Mathilde Mossard est la voix de l’application de méditation Petit Bambou.

Diplômée d’une grande école, après un parcours dans des grands groupes internationaux Mathilde crée son entreprise de conseil. Ce moment de transition l’amène à ancrer profondément la méditation de Pleine Conscience (ou mindfulness) dans sa vie quotidienne jusqu’à obtenir la certification MBSR. Plus qu’une pratique, la méditation devient  une philosophie de vie intégrée dans sa vie depuis dix ans. Aujourd’hui, Mathilde est coach certifiée et accompagne les personnes qui veulent donner du sens à leur parcours professionnel. Son coaching est basé sur trois éléments clés: le juste alignement (qui on est vraiment), l'accès à ses ressources (les expertises et les talents) et la définition d’une vision claire qui donne la direction. Sa particularité est d’allier la performance du coaching à la profondeur de la mindfulness.

 

Mathilde partage son regard sur la mindfulness et son impact dans nos relations au travail mais aussi dans notre vie personnelle, notre alignement.

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Livres mentionnés dans l’épisode:

Deep work de Cal Newport

Focus: The Hidden Driver of Excellence de Daniel Goleman

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