هل تتذكر آخر مرة شعرت فيها حقا بأنك في عطلة؟ وهل تتذكر أيضا آخر مرة اكتشفت فيها مكانا جديدا لم تجده مكتظا بالسياح؟ إذا كانت إجابتك لا، فهذه هي فرصتك لتخرج من روتين السفر التقليدي وتتعرف على عالم جديد مليء بالشغف والمغامراتفي فقرة "هاكس ويك" سآخذكم في رحلة حول العالم، لنتعرف معا على 5 وجهات سياحية بديلة ومذهلة ستغنيك عن إنفاق الكثير من المال، وذلك عبر السفر إلى أماكن غير مشهورة لكنها تضاهي فخامة الأماكن الشهيرةجورجيا: جوهرة القوقاز الخفيةتتميز دولة جورجيا بطبيعتها الخلابة وتاريخها العريق، وتكاليف المعيشة فيها منخفضة بشكل ملحوظ، حيث أن العملة الرسمية للبلاد وهي الاري الجورجي تصل حاليا ل0,37 دولار أمريكي، وبالتالي يمكنك قضاء عطلة ممتعة بأقل المصاريف، يمكنك استكشاف العاصمة تبليسي النابضة بالحياة، أو التوجه إلى المناطق الجبلية للاستمتاع بالمشي لمسافات طويلة ، أو زيارة المعابد التاريخية القديمة،كما بإمكانك تذوق أشهر المأكولات الجورجية اللذيذة، مثل خبز الذرة شفيشتاري، والخينكالي، و الخشبوريزنجبار كبديل لجزر المالديفإذا كنت تبحث عن وجهة استوائية خلابة بأسعار معقولة، وتتمتع بتنوع أكبر من جزر المالديف، فإن زنجبار هي الخيار الأمثل لك. هذه الجزيرة التنزانية الساحرة تتميز بشواطئها الرملية البيضاء، ومياهها الصافية بشكل عام، تعتبر تكلفة السفر إلى زنجبار أقل بكثير من تكلفة السفر إلى المالديف،حيث يمكنك في زنجبار الاستمتاع بالسباحة والغطس في أعماق بحر كيندو الشهير، وزيارة الأسواق المحلية، وتجربة المأكولات المحلية اللذيذة، و استكشاف الأدغال الإفريقية بوينس آيرس: بديل رائع لنيويورك بتكلفة أقل بكثيربوينس آيرس، عاصمة الأرجنتين، مدينة نابضة بالحياة تتميز بتاريخها الغني وثقافتها المتنوعة ومبانيها الأنيقة، تعتبر بديلا رائعا لنيويورك، حيث تقدم تجربة سياحية فريدة بأسعار معقولة تكلفة المعيشة والسفر في بوينس آيرس أقل بكثير مما هي عليه في نيويورك، يمكنك الاستمتاع بتناول وجبات شهية في مطاعم راقية، والإقامة في فنادق فاخرة، وزيارة المتاحف والمعارض الفنية بجزء بسيط مقارنة بالتكلفة التي ستدفعها في نيويوركالبيرو إذا كنت تبحث عن وجهة سياحية تجمع بين التاريخ والثقافة والمغامرة بأسعار معقولة؟ فدولة البيرو هي الخيار الأمثل لك! هذه الدولة الواقعة في أمريكا الجنوبية تمتلك تنوعا طبيعيا وثقافيا لا مثيل له، مما يجعلها وجهة جذابة للمسافرين من جميع أنحاء العالملماذا البيرو؟ أولا التاريخ والثقافة، فهي موطن حضارة الإنكا القديمة، تتميز البيرو بآثارها القديمة مثل ماتشو بيتشو، ومدنها الاستعمارية الجميلة مثل ليما وكوزكو، كما أنها تتمتع بتنوع طبيعي مذهل، من جبال الأنديز الشاهقة إلى غابات الأمازون، وشواطئ المحيط الهادئو بالمقارنة مع العديد من الوجهات السياحية الأخرى في أمريكا اللاتينية، تعتبر تكلفة السفر إلى البيرو معقولة، خاصة إذا كنت تخطط لرحلات طويلة

موضوعنا اليوم يتحدث عن إحدى أندر الاضطرابات النفسية، يتخيل صاحبه أن كل من حوله هم في الحقيقة شخص واحد متنكر بشخصيات متعددة، إنها متلازمة فريجولي، سميت هذه المتلازمة تيمنا بالممثل الإيطالي الشهير ليوبولدو فريجولي المعروف بقدرته الفائقة على تغيير مظهره بسرعة كبيرة، ما يعكس طبيعة الوهم الذي يعاني منه المصابون بهذه المتلازمة، فما هي إذن أسبابها، أعراضها، وطرق تشخيصها وعلاجها؟ أسباب متلازمة فريجوليتشير مجموعة من الدراسات العصبية إلى أن التلف في بعض مناطق الدماغ، وخاصة تلك المسؤولة عن التعرف على الوجوه والذاكرة، يمكن أن تؤدي إلى تطور متلازمة فريجولي، مثل هذا التلف قد يكون نتيجة إصابات في الدماغ، أورام، أو أمراض عصبية أخرىكما أن هذه المتلازمة تظهر بشكل متزايد بين الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أخرى مثل الفصام واضطراب ثنائي القطب، هذه الأمراض تساهم بشكل مباشر في تشويه الواقع وتفاقم الأوهام والهلاوس وعلى الرغم من قلة الأبحاث في هذا المجال، يعتقد أن هناك دور فعال للعوامل الوراثية في زيادة احتمالية الإصابة بهذه المتلازمة، حيث يمكن أن يكون للأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي مع الأمراض النفسية عرضة أكبر للإصابة بهاأعراض متلازمة فريجوليتتميز متلازمة فريجولي بأعراض وهمية محددة، حيث يعتقد المصابون بها اعتقادا ثابتا وغير منطقي بأن الأشخاص المختلفين حولهم هم في الواقع شخص واحد متنكر بأشكال متعددة. تشمل الأعراض الرئيسية الوهم الثابت الذي يصعب تغييره حتى مع تقديم الأدلة المناقضة، والشعور بالقلق والخوف من المحيطين بهؤلاء الأشخاص المتنكرين. بالإضافة إلى ذلك، قد يظهر المصابون سلوكا عدائيا أو هجوميا تجاه من يعتقدون أنهم يتنكرون، مما يزيد من تعقيد التعامل معهم ويؤثر سلبًا على حياتهم اليومية وعلاقاتهم الاجتماعيةطرق العلاجتعتمد طرق علاج متلازمة فريجولي على سيرورة من العلاجات الدوائية والنفسية والاجتماعية، أولا، يتم استخدام مضادات الذهان مثل ريسبيريدون وأولانزابين للحد من الأوهام والهلوسات المتكررة، بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب مثل سيرترالين وفلوكستين لتحسين المزاج وتقليل القلق من الناحية النفسية، يلعب العلاج السلوكي المعرفي دورا رئيسيا في مساعدة المرضى على تحدي وتغيير أفكارهم الوهمية، بينما يساعد العلاج النفسي الديناميكي على فهم ومعالجة الجذور العاطفية للمتلازمة÷ الدعم الاجتماعي هو الآخر لا يقل أهمية، حيث يشمل توعية أفراد الأسرة بحالة المريض وتقديم الدعم النفسي والعاطفي المستمر Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مع قدوم فصل الصيف، تبحث العديد من المحجبات عن أفضل التنسيقات لفساتين السواريه التي تتيح لهن التألق في المناسبات الخاصة دون التضحية بالراحة والاحتشام في فقرة فاشن ويك ، سأقدم لكم بعض الأفكار والتوجيهات حول تنسيقات فساتين السواريه الصيفية للمحجبات، مع التركيز على الأناقة والراحة في آن واحداختيار الأقمشة المناسبةيعتبر اختيار الأقمشة هي الخطوة الأولى والأهم عند تنسيق فساتين السواريه الصيفية. الأقمشة الخفيفة مثل الشيفون، الحرير، والقطن توفر راحة فائقة في الأجواء الحارة، الشيفون هو الخيار الأمثل لما يتميز به من خفة ونعومة، ويمكن استخدامه في تصميم الفساتين ذات الطبقات لإضافة مظهر جذاب دون الإحساس بالثقل. أما الحرير، فيضفي لمسة من الفخامة والأناقة مع قدرته على إبقاء الجسم باردالألوان في فصل الصيف، تبرز الألوان الزاهية والهادئة كخيار مفضل،الألوان الباستيلية مثل اللافندر، النعناع، والأصفر الفاتح تعكس روح الصيف وتضفي إحساسا بالانتعاش هذه الألوان تناسب مختلف أنواع البشرة وتمنح إطلالة مفعمة بالحيوية بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الزخارف البسيطة مثل التطريز اليدوي أو الدانتيل لإضافة لمسة أنثوية راقية دون الإفراط في التفاصيلتصاميم صيفيةتلعب التصاميم دورا كبيرا في جعل الفساتين مناسبة للصيف، فالفساتين الطويلة ذات الأكمام الواسعة توفر تهوية جيدة وتمنع الشعور بالحر، يمكن تصميم الفساتين بقصات الخصر المرتفع التي تساعد في إبراز القوام بشكل أنيق وتوفر حركة مريحة توجد الفساتين المكونة من طبقات متعددة والتي تضيف مظهرا أنيقا دون زيادة الوزن، مما يجعلها خيارا مثاليا للأجواء الصيفية، كما أن الفساتين المزودة بأحزمة عند الخصر تعطي مظهرا عصريا وتساعد في تحديد القوام بشكل جميلالاكسسوارات المكملة للطلةتلعب الاكسسوارات دورا مهما في إكمال الإطلالة الصيفية لفساتين السواريه، يمكن تنسيق الفساتين مع حجاب متناسق من حيث اللون والنسيج، مع الحرص على اختيار أحذية مريحة وأنيقة مثل الصنادل ذات الكعب المتوسط أو الأحذية المفتوحة، كما أن الحقائب الصغيرة أو الكلاتشات تعتبر خيارا مثاليا للمناسبات الخاصة، حيث تضيف لمسة من الأناقة دون التسبب في أي إزعاج Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

وبداية مع الفنانة كريمة غيث، والتي طرحت يوم أمس، أحدث أعمالها الغنائية الأمازيغية، وذلك عبر قناتها الرسمية على منصة يوتيوب، وحمل الجديد الفني لكريمة عنوان "إيهواوين" أهدته خصيصا للفنان أزنكاظكريمة غيث ذات الأصول الأمازيغية دائما ما تحاول أن تنتج أغاني مغربية باللهجة الأمازيغية، حيث أن آخر أغنية لها، قد أصدرتها بعنوان "تامغرا" أي العرس قبل حوالي عامين، عبر قناتها الخاصة على اليوتيوبيشار إلى أنه قد سبق لكريمة غيث أن أصدرت قبل 11 شهرا، أغنية بالأمازيغية بعنوان "تسانو"، تعاملت فيها مع كاتب الكلمات والملحن العربي إمغران، والموزع رضوان ألالاه، واستطاع العمل أن يحقق نسب مشاهدة مرتفعة فاقت 4.5 مليون مشاهدة على "يوتيوب"وننتقل للفنان سعد المجرد، والذي يستعد لإطلاق عمل فني جديد خلال الأيام القادمة، لينضم إلى قائمة الفنانين الذين استغلوا الفترة الصيفية لطرح أعمالهم الغنائيةووعد سعد لمجرد جمهوره بالكشف عن مفاجأة كبيرة، تتمثل في أغنية صيفية، تعامل فيها مع فريق مغربي ومصري، إلا أنه احتفظ بالتفاصيل الدقيقةونشر النجم المغربي مقطع فيديو مقتبس من كواليس تصوير الفيديو كليب، ظهر من خلاله وهو يرقص رفقة الفنانة المصرية، نهال عنبر وابنها حسام الحسيني، وعلق عليها بـ "استعدوا لمفاجأة كبيرة! بفضل الجهود والتفاني من فريق رائع مصري ومغربي، نقدم لكم ضربة صيفية مميزة، إن شاء الله، ترقبوا"كما عبر سعد لمجرد عن سعادتها بلقاء الفنانة المصرية، قائلا كنت في غاية السعادة بلقاء الفنانة الكبيرة السيدة نهال عنبر أم حبيبي وصديقي وأخي الغالي حسام الحسيني وختاما مع الدورة الأولى لمهرجان العيطة المرساوية، الذي تنظمه وزارة الشباب والثقافة والتواصل بالتعاون مع مجلس جماعة الدار البيضاء بمناسبة الذكرى 25 لعيد العرش المجيدوسيكون عشاق الفن السابع على موعد مع عروض أفلام تتناول فن العيطة، في المركز الثقافي الفردوس والمركز الثقافي بوسكورة، ابتداء من الساعة السابعة مساء خلال أيام الخميس والجمعة والسبت، وتشمل العروض أفلاما مثل «دموع الشيخات» للمخرج علي الصافي، و«بنت الشيخة» للمخرج عزيز السالمي، و«خربوشة» للمخرج حميد الزوغي، و«لولة الروح» للمخرج عبد الإله الجوهري Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

في وقتنا الحالي، حيث تزداد التهديدات والمخاطر، أصبحت الحاجة إلى وسائل فعالة لمراقبة المنازل أكثر أهمية من أي وقت مضى، حيث تتيح كاميرات المراقبة لأصحاب المنازل مراقبة الأنشطة داخل وحول ممتلكاتهم من مواقع بعيدة، مما يوفر شعورا بالراحة والأمانوتساهم كاميرات المراقبة المنزلية في ردع اللصوص والمخربين، كما توفر هذه الكاميرات أدلة قوية في حالة وقوع حوادث سرقة أو تخريب، مما يسهل عملية التحقيق واستعادة الممتلكات المسروقةفي فقرة "هاكس ويك" سأقترح عليكم مجموعة من المواصفات التي يجب أن تتوفر في كاميرات المراقبة المتوفرة في بيتك حتى تضمن راحة البال لكافة أفراد أسرتك1. دقة الصورةتعد دقة الصورة أحد أهم المواصفات التي يجب مراعاتها عند اختيار كاميرات المراقبة، يجب أن تكون الكاميرا قادرة على تسجيل فيديو عالي الجودة بدقة لا تقل عن 1080 بكسل (Full HD) لضمان وضوح التفاصيل والتعرف على الوجوه والأشياء بوضوح، الكاميرات ذات الدقة العالية تتيح لك رؤية التفاصيل الدقيقة التي يمكن أن تكون حاسمة في حالة التحقيق في الحوادث أو التعرف على المشتبه بهم2. زاوية الرؤيةزاوية الرؤية هي المساحة التي يمكن للكاميرا تغطيتها، فكلما كانت أوسع، كلما تمكنت الكاميرا من تغطية مساحة أكبر، مما يقلل من عدد الكاميرات المطلوبة لمراقبة منطقة معينة، يفضل اختيار كاميرات بزاوية رؤية تتراوح بين 90 إلى 180 درجة، حيث يمكن للكاميرات ذات الزاوية الواسعة تغطية مساحات أكبر، مما يزيد من فعالية نظام المراقبة3.الاتصال اللاسلكيتتيح الكاميرات اللاسلكية مرونة أكبر في التركيب، حيث توفر هذه الكاميرات حرية وضعها في أي مكان داخل نطاق شبكة Wi-Fi، مما يجعلها مثالية للأماكن التي يصعب فيها تمديد الكابلات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدمين الوصول إلى الفيديو المباشر والتسجيلات عبر الإنترنت من أي مكان باستخدام هواتفهم الذكية أو أجهزة الكمبيوتر، مما يوفر راحة كبيرة وسهولة في الاستخدام4. التخزين يعد التخزين أمر أساسي في نظام المراقبة، بحيث يجب أن تتوفر خيارات تخزين متنوعة لضمان حفظ التسجيلات بشكل آمن، وتتضمن الخيارات الشائعة التخزين المحلي عبر بطاقات الذاكرة (SD card) أو أجهزة التخزين الشبكية (NVR) والتخزين السحابي الذي يتيح الوصول إلى التسجيلات من أي مكان، يفضل اختيار الكاميرات التي تدعم كلا الخيارين لضمان وجود نسخ احتياطية واستعادة التسجيلات بسهولة عند الحاجة Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

دخلت عملاقتا التكنولوجيا جوجل و ميتا في منافسة شديدة، للاستثمار في مليارات الدولارات، وذلك لشراء نحو 5% من أسهم الشركة الإيطالية العالمية المتخصصة في إنتاج نظارات " راي بان" جوجل التي تنافس ميتا في النظارات الذكية قد دخلت مؤخرا في مفاوضات مع شركة "لوكسوتيكا"، وذلك لتقديم مساعدها الذكي "جيميناي" على نظارات "راي بان" الذكيةوقد سبق لشركة جوجل أن شاركت تصورها المستقبلي حول إدماج مساعدها الصوتي الذكي إلى نظاراتها الذكية، من خلال مشروعها Project Astra، الذي قدمته لأول مرة في مؤتمرها السابق للمطورينويعتمد المشروع على استخدام نموذج ذكي يفهم العالم اعتمادا على تحليل فوري لكل ما تراه عدسات كاميرات الهواتف أو النظارات الذكية، بحيث تمكن من الإجابة عن أي تساؤل يطرحه المستخدم عن طريق الأوامر الصوتيةمن الجدير بالذكر أن نظارات "راي بان ميتا" الذكية قد عرفت مبيعات مرتفعة مقارنة بالنسخة الأولى والتي صدرت قبل عامين، غير أن جوجل والتي قد سبقت وأن تعاملت من قبل مع "لوكسوتيكا" في إطار إطلاق نظارتها الذكية الأولى Google Glass لم يكتب لها أن تتفوق في هذا المشروعوننتقل لشركة آبل، والتي طرحت ميزة جديدة مع تحديث iOS 18، تتيح قفل التطبيقات باستخدام "Face ID" أو رمز المرور لفتحها، بالإضافة إلى إمكانية إخفاء التطبيقات حتى لا تكون مرئية على الشاشة الرئيسية، كما يمكن أيضا تخصيص أيقونات التطبيقات على الشاشة الرئيسية من خلال تحريكهاوأشارت الشركة، إلى أنه لتثبيت الإصدار التجريبي، يمكن الضغط لفترة طويلة على شاشة القفل، ثم الضغط على زر التخصيص الأزرق، واختيار خيار قفل الشاشة، ثم سيظهر زران اثنان بجانب الأيقونات في أسفل الشاشة، اضغط على الزر بجانب الأيقونة التي تريد استبدالها، ثم الضغط على الزر (+)، ثم حدد فتح التطبيق واختر التطبيق الذي ترغب في فتحه من شاشة القفل، ثم اضغط على تموختاما بشركة مايكروسوفت، والتي حملت الاتحاد الأوروبي مسؤولية العطب التقني العالمي، بعد تحديث أمني خاطئ حدث يوم الجمعة الماضيورجحت الشركة أن أن اتفاقية عام 2009، التي أصرت عليها المفوضية الأوروبية، هي التي منعتها من إجراء تحديثات أمنية، كان من الممكن أن تحول دون وصول التحديث الخاطئ من شركة "كراود سترايك" للأمن السيبراني، مما أدى إلى تعطل حوالي 8.5 مليون حاسوبيذكر أن الاتفاقية التي أقرتها المفوضية الأوروبية قد استهدفت تجنب احتكار نظام مايكروسوفت للأمن السيبراني على ويندوز، مما أجبر عملاق الويندوز على إتاحة المجال لمختلف مقدمي خدمات وتطبيقات الأمن السيبراني لتثبيت تطبيقاتهم على مستوى أنظمة التشغيل

لطالما عانيت من نوبات الصداع النصفي بشكل متكرر؟ وتلاحظ أن حدتها تزداد مع ارتفاع درجات الحرارة، هذا طبيعي جدا، فالطقس الحار يثير نوبات الصداع لدى العديد من المصابين بهذه الحالةذلك أن ارتفاع درجات الحرارة، يزيد من احتمال حدوث الجفاف نتيجة للتعرق الزائد وفقدان السوائل، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض حجم الدم وهذا ما يحفز نوبة الصداع النصفيفي فقرة "كير ويك"، سنتناول بالتفصيل كيف يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على نوبات الصداع النصفي، والعوامل الفيزيولوجية والنفسية المرتبطة بذلك، بالإضافة إلى تقديم نصائح وإرشادات للمصابين للتعامل مع هذه الحالة في ظل الطقس الحارتأثير الحرارة على الجسمعند ارتفاع درجات الحرارة، يبدأ الجسم بالتعرق بشكل مفرط في محاولة لتنظيم درجة حرارته الداخلية. هذا التعرق المفرط يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح المعدنية، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف. الجفاف بدوره يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وزيادة كثافته، وهو ما قد يساهم في تحفيز نوبات الصداع النصفيالإجهاد الحراري و تأجيج الصداع النصفيالإجهاد الحراري هو حالة تصيب الجسم عندما يفشل في تبريد نفسه بشكل كاف في الأجواء الحارة، يؤدي الإجهاد الحراري إلى اضطرابات في النظام العصبي المركزي، وزيادة الحساسية للألم، وهذا ما يجعل الأشخاص المصابين بالصداع النصفي أكثر عرضة للنوبات خلال فترات الطقس الحار، بالإضافة إلى ذلك، فإن التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، مثل الانتقال من بيئة مكيفة إلى بيئة حارة، يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث النوبات بشكل كبيرإرشادات للتخفيف من حدة الصداع النصفي في الحرللحماية من تكرار نوبات الصداع النصفي في الأجواء الحارة، يُنصح باتباع عدة إجراءات وقائية فعّالة. أولاً، تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة خلال ساعات الذروة، والبقاء في أماكن باردة ومكيفة قدر الإمكان.شرب كميات كبيرة من الماء بشكل منتظم للحفاظ على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق ، حيث يساهم ذلك في منع الجفاف الذي يُعد محفزا للصداع النصفي. ارتداء الملابس الخفيفة والقطنية يساعد في تهوية الجسم وتقليل التعرق الزائد. يمكن أيضًا استخدام وسائل التبريد مثل المراوح وأجهزة التكييف، وكذلك تطبيق الكمادات الباردة على الرأس لتخفيف حرارة الجسم. يفضل تجنب الأنشطة البدنية الشاقة التي تزيد من الإجهاد الحراري، والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد لتقليل التوتر البدني والنفسي. بتبني هذه النصائح، يمكن للمصابين بالصداع النصفي التقليل من تأثير الحرارة على صحتهم والحد من تكرار نوبات الصداع

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح اختيار الأقمشة المناسبة أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على الراحة والأناقة، فالأقمشة تلعب دورا حاسما في تنظيم درجة حرارة الجسم والشعور بالانتعاش، لذا، نقدم لكم دليلا شاملا لأفضل الأقمشة التي تساعدك على البقاء باردا في الجو الحار، مع التركيز على الخصائص التي تجعل كل نوع منها مثاليًا لموسم الصيفقماش القطنيعتبر القطن من أكثر الأقمشة شعبية لفصل الصيف، وذلك بفضل خصائصه الطبيعية المتميزة. القطن هو نسيج خفيف وناعم، يسمح بمرور الهواء بفعالية، مما يساعد في تهوية الجسم وتقليل التعرق. بالإضافة إلى ذلك، يمتص القطن الرطوبة بشكل جيد، مما يساعد على إبقاء الجلد جافا ومنتعشا، يمكن العثور على القطن في مجموعة متنوعة من الأزياء الصيفية، بدءًا من التيشيرتات والفساتين إلى السراويل والقمصانقماش الكتانالكتان هو خيار آخر ممتاز لمواجهة حرارة الصيف. يتميز بنسيجه الخفيف والمسامية العالية، مما يسمح بتدفق الهواء بحرية عبر القماش، هذا يساعد على تبريد الجسم بشكل طبيعي وتقليل الاحتباس الحراري بالإضافة إلى ذلك، الكتان يمتص الرطوبة بسرعة ويجف بسرعة، مما يجعله مثاليا للأيام الحارة والرطبة،على الرغم من أنه يتجعد بسهولة، فإن هذه التجعدات غالبا ما تعتبر جزءا من جاذبيته الطبيعيةقماش الرايونالرايون هو نسيج صناعي يتم تصنيعه من السليلوز المستخرج من النباتات. يتميز هذا القماش بخفته ونعومته، ويعتبر بديلا جيدا للأقمشة الطبيعية مثل القطن والكتان، الرايون يتمتع بقدرة ممتازة على امتصاص الرطوبة، مما يساعد على إبقاء الجلد جافا وباردا، كما أنه يتميز بمظهره الأنيق وانسيابيته، مما يجعله خيارا شائعا للفساتين والقمصان الصيفية قماش الشيفونالشيفون هو نسيج خفيف وشفاف يتميز بنعومته وانسيابيته، بفضل طبيعته الرقيقة، يسمح الشيفون بمرور الهواء بسهولة، مما يساعد على تبريد الجسم، كما أنه يوفر مظهرا أنيقا وجذابا، مما يجعله مثاليا للملابس الصيفية الرسمية وغير الرسمية على حد سواء، يمكن استخدام الشيفون في الفساتين، البلوزات، والأوشحة لإضافة لمسة من الأناقة والراحةالبامبونسيج البامبو هو خيار صديق للبيئة ومثالي لفصل الصيف. يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للرائحة، مما يساعد على الحفاظ على نضارة الجسم طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، البامبو يتمتع بقدرة عالية على امتصاص الرطوبة وتجفيفها بسرعة، مما يجعله مثاليا للأجواء الحارة والرطبة. نسيج البامبو ناعم وخفيف، مما يجعله مريحا للارتداء اليومي Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

والبداية مع الفنان المغربي سعد المجرد، والذي يخوض لأول مرة تجربة التمثيل في فيلم كوميدي سيجمعه بوالدته الفنانة نزهة الركراكي، والذي يحمل اسم "قلب6/9"، من إنتاج إدريس شحتان ، وإخراج محمد علي العويني، وسيناريو جواد كروتي ، ومن المرتقب أن يتم عرضه يوم 24 من يوليوز الجاري في القاعات السينيمائيةو يشارك في بطولة الفيلم مجموعة من الممثلين البارزين، من بينهم محمد الجم، نزهة الركراكي، عبد الرحيم المنياري، محمد عطير، يوسف زعري، صفاء حبيركو، فاتي جمالي، إضافة إلى النجم سعد لمجردمن الجدير بالذكر أن سعد المجرد قد سبق له وأن عبر عن رغبته في دخول عالم السينما والتمثيل في السينما المصرية أيضا مع صديقه الفنان محمد رمضان بعد النجاح الكبير الذي حققته أغنيتهما "إنساي"وننتقل للفنان حاتم عمور، والذي أفرج عن جديده الفني والذي أطلق عليه اسم "معلاباليش" ، وهي من كلمات محمد أمير، ألحان صلاح مجاهد ولازارو، فيما عاد التوزيع الموسيقي لجلال الحمداوي، بينما تكلف محمد علي العويني بإخراج الفيديو كليب الخاص بالعملوأعرب حاتم عمور عن حماسه وسعادته بإصدار الأغنية الجديدة، التي اعتبرها هدية الصيف لمتابعيه، عبر منشور على صفحته الرسمية " إنستغرام"وتفاعل متابعو الفنان الشاب حاتم عمور مع الأغنية، معبرين عن إعجابهم بإيقاع وكلمات ومستوى العمل الفني، على غرار ما عودهم عليه في الأعمال السابقةيشار إلى أن آخر إصدار لحاتم عمور، كان أغنية "محبوبي"، وهي عبارة عن ديو جمعه بالفنان سعد لمجرد، وحصدت أزيد من 10 مليون مشاهدة على يوتيوبوختاما مع المغني عبد الفتاح الجريني، والذي يستعد لطرح أحدث أعماله الفنية والتي تحمل عنوان "افيه"، وذلك عبر قناته الرسمية على موقع يوتيوبواختار الجريني منصة "انستغرام" للترويج لجديده، حيث شارك مع متابعيه البرومو الخاص بالعمل، الذي سيكون باللهجة المصرية، دون الكشف عن أي تفاصيل أخرىوأرفق الجريني البرمو بتعليق جاء فيه: "استنوا الحزن والجرح والغم.. في ناس تعشق النكد.. قريبا افيه" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

يعد السفر تجربة مثيرة وممتعة جدا، لكنه قد يصبح مرهقا في بعض الأحيان إن لم يتم التخطيط له بشكل مناسب، و لحسن الحظ، تتوفر العديد من التطبيقات التي تسهل عليك عملية التخطيط لرحلتك لكي تجعلها أكثر سلاسة ومتعة إليكم أبرز تطبيقات السفر التي يجب أن تتوفر في هاتفكم قبل الانطلاق في الرحلة، من التخطيط لها إلى التنقل داخل وجهات جديدةتطبيق Google Tripsالغرض من هذا التطبيق هو التخطيط للرحلة التي تعتزم تنظيمها، حيث يتيح لك إنشاء خط سير مخصص لرحلتك، ويحجز لك الرحلات الجوية والفنادق، كما أنه يمكنك من إضافة الأنشطة والمعالم السياحية إلى خط سير رحلتك، ويقدم اقتراحات مخصصة بناء على اهتماماتك، و الجميل في هذا التطبيق هو أنه يمكنك من الوصول إلى معلومات رحلتك دون اتصال بالإنترنتتطبيق PackPointيساعدك هذا التطبيق على حزم أمتعتك بشكل منظم، بحيث يقدم لك قوائم مقترحة لحزم أمتعتك بناء على وجهتك ونشاطاتك، كما أن القوائم المقترحة قابلة للتعديل من خلال مراجعة ما قمت بحزمه، ويتيح لك كذلك مشاركة قوائم التغليف مع الآخرينتطبيق Wego يعد من التطبيقات المفضلة لدى المسافرين الذين يسعون لاستكشاف خيارات السفر المتنوعة والعثور على أفضل العروض بكل سهولة، يتيح Wego لمستخدميه مقارنة أسعار تذاكر الطيران والفنادق من مئات المواقع المختلفة في وقت واحد، مما يوفر رؤية شاملة لأفضل الصفقات المتاحة في السوقيمكن أيضا للمستخدمين الاستفادة من خاصية التنبيهات، حيث يمكن تعيين تنبيهات لمتابعة تغيرات الأسعار والحصول على تحديثات فورية عندما تصبح العروض متوفرة بأسعار منخفضةتطبيق Uber يتميز بواجهة بسيطة وسهلة الفهم، مما يسهل طلب سيارات الأجرة، يمكنك تحديد موقعك الحالي ووجهتك بسهولة، يتيح لك التطبيق متابعة مسار رحلتك في الوقت الفعلي، يمكنك الدفع من خلال التطبيق دون الحاجة إلى حمل نقود،كما أنه يوفر لك مجموعة متنوعة من أنواع السيارات لتناسب احتياجاتك وميزانيتك Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.