Dans cet épisode solo, j’avais envie de vous partager mon expérience de création de retraites bien-être et de stages immersifs, que je propose depuis plus de dix ans.

Ces espaces sont pour moi de véritables bulles de respiration, des temps pour se recentrer, ralentir, et s’écouter autrement, à travers le mouvement, la présence et la rencontre.

Au fil des années, ma façon de concevoir ces temps a évolué : du Pilates pur à des propositions plus complètes, en intégrant la méditation, les automassages, la danse intuitive ou encore des temps de parole et d'exploration collective. Aujourd’hui, j’aime particulièrement les co-créer avec d'autres praticien·nes, pour enrichir les propositions et faire vivre aux participant·es des expériences multiples et sensibles.

✨ Cet été 2025, je vous propose deux rendez-vous forts :

— Rootcamp, du 13 au 18 juillet en Dordogne : une retraite pluridisciplinaire avec du Pilates, du yoga tibétain, de la danse libre, des massages, des soins sonores...
— Se Déployer, fin août : un stage à destination des professeur·es de Pilates, axé sur la pédagogie, le toucher, le fascia et la progressivité.

Si vous ressentez l’appel d’un espace pour vous reconnecter à votre corps, explorer autrement votre pratique ou vous offrir un temps pour vous, je vous invite à visiter mon site : www.equilibrepilate.com

Merci pour votre écoute 💜

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🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !

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🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.

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