Je suis le Dr Yoann KIAVUE, cardiologue expert en longévité et prévention cardiovasculaire.

Dans cet épisode de DRYK TIPS, je t’aide à faire le tri entre les compléments alimentaires vraiment utiles pour ton cœur, et ceux qui sont… un peu trop bien marketés. 💊🫀

Oméga-3, CoQ10, magnésium : trois noms qu’on retrouve souvent dans les rayons “santé du cœur”.

Mais que dit vraiment la science ? Sont-ils essentiels, efficaces, ou simplement surévalués ?

💡 Au programme de cet épisode sur les compléments alimentaire:

• Ce que les études montrent sur les Oméga-3 et le risque cardiovasculaire

• Le rôle réel de la Coenzyme Q10 sur l’énergie cardiaque

• L’intérêt du magnésium pour le stress, le rythme cardiaque et la tension

• Les cas où ces compléments sont utiles… et ceux où ils ne servent à rien

• Comment éviter les erreurs fréquentes dans la supplémentation
  

Tous les compléments ne se valent pas, et aucun ne remplace un mode de vie équilibré.
Mais bien utilisés, certains peuvent devenir de vrais alliés de prévention cardiovasculaire.

🎯 Un épisode clair et nuancé pour comprendre ce que ton cœur attend vraiment des compléments alimentaires.

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