignée.

• Speaker #0

  J'adore !

• Speaker #1

  Et donc, tu vois, quand l'âme est imbriquée avec ce que la personne vit, quand c'est juste, c'est là où la fréquence est la plus élevée.

• Speaker #0

  Incroyable !

• Speaker #1

  Je trouve ça…

• Speaker #0

  Ah, c'est sublime ! J'adore en plus, nous qui parlons beaucoup justement de désautérisme et de spiritualité. C'est très beau et en même temps, ça me paraît logique.

• Speaker #1

  Et du coup, ce que j'ai compris et ce que je fais avec mes clients, c'est que je les amène à revenir dans cet état vibratoire de joie, d'amour, de gratitude le plus souvent possible physiologiquement. Ils s'entraînent à ça. C'est vraiment du fitness, c'est de l'entraînement. Et quand tu es habitué à ça, c'est comme si à l'intérieur de toi, il y a quelque chose qui s'ouvre. C'est ton cœur qui recommence à... à s'ouvrir et à être en capacité de recevoir. Et du coup, tu as accès à des espaces de toi qui sont hyper authentiques. Tu as accès à tes qualités, à tes potentiels, à ton âme, en fait. Ce qui n'est pas possible quand tu es tout contracté, tout rabougri, tout stressé, et tout dans le négatif. C'est super dur d'avoir les réponses sur qui tu es, qu'est-ce qui est bon pour toi dans cet état-là.

• Speaker #0

  Quel est ton rapport, toi, à la spiritualité ? Parce que là, quand tu parles comme ça, on sent que c'est quand même très connecté avec l'univers.

• Speaker #1

  Moi, j'ai une foi extrêmement profonde, en fait. Je suis convaincue que les humains sont ici pour vivre une expérience spirituelle, tu vois. Et que chaque âme est venue révéler au monde quelque chose. Et pour moi, c'est quelque chose de beau. Et le chemin d'une vie, c'est de trouver ça. Et je voulais dire un truc, mais c'est parti. Ça revient.

• Speaker #0

  Ça va revenir. Le message va revenir. Les gens que tu accompagnes, parce qu'on a tous des spiritualités différentes, tu les convertis aussi dans cette... Pas forcément.

• Speaker #1

  En fait, je crois qu'on n'a pas besoin de parler de spiritualité pour que le message passe. Et ce que je remarque, c'est que les personnes sont attirées par moi, elles ne savent pas pourquoi. Mais il y a des choses qui passent. Et pour le coup, c'est vibratoire. Et quand nous... Toi comme moi, on a fait quand même un certain parcours. Il y a des choses qu'on a apaisées à l'intérieur de nous. Il y a du coup des fréquences qui se sont modifiées. Et je suis convaincue qu'on est guérison les uns pour les autres. C'est sûr. Et donc tu vas voir les personnes. qui vont justement t'amener peut-être la réponse ou la fréquence qui va te permettre, toi, d'évoluer. Oui, je trouve ça passionnant. Et le pourquoi de ce que je fais, de tout ce que je fais, c'est que je crois qu'il n'y a rien qui me révolte plus que le gâchis de talent. Sauf que tu ne peux pas rêver de tes talents si tu ne sais pas qui tu es et si tu n'as pas accès à toi.

• Speaker #0

  Oui, tu as raison. Le gâchis de talent, c'est très... Très agaçant. Et peut-être parce qu'on sait peut-être aussi... Moi, ça me parle beaucoup parce que j'ai peut-être eu aussi l'impression que je me gâchais. Ah, mais c'est vraiment ça. Dès que je sens cette blessure qui revient, même chez les autres, ça m'anime où je veux en fait les aider, quoi.

• Speaker #1

  Alors, moi, j'ai lâché le fait de vouloir aider. Non,

• Speaker #0

  pas aider, mais en tout cas leur donner des bons conseils comme on m'en donne.

• Speaker #1

  J'ai un autre mantra qui est un peu violent, mais que tu vas bien comprendre. C'est arrête de vouloir sauver les autres. Il se venge.

• Speaker #0

  Je l'ai lu, il est dans le temps.

• Speaker #1

  Et ça, alors parfois les gens le comprennent mal. Parce qu'ils se disent, ouais, d'accord, mon ami a besoin d'aide, j'ai pas le droit de l'aider. C'est pas dans ce sens-là, Christa. Tu peux l'aider, bien sûr. Et même quelqu'un qui est en train de se noyer, tu lui demandes pas, t'attends pas qu'il demande, tu vas le chercher, tu vois. Mais à partir de quel espace tu le fais à l'intérieur de toi ? Ça, ça fait toute la différence. Si tu le fais pour le sauver parce que tu veux apparaître à tes yeux une bonne personne, ça va se retourner contre toi. Par contre, si tu le fais depuis un espace neutre, je n'attends rien. Je le fais parce que c'est juste, c'est pas du tout la même chose.

• Speaker #0

  Alors c'est drôle ce que tu dis parce qu'il y a un gros sujet aujourd'hui, c'est savoir dire non. Quelle est ta position là-dessus ? Comment apprendre aux gens à dire non ? C'est quelque chose qui est très compliqué, notamment chez tout le monde, mais particulièrement chez les femmes.

• Speaker #1

  En fait, c'est dur chez les femmes bienveillantes. Il y a des femmes qui sont hyper altruistes et qui ont tendance à donner plus que ce qu'elles ont et même à donner ce qu'elles n'ont même plus pour elles. Et c'est vrai d'apprendre à se positionner. On nous a appris à être gentilles. Sauf qu'être gentille, souvent, ce n'est pas juste. Au lieu d'être gentille, apprenons à être juste. Parce qu'à vouloir être trop gentil, derrière, il y a la peur de ne pas être aimé. Finalement, tu vas offrir à l'autre des choses « injustes » pour te remplir toi-même. Et ça crée un espèce de truc qui n'est pas bon. Par contre, si tu écoutes à l'intérieur de toi, est-ce que c'est juste pour moi d'aller à cette interview ? Est-ce que c'est juste pour moi d'aller à ce dîner ? Et tu vas te rendre compte que, par moments, non. Ah ouais, mais qu'est-ce qu'ils vont dire ? Non mais pourquoi on va me prendre ? Tu pourrais faire un effort quand même. Non, c'est pas juste. Et tu peux arriver à prendre ces décisions-là quand à l'intérieur de toi, ton émotionnel est déjà apaisé. Et le problème, c'est que quand tu as un émotionnel qui parle dans tous les sens, tu n'as pas accès à cette justesse. Donc apaiser le corps émotionnel, c'est ce qui va permettre ensuite de pouvoir trouver des réponses et d'avoir cet alignement, cette justesse dans tes décisions. Et donc... Parfois, tu vas dire oui. Parfois, tu vas dire non. Mais les deux sont importants. Et pour moi, c'est la plus belle manière d'aimer.

• Speaker #0

  Tout à fait.

• Speaker #1

  Parce que l'amour, ce n'est pas quelque chose de bisounours. L'amour demande de la virilité. L'amour demande de la puissance. L'amour demande de savoir aussi se battre. Tu vois, l'amour, c'est quelque chose de puissant. Mais avec la puissance, il y a l'énergie masculine qui va avec, qui a la force. Il n'y a pas que tout le monde est gentil et je veux un monde merveilleux. Et d'ailleurs, dans la spiritualité et le développement personnel, il y a beaucoup de personnes qui sont dissociées, qui sont dans « non mais on n'est qu'énergie, c'est pas important » . Je suis désolée, quand tu te prends un mur, ça fait mal. Donc il y a de la matière, donc il y a de la force, donc il y a besoin aussi de revenir dans cette matière. Et pour moi, l'amour est viril.

• Speaker #0

  J'aime beaucoup cette phrase aussi, c'est très beau de dire ça. Quelle est la blessure pour toi la plus dure, avec ta méthode à travailler, à guérir, à libérer, je ne sais pas comment, ou quel est le cas ?

• Speaker #1

  Je ne sais pas s'il y a une blessure plus dure qu'une autre, parce qu'on a tous une manière de ressentir les blessures qui est différente. Donc quelque chose qui pourrait paraître pas trop douloureux pour nous peut être extrêmement douloureux pour quelqu'un d'autre. Je ne crois pas qu'on puisse juger. de la dureté d'une blessure plus qu'une autre. Tu as des personnes qui ont des vies, tu te dis, mais comment elles ont fait pour se relever ? Et tu as des personnes, tu as l'impression qu'elles ont une vie plus facile et elles sont beaucoup plus mal que cette personne qui a eu des tas d'épreuves.

• Speaker #0

  Donc, je ne sais pas répondre à cette question.

• Speaker #1

  Et tu n'as jamais eu un cas où tu as senti que c'était plus complexe ?

• Speaker #0

  En fait, c'est complexe quand la personne a peur d'être bien. Parfois, c'est plus confortable de rester dans un inconfort et une vie qu'on connaît, une vie qui ne nous convient pas, que de faire l'effort de changer et justement d'avoir peur et de ne pas oser y aller. Parce que c'est dur de changer. Tu perds tous tes repères. Et donc, c'est hyper insécurisant.

• Speaker #1

  En combien de temps on peut changer ?

• Speaker #0

  Alors, la transformation prend du temps. Moi, je dis qu'il faut entre 6 et 18 mois pour reprogrammer un système. Et en pratiquant de manière intensive, tu vois, des protocoles, des méthodes, tu vois, qui engramment. Mais je ne crois pas... Enfin, je crois au miracle, donc à la fulgurance instantanée. Mais si on veut nous-mêmes... Faire bouger les lignes, ça prend du temps. Et parce que, mais dans la nature, tout prend du temps. Il faut neuf mois pour faire un bébé, hein ? C'est ce que j'allais dire.

• Speaker #1

  Il faut neuf mois pour faire un bébé, et on sait, et puis surtout, on sait que le temps, enfin, aligne, justement, les choses, et que souvent, on veut que tout soit très rapide, mais le corps et l'âme n'ont pas toujours le même rythme, et il faut laisser... laisser les choses s'infuser, aussi.

• Speaker #0

  Et on est imbriqués les uns les autres, aussi. Et parfois, notre temps à nous n'est pas celui de l'autre. et il faut que ça s'ajuste. Et donc, on est aussi imbriqués les uns les autres. Et ça, c'est au-delà de nous. C'est accepter qu'il y a notre timing, qu'il y a le timing divin et qu'il y a le timing de l'humanité. Et on doit ajuster tout ça et on ne peut rien faire dessus. On peut juste accepter, nous faire de notre côté notre petite partie pour être le plus juste possible et le plus animé possible et le reste ne nous appartient pas.

• Speaker #1

  Est-ce que tu serais d'accord pour dire que les grandes épreuves peuvent nous ouvrir ?

• Speaker #0

  Oui, de toute façon, si tu regardes l'évolution de l'humanité, l'évolution de chaque être humain, il n'y a pas d'évolution sans chaos. Les plus grandes évolutions ont toujours eu lieu après un énorme chaos. Et je l'explique d'ailleurs dans mon livre, en fait, quand tu es dans ce que j'appelle la spirale du succès, c'est une spirale ascendante où tu réunis justement la verticalité avec l'horizontalité, tu vois. En fait... Tu vas avoir des étapes où tu te dis, bon ben là, je suis super bien dans ma vie, ça y est, ça s'est installé. Mais de nouveau, tu vas vivre des chaos. Alors, quand tu comprends comment ça marche, t'évites les gros chaos. Parce que les gros chaos, ils arrivent quand t'es complètement désaligné, quand t'es à côté de ta vie et à côté de ce pour quoi t'as raison d'être en fait. Mais tu vas quand même vivre des chaos parce que tu vas devoir apprendre les compétences, ajuster les choses à l'intérieur de toi pour l'étape suivante. J'en parlais hier avec une cliente. qui m'a dessiné sa vision à 10 ans. Et elle a juste oublié de mettre des chiffres mesurables, quantifiables dedans. Et en fait, en me donnant ces chiffres, et moi, je l'ai mise face à la réalité de ces chiffres, elle s'est rendue compte que ce n'était pas assez, que ça ne correspondait pas à ce qu'elle voulait. Et en fait, pourquoi je te dis ça ?

• Speaker #1

  Moi aussi, j'ai perdu le fil.

• Speaker #0

  Oui, moi aussi.

• Speaker #1

  Attends, c'était quoi la question ? Merde, j'ai gardé la question.

• Speaker #0

  Non, ça va revenir.

• Speaker #1

  T'es attentif ? J'ai trouvé la question, c'était... Ça ne m'est jamais arrivé.

• Speaker #0

  Est-ce que tu as l'impression que... Je l'ai, je n'ai plus l'insu. Je vais reprendre l'exemple. Je vais me remettre dedans.

• Speaker #1

  C'est ta cliente qui... Ce n'était pas la blessure, c'était la question d'avant. Est-ce qu'on peut dire que les épreuves nous ouvrent ? Tout naît du chaos, la vie c'est le chaos. Et là, j'en étais sur Emma cliente, elle visualisait sa vie mais il lui manquait les chiffres. Et en fait, les chiffres n'étaient pas assez. Donc on recommence sur l'anecdote.

• Speaker #0

  Donc en fait, cette cliente, les chiffres n'étaient pas cohérents. Et en fait, pourquoi on prépare son objectif ? bon là c'est business, c'est que... La personne qu'elle est aujourd'hui n'a pas la structure interne et physique pour tenir l'objectif qu'elle a. Et du coup, le fait d'en prendre conscience, elle va pouvoir, et c'est comme ça que je travaille avec mes clients, c'est qu'on va aller chercher d'abord l'énergie, tu vas en parler de fréquence et de vibration, on va aller chercher la fréquence qui correspond à la personne qui a incarné cet objectif. Et cette personne-là, elle ne prend pas du tout les mêmes décisions aujourd'hui en sachant où elle veut aller. que si tu restes dans ton petit objectif à trois ou à six mois. Et c'est ça qui permet de construire des grandes choses. C'est de te dire, ok, je vais aller d'abord chercher la fréquence. Et ça, c'est un jeu qui est très sympa à faire. Et parfois, ça fait peur. Moi, je le fais, moi aussi, pour mes objectifs. Et je vais chercher, alors j'ai un protocole pour le faire, mais je vais chercher des énergies où, quand je les ressens, je vais vraiment supporter ça. Et en fait, oui. Oui, aujourd'hui, j'incarne la vie que j'ai visualisée il y a dix ans et la fréquence que j'ai été chercher, qui était inimaginable pour moi.

• Speaker #1

  Moi, tu presse une convaincue. Et il y a une certaine forme quand même d'adrénaline qu'on a. Et en fait, tu l'as dit tout à l'heure, quand on comprend un peu la subtilité. Moi, il y a dix ans, on m'aurait dit que je ferais ça en vrai. D'ailleurs, autour de moi, même encore aujourd'hui, tu as par exemple dit non, mais cette invitée, je vais l'avoir. L'année prochaine, je suis là. Mes équipes ont regrandi. En fait, tout le monde... On rigole un peu, mais maintenant, comme les gens qui m'aiment me connaissent bien, et notamment mon mari. Et mon mari, il y a cinq ans, je lui disais, tu verras, je ferai ça, je serai ça. Un jour, ce sera une page de couverture, mais des trucs. Et on peut se dire, ah, c'est un peu égocentrique. Et en fait, je dis non, c'est parce que je visualise et donc je manifeste. Et là où je te rejoins, c'est que parfois, c'est un peu vertigineux, mais une fois qu'on l'a testé, on sait que c'est vraiment possible. Et rien que de le visualiser, j'ai l'impression que moi, la moitié du chemin est déjà faite.

• Speaker #0

  Alors moi, je vais encore plus loin dans le sens où je ne visualise parfois même pas. Je vais juste chercher la fréquence et je vais la ressentir.

• Speaker #1

  Et comment alors tu vas chercher la fréquence ?

• Speaker #0

  En fait, je pratique un exercice de fitness non émotionnel d'avant pour monter mon niveau vibratoire. Et je vais chercher la fréquence, tu vas t'amuser à le faire toi, de moi qui incarne mon âme dans cette incarnation de manière la plus sublime possible. Et il y a du chemin, tu vois, entre ce qu'on est aujourd'hui et ce qu'on... pourrait encore rayonner ou amener ici. Et j'aime beaucoup jouer à ça. Alors, je ne le fais pas trop souvent parce que parfois, ça me fout la trouille, tu vois, clairement, parce qu'aujourd'hui, je n'ai pas la structure pour, mais j'aime bien jouer à ça. Et en fait, en faisant ça, je remarque que derrière, il y a beaucoup de choses qui se mettent à bouger, en fait. Parce qu'il y a le moment où tu vas juste explorer et il y a le moment où tu t'autorises. Et là, c'est parti. Et après, pour le coup, tu as la visualisation, tu as les images, les idées, et il y a l'action qui va avec. On n'est pas dans un truc, tu es collé au plafond, tu visualises ton objectif. Non, non, non, derrière, tu agis, tu construis.

• Speaker #1

  Il y a une énorme part d'intuition dans ça aussi, parce que parfois, il y a des choses, comme tu dis, où on se projette, et en fait, ça ne s'explique pas trop, mais en fait, on sait qu'on tient le bon bout. Mais c'est vraiment l'intuition, en fait, parce qu'objectivement parlant, on raconte à n'importe qui. On nous dit non, mais c'est toi et toi-même.

• Speaker #0

  C'est une part d'intuition et la vérité se ressent. Et donc, on la sent à l'intérieur de nous. Et tu vois, je crois que ça, c'est le super pouvoir des personnes qui ont vécu dans des relations toxiques. C'est qu'elles ont tellement appris à scanner l'environnement et à être en hyper-vigilance permanente qu'elles ont une hyper-sensibilité et souvent une hyper-intuition. Et c'est vraiment un super pouvoir. Si ça peut donner de l'espoir à des personnes qui ont vécu dans des relations toxiques, j'ai envie de leur dire, développe. ton super pouvoir et autorise-toi une vie scandaleusement heureuse.

• Speaker #1

  J'adore ! Scandaleusement heureuse, je te la refermerai celle-là. C'est génial ! Qu'est-ce que toi aujourd'hui tu négocies plus avec toi-même ?

• Speaker #0

  Qu'est-ce que je négocie plus avec moi-même ? Est-ce que je négocie ? C'est marrant, je ne me suis jamais posé cette question. Je pense que je négocie encore avec moi-même, par un moment. Par contre... Comme tu le disais, je sens à l'intérieur de moi ce qui est juste et ce qui ne l'est pas. Et je sais qu'aujourd'hui, ma marge de manœuvre, quand ce n'est pas aligné, je me prends une baffe très très vite quand je n'écoute pas. Donc je négocie très peu. Parfois, ce n'est pas forcément avec moi-même, c'est plus avec... Tu vois, j'ai un exemple en tête cette année, que je ne peux pas raconter là, où je me suis dit, bon, je ne suis pas aligné, mais je me suis engagée, il n'y en a plus pour longtemps, je vais aller jusqu'au bout. Sauf que jusqu'au bout, c'était trop. Je me suis tapée une sinusite carabinée comme je n'en ai jamais eu, en fait. Et je savais exactement d'où ça venait.

• Speaker #1

  Alors aujourd'hui, ce qui est génial, c'est que tu as évidemment retrouvé l'amour, puisque ta méthode marche tellement bien. Et donc, c'est aussi un message d'espoir. Parce que c'est vrai que souvent, quand on est dans le tunnel, quand on est dans le trou noir, que ce soit personnel, dans une relation toxique ou entrepreneuriale, on se dit un peu, mais comment je vais remonter ? Et en fait, c'est quand même très important. de dire que quand on applique une méthode la tienne, il y en a d'autres la tienne en tout cas est très bien en tout cas sort de toi tes tripes et de tous ces obstacles que tu as demandé on retrouve en fait on retrouve une vie presque mieux qu'avant

• Speaker #0

  Ah oui, en fait, tu ne vis pas dans la même dimension. Parce que ce qui crée les souvenirs dans ta vie, c'est les émotions que tu as à l'intérieur de toi. Et je dirais que dans ma première partie de vie, les émotions qui me traversaient, avant que je m'en coupe complètement parce que c'était un geste, mais c'était quasiment que de la peur, ou de la frustration, ou de la colère, ou de la tristesse. J'ai eu des moments de joie, heureusement, la naissance de mes enfants, même m'occuper de mes enfants. J'ai adoré cette partie-là. Mais il y avait quand même en grande partie des émotions de mal-être, on va dire. Alors qu'aujourd'hui, dans mon quotidien, ça n'a rien à voir. J'ai encore des émotions désagréables. Mais 80% du temps, je suis remplie de gratitude pour ma vie. les personnes qui sont autour de moi, pour mes clients, pour les rencontres que je fais, je trouve ça magique presque, tu vois. Et ça, ça n'a rien à voir. Ça n'a rien à voir.

• Speaker #1

  Et pour finir, qu'est-ce que pour toi la définition d'un cerveau puissant ?

• Speaker #0

  Alors, le cerveau, il y a plein de choses dans le cerveau. Je crois que le cerveau le plus puissant, ma définition d'un cerveau puissant, c'est un cerveau résilient. Ça va être un cerveau qui va être en capacité d'aller développer des nouvelles connexions et prendre parfois des déviations et des routes différentes pour arriver à retrouver l'équilibre.

• Speaker #1

  Merci Atrid, j'ai adoré, mais vraiment adoré, j'ai bu. En fait, j'ai l'impression qu'il y a tellement d'informations dans ce que tu dis que je vais moi-même réécouter le podcast, je pense 4-5 fois. Non mais je te jure, c'est tellement riche en vibrations et en informations que c'est quelque chose qui prend du temps à se digérer. donc je serai Ravi que tu reviennes, il y a tellement de sujets à aborder avec toi. Et merci en tout cas pour cet enseignement, j'ai presque envie de dire divin.

• Speaker #0

  Merci Claire, c'était un plaisir. Bonne infusion ! Merci beaucoup Astrid !