Transcription

• Speaker #0

  Coucou ! Bienvenue dans Coulisses de Soi, le podcast où l'on apprend à se regarder autrement. Je te retrouve enfin avec un tout nouvel épisode. J'espère que tu vas bien. Ça fait un petit moment que j'ai un petit peu déserté ce podcast et les réseaux sociaux. C'est vrai que pour moi le mois de décembre est toujours très chargé et en plus j'ai mon micro qui m'a lâché donc il a fallu que j'en recommande un. Mais ça y est, je suis donc enfin de retour avec ce tout nouvel épisode, j'espère qu'il te plaira. J'avais donc envie de parler de l'apparence et de l'image et de ce que ça révèle vraiment. Aujourd'hui j'ai donc eu envie de te parler de l'apparence. Pas seulement ce que tu enfiles le matin mais tout ce qu'elle contient. Sa complexité, sa subtilité, sa profondeur. et aussi parfois ce que le monde juge trop vite comme superficiel. On entend souvent que les apparences sont trompeuses, que l'habit ne fait pas le moine et qu'il faut se méfier des apparences. Et c'est vrai, jusqu'à un certain point. Mais ce que ces phrases oublient de dire, c'est que l'apparence est un miroir, un miroir de ton intérieur et un pont entre ce que tu ressens et ce que tu transmets au monde. Ton style, tes vêtements, ton maquillage. Ta posture, tes gestes, tout dit quelque chose de toi, même ce qui paraît léger, même ce qu'on appelle de superficiel. Et si maintenant tu apprenais à te regarder à travers ce miroir, à faire le lien entre ce que tu ressens et ce que tu montres, tu pourrais alors révéler ton intérieur avec plus de justesse et de profondeur. L'apparence ne se limite jamais à un vêtement ou à un accessoire, elle est multidimensionnelle Et chacune de ces couches a un rôle subtil mais puissant. Quand on parle d'apparence, il y a plusieurs niveaux qui se superposent. Il y a d'abord ce qu'on voit en premier, la couche dite matérielle. Les vêtements, les couleurs, les matières, les accessoires, le maquillage, ce que certains appellent de superficiel. Alors que c'est souvent ce qui nous soutient le plus. Cette couche est en réalité pleine de sens. Un vêtement choisi peut te rassurer ou te donner de la force. Une couleur peut amplifier ton humeur ou refléter ton état intérieur. Un bijou ou un accessoire peut devenir un symbole, un talisman, un message silencieux. Et ton maquillage peut te donner plus confiance en toi. Même ce qui semble léger, décoratif ou anodin, porte une intention et influence la perception des autres et de toi-même. Ensuite, il y a la couche dite corporelle. Ton corps, il parle sans mots, il n'est jamais neutre. que ce soit à travers ta posture, tes gestes, Ton regard, ta respiration, tout traduit ton état intérieur. Avant même de parler, ton corps révèle ton énergie, tes tensions, ta confiance ou parfois même tes protections. Dans mon accompagnement, j'aide mes clientes à observer ce miroir, à comprendre comment leurs gestes et leurs postures influencent leur image et leur ressenti, et à ajuster subtilement pour que tout soit aligné avec qui elles sont vraiment. Ensuite, il y a la couche dite émotionnelle. Ta confiance, ta fatigue. Ton énergie, ton stress se perçoivent dans ton apparence. Cette couche invisible est pourtant très perceptible. Mon travail consiste à aider mes clientes à identifier cette énergie, à la comprendre et à la traduire dans leur style, dans leur choix et dans leur posture, pour que tout devienne cohérent et harmonieux. Tout ça, c'est l'apparence, ce que l'on voit, ce que l'on perçoit. Et maintenant, j'aimerais aller un petit peu plus loin, vers ce que cette apparence devient dans le regard des autres et dans le tien. Parce qu'une fois qu'elle est là, elle devient autre chose. Elle devient une image. Une image que les autres perçoivent et une image que toi, tu portes à l'intérieur. Parce que finalement, à partir de là, quelque chose se joue. Cette apparence, une fois visible, elle se transforme en image, en une image qui circule, en une image qui est regardée, en une image qui influence la façon dont on te perçoit. Et parfois, la façon dont tu te perçois toi-même. J'aimerais maintenant qu'on parle de l'image, à la fois de l'image projetée et de l'image de soi. Quand on parle de l'image projetée, on parle de ce qui se forme dans le regard des autres, pas de ce que tu es vraiment, mais de ce que l'on comprend de toi. Cette image, elle se construit à partir de ton apparence, oui, mais aussi à partir de l'histoire de chacun, de ses repères, de ses croyances et de ses jugements. C'est pour ça qu'une même personne peut être perçue de façon très différente. Par exemple, regarde les artistes et les célébrités. Beyoncé par exemple. Selon ses choix de style, de maquillage ou de posture, elle peut renvoyer une image très puissante. très affirmée, ou au contraire quelque chose de plus doux et de peut-être plus vulnérable. Lady Gaga utilise son image comme moyen d'expression. Elle change, elle provoque, elle déstabilise, et selon ses choix, la perception que l'on a d'elle évolue. Zendaya, aussi, elle joue avec son image. Elle peut être vue comme une femme très élégante, très à la mode, ou plus simple, plus accessible, sans que cela remette forcément en question qui elle est profondément. Pareil pour Harry Styles. Enfin. Il montre bien comment son style peut bousculer les codes, transformer la manière dont une personne le perçoit, tout en restant finalement fidèle à son identité. Ce que ça montre, c'est que l'image projetée n'est jamais figée. Elle évolue avec les choix que l'on fait, avec la façon dont on se présente, et avec l'énergie que l'on dégage. Et ça, ce n'est pas réservé qu'aux artistes. C'est quelque chose que nous vivons tous au quotidien. Tout comme eux, nous avons tous la capacité de modeler la perception que les autres ont de nous. par nos choix d'apparence, par notre énergie, et sans trahir notre essence. L'image de soi, quant à elle, c'est la façon dont tu te vois. Pas forcément comment tu es, mais comment tu t'es construite au fil du temps. Elle se forme à partir de ton histoire, de ce que tu as vécu, de ce que l'on t'a dit, ou de ce que tu as compris de toi-même. Tes réussites y ont laissé une trace, tes blessures aussi. Tes croyances, conscientes ou non, viennent modeler cette image intérieure. Et cette image... elle influence beaucoup plus de choses qu'on ne le pense. Elle guide ta façon de te présenter, elle oriente tes choix d'apparence, parfois très clairement, parfois de manière totalement inconsciente. Certaines personnes cherchent à se cacher, d'autres à se protéger, d'autres encore à se rendre invisible, ou au contraire, à se faire remarquer. Dans mon travail, c'est souvent là que tout commence. Prendre conscience de cette image intérieure, mettre des mots dessus, comprendre comment elle se traduit à l'extérieur. Parce que... Tant que l'image de soi reste floue ou blessée, l'apparence peut devenir un masque. Mais quand on apprend à le reconnaître, elle peut devenir un point d'appui. Dans mon accompagnement, je guide mes clientes pour découvrir leur image intérieure. Mais aussi pour comprendre comment elles se manifestent dans leur choix de style et pour trouver un annulument entre ce qu'elles ressentent et ce qu'elles projettent. Car quand l'image de soi est l'image projetée sa ligne, la confiance devient alors naturelle, l'énergie devient fluide et l'apparence est authentique. Maintenant, j'aimerais qu'on se penche un petit peu plus sur le mot superficiel. La superficialité, pour moi, est en réalité un outil puissant. Car finalement, on parle souvent de la superficialité négativement, comme de quelque chose de léger, de vide, de presque inutile. Comme si ce qui se voit n'avait pas de valeur, comme si ce qui touche à l'apparence ne pouvait pas être profond. Et pourtant, ce que l'on appelle superficiel est souvent ce qui agit en premier sur nous. Un vêtement peut nous soutenir, peut nous rassurer, peut nous donner une sensation de protection ou au contraire d'élan. Une couleur peut influencer ton humeur, te dynamiser ou t'apaiser sans que tu t'en rendes vraiment compte. Un accessoire aussi peut avoir une valeur symbolique très forte. Il peut rappeler un moment, une personne, une intention et parfois c'est même un repère émotionnel. Tout cela, ce n'est pas anodin, tout cela, ça agit. La superficialité n'est donc pas si vide. Elle est visible, oui, mais elle est surtout chargée de sens. Dans mon accompagnement, Je ne cherche pas à effacer cette dimension. Au contraire, j'aide à la comprendre, à l'observer et à l'utiliser consciemment. Pour que ce qui se voit à l'extérieur ne soit pas un masque, mais un prologement de ce qui se vit à l'intérieur. Quand cette superficialité devient consciente, elle se transforme en pont. Un pont entre ton monde intérieur et le monde extérieur. Un moyen d'exprimer ton identité, sans te cacher, sans te surjouer, juste en étant aligné. J'aimerais encore une fois t'inviter à faire un petit exercice. Regarde ce que tu portes, pose-toi ces questions. Que dit cette tenue de moi ? Est-ce que mon apparence reflète ce que je ressens à l'intérieur ? Quels détails, couleurs, accessoires, maquillage, posture, pourraient mieux traduire mon énergie et mon état intérieur ? C'est exactement ce que je fais avec mes clientes. Observer, réfléchir, ajuster, tester, jusqu'à ce que tout soit cohérent et authentique. L'apparence n'est pas juste ce que l'on montre, c'est vraiment un miroir vivant, un miroir de ce qui se passe à l'intérieur, de ce que tu ressens, de ce que tu traverses. Et quand quelqu'un se regarde, son apparence peut révéler beaucoup de choses. Et en même temps, l'apparence est un pont, un pont entre toi et le monde, entre ce que tu vis à l'intérieur et ce que les autres perçoivent à l'extérieur. Dans mon accompagnement, c'est exactement à cet endroit-là que je travaille. Je guide mes clientes à observer ce miroir. à comprendre ce que leur apparence raconte aujourd'hui, pas pour se juger, mais pour prendre conscience. Je les aide aussi à réduire l'écart entre l'image qu'elles ont d'elles-mêmes et l'image qu'elles projettent. Parce que quand ces deux-là ne sont pas alignés, Il y a souvent un malaise, une sensation de décalage ou de ne pas vraiment être soi. Et puis, pas à pas, on apprend à utiliser chaque détail consciemment. Les vêtements ne sont plus choisis au hasard, le maquillage n'est plus un masque, la posture devient plus juste et les accessoires prennent un sens. Quand tout commence à s'aligner, l'apparence ne sert plus à se cacher, ni à surjouer, ni à se protéger en permanence. Elle devient une expression, quelque chose de fluide, de naturel. Et chaque détail devient alors un message. profondément et authentique. À ce moment-là, l'apparence ne te sépare plus de toi-même, elle te relie. Alors oui, les apparences parfois peuvent être trompeuses. Oui, l'habit ne fait pas le moine. Et pourtant, l'apparence est bien plus qu'un simple vintement ou un détail superficiel. C'est vraiment un miroir de ton intérieur et un pont entre ce que tu ressens et ce que tu transmets au monde. Prendre ce temps pour l'observer, pour l'écouter, pour comprendre son impact, c'est aussi apprendre à te connaître, à t'affirmer. et à rayonner avec authenticité. Et quand tu traverses ce pont, en pleine conscience, quand tu alignes ce que tu es à l'intérieur avec ce que tu montres à l'extérieur, tu te découvres vraiment, tu te découvres puissante, puissant, alignée et libre d'être toi. Merci d'avoir écouté Coulisses de Soi. Ici on se retrouve chaque dimanche matin, sur toutes les plateformes d'écoute, et un dimanche après l'autre, je t'amènerai dans ces coulisses où l'on se révèle. N'oublie pas, regarde-toi avec plus de douceur. Et souviens-toi, l'image ce n'est jamais que le début d'une histoire bien plus vaste. Alors, prends soin de cette image et surtout, prends soin de toi. L'amour de soi, l'amour du style. A très vite, dans Coulisses de Soi.