Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Dans cet épisode de DRYK TIPS, je t’explique comment le stress chronique peut user tes artères plus que tu ne l’imagines — lentement, silencieusement, mais sûrement. Imagine ton corps comme une maison, et tes artères comme un réseau de tuyaux vitaux. Quand ton niveau de stress reste élevé trop longtemps, la pression dans ces “tuyaux” augmente. Tes artères s’abîment, ton cœur s’épuise, et ton réservoir d’énergie se vide goutte à goutte. 💡 Au programme : La théorie du stress cumulatif : comment un petit stress répété finit par casser le système Le lien entre fatigue chronique, inflammation et usure artérielle Pourquoi le stress accélère le vieillissement cardiovasculaire Les gestes simples qui rechargent ton “réservoir” : sommeil, rire, respiration, créativité Le stress n’est pas qu’une émotion : c’est une pression physiologique réelle sur ton système cardiovasculaire. Il fragilise tes artères, dérègle ton rythme cardiaque et accélère ton vieillissement intérieur. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des habitudes protectrices simples et puissantes pour contrebalancer cette usure. 🎯 Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi gérer ton stress, c’est protéger tes artères et ta longévité. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Dans cet épisode de DRYK TIPS, je t’emmène au cœur de ton organisme pour découvrir ce qui se passe dans ton cœur dès les premières heures après l’arrêt du tabac. 🚭🫀 Le tabac agit comme un carburant toxique : il encrasse tes artères, fatigue ton muscle cardiaque et prive ton sang d’oxygène. Mais la bonne nouvelle, c’est que la régénération commence dès la dernière bouffée. 💡 Voici ce que ton cœur vit dès les premières heures sans cigarette : Après 20 minutes : ta fréquence cardiaque et ta tension commencent à redescendre 📉 Après 8 heures : le monoxyde de carbone chute de moitié, ton sang s’oxygène à nouveau Après 12 heures : ton taux d’oxygène redevient normal, tes vaisseaux se détendent Ton risque d’infarctus commence déjà à diminuer ❤️ Ces changements ne sont pas que symboliques : ils marquent le début d’un processus de réparation profond. Ton cœur respire mieux, ton sang circule plus librement et ton système cardiovasculaire retrouve son équilibre naturel. 💬 Si tu viens d’arrêter, félicitations 🎉 : tu viens d’offrir un cadeau immense à ton cœur. Et si tu hésites encore, cet épisode va te montrer à quel point ton corps est prêt à se régénérer — dès la première heure sans tabac. Un épisode court, inspirant et basé sur la science, pour comprendre le pouvoir de guérison de ton cœur. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle beaucoup des Oméga-3 comme d’un atout santé indispensable… mais la réalité est plus nuancée. 🫀 Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire, et dans cet épisode de DRYK TIPS, je t’explique pourquoi ces “graisses du cœur” ne sont pas toujours les héros qu’on imagine. 💡 Au programme : Les vrais effets des Oméga-3 sur ton système cardiovasculaire Les résultats des grandes études (VITAL, REDUCE-IT) Le lien entre Oméga-3, fibrillation auriculaire et arythmies ⚡ Quand ils sont réellement bénéfiques… et quand ils peuvent devenir risqués Les Oméga-3 agissent comme des régulateurs de trafic dans ton réseau artériel : parfois utiles, parfois sources de déséquilibre. Leur efficacité dépend de ton profil, de tes triglycérides, et de ton risque cardiovasculaire global. 🎯 Dans cet épisode, je t’aide à faire le tri entre croyances, marketing et science, pour mieux comprendre à quelles doses et dans quels cas ces acides gras sont vraiment utiles pour ton cœur. Un épisode clair, précis et sans jargon, pour t’aider à prendre les bonnes décisions santé. ---- 💬 Suis moi sur les réseaux pour plus de conseils prévention et cœur : @dryk.cardio (https://www.instagram.com/dryk.cardio) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Dans cet épisode spécial Mois Sans Tabac, je veux attirer ton attention sur un danger souvent sous-estimé : le tabac passif. 🚭🫀 On parle souvent des ravages du tabac chez les fumeurs, mais les non-fumeurs exposés en subissent aussi les conséquences — parfois graves. Même une courte exposition à la fumée peut altérer le fonctionnement des artères, favoriser la formation de caillots et augmenter le risque d’infarctus. 💡 Au programme : Comment le tabac passif abîme ton cœur et tes artères Les dangers pour les enfants, les femmes enceintes et les proches Pourquoi il n’existe aucun seuil d’exposition sans risque Les effets immédiats sur la circulation sanguine et la tension Et surtout, comment agir concrètement pour protéger ton entourage Le tabac passif est un tueur silencieux, mais on peut le combattre — par la prévention, l’information et le courage de dire non. Chaque geste compte, chaque espace sans fumée est une victoire pour la santé collective. 🎯 Un épisode essentiel pour comprendre que protéger ton cœur, c’est aussi protéger celui des autres. ❤️‍🩹 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Dans ce hors-série exceptionnel de DRYK TALKS, je reçois le Dr Thomas LEVASSEUR, cardiologue coronarographiste, pour une plongée passionnante au cœur du métier. 🫀🎙️ Nous échangeons sur la réalité de la cardiologie interventionnelle, ces gestes techniques réalisés dans l’urgence pour rouvrir les artères bouchées et sauver des vies. Mais aussi sur ce que signifie être médecin aujourd’hui, entre responsabilité, émotion, science et humanité. 💡 Au programme : Les coulisses du bloc de coronarographie La prise en charge de l’infarctus : quand chaque minute compte Le quotidien des cardiologues interventionnels La complémentarité entre médecine de l’urgence et prévention Et une réflexion sur le futur de la cardiologie : innovation, IA et dépistage précoce Cet échange, c’est une rencontre entre deux cardiologues, deux approches : celle du geste qui sauve et celle de la prévention qui protège. Une conversation sincère sur la passion du cœur — au sens propre comme au figuré. ❤️‍🩹 🎯 Un épisode immersif et inspirant, pour mieux comprendre le cœur du métier de cardiologue et l’importance d’agir avant qu’il ne soit trop tard. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Dans cet épisode de DRYK TIPS, je réponds à une question essentielle : 👉 Peut-on inverser un pré-diabète grâce au sport et à l’alimentation ? 💪🥗 La réponse est oui — mais pas sans comprendre les mécanismes du corps. Le pré-diabète est un véritable signal d’alarme : il annonce que ton organisme commence à perdre le contrôle de sa glycémie, souvent des années avant l’apparition d’un diabète de type 2. Et c’est précisément le moment où tu peux encore agir. 💡 Au programme : Ce qu’est vraiment le pré-diabète et pourquoi il est réversible Comment l’activité physique améliore la sensibilité à l’insuline Les habitudes alimentaires qui freinent ou accélèrent la progression Le rôle du sommeil, du stress et du poids abdominal Et les gestes concrets pour retrouver un métabolisme équilibré Ton cœur, ton pancréas et ton énergie sont étroitement liés. En changeant ton mode de vie, tu peux non seulement prévenir le diabète, mais aussi renforcer ton cœur et ta longévité. 🎯 Un épisode pratique et motivant pour comprendre que la prévention reste le meilleur médicament. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Dans cet épisode spécial Octobre Rose, on parle du lien puissant — et parfois méconnu — entre les hormones féminines et la santé du cœur. 💗🫀 Ménopause, contraception, traitements hormonaux : ces périodes et décisions de vie influencent profondément le système cardiovasculaire. Et pourtant, ces liens restent encore trop souvent sous-estimés, même dans le suivi médical. 💡 Au programme : Le rôle protecteur des œstrogènes avant la ménopause Pourquoi le risque cardiovasculaire augmente après 50 ans Les effets de la contraception hormonale sur le cœur et les artères Le vrai du faux sur les traitements hormonaux substitutifs Et mes recommandations concrètes pour protéger le cœur à chaque étape de la vie Les hormones ne sont ni des ennemies, ni des solutions miracles. Mais les comprendre, c’est reprendre le pouvoir sur sa santé cardiovasculaire féminine. 🎯 Un épisode essentiel pour toutes celles — et ceux — qui veulent comprendre comment le cœur féminin évolue au fil des cycles et des années. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous venez de recevoir un stent ou connaissez quelqu’un dans ce cas ? Ce petit ressort métallique peut sauver une vie… mais il ne résout pas tout. Dans cet épisode, le Dr KIAVUE vous explique ce que personne ne vous dit après une pose de stent : comment éviter le prochain, et surtout, entretenir durablement votre réseau vital 🩺 💡 Saviez-vous que, dans les cas stables, poser un stent ne prolonge pas la vie ni ne prévient les futures crises cardiaques ? Les grandes études COURAGE et ISCHEMIA ont bouleversé les certitudes : le vrai combat se joue ailleurs — dans la prévention globale. Dans cet épisode, découvrez : 🚗 Comment visualiser votre système cardiovasculaire comme un réseau routier à entretenir 🩸 Pourquoi les plaques se forment et comment agir sur leurs causes profondes 💊 Le rôle des statines, de l’ApoB et de l’alimentation dans la prévention 💬 Et surtout, les bonnes questions à poser à votre cardiologue pour prendre les bonnes décisions Parce qu’un stent, c’est une réparation d’urgence, pas une garantie à vie. Votre meilleur outil de prévention, c’est vous, vos habitudes, et votre suivi médical régulier. ❤️ -------- 📲 Envie d’aller plus loin ? Je fais des lives santé chaque midi pour échanger et répondre à vos questions ! 👉 Retrouvez-moi sur : 🔹 YouTube : DrYK.cardio (https://www.youtube.com/@DrYK.cardio/) 🔹 Instagram : @dryk.cardio (https://www.instagram.com/dryk.cardio/) 🔹 TikTok : @dryk.cardio (https://www.tiktok.com/@dryk.cardio) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez-vous que les hormones féminines jouent un rôle clé dans la santé de votre cœur ? ❤️ Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la relation intime entre les œstrogènes, la ménopause et le risque cardiovasculaire. 👉 Pourquoi les femmes sont-elles protégées des maladies cardiovasculaires plus longtemps que les hommes ? 👉 Que se passe-t-il réellement quand les niveaux d’œstrogènes chutent à la ménopause ? 👉 Faut-il envisager un traitement hormonal substitutif (THS) ? Et pour qui ? Avec des images parlantes et des explications claires, le Dr KIAVUE décrypte comment les hormones dirigent la symphonie du cœur féminin — et comment la partition peut se désaccorder avec l’âge. Vous découvrirez : 🎵 Les effets protecteurs des œstrogènes sur le cholestérol et les artères ⚖️ L’impact de la ménopause sur le poids, le sommeil et la tension artérielle 🩺 Ce que la science dit vraiment sur la THS (hormonothérapie substitutive) 💡 Les bons réflexes pour préserver votre santé cardiovasculaire après 45 ans Un épisode à écouter absolument si vous êtes une femme en pleine transition hormonale — ou si vous voulez mieux comprendre le lien entre hormones et cœur. Parce que la prévention, c’est la plus belle des mélodies pour votre santé. 🎶 💬 À retenir : votre cœur a besoin d’attention, surtout quand le chef d’orchestre hormonal change de rythme. 🎙️ Écoutez, comprenez, et prenez soin de votre cœur avec nous. J'en profite, je fais des lives sur mes réseaux les midis. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à m'en parler lors de ces moments d'échanges et de conseils. Découvrez mon contenu et bien plus encore sur Youtube : https://www.youtube.com/@DrYK.cardio/ Instagram : https://www.instagram.com/dryk.cardio/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Dans cet épisode de DRYK TALKS, je reçois Ingrid, infirmière d’urgence, qui nous emmène au cœur d’un quotidien aussi intense qu’humain. 🚑❤️‍🔥 Entre les interventions du SMUR, les gardes à l’hôpital et les missions avec les sapeurs-pompiers, Ingrid vit chaque jour au plus près de la vie… et parfois de la mort. Elle nous raconte son parcours, ses émotions, ses doutes, et cette force intérieure qui pousse chaque soignant de l’urgence à continuer — malgré tout. 💡 Au programme : Le quotidien sous tension d’une infirmière SMUR et hospitalière Les coulisses des interventions d’urgence, entre adrénaline et humanité Ce que l’on ressent face à la détresse, la peur… et la gratitude Le rôle crucial des soignants dans la chaîne de survie Et pourquoi Ingrid croit plus que jamais à la formation aux gestes de premiers secours Parce que derrière chaque intervention, il y a des femmes et des hommes qui choisissent d’agir pour sauver. 🎯 Un témoignage fort, vrai et inspirant — celui d’une femme engagée, passionnée et profondément humaine. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.