Il fait partie de l’Équipe de France de triathlon, un sport d’endurance où le mental, le corps et le cœur doivent battre à l’unisson. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Dans cet épisode de DRYK TALKS, Tom Richard, Triathlète, partage son parcours, ses routines, ses défis et sa vision du sport de haut niveau durable.

🎙️ Aux côtés du Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire, il nous plonge dans les coulisses de la performance :
les heures d’entraînement, la gestion du stress, la récupération, mais aussi l’importance de l’écoute du corps et du mental dans la réussite.

💡 Au programme :

• Le quotidien d’un triathlète professionnel en Équipe de France

• La gestion de la charge physique et mentale à long terme

• Les risques cardiovasculaires liés au sport d’endurance

• L’importance du bilan cardio chez les athlètes (triathlète)

• Et comment préserver le plaisir et la passion malgré la compétition
  

Tom partage une leçon précieuse : la performance n’a de sens que si elle s’inscrit dans la durabilité et la santé.
Un témoignage inspirant, qui prouve qu’un grand sportif est aussi un grand équilibriste. ⚖️❤️

🎯 Un épisode fort, entre science, sport et humanité, pour tous ceux qui veulent repousser leurs limites sans trahir leur cœur.

💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.