Description

Dans cet épisode, je réponds à vos questions sur la préparation de mon premier marathon. Avec une transparence totale, je partage l'expérience à travers vos questionnements. Comment je me suis préparée physiquement et mentalement pour ce défi ? Quels obstacles ai-je rencontrés, y compris le fameux "mur" du marathon, et comment je les ai surmontés ?

C'est une histoire de persévérance, d'apprentissage et d’authenticité. Que vous soyez un coureur expérimenté ou simplement curieux de découvrir les coulisses de la préparation d’un marathon, cet épisode vous donnera un aperçu (bien humble!) sur la gestion des hauts et des bas, l'état d'esprit nécessaire pour aller jusqu'au bout et l'importance de se dépasser malgré les doutes.

Prêt(e) à plonger dans ce récit humain et sportif ? Allez go!

Sont cités dans cet épisode :

• Mon plan d'entrainement avec Campus Coach - L'app qui personnalise ton entrainement en course à pied - fondée notamment par Élodie et Nicolas 👋

• Les deux seuls comptes que j'ai suivi (et que j'aime suivre!) : @runningaddictfr et @annedubndidu

• Mon ravito assuré par @xactnutrition et @krononutrition

Pour me suivre et échanger suite à votre écoute, retrouvez-moi sur Insta : @claire_bardin

Une production : À la Trois Médias @alatroismedias

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