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  Sous-titrage ST'501 Je suis heureuse de vous retrouver dans le podcast Dans le ventre des femmes, le chemin de la douleur à la douceur Ce podcast est né des récits inspirants, des femmes que j'ai croisées depuis mes débuts en tant qu'accompagnantes et de mon propre parcours vers une vie plus apaisée et épanouissante. Je suis Amélie Dumont, naturopathe, doula et tellement plus que ça. Après des années à vous accompagner, vous écouter et grandir à vos côtés, Je suis heureuse de vous partager mes réflexions, des outils concrets et des histoires de femmes qui, je l'espère, feront germer en vous de nouvelles manières d'être, de penser et de prendre soin de vous. Ensemble, nous allons plonger au cœur du ventre des femmes, de leur douleur, et découvrir comment elles cheminent vers plus de douceur. J'aime à dire que c'est un partage de cœur à cœur, d'être à être, et souvent, d'utérus à utérus. Alors, belle écoute ! Bonjour à toutes et à tous, je suis vraiment ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce quatrième épisode. On va être sur un court épisode aujourd'hui où je vais vous partager quelques petites informations et le point de vue que j'ai développé au fur et à mesure des années sur l'eau. On va parler principalement de cet élément-là aujourd'hui, l'eau, l'eau que vous buvez, l'eau qui vous entoure, la qualité de l'eau surtout, c'est de ça dont on va parler aujourd'hui. Alors c'est un sujet qui me tient très à cœur parce que c'est un élément qui est très important dans notre vie, qui est très présent et qu'on sous-estime beaucoup. Ce que je me suis rendu compte au fur et à mesure des années, c'est que vous êtes énormément à ne pas trop vous être interrogé jusqu'à maintenant sur la qualité de l'eau. La qualité de l'eau surtout que vous consommez, les quantités aussi que vous consommez. C'est souvent un des premiers conseils qu'on fait en naturopathie de... S'intéresser à la qualité de l'eau qu'on boit parce que c'est un élément qui revient vraiment de manière très fréquente, tout comme l'alimentation, et qui peut à la fois être source vraiment d'un élément dont on a besoin et de qualité, source de vie, d'énergie, ou bien si l'eau est de mauvaise qualité, plutôt source d'énormément de polluants, de toxines, etc. Donc c'est ce dont on va parler dans cet épisode beaucoup plus largement. Alors avant qu'on commence à s'intéresser vraiment à la qualité de l'eau... J'avais envie de vous parler de cet élément en tant que symbole, en tant qu'énergie. En médecine chinoise par exemple, mais aussi dans beaucoup de cultures, l'eau a vraiment une symbolique particulière. Pour moi, elle est vraiment très liée aux émotions. L'eau pour moi, elle représente le mouvement, la vie, parce que sans eau, il n'y a pas cette vie. Et puis, l'eau, elle a aussi une symbolique vraiment très forte dans le monde de la maternité, parce que... On a commencé notre vie dans le ventre de nos mères, dans un milieu vraiment très aqueux, dans ce milieu utérin. On a baigné dans ce liquide pendant des mois. Et une fois adulte, on reste connecté d'une certaine manière aussi à cette eau utérine et on peut choisir de s'y reconnecter aussi en tant que femme. Je ne détaillerai pas plus tout cela ici, mais je vous invite à, si c'est quelque chose qui vous parle, la symbolique de l'eau et son aspect plus énergétique, je vous invite à aller découvrir. à aller chercher un petit peu sur internet par exemple des conférences, des articles sur la mémoire de l'eau et notamment les travaux de Emoto et puis plus tard du professeur Luc Montagnier entre autres qui ont tous les deux montré que l'eau était capable de véhiculer une certaine information. Pour ce qui est de Emoto, peut-être que vous avez déjà entendu parler de l'expérience du riz, que je vous invite à faire si vous n'avez jamais fait. Ça permet vraiment de convaincre les plus sceptiques de l'importance de l'intentionnalité. En fait, il s'agit de prendre deux bocals de riz, de préférence cuit, je précise parce que... On a déjà réalisé l'expérience de manière crue parce qu'on n'avait pas fait attention et ça fonctionne aussi mais c'est beaucoup plus long parce que le riz a d'abord besoin de se réhydrater avant d'avoir un impact. Et donc on va faire deux bocaux et sur un il va y avoir l'intention, une intention plutôt positive d'amour alors ça peut se faire de plusieurs manières, vous pouvez marquer des petits mots sur le bocal, vous pouvez le mettre aussi sur une feuille de papier où vous avez mis des mots. Comme je t'aime, comme amour, comme paix, comme harmonie, etc. Ou bien vous pouvez vous adresser à ce petit pot pendant 21 jours par exemple. Tous les jours devant ce petit pot, vous allez lui dire que vous l'aimez, se riez et lui envoyez plein d'énergie positive. Et puis l'autre à côté, vous allez plutôt lui mettre des mots à tendance négative qui sont souvent beaucoup plus mal perçus. Et vous pouvez aussi lui adresser de la haine, de la colère, les énergies de guerre également. Et au fur et à mesure des... voilà vous allez pouvoir lui dire je te déteste Au fur et à mesure des différents jours et semaines On va voir petit à petit apparaître une différence entre les deux bocaux Je vous laisserai découvrir Il est aussi d'ailleurs possible de réaliser une expérience témoin, d'avoir un bocal de riz où vous allez faire ni l'un ni l'autre, vous allez le laisser à part, peut-être dans un placard où vous aurez vraiment vos trois bocaux et celui-ci qui ne sera concerné. Comme ça, ça vous permettra aussi de comparer de manière plus objective. C'est une expérience qui est vraiment très intéressante parce qu'on peut se dire après que c'est des choses qui peuvent être calquées sur notre vie de tous les jours. Et ça peut nous permettre de nous réinterroger un petit peu sur les attentions qu'on porte aux éléments autour de nous, à nos proches également. On observe de manière très concrète la même chose avec des fruits, des légumes. On peut vraiment faire la même expérience qu'avec le riz. Ça peut être même un peu plus rapide. Et cette expérience, je vous en parle surtout parce que vous allez pouvoir comprendre par la suite dans le reste du podcast l'importance de donner aussi peut-être une information à l'eau que vous buvez, de pouvoir à elle aussi lui apporter des énergies plutôt positives. Et elle va en général avoir un effet beaucoup plus intéressant dans votre corps. Alors si on reprend sur la vie utérine, dans le ventre de nos mères, on est dans un milieu qui est très... à queue, ce milieu utérin, et certainement qu'il véhicule énormément aussi les émotions à travers ce ventre, de la maman et de l'entourage, les énergies. Mais en dehors de ça, le bébé quand il naît, il a une composition qui est de 80% d'eau. Et l'homme ensuite, petit à petit, quand on grandit, On va se déshydrater un petit peu jusqu'à approcher des 50% d'eau seulement en fin de vie. Donc on a tous toute cette évolution. En général, en tant qu'adulte, on dit qu'on est à peu près à 60-65% d'eau, parfois moins, notamment pour les femmes, plutôt 50-55%. Ça s'explique entre autres par le fait que la graisse comporte très peu d'eau et qu'en tant que femme, on a un peu plus de cellules graisseuses. Bien sûr quand on est enceinte, on va à nouveau avoir beaucoup plus d'eau dans notre corps. Donc moi c'est quelque chose que j'invite beaucoup les femmes à faire quand elles sont enceintes, c'est de faire très attention à la qualité de l'eau qu'elles boivent bien sûr, mais aussi à renouveler davantage leur liquide, donc à consommer beaucoup plus d'eau. On dit que le dernier trimestre de grossesse, une femme elle renouvelle son liquide amniotique tous les jours. Tous les jours il y a un litre. de ce liquide amniotique qui est renouvelé. Donc on conseille souvent aux femmes enceintes de boire un litre de plus que d'habitude pendant ce dernier trimestre de grossesse. Et puis pendant l'allaitement également, vu qu'on produit du lait, c'est important de boire aussi un petit peu plus. Alors donc, puisqu'on est fait... de 65% d'eau environ. C'est vraiment très important tous les jours de renouveler cette eau. Il va y avoir de l'eau qu'on va excréter par les urines, par la transpiration, et aussi énormément par les poumons. Et forcément tous les jours, il est important de ramener à nouveau cette eau-là dans notre corps. L'eau, elle va avoir plusieurs rôles dans notre corps. En naturopathie, on dit qu'elle... Le besoin de l'eau et ce qui fait qu'on va choisir la qualité de l'eau qu'on va boire, c'est que son rôle, ça va surtout être de venir nous hydrater, faire en sorte que nos tissus soient suffisamment souples et hydratés. Ça va énormément aider si c'est le cas à ce que les échanges cellulaires se passent mieux. Et puis son deuxième rôle, ça va être, puisqu'elle est excrétée, d'emmener avec elle toutes les toxines, tous les déchets du corps, pour pouvoir les éliminer. Et donc si on amène une eau de qualité et qu'elle est surtout bien gérée par les cellules, on va avoir cette hydratation-là. Si ce n'est pas le cas, les tissus vont ne pas être suffisamment hydratés. Et en plus de ça, si on amène par l'eau plutôt des toxines et des déchets, on risque de s'encrasser davantage. Et peut-être même de fatiguer nos reins, de fatiguer les organes qui ont pour rôle d'excréter l'eau. parce qu'elle a peut-être énormément de minéraux à filtrer, par exemple, si on boit de l'eau qui est trop minérale en permanence. Alors on va rentrer dans le sujet. Juste avant, pour la partie hydratation des tissus, je vous invite, si vous avez envie de creuser cet aspect-là, à aller écouter Stéphane Drouet, qui est le fondateur de la méthode PIS. Il parle PIS comme la paix. Il parle énormément de ce sujet-là sur des conférences sur YouTube. Et je trouve très intéressant ses propos où il explique vraiment ce qui se passe au niveau des tissus. Et il fait le lien aussi avec l'état émotionnel. Il parle beaucoup des fascias notamment. Et de l'importance d'avoir une bonne qualité d'hydratation au niveau de ces fascias-là. Pour que le mouvement soit harmonieux et porteur de vie. Et qu'il n'y ait pas de... qui est le moins possible de zones de crispation et de zones où l'énergie ne circule pas. Et donc ça c'est l'eau qui permet ça entre autres. Donc vous allez pouvoir découvrir ça si ça vous intéresse, je vous remettrai dans la description le nom de Stéphane Drouet. Et si on rentre plus dans le détail, moi j'avais surtout envie en tant que naturopathe de vous parler de la notion de qualité de l'eau. au sens vraiment physique, dans le sens où ce qu'on veut c'est amener une eau au corps qui soit la plus pure possible. Alors moi le constat il est que la plupart des gens ont vraiment une qualité de l'eau qui n'est pas ok, et s'intoxique au quotidien par cette eau là. Alors déjà vous pouvez aller voir par vous même, vous pouvez trouver, aujourd'hui c'est quand même assez accessible sur internet, vous pouvez aller voir les... résultat d'analyse de manière générale de vos communes, de l'endroit où vous êtes, la qualité de l'eau. Et même si elle est dite potable, on voit que dans la plupart des endroits, ils estiment quand même qu'il y a des équilibres, qu'il y a parfois trop de nitrates, parfois trop de certains polluants. Et vous allez pouvoir vraiment voir chez vous quel est le problème en général. Après, il faut avoir en tête que ça c'est à la sortie... des réserves d'eau et après elles vont venir jusqu'à chez vous par des tuyaux qui sont très peu entretenus et qui du coup sont en général source de nouveaux polluants, de bactéries, de virus, de toxines, de parasites, etc. Donc ça peut être très intéressant de filtrer quand même encore après le robinet votre eau. Il y a aussi des gens qui boivent de l'eau en bouteille. Moi ce qui me pose problème sur l'eau en bouteille, on va en parler quand même, je vais vous donner des... des conseils par rapport aux eaux en bouteilles. Ce qui est problématique, c'est qu'elles sont dans du plastique et que l'eau est quand même un très très bon solvant. Donc quand l'eau reste longtemps dans les bouteilles en plastique, ça peut être quand même un problème. D'autant plus que malheureusement, le stockage de ces bouteilles en plastique n'est vraiment pas... très qualitatif et les palettes d'eau se retrouvent très souvent au froid puis au soleil sur un parking etc. Donc du coup il y a d'autant plus au changement de température de possibilité d'avoir une contamination de l'eau par le plastique. Après bien sûr la qualité de l'eau en bouteille est quand même au départ un peu plus contrôlée mais il peut aussi y avoir encore quelques polluants dedans. Ce que... je remarque, c'est qu'il y a beaucoup de personnes chez qui parfois on voit qu'il n'y a pas de changement comme on l'aimerait sur le système digestif, le système articulaire notamment. Et quand on creuse un petit peu, on se rend compte qu'elles n'ont pas changé leur manière de consommer de l'eau et qu'elles sont toujours à l'eau du robinet. Moi, j'ai vraiment commencé à parler encore plus à mes clients de ce problème-là. en leur amenant un petit peu des preuves avec deux éléments. Donc le premier ça a été quand je me suis formée à l'analyse des cheveux, donc le test HTMA dont je vous reparlerai parce que c'est vraiment un test qui est très important pour moi, qui nous permet d'estimer notre utilisation des minéraux dans le corps. Et aussi d'estimer les métaux lourds. Et ce qu'il se passe, c'est que sur ces tests, sans même savoir si la personne a un filtre ou non chez elle et boit l'eau du robinet ou non, la plupart du temps j'arrive à le voir sur le test parce que si elle boit l'eau du robinet, ce qu'on voit c'est qu'on retrouve des métaux lourds. Et on retrouve pas seulement un ou deux métaux lourds en grand nombre, mais on va retrouver un petit peu de tous les métaux lourds. Et là, en général, la plupart du temps, les gens me disent qu'ils consomment l'eau du robinet. Et si on change ça, en général le test s'améliore dans les mois qui suivent. Donc c'est vraiment quelque chose dont je parle de plus en plus par rapport à ces résultats de tests d'analyse de cheveux. Et puis récemment, je me suis formée à la méthode Regened qui travaille avec le test musculaire comme en kinésiologie. Au départ, c'est une méthode où on travaille sur les intolérances et les allergies, mais finalement c'est une méthode d'harmonisation globale du corps. Et le corps, dans cette méthode, nous donne des informations. Et je vais voir, pour pouvoir après réharmoniser, si le corps est fragilisé par certains polluants. Et je retrouve chez beaucoup de personnes en ce moment avec cette méthode des problématiques de bactéries, de parasites, de virus et aussi de polluants qui sont les métaux lourds par exemple, mais aussi des pesticides, des traitements de l'eau comme le Clorox, des problématiques en fait avec certains éléments qu'on trouve principalement dans l'eau qu'on consomme. Depuis, je parle énormément de l'eau et je vous conseille quelques filtres et quelques propositions pour améliorer la qualité de l'eau. Donc aujourd'hui, j'avais envie vraiment de revenir sur ce sujet-là et d'être très concrète aussi dans mes conseils. Donc si on parle purement de la qualité comme ça chimique, aujourd'hui, il existe tout un tas de filtrations. Il semble qu'une des meilleures manières... mais par contre qui n'est pas du tout la meilleure manière écologique, mais qui est la meilleure manière d'avoir une eau vraiment pure. Il semble que ça serait l'osmose inverse. Donc voilà, d'avoir un osmother, c'est une solution qui est assez coûteuse. Donc moi au cabinet, c'est rarement celle que je recommande le plus. Mais bien sûr, vous pouvez vous renseigner. Il existe des centaines de filtres sur le marché maintenant pour améliorer la qualité de l'eau. Il y a de tous les prix. Ce qu'il faut comprendre, c'est qu'il y a vraiment deux types de filtration. Enfin non, il va y avoir vraiment deux types d'appareils, ou on pourrait dire trois. Des appareils qui vont vraiment se concentrer uniquement sur l'aspect physique et qui vont filtrer les toxines, les polluants. Et des filtres, qui ne sont même pas des filtres, mais des appareils qui vont avoir plutôt pour rôle de réinformer l'eau. Comme je vous en parlais tout à l'heure avec l'expérience des motos et les expériences du riz. Il va y avoir deux phases en général quand on veut améliorer son eau. La première, c'est de filtrer au niveau de la qualité de l'eau, donc l'aspect vraiment physique et eau chimique. Et dans un deuxième temps, c'est d'améliorer la vibration de l'eau parce que quand elle arrive d'une source, on observe qu'elle a vraiment un mouvement, elle a un mouvement de vie qui est important. et ça pose problème quand l'eau arrive dans nos tuyaux complètement mortes, immobiles et on aurait besoin du coup de vraiment remettre du vivant dans cette eau avant de la consommer on se rend d'ailleurs compte que c'est de l'eau dans ce cas là qui hydrate beaucoup plus, beaucoup mieux donc il y a des appareils qui le font et puis il y a aussi d'autres manières je vous donnerai en fin d'épisode quelques manières aussi de réinformer son eau différemment Et puis il y a des appareils qui font les deux, qui vont à la fois filtrer les polluants et en même temps réinformer un petit peu, ramener un vortex, ramener du mouvement. Donc voilà, il y a plein de manières d'aborder cette eau. Donc là je vais vous parler plutôt des filtres que je recommande au quotidien. Pour moi ce sont les filtres qui ont les meilleurs rapports qualité-prix, c'est pour ça que je vous en parle. Le plus simple. à mettre en place, c'est le filtre directement sur l'évier, qui là va même pouvoir se mettre directement sur le robinet. Donc ça quand on est en location, qu'on a peu de place, c'est vraiment idéal. Et il y a un filtre qui est le filtre de la marque Hydro Pur, qui s'appelle Serenity, de mémoire, qui est trouvable dans toutes les biocops. Là ça va être un filtre à charbon. Et ce qui est intéressant c'est que c'est directement sur le robinet, vous allez avoir un petit réglage pour soit être en mode filtre et dans ce cas là vous allez pouvoir directement filtrer votre eau, ça va sortir d'un petit filet ici ou bien vous pouvez remettre en mode normal pour faire la vaisselle etc. L'idéal bien sûr c'est d'utiliser cette eau filtrée même pour la cuisine si vous le pouvez et ne pas utiliser l'eau classique pour ça. Donc vous allez avoir... Ce modèle là, il existe aussi un modèle un petit peu plus gros qui va se mettre sous l'évier. Là il faut être propriétaire puisqu'il faut faire ressortir un petit robinet sur le haut de l'évier. Donc le filtre vraiment qui est directement sur le robinet, ce qui est intéressant c'est que c'est un tout petit prix, ça va être moins de 60 euros à l'achat ou autour des 60 euros. Et après vous allez avoir pour une trentaine d'euros tous les 6 mois la recharge du filtre qui est une filtration par charbon. Alors pendant qu'on parle du charbon, je vous parle dès maintenant des méthodes très basiques qu'on voit parfois qui sont de mettre juste un morceau de charbon dans la... dans une bouteille, dans une carafe. Le problème de ça, c'est que, tout comme d'ailleurs les carafes aussi type Brita, le problème de ces carafes-là, c'est qu'en fait, on ne force pas l'eau à passer à travers le charbon. Donc, c'est une filtration qui est moins bonne, et il y a une stagnation d'eau qui est plus importante, donc il peut y avoir des développements bactériens qu'il n'y a pas dans le cas du filtre sur l'évier. Donc c'est quelque chose à prendre en compte. On ne sait pas vraiment non plus du coup à quel moment il est important de changer le filtre. Alors que quand on force l'eau à passer à travers le charbon, comme c'est le cas pour le filtre qui est directement sur le robinet, ce qui se passe c'est qu'on va au bout d'un moment, si le filtre ne peut plus filtrer, on sait que c'est le moment de le changer. Vous allez voir que le débit va vraiment diminuer de plus en plus et il va s'arrêter au bout d'un moment. Donc on a un contrôle un petit peu sur la qualité qui sort encore de notre filtre, alors que sur les carafes, c'est un peu plus compliqué. Sur le morceau de charbon, c'est la même chose. On ne sait pas à quel moment il va... Donc il y a déjà qu'on ne force pas l'eau à passer à travers le charbon, donc il est possible qu'une certaine quantité de l'eau ne soit pas du tout filtrée, et puis soit encore polluée. Et puis on va aussi avoir la problématique que... A un moment donné, le charbon risque d'être trop chargé et de commencer plutôt à se décharger dans l'eau et là au contraire à réintoxiquer l'eau davantage. On n'a pas de moyens très fiables de savoir à quel moment ça se passe. Il est dit que quand il y a un petit peu moins de bulles qui se font, c'est le moment de le faire bouillir pour pouvoir renouveler ses capacités d'absorption. Mais voilà, c'est un peu limité par rapport à ça. Ensuite on a une deuxième catégorie de filtres que je recommande très souvent qui sont les filtres plutôt en fontaine. Alors là aussi il existe tout un tas de filtres, moi je suis plutôt sur des filtres qui sont durables dans le temps. Trosseux en plastique. J'ai eu beaucoup d'expériences de mon côté avec des filtres Berkey, qui étaient vraiment de très bonne qualité à mon avis. Le concurrent de Berkey, c'est Doulton, qui est aussi une marque très intéressante, qui a allié des filtres à charbon avec des filtres aussi de céramique. Ces deux marques, ce sont des marques quand même, ce sont des très grosses marques. Suite au Covid, elles ont été énormément en rupture. Et je trouve qu'elles ont pris aussi en termes de prix une grosse augmentation et c'est devenu quand même un plus gros investissement. Par rapport à d'autres moyens comme l'osmose inverse, on est quand même encore vraiment sur des prix très abordables parce qu'on est autour des 300 euros la fontaine. mais selon les quantités qu'il vous faut, s'il vous faut une grosse centaine parce que vous êtes beaucoup, ça peut vite faire beaucoup. Et surtout les filtres quand il faut les changer. On ne les change pas très souvent. Le laboratoire dit qu'on peut dans certains cas les changer que tous les 10 ans, mais il serait quand même beaucoup plus intéressant et efficace de les changer quand même plutôt tous les 2 ou 3 ans et c'est plutôt un filtre qui coûte dans les 160-200 euros quand il faut les changer. Récemment j'ai découvert une nouvelle fontaine que je trouve très intéressante parce qu'elle s'appuie un petit peu sur les mêmes filtrations qui sont du coup le charbon et la céramique. On va avoir en fait la terre cuite qui va filtrer puis le charbon et à nouveau la terre cuite. Et ce qui est intéressant c'est qu'ils ont aussi ajouté de l'argent colloidal ce qui fait que ça permet de filtrer. d'aseptiser aussi l'eau au niveau bactérien, viral et parasitaire. Donc c'est le filtre Ecofiltro qui est vendu chez Biovie depuis peu. Ce que j'ai beaucoup apprécié, c'est que Ecofiltro, c'est vraiment une initiative beaucoup plus écologique, beaucoup plus humaine, dans le sens où, de ce que j'ai compris, c'est présent dans le monde entier. Ils ont développé au départ des filtres qu'ils ont voulu... très facilement fabricable et accessible pour tous les pays où l'accès à l'eau potable est vraiment très compliqué et où tous les ans, tous les jours, il y a des intoxications parce que l'eau n'est pas de bonne qualité. Et donc ils ont voulu créer un filtre accessible, ils ont breveté cette méthode mais ils continuent de former les populations locales dans les pays où c'est encore compliqué et où il n'y a pas d'entreprise qui produisent ces filtres-là pour permettre à chacun d'avoir accès à de l'eau de qualité. Donc je trouve que humainement c'est très chouette, écologiquement aussi puisqu'en fait ils ont cette fontaine qu'ils ont quand même... produit mais le filtre en fait ressemble un petit peu à un pot en terre cuite, un pot de fleurs un petit peu ça pourrait ressembler. Et donc les filtres durent deux ans, ils sont du coup faits principalement de céramique et un petit peu de charbon. Et au bout de ces deux ans du coup on peut réutiliser en fait quand il n'y a plus vraiment d'eau qui passe à travers parce qu'ils se sont un peu encrassés. On peut simplement réutiliser ces pots comme des pots de fleurs justement. donc je trouve que ça a un peu plus de sens et on peut aussi simplement les casser et puis avec le temps ça va être aussi compostable donc de plus en plus c'est un filtre que je recommande par rapport à Berquet je pense que la qualité est à peu près la même quand on voit les résultats d'analyse de la filtration ça ressemble vraiment et là on est beaucoup plus accessible puisque c'est le modèle le plus gros de 15 litres je crois ou 20 litres qui est à 220 euros alors que du coup le modèle le plus petit est encore moins cher donc on est sur un vraiment très très bon rapport qualité prix et là on change les filtres tous les deux ans mais pareil c'est moins de 50 euros le filtre donc je vous mettrai je suis donc affiliée chez Biovie et j'aime beaucoup leurs produits de toutes sortes je vous referai un autre épisode prochainement sur l'eau de mer parce que c'est un sujet qui me tient très à coeur et ils ont une eau de mer de très bonne qualité et très accessible également Donc je vous mettrai en description le code qui peut vous permettre, si ça vous parle, d'acheter ce filtre chez BioVie avec une réduction, je ne sais plus de combien, mais avec une réduction sur votre première commande avec le code JEMECHOISI. Donc je vous mettrai ça en description. Pour ce qui est de la filtration, ce qui était aussi très intéressant quand j'écoutais un petit peu ce qu'ils expliquaient par rapport au filtre, c'est que ça leur semblait bizarre. Chez Berkey, ils ont choisi d'avoir une fontaine qui soit toute en inox. À la fois, c'est très durable dans le temps, ça ne bouge pas, et on sait que c'est plutôt quand même inerte et que ça ne va pas relarguer par rapport à une fontaine en plastique de polluants. Par contre, ils se posent la question, au niveau du mouvement de l'eau et de la vie, d'avoir une fontaine qui n'est pas dans un matériau vivant. Pour eux c'était problématique d'avoir du métal, de garder l'eau dans le métal c'était pas forcément le plus intéressant du point de vue du mouvement et de la qualité de l'eau. C'est vrai que ça peut poser question, je trouve ça intéressant en tout cas d'être sur d'autres matériaux chez BioVit. Vous pouvez aller découvrir davantage. Donc là c'est pour les moyens de filtration vraiment fixes que vous allez pouvoir avoir simplement chez vous dans votre cuisine. Et puis après il va y avoir les moyens de filtration plutôt à emmener en fait qui sont portatifs. Alors là on va pouvoir avoir plusieurs possibilités. Les premières c'est les gourdes filtrantes qui se font de plus en plus. Si vous randonnez beaucoup il y a aussi des pailles filtrantes. Sur les gourdes filtrantes moi j'aime beaucoup la marque OCO que j'utilise un petit peu, qui utilise une technologie qui est vraiment très intéressante. Donc OCO c'est O-K-O. Chez Biovi ils ont aussi une gourde qui est très intéressante où ils ont aussi des très bons résultats d'analyse qui est un petit peu moins cher que la gourde Oco donc pourquoi pas découvrir. De mon côté je ne l'ai pas testé mais ça semble être dans le même principe. Donc ça, ça permet d'avoir une eau vraiment de très bonne qualité au quotidien. Ce que j'ai bien aimé c'est que la gourde Biovi elle est en bioplastique donc de ce que j'ai compris elle ne contient peut-être même pas de plastique directement alors que la gourde Oco elle est en plastique. Ensuite, il va y avoir les bâtons de charbon dont on a parlé tout à l'heure. Éventuellement, quand on est en déplacement, ça peut être quand même une solution. On va avoir aussi les perles de céramique. On pourra en reparler un petit peu après. Ce qui est intéressant dans les perles de céramique, c'est qu'elles sont informées. Elles ont ce qu'on appelle des EM. Ça participe aussi à la qualité vibratoire et vivante de l'eau. Et puis on va avoir aussi l'argile. Et là je vous inviterai à aller découvrir les travaux de Jade Allègre. Mais si vous êtes dans un endroit où vous ne maîtrisez pas la qualité de l'eau, dans un pays peut-être où la qualité de l'eau est un peu douteuse, ça permet vraiment d'éviter les infections et les intoxications alimentaires. Donc là vous allez pouvoir simplement mettre un peu d'argile dans votre eau. Donc soit quelques... morceaux, cailloux, un petit peu d'argile dans votre gourde, c'est des fois le plus simple à emmener, ou une ou deux cuillères à soupe d'argile en poudre dans votre gourde d'eau. Et puis sans trop mélanger, vous allez boire l'eau la plus claire, sans trop boire le fond de votre bouteille, et vous allez comme ça avoir une eau la plus... L'argile va capter les polluants de l'eau, et vous proposer une eau qui sera quand même plutôt propre. Donc voilà, pour ce qui est de la qualité de l'eau, en tout cas je vous invite vraiment à faire ce changement-là dans votre vie. Si vraiment vous êtes en déplacement, vous pouvez aussi être sur de l'eau en bouteille. Ça peut être une solution aussi temporaire en attendant chez vous. Et dans ce cas-là, si vous êtes déjà de l'eau en bouteille par exemple, je vous invite à être plutôt sur de l'eau Montcalm ou Montrocoup, qui sont des eaux minérales, mais les moins minéralisées possibles. Alors on va en parler rapidement. En fait l'eau qui est la plus conseillée en naturopathie c'est de l'eau minérale parce que l'eau minérale est un peu plus contrôlée Alors que l'eau de source ça change un petit peu tout le temps et donc on sait pas vraiment la composition de ce qu'il y a dedans Ensuite les eaux minérales en fait avant elles étaient proposées, elles étaient à disposition seulement dans les pharmacies et plutôt sur ordonnance Pourquoi ? Parce que c'est pas anodin de boire des eaux qui sont autant minéralisées ça va avoir une incidence assez forte et au départ elles étaient vraiment indiquées dans tel ou tel trouble, mais pas en boisson de consommation quotidienne, c'était vraiment une boisson de cure. On faisait des cures de quelques semaines, quelques mois maximum et on arrêtait. Aujourd'hui c'est en grande consommation, c'est dans les grandes surfaces. Le problème avec ça c'est que quand vous buvez une eau qui est très minérale, très minéralisée, vous allez en fait vous encrasser parce que les minéraux de l'eau ne sont pas forcément très assimilables, la plupart ne le sont pas, mais vont quand même atterrir dans votre corps, et le corps ne sait pas trop quoi en faire, donc en général ça va surcharger le corps, ça peut créer des cristaux à certains endroits du corps, notamment au niveau des articulations, et puis c'est les reins qui vont aussi devoir se taper tout le travail de filtrer l'eau et les minéraux pour excréter les déchets dans vos urines. Donc dans l'idéal c'est pour ça qu'on choisit plutôt une eau minérale mais très peu minéralisée. Aussi parce qu'amener un minéral en très grande quantité, en fait souvent ce qui va se passer dans le corps c'est plutôt qu'on va... Le corps va réagir en... pour rééquilibrer ses ratios, il va réagir... en excrétant d'autres minéraux, donc c'est un petit peu dommage, ça peut vraiment des fois même nous déséquilibrer et nous carencer dans d'autres minéraux. Donc là, nous ce qu'on veut en naturopathie, c'est une eau qui soit la plus pure possible, et qui nous aide à drainer toutes les toxines vers la sortie, et donc dans ces cas-là, c'est plutôt Montcalm, Montroucou, éventuellement vous avez d'autres eaux, je crois que la volvique elle est... pas encore trop concentré. En fait vous allez pouvoir regarder derrière votre étiquette les résidus à sec et on veut que les résidus à sec soient les plus bas possible. On voudrait qu'ils soient en dessous de 50 résidus à sec si possible et au moins en dessous de 200 résidus à sec par litre. Vous allez pouvoir regarder ça plus en détail. Et donc enfin pour terminer, si on parle un petit peu plus de la qualité de l'eau. Alors pendant que j'y suis, chez Biovi, ils ont également des filtres qui peuvent se mettre sur la douche. Vous avez un équivalent aussi en magasin bio, mais que je trouve beaucoup plus cher. Donc vous pouvez regarder un petit peu chez Biovi, ça peut être intéressant. Ça va filtrer aussi une partie du calcaire, bien sûr, chez nous l'eau est assez calcaire. mais pas tout, mais ça peut être vraiment très bénéfique pour votre peau également de ne pas bénéficier de toutes ces toxines et ces bactéries. Et donc pour terminer cet épisode j'aimerais vous parler rapidement des méthodes pour harmoniser votre eau de manière plutôt vibratoire et énergétique. Alors là il y a plusieurs manières, vous avez aussi Luc Baudin qui parle énormément aussi de ça. Donc vous allez pouvoir en fait informer votre eau de plusieurs manières. A chaque fois que vous buvez l'eau vous allez pouvoir poser une intention. Alors soit vous pouvez la poser sur votre verre juste avant, prendre quelques respirations. soit au moment où vous la buvez, vous pouvez la boire vraiment dans l'idée que cette eau vous hydrate, vous purifie, vous aide à guérir, vous aide à vous régénérer, vous aide à expulser tous les toxines et ceux dont vous n'avez plus besoin, vous harmonise vraiment sur tout le corps. Et puis vous pouvez aussi poser des mots directement sur votre bouteille, vous allez pouvoir aussi adresser comme une prière à l'eau. Ce qui est conseillé parfois c'est simplement de tenir la bouteille dans ses mains et juste de dire je t'aime trois fois. Pareil pour votre verre d'eau, ça fonctionne ainsi très bien. Après il y a des ondes de forme donc il est possible de mettre en dessous de votre bouteille soit une fleur de vie ou il y a des ondes de forme spécifiques qui ont été créées par certaines personnes pour mettre en dessous de votre bouteille pour informer l'eau et la faire monter au niveau du taux vibratoire. Pour tous ces aspects-là, je vous invite vraiment à aller fouiller si ça vous parle, à aller écouter d'autres personnes qui donnent leurs petites astuces, parce qu'il en existe beaucoup. Il y a des personnes qui mettent certains cristaux autour de l'eau, vous allez pouvoir... Je sais que personnellement, j'ai un appareil qui s'appelle le Healy, et qui permet de travailler avec les ondes, et on peut aussi informer son eau avec cet élément-là. Vous allez pouvoir mettre les perles de céramique dont je vous ai parlé tout à l'heure, qui elles vont être en fait incrustées de micro-organismes efficaces, on appelle ça des EM, qui sont en fait comme des sortes de probiotiques, pour résumer rapidement, mais vous pouvez aussi aller regarder un petit peu ce qu'il en est. On peut aussi secouer quelques secondes sa bouteille pour recréer un vortex au centre avant de la boire. Ça c'est super simple et très pertinent pour autant parce que vraiment c'est le mouvement, ce vortex c'est le mouvement naturel de l'eau. Et de le faire quelques secondes, on voit vraiment que ça recrée quelque chose dans l'eau. On peut simplement demander à ce que cette eau s'informe de la meilleure manière possible pour soi aujourd'hui. qu'elle vienne nous nourrir, prendre soin de notre corps et emporter les déchets avec elle. On peut combiner bien sûr un peu toutes ces méthodes que je viens de vous citer. Alors voilà, j'ai à peu près dit ce que j'avais à vous dire sur ce thème magnifique qu'est l'eau. J'espère que vous aurez appris quelques petites choses et que je vous aurais donné envie de vous intéresser à la qualité de votre eau. C'est super important parce que ça va aussi aider à... accompagner, à mieux gérer les changements quand vous allez faire une détox avec moi, ou que vous allez avoir un massage ou un soin énergétique, que vous allez avoir des libérations émotionnelles, etc. De bien boire dans les jours qui suivent une eau de qualité, ça va vraiment vous soutenir. Et c'est d'ailleurs un des premiers réflexes à avoir quand vous allez Avoir une migraine, avoir des douleurs, avoir faim, peut-être d'abord de boire un verre d'eau, c'est vraiment quelque chose qui est très important en naturopathie. Je voulais aussi absolument vous parler d'un petit rituel qui est le rituel de la tasse d'eau chaude que vous pouvez faire dès le matin. Alors de préférence de l'eau chaude mais même juste un verre d'eau, s'il vous plaît commencez votre journée avec simplement un verre d'eau. Le nombre de personnes que j'accompagne qui boivent en premier lieu leur café, leur tisane, c'est dommage. Quand le corps a travaillé toute la nuit à se régénérer, à commencer à se détoxifier, ce qu'il a besoin c'est simplement d'un verre d'eau qui lui permette de se réhydrater et d'éliminer tous les déchets qui ont été travaillés dans la nuit. Ça permet d'aller aussi à la selle plus facilement, ça vient vraiment réharmoniser beaucoup de choses, de commencer sa journée par une tasse d'eau chaude ou un verre d'eau. J'en profite également pour vous faire une petite précision sur le café et les tisanes qui vont elles être plutôt déshydratantes, au contraire de l'hydratation qu'amène l'eau. Donc on a observé que de boire un verre d'eau avant une tisane ou un café ça diminue énormément le... Côté déshydratant de la tisane et du café, ça peut être quelque chose à garder en tête. Et sinon, gardez en tête que la consommation de tisane ou de café que vous buvez dans la journée, ça ne compte pas comme de l'eau. Si votre quantité d'eau à côté, elle doit être supérieure. Si vous buvez beaucoup de tisane et beaucoup de café, vous allez devoir même boire encore plus d'eau pour être dans les besoins quotidiens nécessaires. Et souvent, ça se remarque parce que vous avez des troubles. qui témoignent d'une déshydratation. En fait, ce sont des éléments, la tisane et le café, qui vont plutôt être drainants et nous demander une utilisation de l'eau pour éliminer aussi des acides, des toxines, des tannins aussi qu'il y a dans la tisane et dans le café. Donc vous allez avoir besoin encore plus d'eau. Voilà donc pour résumer, essayez d'avoir une eau de la meilleure qualité possible, d'un point de vue physico-chimique avec un filtre, d'un point de vue énergétique, mouvement, énergie de vie de votre eau, avec toutes sortes de petites astuces qui permettent de rendre à nouveau votre eau vivante. Et puis essayez d'adopter ce nouveau petit réflexe de boire un verre d'eau au lever, peut-être un verre d'eau aussi juste avant de vous coucher. et voilà je vous souhaite une meilleure hydratation à partir de maintenant à bientôt