Professeure de Yoga depuis plusieurs décennies, Christelle Tilet-Cartier nous montre comment le yoga peut être intégré à la vie de tous les jours. Elle nous explique les principes fondateurs du yoga, comment il peut être un allié formidable pour le corps, la sphère émotionnelle et la sphère spirituelle et comment chaque personne peut en faire l'usage qui lui parait le plus sain et adapté. Christelle nous met en garde contre les dérives de certaines pratiques, contre les injonctions et l'authenticité de certaines personnes qui enseignent le yoga sans avoir nécessairement une éthique de qualité.

Christelle raconte comment le yoga l'accompagne dans sa vie de tous les jours, notamment pour gérer les effets de la sclérose en plaques dont elle souffre. Proposer un yoga adapté à chacun et chacune, avec des postures qui respectent les besoins physiques est un principe essentiel pour elle.

Nous avons abordé également les liens entre hypnose et yoga, les effets complémentaires du yoga et de l'hypnose.

Christelle propose des cours en présentiel dans l'ain, des stages de yoga ouverts à tous et toutes et des cours en ligne de hatha yoga, yoga du visage et yoga nidra.

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