Tu culpabilises de ne pas utiliser l'IA dans ton business ? Tu te sens en retard face aux réseaux sociaux ? Dans cet épisode, apprends à distinguer tes vraies valeurs et besoins de la pression ambiante et du FOMO pour décider en conscience ce qui est pertinent pour toi.

Le technostress désigne la pression ressentie face à l'obligation constante de s'adapter aux nouvelles technologies. Dans ce court épisode, on explore :

• Le FOMO, et comment il s'invite dans ta vie de solopreneur·e (IA comme réseaux sociaux)
• Les injonctions qui créent la pression : peur de manquer, peur d'être dépassé·e par la concurrence
• Comment vérifier si l'IA et les réseaux sociaux sont compatibles avec tes valeurs
• Où sont réellement tes client·es, pour savoir où investir ton énergie
• Les impacts qu'on oublie de questionner : temps, cybersécurité, écologie, impact cognitif et sur l'humeur
• Un exercice concret pour clore l'épisode et amorcer ta propre décision

Un épisode de santé mentale et d'hypnose, pensé pour les solopreneur·es qui veulent avancer à leur rythme, sans culpabilité ni injonction.

Carnet d'autodiagnostic gratuit : envoie ton adresse mail à hypnostein01@gmail.com

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