JD Tremblay fait partie d'un club très fermé. Trois personnes dans le monde ont complété l'Epicdeca, une épreuve d'ultra-endurance qui pousse le corps et l'esprit dans un territoire que la plupart d'entre nous n'imaginent même pas.

Dans cet épisode, on ne parle pas de course. On parle de mécanique mentale, de ce qui se passe réellement dans la tête d'un athlète quand le corps veut abandonner et que rien d'autre ne reste que la décision de continuer. JD décortique le mindset derrière l'Epicdeca : comment il se construit, comment il se protège, et ce qu'il révèle une fois qu'on redescend de l'extrême et qu'on doit retourner à une vie normale.

Une conversation sur le dépassement de soi, la résilience mentale et ce que l'ultra-endurance apprend sur la limite, la vraie.

Dans cet épisode :

• 10 ans de carrière militaire et le retour à la vie civile : quels apprentissages?
• Ce que l'Epicdeca exige mentalement, au-delà de la préparation physique
• Comment JD construit et entretient son mindset de dépassement
• Nos "non-négociables", la clef pour rencontrer nos objectifs de vie
• Son fils et son devoir de transmission

Pour retrouver JD :

Son site

IG

Son Livre : HUNGER FOR MORE IN LIFE

L'Académie : Hungry Warrior Academy

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