Transcription

• Speaker #0

  Est-ce que tu as déjà quitté le bureau en te disant « j'aurais dû refuser, pourquoi j'ai encore dit oui, ce week-end je vais encore bosser pour quelqu'un d'autre » . Tu n'as pas osé décliner cette tâche en plus. Tu n'as pas su poser ta limite. Tu as accepté trop vite. Tu dis oui, tu penses non. Et le soir, tu rumines. Tu refais la conversation dans ta tête. tête et tu trouves enfin les mots trois heures trop tard voilà ce que peu de femmes savent un vrai nom ça ne se joue pas au moment où ton manager te demande ses services en trop ça se prépare bien avant chaque mot chaque silence chaque posture compte tu peux apprendre à poser tes limites sans friction, sans te justifier. sans risquer ta place. Dans cette vidéo, je te montre exactement comment. Tu vas découvrir ma méthode Power, 5 piliers pour refuser sans culpabiliser. Mais d'abord, laisse-moi te raconter d'où je viens. Je m'appelle Maria. J'ai grandi en Pologne en vendant des roses sur le marché. Ma première carrière, je l'ai commencée chez Valeo dans l'entremobile. Comme acheteuse, je pensais savoir négocier jusqu'au jour où j'ai suivi ma première vraie formation. Et là, tout a changé. J'ai compris qu'une bonne négociation, ce n'est pas de l'instinct, c'est une compétence. Avec des étapes, des leviers, un état d'esprit à construire. À partir de là, j'ai tout repris à zéro. Je me suis... formé auprès de plus grands experts en neurosciences, en communication consciente. J'ai intégré à ma méthode les trois profils ayurvédiques de la communication. J'ai changé toute ma trajectoire. J'ai quitté la Pologne et je me suis installée en France. J'ai formé et coaché des acheteurs pour des groupes internationaux sur trois continents en cinq langues. J'ai obtenu mon exécutif MBA à SEP Paris, puis... la nationalité française. Depuis 2021, je suis à mon compte. Et c'est là que j'ai remarqué quelque chose. Les femmes que je formais savent faire leurs tâches, gérer les clients, etc. Mais elles ne savent pas dire non à leurs managers ou les collègues. Elles disent oui. Elles pensent non. Et le soir, elles ruminent le stress. La culpabilité, la peur du conflit, la peur de décevoir et ce petit regret. J'aurais dû refuser, mais je ne savais pas comment. Tu as déjà vécu ça, une tâche en trois, une mission que tu ne voulais pas, un délai impossible. Tu n'as pas envie de revivre ça. Tu veux poser tes limites sans trembler. Refuser. Sans te refuser, sans te justifier et surtout, arrêter de ruminer à pleurs de coupes. Voici les 5 piliers de ma méthode Power. Paix comme psychologie. Tout commence par toi. Avant de dire non, tu dois savoir qui tu es. Ton profil dominant, rouge, bleu, vert, change complètement ta façon de poser une limite. Tu décodes. ton profil, tu poses un cadre mental clair. Or, comme objectif, on ne parle pas juste de refus. On clarifie ce que tu veux vraiment protéger. Ton temps, ton énergie, ta santé, ta créabilité, ce que tu refuses de céder. Cette clarté rend ton nom légitime. Pour toi d'abord, V comme vision. Tu prends du recul. Tu prépares le scénario. Qu'est-ce que tu réponds si ton manager insiste, s'il te culpabilise, s'il a revenu pour te coincer ? Tu construis ta marge de manœuvre avant la conversation, pas pendant. E comme émotion. Là, tout peut basculer. Ta gorge se serre, ton ventre se noue, ta voix tremble. Tu apprends à reconnaître ce signe, à respirer, à tenir ta posture. Tu deviens solide sans être dur. R comme résultat. Un nom ne s'arrête pas quand la conversation se termine. Tu apprends à ne plus refaire la scène dans ta tête, à ne plus ruminer. Tu analyses, tu ajustes. Le prochain nom sera plus simple. Souviens-toi, power, ce n'est pas seulement une méthode. Un nouveau rapport à toi-même. Tu ne te justifies plus. Tu sais ce que tu veux et tu l'exprimes simplement. Tu ne sur-réagis plus. Tu accueilles la pression, mais tu ne la laisses plus te dominer. Tu ne cherches plus à plaire ou à éviter les conflits. Tu poses tes conditions. Tu restes calme, même si l'autre ne valide pas. J'espère que cette vidéo t'a parlé. Si tu te reconnais, si tu veux en savoir plus et voir comment je peux t'aider, je te offre un appel découvert de 30 minutes avec moi. On fait le point sur ta situation. Ton profil dominant est ce qui te bloque vraiment quand tu veux dire les liens pour réserver ton créneau est dans les commentaires sous cette vidéo. A bientôt !