Non nous ne nous tairons plus. Trop de choses sont inacceptables dans nos société et ce qui s’est passé début juin nous impacte toutes et tous.  Traverser, écouter son bouillon émotionnel c’est décider de reprendre en main sa vie et c’est la1ère étape pour bien prendre soin e soi et de sa santé mentale. C’est aussi grâce à ça que tu peux prendre des décisions et que t te mets en action. Quand tu stagnes ou procrastines, c’est que tes vases émotionnels sont pleins. Je t’explique dans cet épisode comment vivre sereinement avec ses émotions pour rester en action et optimistes jusqu’au 7 juillet ! Profite de mes derniers ateliers avant la pause estivale :  Atelier Nouvelle lune & Intuition le 6 juillet de 18h00 à 21h https://www.sokchearta.com/ateliers-mensuels Atelier Constellations le 14 juillet de 10h à 18h https://www.sokchearta.com/constellations Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est une étape cruciale en thérapie, parler de son histoire familiale, de ses relations aves ses parents ou dans sa fratrie. C’est un moment difficile car les souvenirs douloureux ou qui ont un impact négatif sur nos vies sont bien enfouis au fond de l’inconscient.  Comment un souvenir douloureux peut avoir un impact négatif ? Parce qu’un souvenir douloureux cristallise une part émotionnelle en toi qui va interprété cet évènement avec des croyances négatives sur ta personne, créant de l’insécurité, un manque de confiance, une baisse de l’estime de soi et une difficulté à prendre des décisions. Comme tu le comprends, cet impact est lourd et c’est pour cela que je trouve essentiel de comprendre et se réconcilier avec son histoire familiale pour te réconcilier avec toi-même, reprendre confiance et libérer tes peurs pour reprendre pleinement ta place. Je t’explique comment dans cet épisode. Pour participer aux prochaines journées de constellations familiales, https://www.sokchearta.com/constellations Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce que qu’être femme, c’est merveilleux ! Je te partage un autre regard sur notre corps, notre sensibilité pour retrouver l’audace d’être Soi ! Je te partage dans cet épisode mes secrets de réconciliation avec ma puissance du féminin et comment garder le cap/équilibre. Je propose aussi des espaces pour se libérer ensemble à travers la Retraite audacieuses en avril et la retraite harmonie intérieure en octobre ; mais aussi les Ateliers intuition tous les mois et lancement des constellations chamaniques en juin. Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sortir du jugement des autres, un idéal, une rêve ! Pouvoir vivre librement sans avoir peur de ce que vont dire les autres ! Découvre pourquoi et comment en sortir dans cet épisode ! Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Outre les stratégies pour trouver l'équilibre vie pro/perso, je questionne dans cet épisode les masques portés en société et notamment au travail. D'où ça vient et en quoi ça nous enferme dans des déséquilibres et quelles pistes de solution pour en sortir. Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai. Pour les cercles de femme, c’est ici https://www.sokchearta.com/nouvelle-lune-d-avril-actions-instinctives Pour la retraite Audacieuses - Reprendre sa place et être alignée : https://www.sokchearta.com/retraite-avril-2024-audacieuses  Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou @Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ETRE UNE FEMME EN 2024 FACE AUX INJONCTIONS AUTOUR DU SENS Femmes des années 80, prouve que tu existe…C’est quoi être une femme en 2024 et pourquoi il est essentiel de reprendre notre place et de nous affirmer. Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai. Pour les cercles de femme, c’est ici https://www.sokchearta.com/blog/articles/ateliers-nv-lune-se-reconnecter-a-soi-et-se-reconcilier-avec-ses-ombres Pour la retraite Audacieuses - Reprendre sa place et être alignée https://www.sokchearta.com/retraite-avril-2024-audacieuses Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le poids des injonctions ou du jugement des autres est indéniable ! Autant tu comprends que tu peux en sortir voir même que tu dois en sortir pour vivre ta vie, autant c’est difficile de réellement s’en défaire…et que le quotidien reprend vite le dessus ! Dans l’épisode dernier, je t’ai parlé des blessures du féminin transmises par ton histoire familiale. Après la démarche individuelle, j’ai envie de te parler du poids de la société et des mécanismes psyché qui se jouent dans la difficulté ou le challenge d’être une femme dans nos sociétés contemporaines. Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai. Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand l’histoire se répète dans le transgénérationnel, difficile de se réconcilier avec sa lignée de femme. Tu ne peux pas t’extraire indéfiniment de ta lignée de femme, sinon tu entretiens une blessure de rejet du féminin. La puissance du féminin, le féminin sacré c’est l’énergie du lien, du coeur, de l’authenticité. Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2024, année 8, année de l’Abondance et du Dragon (courage, créativité et chance) même quel programme ! Quelques clefs de compréhension et autres interprétations de la notion d’abondance et pourquoi il me semble important de le relier à la quête de sens et l’alignement pour pleinement profiter de la vie en confiance…et abondance ! Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oups, début d’année tumultueux…Tu espérais que 2024 serait un nouveau départ, new life mais finalement encore des turbulences et des dossiers qui ressort…Exigences au travail, réflexions à la maison…comment rester serein•e en ce début d’année pour ne pas encore une année de plus passer à côté de soi… Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.