مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة L'ODJ TV  فقرة NOUJOUM WEEK الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة أسبوعية فاخر أخبار نجوم الساحة الفنية الوطنية والدولية وبداية مستمعينا من المغرب، اختتمت فعاليات السهرات الكبرى لمدينة الرباط يوم السبت 26 شتنبر وذلك في إطار الاحتفاء بالرباط عاصمة الثقافة الإفريقية، تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله وحقق اليوم الختامي رقما قياسيا من حيث عدد الحاضرين، بحيث قدر العدد حسب وزارة الشباب والثقافة والتواصل ب 200 ألف متفرج وأمتعت الديفا المغربية سميرة سعيد مسامع الجمهور بباقة من أغانيها القديمة جدا مثل وعدي، أنا راجعة يا أغلى حبيب، هوى هوى ، والجديدة مثل ALLER ALLER المغاربة والذي تمنت من خلالها للمنتخب المغربي كل التوفيق في كأس العالم المنظم بقطر أما فرقة الفناير فقد أشعل حضورهم المنصة من خلال أداء مجموعة من الأغاني مثل يد الحنة، ألالة منانة، رد بالك يا بنادم، عارفك عشاقة ملالة، وأخيرا اسف حبيبي وختامها مسك مع الفنان المغربي الشاب LARTISTE و الذي انتظره الجمهور بفارغ الصبر حتى الساعة الواحدة والنصف صباحا، بحيث أدى الفنان  مجموعة أغانيه المعروفة مثل CLANDESTINA، CHOCOLAT، حبيبة ديالي والتي تفاعل الجمهور معها بقوة Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة L'ODJ TV  فقرة NOUJOUM WEEK الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة أسبوعية فاخر أخبار نجوم الساحة الفنية الوطنية والدولية تحتفي مدينة الرباط بكونها عاصمة للثقافة الإفريقية وذلك من خلال إحياء السهرات الكبرى للرباط، فريق L'ODJ كان  حاضرا هناك ونقل لكم  الأجواء كما هي من قلب الحدث  والبداية مع ملك الراي الشاب خالد، والذي هزت بحاته أركان ساحة OLM SOUISSI بالرباط  وذلك مساء يوم الخميس22  شتنبر ووسط أجواء حماسية أطرب الفنان الشاب خالد الجمهور بباقة من أغانيه القديمة والحديثة كذلك، مثل "AICHA" ، "DIDDI ،"BAKHTA "هيا لبغات" و C'EST LA VIE   وحجت أعداد غفيرة  من ساكنة الرباط وسلا وما جاورهما خصيصا لحضور الحفل الذي عرف تنظيما محكما من الجذير بالذكر أن عدد الحاضرين قد قدر حسب وزارة الثقافة والرياضة والشباب بما يناهز 150ألف متفرج وفي نفس سياق LES GRANDS CONCERTS DE RABAT، شاركت الفنانة المغربية الشابة منال بنشليخة في حفل الأمس بلوحات راقصة مميزة، وذلك في إطار الاحتفال بالرباط عاصمة الثقافة الإفريقية  وفاجأت منال الجمهور بصعود الرابور المغربي TAGNE ليؤدي معها ديو "قلبي نتا تجرحو وداويه"، كما أنها أدت بحزن كبير أغنية PAPA إهداء لأبيها المتوفى، الشيء الذي أثر في مشاعر الجمهور ولا ننسى مشاركة الرابور الشاب SNOR ، والذي هو الآخر أمتع مسامع الجمهور بمجموعة من les tracks فحال " أجي نقوليك أنا" و " واخا داوك ليا "  وللتذكير ينتظركم اليوم على الساعة التاسعة مساء بفضاء OLM SOUISSI، موعد مع الفائزب LE DISQUE D'OR  الرابور EL GRANDE TOTO، والفنانة النيجيرية AYRA STAAR، وأخيرا الديفا المغربية سميرة سعيد Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO فقرة خليك à jour ، الفقرة ليكنوقف فيها أنا عائشة بوسكين على مختلف الأيام العالمية لميزات هاد النهار، باش هاكدا مستمعينا تبقاو ديما على بال يحتفل العالم اليوم 21 شتنبر من كل سنة باليوم العالمي لمرض ألزهايمر تحت شعار "اعرف الخرف، اعرف مرض ألزهايمر"، وهي فرصة للوقوف عند أبرز الأرقام والإحصائيات المتعلقة بهذا المرض، هل يوجد دواء فعال للتخفيف من حدته، وكيف نتعامل مع مسن مصاب به؟ أرقام وإحصائيات مرتفعة يتواجد في العالم 47.5 مليون مصاب بالخرف، 58% منهم  يعيشون في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل،  كما يشهد العالم  كل عام حدوث 7.7 ملايين حالة جديدة من المرض ومن المنتظر أن يرتفع العدد الإجمالي للمصابين بالخرف ليبلغ 75.6 مليون نسمة عام 2030 وحوالي 3 أضعاف عام 2050 ليصل 135.5 مليونا و يبقى السؤال المطروح، في ظل هذه الأرقام المهولة ما هي أحدث العلاجات لمرض ألزهايمر؟ أحدث العلاجات لمرض ألزهايمر أثبتت آخر دراسة قامت بها إدارة الغذاء والدواء الأميركية FDA ، فعالية دواء أدوكانوماب (Aducanumab)، والذي يساعد على تقليل رواسب الأميلويد ب الدماغ، وقد يساعد في إبطاء تقدم ألزهايمر شريطة أن يكون المرض في بداياته الأولى كيفية التعامل مع مريض ألزهايمر إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابا بالخرف أو بألزهايمر، فمسألة رعايته هي مهمة إنسانية ليست بالهينة، وربما لن يعرف ثقلها إلا من مر بتجربتها، إليكم مستمعينا بعض النصائح لتتعامل بشكل جيد مع مريض ألزهايمر أولا يجب معرفة أنك تتعامل مع طفل صغير، لذلك من الطبيعي أن يتحول في بعض الأحيان لطفل غاضب، أو جائع وحتى تائه  من الأفضل أن تضع برنامجا له لتنظيم أوقات الأكل والنوم والاستحمام، وفر له بيئة آمنة من خلال إزالة جميع الأشياء التي قد تعرقل حركته، وتأكد دائما من ابتعاده عن موصلات الكهرباء وكذلك قنينات الغاز، وأخيرا إياك وأن تتركه لوحده دون إقفال الأبواب تجنبا لأن يخرج ويتيه، لكن هذا لا يعني أن تحبسه في المنزل، فكلما خصصت له فترة للمشي خارج البيت كلما كان أحسن    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة L'ODJ TV  فقرة NOUJOUM WEEK الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة أسبوعية فاخر أخبار نجوم الساحة الفنية الوطنية والدولية ونبداو مستمعينا مع الفنان المغربي سعد المجرد، والتي مازالت الأخبار حول حفل زفافه من غيثة متضاربة وغير مؤكدة وسط تكتم شديد، إذ لم يتم نشر وتسريب أي صورة أو فيديو من الحفل حتى الأن و في وقت أشار فيه الصحفي رضوان الرمضاني أن العرس سيكون اليوم 20 شتنبر، أكدت في المقابل بعض التسريبات أن الزفاف أقيم مساء أمس الاثنين 19 سبتمبر في العاصمة الفرنسية باريس  وفي ظل عدم تصريح سعد عن أي تفاصيل عن العرس، إلا أن الصور التي نشرها الأصدقاء المقربون من سعد ترجح أن الحفل قد أقيم يوم أمس، حيث شاركت صديقة سعد لمجرد المقربة مريم الأبيض صورة لها من أمام برج إيفل، وهي ترتدي قفطان باللون الأبيض والأخضر الغامق، وأرفقتها بتعليق كتبت فيه: "باريس تحتفل.. أغلى الناس على قلبي"، وأرفقت الجملة بهاشتاق سعد غيثة، ثم شاركت بعد ذلك story Instagram ظهرت فيه ب بفستان أبيض طويل وهي الإطلالة التي اختارتها لـ حفل زفاف سعد لمجرد، حيث أرفقتها بهشتاق "سعد وغيثة" مع إيموجي خاتم زواج دائما في المغرب،عادت الفنانة خولة بنعمران مجددا إلى الساحة الفنية بعد غياب طويل، وذلك بطرحها لأغنيتها الجديدة "غمزة"، وهي من كلمات مصطفى غمري، وألحان أدم جلولي، وتوزيع رشيد محمد علي، فيما أشرف على الإخراج حمزة يملاحي، أما الإنتاج فهو من طرف  شركة "وسام أمير إيفنت" التي يمتلكها زوجها. وعملت خريجة ستار أكاديمي على التشبث بالتقاليد والأعراف المغربية، من خلال نمط الموسيقى المستخدم والذي يعتمد أساسا على أهازيج كناوة دوليا، أطلقت الفنانة المغربية الكندية نورا فاتحي، أغنية جديدة بعنوان MANIKE  على يوتيوب وذلك في إطار عمل مشترك مع الممثل الهندي Sidharth Malhotra ، وتمكنت الأغنية الجديدة من تحقيق 33 مليون مشاهدة بعد مرور 4 أيام فقط  ويشار إلى أن أغنية MANIKE هي من ضمن الفيلم الهندي THANK GOD، الذي سيعرض في القاعات السينمائية انطلاقا من 25 أكتوبر المقبل، تزامنا مع احتفالات ديوالي الفيلم هو من بطولة أجاي ديفغن، سيدارت مالهوترا، وراكور بريت سينغ، بالإضافة إلى الظهور الشرفي للفنانة نورا فاتحي في الأغنية الاستعراضية مانيك Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة  L’ODJ RADIO و مشاهدي قناة L'ODJ TV ففقرة  care week، الفقرة لمن خلالها كنرافقكوم أنا عائشة بوسكين فمجموعة من المواضيع ليكتهم الصحة الجسدية أو النفسية ديالكوم. "غادي نموت بالضحك" هي عبارة اللي  كنستعملوها بكثرة في الدارجة ديالنا كتعبير مجازي على كثرة  الضحك والقهقهة، لكن ماذا لو أخبرتكم أن هذا الضحك  قد يتحول في ومضة عين إلى حقيقة مميتة وواقع مرير مرض الضحك المميت، أحد الاضطرابات الدماغية النادرة جدا، ينتمي إلى أمراض اعتلالات الدماغ الإسفنجية المعدية، لذلك فإن انتقاله سريع جدا حيث يمكن أن ينتقل عن طرق الأكل أو ملامسة الجروح المفتوحة ظهر هذا المرض لأول مرة في بابوا غينيا في الفترة الممتدة ما بين 1968 و1975، وبالضبط في قرية فور المعروفة بطقوسها الغريبة جدا في تشييع الموتى، بحيث أنهم يتناولون لحم وجميع أعضاء الشخص الميت، الشيء الذي أدى إلى تشوهات في بعض بروتينات الدماغ وعلى وجه الخصوص بروتين "بريون"، ومن تم انتشر المرض بشكل كبير وسبب وفيات مرتفعة ليتم تشخيصه فيما بعد وأطلق عليه طبيا اسم كورو تتمثل أعراضه أساسا في كثرة الاهتزازات وارتعاش العضلات، الضحك القهري و البكاء بشكل عشوائي، مشكلة في تناسق الحركة والكلام، صعوبة في البلع وصعوبة الإمساك بالأشياء يتطور مرض كورو من خلال 3 مراحل، في المرحلة الأولى قد يواجه المريض صعوبة في التحكم في ردود الفعل الجسدية، ما يؤدي إلى فقدان القدرة على التوازن في الحركة. في المرحلة الثانية يفقد الشخص القدرة على المشي، وتبدأ بعض الحركات اللاإرادية بالظهور وفي المرحلة الأخيرة، يصبح المريض طريح الفراش ويفتقد القدرة على الكلام، كما أنه يصاب بالخرف، ويصبح هزيلا جدا بسبب عدم قدرته على الأكل، وغالبا ما يموت المريض في هذه المرحلة بحيث لا يمكن أن يتجاوز 24 شهر هو بالفعل مرض غريب ونادر وقاتل في نفس الوقت، فهل سبق لكم مستمعينا أن سمعتم بهذا المرض؟ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة l'ODJ RADIO  ففقرة Score Week ، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فاخر المستجدات لكيعرفها المشهد الرياضي الوطني والدولي. وبداية مستمعينا من المغرب، فاز فريق نهضة بركان لكرة القدم بكأس السوبر الإفريقي، مساء يوم السبت 10 شتنبر، بعد فوزه على نظيره الوداد الرياضي بهدفين نظيفين، في مباراة النهائي التي جمعت بينهما بمركب مولاي عبد الله بالرباط وفي الشوط الأول سدد اللاعب الشرقي البحري، في حدود الدقيقة 32، هدف التقدم للنهضة البركانية برأسية مركزة هزم بها الحارس التكناوتي، لتنهي صافرة الحكم الجزائري مصطفى غربال تفاصيل الشوط الأول بتقدم النهضة بهدف نظيف أما في الشوط الثاني فقد ضاعف نهضة بركان النتيجة بهدف ثان من ركلة جزاء ترجمها اللاعب سفيان المودن إلى هدف في حدود الدقيقة 71 تمكن فريق أولمبيك أسفي لكرة القدم من التغلب  بـ2-1 على نظيره المغرب الفاسي، مساء يوم الأحد 11 شتنبر، في مباراة الجولة الثانية من منافسات الدوري الاحترافي المغربي، وسجل هدفي أولمبيك أسفي كل من عبد الغفور مهري وديارا عبدولاي، فيما أحرز لويس أميكا الهدف الوحيد لصالح المغرب الفاسي   وفي نفس سياق الدوري الاحترافي، انتهت مباراة فريق حسنية أكادير وضيفه أولمبيك خريبكة، يوم الأحد 11 شتنبر برسم الجولة الثانية من منافسات الدوري الاحترافي، بالتعادل السلبي  0-0، وخاض الفريق الخريبكي مجمل دقائق المواجهة بنقص عددي، بعد طرد اللاعب وليد بنشريفة في الدقيقة 35   وننتقل مستمعينا لآخر المستجدات التي تعرفها دوريات القارة العجوز، ففي الدوري الإسباني فاز فريق أتلتيك بيلباو ب 4-1 على مضيفه إلتشي يوم الأحد 11 شتنبر وذلك في المرحلة الخامسة للمسابقة، أما فريق إشبيلية فقد حقق الفوز الأول له ببطولة الدوري الإسباني لكرة القدم هذا الموسم وذلك على حساب مضيفه إسبانيول 3 - 2، أما فريق برشلونة فقد تفوق على فريق كادش ب 4 أهداف مقابل لاشيء، وفريق ريال مدريد الذي تفوق على نظيره ريال مايوركا بأربعة أهداف مقابل هدف واحد، وأخيرا فريق أتلتيكو مدريد الذي فاز على ضيفه سيلتا فيجو بأربعة أهداف مقابل هدف، في المباراة التي أقيمت على ملعب  سيفيتاس ميتروبوليتانو في الدوري الإيطالي سيريا، تغلب فريق انتر ميلان على ضيفه فريق تورينو بهدف نظيف، فى المباراة التى جمعت الفريقين مساء السبت 10 شتنبر، على ملعب "جيوزيبي مياتزا"، ضمن منافسات الجولة السادسة من الدوري الإيطالي، أما فريق يوفنتوس فقد اقتنص التعادل بصعوبة بعدما سقط في فخه 2-2 مع ضيفه ساليرنيتانا، الشيء الذي أثار قلق جماهير يوفنتوس قبل لقاء الفريق المرتقب مع ضيفه بنفيكا البرتغالي يوم الأربعاء، وذلك في إطار الجولة الثانية من مباريات المجموعة الثانية من مرحلة المجموعات في بطولة دوري أبطال أوروبا وفي البوندسليغا، تعادل فريق بايرن ميونيخ تعادلا سلبا صفر لصفر مع نظيره فريق شتوتجارت، أما فريق لايبزيغ فقد تغلب على ضيفه بوروسيا دورتموند بثلاثية نظيفة  وذلك ضمن المرحلة السادسة من الدوري الألماني لكرة القدم  في الدوري الفرنسي، حقق موناكو فوزاً مثيراً على ضيفه ليون 2-1، وذلك في إطار الجولة السابعة من الدوري الفرنسي لكرة القدم، أما فريق باريس سان جيرمان فقد تغلب على ستاد بريست 29 بهدف مقابل لاشيء، أما مارسيليا فقد تغلب على ليل بهدفين مقابل هدف واحد أما مستمعينا فيما يتعلق بالدوري البريطاني فقد توقفت جميع الأحداث الرياضية حدادا على وفاة الملكة إليزابيت،  وستستأنف جميع منافسات نهاية الأسبوع باستثناء مباريات  تشلسي وضيفه ليفربول، مانشستر يونايتد وضيفه ليدز يونايتد ، برايتون وضيفه كريستال بالاس وللتذكير مستمعينا ما تنساوش تابعو هاد الأسبوع واللي غايكون حافل بمباريات دوري أبطال أوروبا، بحيث كينتظركوم اليوم مساء مواجهة الفريق البرتغالي سبورتينغ لشبونة مع الفريق الإنجليزي توتنهام هوتسبير ، وكذلك فريق أياكس أمستردام الذي سيواجه فريق ليفيربول، أما بايرن ميونيخ فسيلتقي بفريق برشلونة الإسباني، وأخيرا فريق مارسيليا الفرنسي سيواجه آينتخرات الألماني وغذا مستمعينا  مساء عندكوم موعد مع كل من مانشيستر سيتي ضد بوروسيا، ميلان ضد دينامو ، كوبنهاجم ضد إشبيلية، يوفنتوس ضد بنفيكا، وأخيرا ريال مدريد ضد لابزييج

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة L'ODJ TV  فقرة NOUJOUM WEEK الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة أسبوعية فاخر أخبار نجوم الساحة الفنية الوطنية والدولية ونبداو مستمعينا مع الفنان المغربي سعد المجرد، والذي أشعل خبر زواجه من صديقته المقربة جدا غيتة مواقع التواصل الاجتماعي نهاية هذا الأسبوع، وبين من أكد الخبر ومن وصفه بالإشاعات، خرج سعد ببوست فصفحتو على إنستغرام يعلن فيه بشكل رسمي دخوله القفص الذهبي بقوله: " أطلب من الله أن يجعل زواجي خطوة مباركة وأن يبارك لي فيه وللمصونة غيثة" وفي ظل الموجة العارمة التي اجتاحت السوشل ميديا حول صور غيثة و من تكون، بارك مجموعة من الفنانين المغاربة والعرب لسعد زواجه مثل أسماء المنور وزهير البهاوي، ليلى الحديوي، الدوزي، فيفي عبدو، بلقيس والكثير من الوجوه المعروفة دائما في المغرب، أصدر الفنان المغربي مهدي مزين أغنية جديدة بعنوان "البراح" عبر قناته الرسمية على يوتيوب، وأشرف مزين بنفسه على توزيع أغنيته الجديدة، فيما صاغ كلماتها محمد المغربي ولحنها طارق الحجيلي، أما إخراج الفيديو كليب فكان من طرف حمزة اليماحي واختار مزين أن يسلط الضوء مرة أخرى على التراث المغربي بإبراز تفاصيل العرس المغربي القديم، سواء على مستوى الديكور أو الإطلالات، إضافة إلى تكريم شخصية “البراح” التي تدخل في الموروث الثقافي والهوية المغربية دوليا، من أيام والإشاعات تروج عن ارتباط النجم الأمريكي ليوناردو دي كابريو بالعارضة جيجي حديد، بعد انفصاله عن صديقته كاميلا موروني، إلا أن تقارير إعلامية أمريكية حديثة أوضحت الكثير من الملابسات التي شابت الخبر وذكر تقرير من Us Weekly أن خبر رغبة ديكابريو في الارتباط بجيجي حديد قديم، حيث أبدى الأول اهتماما بها، إلا أن الاهتمام لم يكن متبادلا، واختارت جيجي حديد ألا تتعدى علاقتهما حدود الصداقة فقط من جهة أخرى، كشف مصدر مقرب من ديكابريو لموقع Page Six، أن الممثل الشهير لم يعد مهتما بمواعدة أحد وليست له رغبة في إقامة علاقة جدية، وأضاف: "مع مرور السنوات، تصبح متطلبات الفتيات أكبر خصوصا عندما يبلغن 25 سنة، يرغبن في الزواج والاستقرار. ليوناردو لا يرغب في تكوين عائلة" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO فقرة خليك à jour ، الفقرة ليكنوقف فيها أنا عائشة بوسكين على مختلف الأيام العالمية لميزات هاد النهار، باش هاكدا مستمعينا تبقاو ديما على بال. يحتفل العالم اليوم 9 شتنبر من كل سنة باليوم العالمي لمنع الانتحار، وهي فرصة للوقوف عند أبرز الأرقام والإحصائيات التي توثق حالات الانتحار على المستوى الوطني والدولي عالميا، يتوفى نحو 700 ألف شخص سنويا بسبب الانتحار،و في المقابل هناك 20 شخص يحاولون الانتحار، مقابل شخص واحد أقدم بالفعل على ذلك، كما أن ملايين الأشخاص المقربين جدا من المنتحرين يعانون من حالات حادة من الاكتئاب بسبب السلوك الانتحاري الذي يقدم عليه الآخرون و حسب منظمة الصحة العالمية والرابطة الدولية لمنع الانتحار، فإن رابع سبب لمعدلات الوفيات للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 20 عاما هو الانتحار، 80 في المئة منهم يتواجدون في الدول ذات الدخل المحدود والمتوسط وفي المغرب الأرقام كذلك مقلقة، آخر تقرير للبنك الدولي قد رصد 7.2 حالة انتحار من بين كل 100 ألف نسمة في المغرب، إقليم الشاون يحتل المرتبة الأولى وطنيا بمعدل حالة انتحار في الأسبوع لذلك توصي الرابطة الدولية لمنع الانتحار بالاهتمام بالصحة النفسية، وعدم الاستسهال بالفترات الصعبة الذي قد يمر منها الفرد لأن تتابع ذلك ممكن أن يكون سببا في الانتحار Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ Radio ومشاهدي قناة  L'ODJ TV فقرة  Hacks Week، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فمجموعة من les astuces ليقدرو يسهلو حياتكوم اليومية. كثيرا ما نتحدث مستمعينا عن الرشاقة الجسدية والهواجس التي ترافقنا دائما للحفاظ عليها، لكن ماذا نعرف عن الرشاقة الذهنية والعقلية؟ تعرف الرشاقة الذهنية على أنها القدرة على الاستجابة للأحداث بطريقة مرنة والقدرة على التحرك بسرعة بين الأفكار المختلفة، الشيء الذي يجعلك قادرا على إيجاد أفضل مسار للمضي  قدما في العمل والحياة على الرغم من العقبات والأحداث غير المتوقعة. ولتقوية الذاكرة واكتساب هذه الخفة العقلية ، ما عليكم مستمعينا إلا بتدريب العقل وكثرة الممارسة اليومية للتمارين الفكرية، إليكم أفضل 4 تطبيقات لتدريب الدماغ وجعله أكثرخفة ورشاقة. أول تطبيق هو Elevate-Brain Training، هو تطبيق مجاني متوفر على Android و Ios، يتوفر هذا التطبيق على أكثر من 40 لعبة تهدف لتعزيز الإنتاجية وتعزيز الثقة بالنفس والقدرة على التعلم من خلال تحدي إيجاد المفردات ومضاداتهم وحساب الأرقام البسيطة في أقل وقت ممكن. ثاني تطبيق هو Mental Up Educational Games، يحتوي على أكثر من 100 لعبة مسلية للدماغ، تبدأ كل لعبة بتعليمات قصيرة ومباشرة، ثم يبدأ التمرين الذي وقع عليه الاختيار محددا بالوقت، ويمكنك تكييف التطبيق حسب المهارات العقلية التي تريد اكتسابها، كما أنه يأقلم طبيعة التمارين مع سن المستخدم ودرجة السهولة أو الصعوبة التي يريدها. ثالث تطبيق هو Lumosity، وهو الأكثر شعبية من كثرة الاستخدامات في العالم، يتيح لك هذا التطبيق اختبارا مجانيا أوليا مدته 10 دقائق  كتقييم لمهاراتك المعرفية ولامتحان قوة ذاكرتك، صمم هذا التطبيق من طرف كبار أخصائي الأعصاب وذلك لتحسين أداء الدماغ للاعبين ل BPI. آخر تطبيق هو تطبيق Peak، يعد أكثر تطبيقات الدماغ تقييما، وهو حاصل على جوائز تطبيقات العام في كل من Google Play و Apple Store، من خلال التمارين الذي يقترحها عليك سيساعدك مدرب شخصي للوصول لأهدافك، والجميل في التطبيق أنه يحتوي على صفحة إحصائيات تعرض عليك خريطة دماغك، والتي تتغير حسب جودة أدائك في التمارين. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة  L'ODJ TV  فقرة Noujoum  Week، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة أسبوعية فاخر أخبار نجوم الساحة الفنية الوطنية والدولية. وبداية مستمعينا مع الفنانة المغربية دنيا بطمة والتي أحيت حفلا فنيا في إطار ليالي درب السلطان يوم أمس بمدينة الدار البيضاء، ووسط أجواء غنائية  تملأها المتعة والحماس، أمتعت دنيا مسامع الجمهور بباقة من أغاني الطرب الشعبي والراي. لكن مستمعينا خلف الكواليس كانت هناك مجموعة من الأحداث المثيرة، فزوج الفنانة دنيا بطمة محمد الترك قد حضر الحفل وبيديه باقة من الورود الحمراء، لكنه منع من الدخول من طرف منظمي الحفل بناءا على طلب من دنيا. ورغم محاولاته المتكررة للدخول والتي بائت بالفشل، لم تعره دنيا أي اهتمام ودخلت مباشرة إلى قاعة الحفل محاطة بحراس الأمن وغادرت بنفس الطريقة. ويأتي هذا الحدث في فترة كثرت فيها الإشاعات عن خبر طلاق دنيا من محمد الترك والذي نفى ذلك من خلال مجموعة من الستوريات التي نشرها على أنستغرام، حيث قال: " من شيم الرجال الاعتذار حتى لو لم تكن غلطان، فأنا من هذا المنبر أعتذر لملكتي" ، و يقال إن سبب الخلاف الخيانة الزوجية حسب وصف بعض المنابر الإعلامية. ومن جهتها، لم تنفي دنيا ولم تأكد الطلاق في نفس الوقت، وفضلت عدم الخوض في حياتها الشخصية والتركيز في المقابل على حياتها المهنية.  دائما في المغرب، ومع الفنانة منال بنشليخة والتي تداولت مجموعة من المواقع الإخبارية أخبارا  تشير إلى مشاركة الفنانة المغربية منال بشليخة بمونديال قطر رفقة الفنانة العربية بلقيس فتحي. و ستجتمع كل من الفنانة المغربية منال بنشليخة و الفنانة العربية بلقيس فتحي في قطر ، من أجل عقد جلسات عمل أولية لصالح كأس العالم المنظم في دولة قطر العربية ، و ذلك تحت إشراف الفنان و المنتج العالمي المغربي الرائد في عالم الموسيقى "ريدوان ". أو نختمو مستمعينا فقرة Noujoum Week بمغني الراب العالمي DJ KHALED، والذي أعلن عن رغبته في التعاون من الفنانة Britney Spears، خاصة بعد النجاح الكبير الذي حققته أغنيتها مع Elton John, Hold Me Closer. وعبر DJ KHALED في مقابلة صحفية أنه مستعد للتعاون مع أي شخص يمثل حب الموسيقى، "التعاون شيء جميل، من المهم أن نجتمع ونصنع أغانٍ رائعة". من الجدير بالذكر أن  DJ قد أصدر مؤخرا ألبومه الثالث بعنوان God Did والذي يتميز أيضا بالتعاون  مع Jay-Z و John Legend و Lil Wayne و Rick Ross. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.