Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire.

Dans cet épisode de DRYK TIPS, je te dévoile 5 aliments vraiment protecteurs pour ton cœur, prouvés par la science. 🥑🫀

On entend tout et son contraire sur la “bonne” alimentation.

Alors plutôt que de parler d’interdits, je t’explique quoi privilégier pour renforcer ton système cardiovasculaire et vivre plus longtemps.

💡 Au programme :

• Les 5 super-aliments qui boostent la santé du cœur

• Comment ils agissent sur la tension, le cholestérol et l’inflammation

• Les quantités idéales et comment les intégrer au quotidien

• Les faux amis à éviter malgré leur image “healthy”

• Et mes astuces simples pour transformer ton assiette en outil de prévention
  

Parce qu’un cœur solide se construit aussi dans la cuisine. 🍽️
Des choix simples, réguliers et conscients peuvent réduire ton risque cardiovasculaire sans frustration.

🎯 Un épisode concret, motivant et gourmand, pour faire de la nutrition ton meilleur allié longévité.

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