Description

Bienvenue dans cette mini-série au format calendrier de l’Avent. 🌟

Chaque jour, découvrez des réflexions inspirantes et des exercices pratiques pour cultiver votre écologie intérieure et agir en harmonie avec vos valeurs écologiques.

Prenez quelques minutes pour ralentir, vous reconnecter, et avancer pas à pas vers un quotidien plus aligné. 🌍

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Dans cet épisode, nous abordons un défi souvent rencontré par les écologistes engagés : accepter et tolérer les différences de rythme et d'engagement écologique chez les autres.

Peut-être vous êtes-vous déjà demandé : « Pourquoi est-il si difficile de ne pas juger ceux qui en font moins pour l’écologie ? Comment cultiver la tolérance sans renier mes valeurs profondes ? »

Dans une société où les enjeux climatiques sont pressants, il est naturel de ressentir frustration ou colère face à l'inaction. Mais il existe des moyens de transformer ces émotions en une énergie positive et constructive.

Cet épisode vous invite à :

• Explorer l'art de la dissociation : Découvrez comment vous détacher émotionnellement des comportements des autres pour préserver votre paix intérieure tout en restant un modèle d’inspiration.

• Clarifier vos attentes grâce au modèle SCORE : Une méthode simple et efficace pour analyser vos émotions, comprendre vos frustrations et agir avec plus de sérénité.

• Cultiver la tolérance et pratiquer l'empathie : Apprenez à mieux comprendre les freins des autres et à inspirer par la compréhension plutôt que par le jugement.

• Intégrer des outils pratiques comme la respiration et l’ancrage : Pour apaiser les tensions et rester centré.e face aux défis relationnels.

À la fin de cet épisode, vous aurez en main des clés pour accepter les différences, encourager le dialogue, et transformer votre vision des relations dans votre engagement écologique.

Alors, prêt.e à cultiver la tolérance et à bâtir des ponts plutôt que des murs ?

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