Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. La sexualité fait partie intégrante de la santé globale, mais reste encore trop souvent entourée de tabous. Beaucoup de personnes n’osent pas poser leurs questions, alors que la vie intime est un véritable reflet du bien-être physique, mental et relationnel. Désir, plaisir, fatigue, stress ou maladies chroniques influencent directement la sexualité, et inversement. Ignorer ces signaux, c’est parfois passer à côté d’un message important du corps. Dans cet épisode de DRYK TALKS, j’échange librement avec une sexologue et infirmière en sexualité pour aborder sans détour les sujets que l’on n’ose pas toujours évoquer. On parle de troubles sexuels, de couple, d’hormones, de charge mentale et du lien entre santé cardiovasculaire et sexualité. Un échange clair, rassurant et déculpabilisant pour mieux comprendre son corps et oser en parler. 💡 Au programme : • Pourquoi sexualité et santé sont indissociables • Libido, désir et plaisir : comprendre les variations • Quand les troubles sexuels sont des signaux d’alerte • Stress, fatigue, hormones et impact sur la vie intime • Communication dans le couple • Quand et pourquoi consulter un professionnel ------ 🎯 Un épisode pratique et motivant pour comprendre que la prévention reste le meilleur médicament. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Les palpitations le soir sont un symptôme fréquent… et parfois inquiétant. Quand le cœur bat trop fort, trop vite ou de manière irrégulière, le silence de la nuit peut amplifier chaque sensation. Beaucoup se demandent si ces palpitations sont dangereuses ou simplement passagères. Comprendre ce qui se cache derrière ce « tambour intérieur » est essentiel. Cet épisode vous aide à distinguer le normal de l’inquiétant quand les palpitations perturbent vos soirées. Nous explorons pourquoi le cœur, comme un batteur de jazz, peut changer de rythme lorsque le système nerveux est plus actif en cas de manque de sommeil. Les données scientifiques sont claires : un sommeil insuffisant augmente la tension artérielle, favorise la calcification des artères, perturbe le rythme cardiaque et peut déclencher des palpitations. Même une seule heure de sommeil perdue — comme lors du passage à l’heure d’été — augmente le risque de crise cardiaque de 24 %. Le soir, quand le corps se détend et que l’attention se tourne vers les sensations internes, ces variations deviennent plus perceptibles. On passe en revue les causes possibles : stress, dette de sommeil, tension élevée, dépôts dans les artères, ou encore système nerveux suractivé. Mais aussi la conduite à tenir : ne jamais ignorer des palpitations intenses, répétées, ou accompagnées de douleur thoracique, malaise ou essoufflement. Un médecin est le seul à pouvoir déterminer si le cœur improvise… ou s’il appelle à l’aide. Cet épisode vous donne les clés pour comprendre, réagir correctement et protéger votre cœur. 💡 Au programme : • Pourquoi les palpitations surviennent souvent le soir • Le rôle du manque de sommeil dans les troubles du rythme • Impact du stress, de la tension et du système nerveux • Données scientifiques : hypertension, calcification, heure d’été • Quand s’inquiéter d’une palpitation • Les signes d’alerte qui nécessitent une consultation urgente • Comment protéger son cœur au quotidien ------ 🎯 Un épisode pratique et motivant pour comprendre que la prévention reste le meilleur médicament. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Les fêtes de fin d’année sont un moment de joie, mais aussi une période où le cœur est mis à rude épreuve. Entre repas riches, alcool, stress et manque de sommeil, le risque cardiovasculaire augmente sans qu’on s’en rende compte. Beaucoup ignorent que les infarctus grimpent pendant cette période. Comprendre comment protéger son cœur pendant les fêtes de fin d’année peut littéralement faire la différence. Cet épisode vous donne des clés simples pour profiter sans danger. On explore pourquoi les fêtes de fin d’année créent un contexte à haut risque : excès alimentaires, alcool, émotions fortes, fatigue et ruptures de rythme. Une combinaison dangereuse pour ceux qui ont déjà un cœur fragile… parfois sans le savoir. Je vous explique les gestes les plus importants : écouter son corps, limiter les excès, s’hydrater, bouger un minimum, gérer le stress familial et ne surtout pas oublier ses traitements. Ce sont ces petites décisions du quotidien qui évitent les urgences du 24 ou du 31. On revient aussi sur les données scientifiques : les pics d’infarctus observés autour de Noël et du Nouvel An, l’impact du stress émotionnel, l’effet du manque de sommeil, ou encore les troubles du rythme favorisés par l’alcool. L’objectif : vous aider à célébrer en sécurité, sans renoncer au plaisir. Cet épisode est là pour que vous viviez les fêtes de fin d’année avec sérénité… et avec un cœur qui bat bien. 💡 Au programme : • Pourquoi les fêtes de fin d’année augmentent le risque cardiovasculaire • Les excès alimentaires : l’impact réel sur le cœur • Alcool & déshydratation : un cocktail dangereux • Bouger un peu : la meilleure méthode pour équilibrer les repas • Gérer le stress familial et émotionnel • L’oubli des traitements : une cause trop fréquente d’accidents • Les gestes simples à appliquer dès maintenant • Comment profiter… sans mettre son cœur en danger ------ 🎯 Un épisode pratique et motivant pour comprendre que la prévention reste le meilleur médicament. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de DRYK TALKS, Ingrid, infirmière au SMUR, partage avec émotion de deux interventions avec le SMUR qui ont bouleversé sa vie. 🚑 Un jeune homme retrouvé au sol. Un accident de moto. Un massage cardiaque où chaque seconde compte. Entre adrénaline, peur et sang-froid, elle raconte la réalité du SMUR sur le terrain : ces instants suspendus où tout peut basculer — et où un geste bien fait peut sauver une vie. Aujourd’hui, Ingrid forme à son tour le grand public aux gestes qui sauvent. Parce qu’elle en est convaincue : la prévention commence par la transmission. ❤️‍🔥 Un témoignage authentique, puissant et humain, qui rappelle à chacun d’entre nous que face à l’urgence, nous pouvons tous devenir le premier maillon de la chaîne de survie. 🎙️ Une conversation animée par le Dr Yoann Kiavue, cardiologue expert en longévité et prévention. Abonne-toi pour recevoir chaque semaine des histoires vraies et des conseils de prévention cardio — pour vivre plus longtemps, et surtout, en meilleure santé. 🫀 💬 Envie qu’on aborde un sujet précis ? Tu veux témoigner ou raconter ton histoire ? Ecris-moi en DM sur mes réseaux : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Une douleur au bras gauche associée à des fourmillements fait souvent très peur. Ces signaux peuvent ressembler à une alarme, et il est normal de s’en inquiéter. Le bras est un véritable réseau électrique complexe, où nerfs, muscles et articulations travaillent ensemble. Quand la sensation change, c’est qu’un message tente de passer. Comprendre ce qui provoque une douleur au bras est essentiel pour réagir correctement. Dans cet épisode, on explore les causes musculo-squelettiques les plus fréquentes derrière une douleur au bras avec fourmillements. Problèmes de coiffe des rotateurs, tendinites du coude (tennis elbow, golf elbow), syndrome du canal carpien, ou même irritation nerveuse au niveau du cou : chaque zone peut perturber le “câblage” du bras et provoquer des signaux anormaux. Comme le rappelle le Dr Alton Barron, un diagnostic fiable ne repose pas uniquement sur une IRM : l’examen clinique reste indispensable pour identifier précisément l’origine de la panne. On découvre comment les nerfs peuvent être comprimés à différents niveaux, créant des sensations de picotements, d’engourdissements ou de douleur irradiée. Et surtout : pourquoi il est crucial de consulter immédiatement pour éliminer toute cause grave et obtenir un traitement adapté. Le bras est un système sophistiqué, et seul un professionnel de santé peut en analyser correctement les signaux. 💡 Au programme : • Les principales causes musculo-squelettiques de douleur au bras • Coiffe des rotateurs : mobilité… et fragilité • Tennis elbow, golf elbow : tendons en surcharge • Canal carpien : quand le nerf médian est comprimé • Quand la douleur vient du cou • Pourquoi une IRM seule ne suffit jamais • L’importance d’un examen clinique complet • Quand et pourquoi consulter en urgence 🎯 Un épisode pratique et motivant pour comprendre que la prévention reste le meilleur médicament. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Une baisse de libido est souvent perçue comme un simple problème intime, mais elle peut être bien plus que cela. Les recherches montrent qu’elle peut révéler un trouble cardiovasculaire sous-jacent. Ce symptôme agit parfois comme un voyant lumineux du corps. Beaucoup l’ignorent ou le minimisent. Pourtant, comprendre le lien entre cœur et libido peut réellement changer la prévention. Dans cet épisode, on explore comment la dysfonction érectile, souvent associée à une baisse de libido, peut être un signal précoce de dysfonction endothéliale — le système qui régule la dilatation des vaisseaux sanguins. Lorsque l’oxyde nitrique se fait rare (stress, tabac, diabète, vieillissement…), la circulation se détériore : le cœur souffre, et l’érection aussi. Les études montrent que les troubles sexuels apparaissent 2 à 5 ans avant les maladies du cœur, ce qui donne une fenêtre unique pour agir tôt. On parle également des solutions : alimentation saine, activité physique, perte de poids, arrêt du tabac, gestion du stress… tout ce qui améliore les artères améliore aussi la fonction sexuelle. Les traitements comme le tadalafil ou le sildénafil montrent même des effets protecteurs cardiovasculaires dans des études récentes sur des centaines de milliers de patients. Cet épisode est une invitation à écouter ce signal du corps plutôt que le cacher. Parler de sexualité, c’est parler de santé vasculaire — et c’est parfois la première étape pour éviter un accident cardiovasculaire. 💡 Au programme : • Pourquoi une baisse de libido peut révéler un problème cardiovasculaire • L’endothélium : la clé du lien cœur-érection • Troubles sexuels : un signal d’alerte 2 à 5 ans avant les maladies du cœur • Facteurs de risque qui abîment les artères • Les habitudes de vie qui améliorent cœur + sexualité • Les effets potentiels du tadalafil et du sildénafil • Pourquoi consulter tôt change tout pour la santé globale ---- 🎯 Un épisode pratique et motivant pour comprendre que la prévention reste le meilleur médicament. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. L’hypertension artérielle est l’une des maladies les plus dangereuses… et pourtant la plus silencieuse. Elle agit en coulisses, sans douleur, sans signe évident, pendant que les dégâts s’accumulent. Beaucoup de gens ignorent totalement qu’ils en souffrent. Le corps encaisse, les artères se fatiguent, et les complications arrivent souvent trop tard. Comprendre l’hypertension artérielle est donc essentiel pour reprendre le contrôle. Dans cet épisode, on plonge dans la mécanique de cette “plomberie interne” qui maintient en vie chaque organe. L’hypertension artérielle touche plus d’un milliard de personnes et augmente sans cesse, surtout parce que la majorité des gens ne surveille pas sa tension. Une pression trop élevée fragilise le cœur, les reins, le cerveau et les artères : AVC, infarctus, déclin cognitif, insuffisance rénale… les conséquences sont sérieuses. Les chiffres sont frappants : +10 mmHg systolique = +53 % de risque coronarien, et +20 mmHg au-dessus de 120 = risque d’AVC doublé. On explore aussi un lien souvent méconnu : la résistance à l’insuline, liée au surpoids, au manque d’activité physique et à l’alimentation, suit une progression parallèle à la montée de la pression artérielle. Heureusement, agir tôt change tout : mesurer régulièrement sa tension, bouger davantage, perdre un peu de poids, ajuster son alimentation, limiter l’alcool, et consulter avant que les dégâts ne s’installent. Cet épisode est une invitation à prendre votre santé en main : mieux vaut prévenir avant que le “tueur silencieux” n’endommage votre cœur. 💡 Au programme : • Pourquoi l’hypertension artérielle est si dangereuse • Les dégâts invisibles sur le cœur, le cerveau et les reins • Les risques réels même avec des chiffres “pas très élevés” • Le lien entre hypertension et résistance à l’insuline • Les facteurs aggravants : poids, alcool, sédentarité • Les gestes simples qui font baisser la tension • Pourquoi mesurer régulièrement change la trajectoire • Quand consulter pour éviter les complications ----- 🎯 Un épisode pratique et motivant pour comprendre que la prévention reste le meilleur médicament. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. À l’approche des fêtes, beaucoup se demandent comment profiter pleinement tout en limitant les risques de Noël pour la santé, le poids et l’équilibre métabolique. Entre repas riches, desserts, restes et tentations constantes, la période peut vite devenir un terrain glissant. L’objectif de cet épisode : t’aider à vivre un Noël serein, sans frustration, en maîtrisant les risques de Noël grâce à quelques stratégies simples. Je t’explique pourquoi ce ne sont pas les repas festifs en eux-mêmes qui posent problème, mais l’enchaînement de repas copieux, les restes qui s’accumulent, et l’alimentation contre-régulatoire — ce fameux “effet what-the-hell” qui pousse à continuer à trop manger après un écart. Comprendre ce mécanisme permet déjà d’éviter la prise de poids, la fatigue et le déséquilibre métabolique. Tu vas voir que ce n’est pas un repas isolé qui fait dérailler ton mode de vie, mais l’environnement alimentaire : invitations multiples, chocolats qui traînent, frigo rempli. La meilleure stratégie n’est donc pas la volonté, mais la modification de l’environnement : partager les restes, préparer moins, choisir les plats essentiels et alléger le superflu. Des gestes simples pour réduire les risques de Noël tout en profitant. Les fêtes doivent rester un moment de joie, pas de frustration. Noël n’est pas une menace : c’est l’absence de stratégie qui crée les dérives. Avec les bons réflexes, tu peux savourer chaque instant et rester aligné avec tes objectifs. 💡 Dans cet épisode : • Pourquoi ce ne sont pas les repas de fête qui posent problème • Le véritable impact des restes et de l’environnement alimentaire • Le phénomène d’alimentation contre-régulatoire • Comment réduire les risques de Noël sans frustration • Les stratégies de Peter Attia appliquées aux fêtes • Comment préparer moins mais mieux • Pourquoi la volonté seule n’est pas une stratégie fiable • Comment garder le plaisir sans perdre l’équilibre 🎯 Un épisode pratique et motivant pour comprendre que la prévention reste le meilleur médicament. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Dans ce nouvel épisode de DRYK TALKS, j’accueille Solène, diététicienne, pour un échange essentiel : comment l’alimentation influence ta santé cardiovasculaire et pourquoi ton assiette peut littéralement te sauver… ou te détruire la santé. Chaque jour, Solène accompagne des patients qui veulent mieux manger, prévenir les maladies du cœur ou retrouver un équilibre durable. Avec elle, on déconstruit les fausses croyances, on démystifie les régimes “miracles”, et on revient aux bases de la santé cardiovasculaire : une alimentation simple, accessible et cohérente avec le fonctionnement du corps. Dans cet épisode, Solène nous explique comment certains choix alimentaires abîment les artères, favorisent l’hypertension, augmentent le cholestérol ou dérèglent le métabolisme — et à l’inverse, comment d’autres choix renforcent la santé cardiovasculaire, améliorent l’énergie, diminuent l’inflammation et aident à vivre plus longtemps en bonne santé. On parle de graisses, de sucres, d’équilibre alimentaire, d’alimentation méditerranéenne, de charge mentale liée à la nutrition… et surtout de prévention : comment reprendre le contrôle sans frustration et sans “tout ou rien”. Cet épisode est une invitation à comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps lorsque tu manges, et pourquoi chaque repas peut être un geste de longévité. 💡 Au programme : • Les bases de l'alimentation qui améliorent la santé cardiovasculaire • Pourquoi certains aliments abîment les artères sans qu’on s’en rende compte • Les graisses bonnes vs mauvaises pour le cœur • Le rôle du sucre, des fibres et des antioxydants • Comment mieux manger sans frustration • L’alimentation méditerranéenne expliquée simplement • Les erreurs alimentaires les plus fréquentes que Solène observe • Les conseils concrets pour renforcer ta santé cardiovasculaire au quotidien 🎯 Un épisode motivant et pratique pour comprendre que la prévention reste le meilleur médicament. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire. Le pré-diabète est un signal d’alarme que beaucoup ignorent : une zone grise entre la santé métabolique normale et le diabète de type 2. Une zone dans laquelle le corps commence à perdre le contrôle de la glycémie… mais où il est encore totalement possible d’agir. Dans cet épisode de DRYK TIPS, je réponds à une question essentielle : peut-on vraiment inverser un pré-diabète grâce au sport, à l’alimentation et aux changements de mode de vie ? La réponse est oui — mais elle demande de comprendre les mécanismes biologiques qui conduisent au pré-diabète : la résistance à l’insuline, l’excès de sucre circulant, le rôle du tissu abdominal profond, mais aussi l’impact du manque de sommeil, du stress et de la sédentarité. Le pré-diabète est loin d’être une fatalité. C’est même l’un des états les plus réversibles lorsqu’on intervient tôt et correctement. Mieux : c’est l’occasion de reprendre le contrôle, d’améliorer son énergie, sa composition corporelle, sa santé cardiovasculaire et son espérance de vie. Dans cet épisode, je t’explique comment l’activité physique améliore la sensibilité à l’insuline, pourquoi certains aliments créent des pics glycémiques délétères, et quelles habitudes simples peuvent transformer ton métabolisme. Tu vas découvrir ce qu’il faut vraiment changer, ce qui compte le plus, ce qui n’est pas si important… et les erreurs que je vois trop souvent chez les personnes qui veulent sortir du pré-diabète, mais qui s’y prennent mal. 💡 Au programme : • Comprendre ce qu’est réellement le pré-diabète • Pourquoi il est réversible dans la plupart des cas • Comment l’activité physique améliore la sensibilité à l’insuline • Les aliments qui favorisent le pré-diabète et ceux qui le freinent • L’impact du stress, du sommeil et du poids abdominal • Les 5 changements qui améliorent la glycémie dès les premières semaines • Les erreurs fréquentes quand on veut “mieux manger” • Le lien direct entre pré-diabète et santé cardiovasculaire 🎯 Un épisode pratique et motivant pour comprendre que la prévention reste le meilleur médicament. 💬 Retrouve-moi sur les réseaux pour plus de conseils cœur et prévention : @dryk.cardio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.