Le sport, une mémoire qui change le regard sur le climat [Extrait #86] cover
Le sport, une mémoire qui change le regard sur le climat [Extrait #86] cover
É.vie.demment - Les mille et une facettes de l'écologie - Ecolo imparfaite - Eco anxiété - Coach

Le sport, une mémoire qui change le regard sur le climat [Extrait #86]

Le sport, une mémoire qui change le regard sur le climat [Extrait #86]

05min |03/07/2025
Play
Le sport, une mémoire qui change le regard sur le climat [Extrait #86] cover
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Le sport, une mémoire qui change le regard sur le climat [Extrait #86]

Le sport, une mémoire qui change le regard sur le climat [Extrait #86]

05min |03/07/2025
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Description

Un extrait du podcast E.vie.demment publié mardi dernier


En moins de 10 minutes, cet extrait te donne à entendre Audrey Borowsky, qui partage comment le mouvement peut devenir une vraie porte d’entrée vers la conscience écologique.

Elle nous parle de cette mémoire qu’on active en transpirant, en riant, en vivant une émotion physique : la mémoire kinesthésique. Et de ce que le sport, même en entreprise, peut déclencher de profond quand il est vécu autrement.


Un extrait qui, je l’espère, te donnera des clés pour comprendre que le changement peut venir du corps, pas toujours de la tête. Et que parfois, une montée de souffle vaut mieux qu’un long discours.


Pour en savoir plus sur la mémoire kinesthésique et la puissance du sport comme outil de transformation, tu peux jeter un œil aux travaux en pédagogie corporelle ou aux recherches en neuroéducation (et bien sûr, écouter l’épisode complet.).


Belle écoute 💜

Liens de E.vie.demment :

Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee

Si tu veux un coaching : Calendly - Amélie AUJARD

É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram


Un podcast qui permet de répondre à vos questionnements, envies, besoins, peurs, colères, frustrations liés à l'écologie en vous transmettant de la joie, de l'espoir, des bonnes idées et des conseils.

Si tu es éco-anxieux(ses), que tu as envie de changer le monde ou ton monde, que tu as un projet à impact en tête, en cours ou déjà florissant ou si tu es tout simplement curieux(ses) alors bienvenue sur E.vie.demment !!

Tu auras tous les mardi dans tes oreilles, un.e éco-témoins parlant de son aventure écologique, un.e expert.e en écologie intérieure ou extérieure mais aussi mes tips de coach ainsi que mes propres expériences.


Je te donne rendez-vous sur É.vie.demment tous les mardi pour des tonnes de minutes de partage. 🍀☀️


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    Cet épisode est un extrait de mon dernier podcast. En quelques minutes, tu entendras un des messages forts de mon invité. J'espère que cette petite pause dans ta journée te permettra de garder espoir et de calmer ton écho anxiété. Si cet extrait te plaît et tu veux en savoir plus sur mon invité, je te laisse aller découvrir l'épisode en entier sur Évidemment.

  • Speaker #1

    En fait, nous, on est des grands curieux. On est des grands curieux. Moi, je me souviens, quand j'étais petite, je voulais devenir sociologue. Je trouvais ça incroyable, en fait. Moi, je suis fascinée par les gens, par le comportement, tu vois, de l'homme. Vraiment, ça me fascine depuis longtemps. J'adore. J'ai toujours des théories sur tout. Enfin, voilà, donc je ne sais pas, elles sont sûrement à moitié, enfin, quasiment toutes fausses. Mais en fait, c'est ça qui est ultra intéressant, c'est de se dire, enfin, l'urgence climatique, elle est là, il n'y a pas de débat. Il n'y a même pas besoin de débattre. Et donc, pourquoi ? Pourquoi est-ce que l'homme, le cerveau de l'homme, n'arrive pas à passer à l'action, en fait ? Et moi, ça, je trouve ça fascinant. Et donc, du coup, c'est nos sujets. Enfin, c'est ce que je disais, nous, on est... Enfin, moi, j'ai envie de continuer à kiffer, en fait. Et c'est ça qui m'intéresse, c'est d'aller creuser, du coup, comment ça fonctionne, comment est-ce que je pourrais changer une habitude, qu'est-ce que je pourrais mettre en place dans une entreprise pour favoriser la communication sur ces sujets-là, tu vois. de boîtes. Au niveau du siège, les informations passent, mais ensuite, au niveau des usines, au niveau du magasin, au niveau des réseaux de boutiques, les informations ne passent pas du tout. Il y a un énorme décalage. Et en fait, c'est parce que c'est des gens qui n'ont pas du tout le même quotidien, pas du tout le même rythme de vie, pas du tout les mêmes enjeux financiers. C'est des mondes vraiment différents. Et donc, c'est le sujet du Climate Workout. Ce n'est pas juste la sensibilisation, c'est ce que je te disais au début, c'est comment faire en sorte que les gens et l'écologie se rencontrent. Et nous, on cherche plein de nouveaux moyens pour faire. pour faire que les gens passent à l'action. Et en fait, chaque cerveau est différent, chacun est sensible à quelque chose de différent. Un réveil écologique, ça peut passer par diverses émotions. Moi, c'est la montagne, et c'est ça qui est pertinent pour moi. C'est quand je vois des déchets dans la montagne, quand je vois... Là, on est le 11 mars, il n'y a quasiment plus de neige à la tournette. C'est le sommet que tu vois depuis le lac. Ça me fait vraiment de la peine, c'est horrible. Et c'est ça, en fait, qui, moi, ça joue sur mon émotion à moi, mais ça ne joue pas sur les émotions de 90% des Français. Et donc, qu'est-ce qui joue dans leur tête à eux ? Qu'est-ce qui fait que, eux, ça va changer quelque chose ? Et c'est vrai que l'atelier du Climate Workout, c'est un peu ça. C'est un mix de plein de choses, en fait. c'est se dire il y a des gens qui vont venir parce que c'est un cours de sport. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est une olympiade avec des collègues. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est un truc RSE et qu'ils ont envie de savoir. Il y a des gens qui vont venir parce qu'ils sont obligés. Et tant pis, ils sont là. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est de la compétition. Et là, ils vont être fous. Parfois, il faut vraiment compter les points. Et en fait, c'est plein de petites choses. Il y a des gens qui vont se souvenir d'un chiffre parce qu'ils ont fait 10 squats. Et en fait, c'est tout ça. En fait, c'est plein de petites choses qui m'y boutent à bout. font que la personne, elle va ressentir quelque chose et elle va se souvenir du chiffre ou de la notion ou elle va se dire « Oh là là, il faut vraiment que je fasse quelque chose pour mes enfants » . Et en fait, c'est tout ça le climate workout et c'est ce qu'on a envie de creuser. C'est quels sont ces biais qui font que le cerveau des gens, c'est même pas de la mauvaise volonté. Enfin, je pense que c'est vraiment un biais cognitif. Je ne pense pas que ce soit de la mauvaise volonté. Et donc du coup, comment tu fais pour passer à l'action derrière ? Et ça, c'est fascinant. C'est vraiment ultra intéressant. Et donc, du coup, c'est ce qu'on a vraiment bien développé après. En tout cas, à date, on n'y est pas. On fait de la sensibilisation et de l'engagement. Mais on pense qu'on peut aller beaucoup plus loin. Parce que ça nous éclate aussi. Ça, c'est important. Il y a deux critères pour nous. Pour devenir coach, c'est la qualité d'animation. Donc, en fait, le jeu, il prend si tu es un bon animateur. Enfin, il faut... Il faut vraiment faire passer les bonnes infos, leur donner envie d'agir, inspirer les gens, etc. Donc, ça, c'est important. Et après, l'expertise climat, évidemment. Et il n'y a pas que l'expertise climat, c'est aussi la pédagogie, parce que du coup, tu peux te retrouver avec des publics très, très différents. Donc, il faut bien savoir expliquer les notions, contrer les réponses. Donc, c'est quand même assez complexe. Donc, nous, on dit les coachs, mais dans les faits, ce n'est pas des profs de sport ni des coachs de développement personnel. c'est un peu tout ça à la fois quoi En fait, c'est vraiment des gens alignés avec nos valeurs aussi, la protection de la nature. Tout ça, c'est vraiment ce que je disais au début. Moi, j'ai envie de bosser avec des gens qui m'inspirent, qui m'apportent quelque chose, pas forcément professionnellement, mais personnellement, je me dis « Ah, je suis contente d'avoir pris un café avec toi. » Et donc, je trouve que c'est le luxe, quand on monte son projet, de pouvoir choisir. avec qui on travaille, de pouvoir choisir ses horaires, de pouvoir choisir sa culture d'entreprise, etc. Donc, c'est un tout. Et dans la vie, il faut être cohérent. Donc, c'est vrai que ça, c'est vraiment important pour nous. Et donc, du coup, c'est des gens qui nous correspondent et parce qu'on sait qu'ils vont transmettre nos valeurs et on sait que ces personnes-là vont bien animer le Climate Workout.

  • Speaker #0

    Si cet extrait t'a plu et que tu as envie d'en connaître plus sur mon invité, L'épisode en entier et disponible sur Evidemment. En attendant le prochain épisode, tu peux m'écrire sur LinkedIn au nom d'Amélie Ausha ou prendre un rendez-vous de coaching en utilisant mon lien Calendly. Je te souhaite de vivre à fond et de garder espoir. À bientôt !

Description

Un extrait du podcast E.vie.demment publié mardi dernier


En moins de 10 minutes, cet extrait te donne à entendre Audrey Borowsky, qui partage comment le mouvement peut devenir une vraie porte d’entrée vers la conscience écologique.

Elle nous parle de cette mémoire qu’on active en transpirant, en riant, en vivant une émotion physique : la mémoire kinesthésique. Et de ce que le sport, même en entreprise, peut déclencher de profond quand il est vécu autrement.


Un extrait qui, je l’espère, te donnera des clés pour comprendre que le changement peut venir du corps, pas toujours de la tête. Et que parfois, une montée de souffle vaut mieux qu’un long discours.


Pour en savoir plus sur la mémoire kinesthésique et la puissance du sport comme outil de transformation, tu peux jeter un œil aux travaux en pédagogie corporelle ou aux recherches en neuroéducation (et bien sûr, écouter l’épisode complet.).


Belle écoute 💜

Liens de E.vie.demment :

Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee

Si tu veux un coaching : Calendly - Amélie AUJARD

É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram


Un podcast qui permet de répondre à vos questionnements, envies, besoins, peurs, colères, frustrations liés à l'écologie en vous transmettant de la joie, de l'espoir, des bonnes idées et des conseils.

Si tu es éco-anxieux(ses), que tu as envie de changer le monde ou ton monde, que tu as un projet à impact en tête, en cours ou déjà florissant ou si tu es tout simplement curieux(ses) alors bienvenue sur E.vie.demment !!

Tu auras tous les mardi dans tes oreilles, un.e éco-témoins parlant de son aventure écologique, un.e expert.e en écologie intérieure ou extérieure mais aussi mes tips de coach ainsi que mes propres expériences.


Je te donne rendez-vous sur É.vie.demment tous les mardi pour des tonnes de minutes de partage. 🍀☀️


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    Cet épisode est un extrait de mon dernier podcast. En quelques minutes, tu entendras un des messages forts de mon invité. J'espère que cette petite pause dans ta journée te permettra de garder espoir et de calmer ton écho anxiété. Si cet extrait te plaît et tu veux en savoir plus sur mon invité, je te laisse aller découvrir l'épisode en entier sur Évidemment.

  • Speaker #1

    En fait, nous, on est des grands curieux. On est des grands curieux. Moi, je me souviens, quand j'étais petite, je voulais devenir sociologue. Je trouvais ça incroyable, en fait. Moi, je suis fascinée par les gens, par le comportement, tu vois, de l'homme. Vraiment, ça me fascine depuis longtemps. J'adore. J'ai toujours des théories sur tout. Enfin, voilà, donc je ne sais pas, elles sont sûrement à moitié, enfin, quasiment toutes fausses. Mais en fait, c'est ça qui est ultra intéressant, c'est de se dire, enfin, l'urgence climatique, elle est là, il n'y a pas de débat. Il n'y a même pas besoin de débattre. Et donc, pourquoi ? Pourquoi est-ce que l'homme, le cerveau de l'homme, n'arrive pas à passer à l'action, en fait ? Et moi, ça, je trouve ça fascinant. Et donc, du coup, c'est nos sujets. Enfin, c'est ce que je disais, nous, on est... Enfin, moi, j'ai envie de continuer à kiffer, en fait. Et c'est ça qui m'intéresse, c'est d'aller creuser, du coup, comment ça fonctionne, comment est-ce que je pourrais changer une habitude, qu'est-ce que je pourrais mettre en place dans une entreprise pour favoriser la communication sur ces sujets-là, tu vois. de boîtes. Au niveau du siège, les informations passent, mais ensuite, au niveau des usines, au niveau du magasin, au niveau des réseaux de boutiques, les informations ne passent pas du tout. Il y a un énorme décalage. Et en fait, c'est parce que c'est des gens qui n'ont pas du tout le même quotidien, pas du tout le même rythme de vie, pas du tout les mêmes enjeux financiers. C'est des mondes vraiment différents. Et donc, c'est le sujet du Climate Workout. Ce n'est pas juste la sensibilisation, c'est ce que je te disais au début, c'est comment faire en sorte que les gens et l'écologie se rencontrent. Et nous, on cherche plein de nouveaux moyens pour faire. pour faire que les gens passent à l'action. Et en fait, chaque cerveau est différent, chacun est sensible à quelque chose de différent. Un réveil écologique, ça peut passer par diverses émotions. Moi, c'est la montagne, et c'est ça qui est pertinent pour moi. C'est quand je vois des déchets dans la montagne, quand je vois... Là, on est le 11 mars, il n'y a quasiment plus de neige à la tournette. C'est le sommet que tu vois depuis le lac. Ça me fait vraiment de la peine, c'est horrible. Et c'est ça, en fait, qui, moi, ça joue sur mon émotion à moi, mais ça ne joue pas sur les émotions de 90% des Français. Et donc, qu'est-ce qui joue dans leur tête à eux ? Qu'est-ce qui fait que, eux, ça va changer quelque chose ? Et c'est vrai que l'atelier du Climate Workout, c'est un peu ça. C'est un mix de plein de choses, en fait. c'est se dire il y a des gens qui vont venir parce que c'est un cours de sport. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est une olympiade avec des collègues. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est un truc RSE et qu'ils ont envie de savoir. Il y a des gens qui vont venir parce qu'ils sont obligés. Et tant pis, ils sont là. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est de la compétition. Et là, ils vont être fous. Parfois, il faut vraiment compter les points. Et en fait, c'est plein de petites choses. Il y a des gens qui vont se souvenir d'un chiffre parce qu'ils ont fait 10 squats. Et en fait, c'est tout ça. En fait, c'est plein de petites choses qui m'y boutent à bout. font que la personne, elle va ressentir quelque chose et elle va se souvenir du chiffre ou de la notion ou elle va se dire « Oh là là, il faut vraiment que je fasse quelque chose pour mes enfants » . Et en fait, c'est tout ça le climate workout et c'est ce qu'on a envie de creuser. C'est quels sont ces biais qui font que le cerveau des gens, c'est même pas de la mauvaise volonté. Enfin, je pense que c'est vraiment un biais cognitif. Je ne pense pas que ce soit de la mauvaise volonté. Et donc du coup, comment tu fais pour passer à l'action derrière ? Et ça, c'est fascinant. C'est vraiment ultra intéressant. Et donc, du coup, c'est ce qu'on a vraiment bien développé après. En tout cas, à date, on n'y est pas. On fait de la sensibilisation et de l'engagement. Mais on pense qu'on peut aller beaucoup plus loin. Parce que ça nous éclate aussi. Ça, c'est important. Il y a deux critères pour nous. Pour devenir coach, c'est la qualité d'animation. Donc, en fait, le jeu, il prend si tu es un bon animateur. Enfin, il faut... Il faut vraiment faire passer les bonnes infos, leur donner envie d'agir, inspirer les gens, etc. Donc, ça, c'est important. Et après, l'expertise climat, évidemment. Et il n'y a pas que l'expertise climat, c'est aussi la pédagogie, parce que du coup, tu peux te retrouver avec des publics très, très différents. Donc, il faut bien savoir expliquer les notions, contrer les réponses. Donc, c'est quand même assez complexe. Donc, nous, on dit les coachs, mais dans les faits, ce n'est pas des profs de sport ni des coachs de développement personnel. c'est un peu tout ça à la fois quoi En fait, c'est vraiment des gens alignés avec nos valeurs aussi, la protection de la nature. Tout ça, c'est vraiment ce que je disais au début. Moi, j'ai envie de bosser avec des gens qui m'inspirent, qui m'apportent quelque chose, pas forcément professionnellement, mais personnellement, je me dis « Ah, je suis contente d'avoir pris un café avec toi. » Et donc, je trouve que c'est le luxe, quand on monte son projet, de pouvoir choisir. avec qui on travaille, de pouvoir choisir ses horaires, de pouvoir choisir sa culture d'entreprise, etc. Donc, c'est un tout. Et dans la vie, il faut être cohérent. Donc, c'est vrai que ça, c'est vraiment important pour nous. Et donc, du coup, c'est des gens qui nous correspondent et parce qu'on sait qu'ils vont transmettre nos valeurs et on sait que ces personnes-là vont bien animer le Climate Workout.

  • Speaker #0

    Si cet extrait t'a plu et que tu as envie d'en connaître plus sur mon invité, L'épisode en entier et disponible sur Evidemment. En attendant le prochain épisode, tu peux m'écrire sur LinkedIn au nom d'Amélie Ausha ou prendre un rendez-vous de coaching en utilisant mon lien Calendly. Je te souhaite de vivre à fond et de garder espoir. À bientôt !

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Description

Un extrait du podcast E.vie.demment publié mardi dernier


En moins de 10 minutes, cet extrait te donne à entendre Audrey Borowsky, qui partage comment le mouvement peut devenir une vraie porte d’entrée vers la conscience écologique.

Elle nous parle de cette mémoire qu’on active en transpirant, en riant, en vivant une émotion physique : la mémoire kinesthésique. Et de ce que le sport, même en entreprise, peut déclencher de profond quand il est vécu autrement.


Un extrait qui, je l’espère, te donnera des clés pour comprendre que le changement peut venir du corps, pas toujours de la tête. Et que parfois, une montée de souffle vaut mieux qu’un long discours.


Pour en savoir plus sur la mémoire kinesthésique et la puissance du sport comme outil de transformation, tu peux jeter un œil aux travaux en pédagogie corporelle ou aux recherches en neuroéducation (et bien sûr, écouter l’épisode complet.).


Belle écoute 💜

Liens de E.vie.demment :

Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee

Si tu veux un coaching : Calendly - Amélie AUJARD

É.vie.demment (@e.vie.demment) • Photos et vidéos Instagram


Un podcast qui permet de répondre à vos questionnements, envies, besoins, peurs, colères, frustrations liés à l'écologie en vous transmettant de la joie, de l'espoir, des bonnes idées et des conseils.

Si tu es éco-anxieux(ses), que tu as envie de changer le monde ou ton monde, que tu as un projet à impact en tête, en cours ou déjà florissant ou si tu es tout simplement curieux(ses) alors bienvenue sur E.vie.demment !!

Tu auras tous les mardi dans tes oreilles, un.e éco-témoins parlant de son aventure écologique, un.e expert.e en écologie intérieure ou extérieure mais aussi mes tips de coach ainsi que mes propres expériences.


Je te donne rendez-vous sur É.vie.demment tous les mardi pour des tonnes de minutes de partage. 🍀☀️


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    Cet épisode est un extrait de mon dernier podcast. En quelques minutes, tu entendras un des messages forts de mon invité. J'espère que cette petite pause dans ta journée te permettra de garder espoir et de calmer ton écho anxiété. Si cet extrait te plaît et tu veux en savoir plus sur mon invité, je te laisse aller découvrir l'épisode en entier sur Évidemment.

  • Speaker #1

    En fait, nous, on est des grands curieux. On est des grands curieux. Moi, je me souviens, quand j'étais petite, je voulais devenir sociologue. Je trouvais ça incroyable, en fait. Moi, je suis fascinée par les gens, par le comportement, tu vois, de l'homme. Vraiment, ça me fascine depuis longtemps. J'adore. J'ai toujours des théories sur tout. Enfin, voilà, donc je ne sais pas, elles sont sûrement à moitié, enfin, quasiment toutes fausses. Mais en fait, c'est ça qui est ultra intéressant, c'est de se dire, enfin, l'urgence climatique, elle est là, il n'y a pas de débat. Il n'y a même pas besoin de débattre. Et donc, pourquoi ? Pourquoi est-ce que l'homme, le cerveau de l'homme, n'arrive pas à passer à l'action, en fait ? Et moi, ça, je trouve ça fascinant. Et donc, du coup, c'est nos sujets. Enfin, c'est ce que je disais, nous, on est... Enfin, moi, j'ai envie de continuer à kiffer, en fait. Et c'est ça qui m'intéresse, c'est d'aller creuser, du coup, comment ça fonctionne, comment est-ce que je pourrais changer une habitude, qu'est-ce que je pourrais mettre en place dans une entreprise pour favoriser la communication sur ces sujets-là, tu vois. de boîtes. Au niveau du siège, les informations passent, mais ensuite, au niveau des usines, au niveau du magasin, au niveau des réseaux de boutiques, les informations ne passent pas du tout. Il y a un énorme décalage. Et en fait, c'est parce que c'est des gens qui n'ont pas du tout le même quotidien, pas du tout le même rythme de vie, pas du tout les mêmes enjeux financiers. C'est des mondes vraiment différents. Et donc, c'est le sujet du Climate Workout. Ce n'est pas juste la sensibilisation, c'est ce que je te disais au début, c'est comment faire en sorte que les gens et l'écologie se rencontrent. Et nous, on cherche plein de nouveaux moyens pour faire. pour faire que les gens passent à l'action. Et en fait, chaque cerveau est différent, chacun est sensible à quelque chose de différent. Un réveil écologique, ça peut passer par diverses émotions. Moi, c'est la montagne, et c'est ça qui est pertinent pour moi. C'est quand je vois des déchets dans la montagne, quand je vois... Là, on est le 11 mars, il n'y a quasiment plus de neige à la tournette. C'est le sommet que tu vois depuis le lac. Ça me fait vraiment de la peine, c'est horrible. Et c'est ça, en fait, qui, moi, ça joue sur mon émotion à moi, mais ça ne joue pas sur les émotions de 90% des Français. Et donc, qu'est-ce qui joue dans leur tête à eux ? Qu'est-ce qui fait que, eux, ça va changer quelque chose ? Et c'est vrai que l'atelier du Climate Workout, c'est un peu ça. C'est un mix de plein de choses, en fait. c'est se dire il y a des gens qui vont venir parce que c'est un cours de sport. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est une olympiade avec des collègues. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est un truc RSE et qu'ils ont envie de savoir. Il y a des gens qui vont venir parce qu'ils sont obligés. Et tant pis, ils sont là. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est de la compétition. Et là, ils vont être fous. Parfois, il faut vraiment compter les points. Et en fait, c'est plein de petites choses. Il y a des gens qui vont se souvenir d'un chiffre parce qu'ils ont fait 10 squats. Et en fait, c'est tout ça. En fait, c'est plein de petites choses qui m'y boutent à bout. font que la personne, elle va ressentir quelque chose et elle va se souvenir du chiffre ou de la notion ou elle va se dire « Oh là là, il faut vraiment que je fasse quelque chose pour mes enfants » . Et en fait, c'est tout ça le climate workout et c'est ce qu'on a envie de creuser. C'est quels sont ces biais qui font que le cerveau des gens, c'est même pas de la mauvaise volonté. Enfin, je pense que c'est vraiment un biais cognitif. Je ne pense pas que ce soit de la mauvaise volonté. Et donc du coup, comment tu fais pour passer à l'action derrière ? Et ça, c'est fascinant. C'est vraiment ultra intéressant. Et donc, du coup, c'est ce qu'on a vraiment bien développé après. En tout cas, à date, on n'y est pas. On fait de la sensibilisation et de l'engagement. Mais on pense qu'on peut aller beaucoup plus loin. Parce que ça nous éclate aussi. Ça, c'est important. Il y a deux critères pour nous. Pour devenir coach, c'est la qualité d'animation. Donc, en fait, le jeu, il prend si tu es un bon animateur. Enfin, il faut... Il faut vraiment faire passer les bonnes infos, leur donner envie d'agir, inspirer les gens, etc. Donc, ça, c'est important. Et après, l'expertise climat, évidemment. Et il n'y a pas que l'expertise climat, c'est aussi la pédagogie, parce que du coup, tu peux te retrouver avec des publics très, très différents. Donc, il faut bien savoir expliquer les notions, contrer les réponses. Donc, c'est quand même assez complexe. Donc, nous, on dit les coachs, mais dans les faits, ce n'est pas des profs de sport ni des coachs de développement personnel. c'est un peu tout ça à la fois quoi En fait, c'est vraiment des gens alignés avec nos valeurs aussi, la protection de la nature. Tout ça, c'est vraiment ce que je disais au début. Moi, j'ai envie de bosser avec des gens qui m'inspirent, qui m'apportent quelque chose, pas forcément professionnellement, mais personnellement, je me dis « Ah, je suis contente d'avoir pris un café avec toi. » Et donc, je trouve que c'est le luxe, quand on monte son projet, de pouvoir choisir. avec qui on travaille, de pouvoir choisir ses horaires, de pouvoir choisir sa culture d'entreprise, etc. Donc, c'est un tout. Et dans la vie, il faut être cohérent. Donc, c'est vrai que ça, c'est vraiment important pour nous. Et donc, du coup, c'est des gens qui nous correspondent et parce qu'on sait qu'ils vont transmettre nos valeurs et on sait que ces personnes-là vont bien animer le Climate Workout.

  • Speaker #0

    Si cet extrait t'a plu et que tu as envie d'en connaître plus sur mon invité, L'épisode en entier et disponible sur Evidemment. En attendant le prochain épisode, tu peux m'écrire sur LinkedIn au nom d'Amélie Ausha ou prendre un rendez-vous de coaching en utilisant mon lien Calendly. Je te souhaite de vivre à fond et de garder espoir. À bientôt !

Description

Un extrait du podcast E.vie.demment publié mardi dernier


En moins de 10 minutes, cet extrait te donne à entendre Audrey Borowsky, qui partage comment le mouvement peut devenir une vraie porte d’entrée vers la conscience écologique.

Elle nous parle de cette mémoire qu’on active en transpirant, en riant, en vivant une émotion physique : la mémoire kinesthésique. Et de ce que le sport, même en entreprise, peut déclencher de profond quand il est vécu autrement.


Un extrait qui, je l’espère, te donnera des clés pour comprendre que le changement peut venir du corps, pas toujours de la tête. Et que parfois, une montée de souffle vaut mieux qu’un long discours.


Pour en savoir plus sur la mémoire kinesthésique et la puissance du sport comme outil de transformation, tu peux jeter un œil aux travaux en pédagogie corporelle ou aux recherches en neuroéducation (et bien sûr, écouter l’épisode complet.).


Belle écoute 💜

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Soutiens-moi : E.vie.demment – Tipeee

Si tu veux un coaching : Calendly - Amélie AUJARD

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Si tu es éco-anxieux(ses), que tu as envie de changer le monde ou ton monde, que tu as un projet à impact en tête, en cours ou déjà florissant ou si tu es tout simplement curieux(ses) alors bienvenue sur E.vie.demment !!

Tu auras tous les mardi dans tes oreilles, un.e éco-témoins parlant de son aventure écologique, un.e expert.e en écologie intérieure ou extérieure mais aussi mes tips de coach ainsi que mes propres expériences.


Je te donne rendez-vous sur É.vie.demment tous les mardi pour des tonnes de minutes de partage. 🍀☀️


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    Cet épisode est un extrait de mon dernier podcast. En quelques minutes, tu entendras un des messages forts de mon invité. J'espère que cette petite pause dans ta journée te permettra de garder espoir et de calmer ton écho anxiété. Si cet extrait te plaît et tu veux en savoir plus sur mon invité, je te laisse aller découvrir l'épisode en entier sur Évidemment.

  • Speaker #1

    En fait, nous, on est des grands curieux. On est des grands curieux. Moi, je me souviens, quand j'étais petite, je voulais devenir sociologue. Je trouvais ça incroyable, en fait. Moi, je suis fascinée par les gens, par le comportement, tu vois, de l'homme. Vraiment, ça me fascine depuis longtemps. J'adore. J'ai toujours des théories sur tout. Enfin, voilà, donc je ne sais pas, elles sont sûrement à moitié, enfin, quasiment toutes fausses. Mais en fait, c'est ça qui est ultra intéressant, c'est de se dire, enfin, l'urgence climatique, elle est là, il n'y a pas de débat. Il n'y a même pas besoin de débattre. Et donc, pourquoi ? Pourquoi est-ce que l'homme, le cerveau de l'homme, n'arrive pas à passer à l'action, en fait ? Et moi, ça, je trouve ça fascinant. Et donc, du coup, c'est nos sujets. Enfin, c'est ce que je disais, nous, on est... Enfin, moi, j'ai envie de continuer à kiffer, en fait. Et c'est ça qui m'intéresse, c'est d'aller creuser, du coup, comment ça fonctionne, comment est-ce que je pourrais changer une habitude, qu'est-ce que je pourrais mettre en place dans une entreprise pour favoriser la communication sur ces sujets-là, tu vois. de boîtes. Au niveau du siège, les informations passent, mais ensuite, au niveau des usines, au niveau du magasin, au niveau des réseaux de boutiques, les informations ne passent pas du tout. Il y a un énorme décalage. Et en fait, c'est parce que c'est des gens qui n'ont pas du tout le même quotidien, pas du tout le même rythme de vie, pas du tout les mêmes enjeux financiers. C'est des mondes vraiment différents. Et donc, c'est le sujet du Climate Workout. Ce n'est pas juste la sensibilisation, c'est ce que je te disais au début, c'est comment faire en sorte que les gens et l'écologie se rencontrent. Et nous, on cherche plein de nouveaux moyens pour faire. pour faire que les gens passent à l'action. Et en fait, chaque cerveau est différent, chacun est sensible à quelque chose de différent. Un réveil écologique, ça peut passer par diverses émotions. Moi, c'est la montagne, et c'est ça qui est pertinent pour moi. C'est quand je vois des déchets dans la montagne, quand je vois... Là, on est le 11 mars, il n'y a quasiment plus de neige à la tournette. C'est le sommet que tu vois depuis le lac. Ça me fait vraiment de la peine, c'est horrible. Et c'est ça, en fait, qui, moi, ça joue sur mon émotion à moi, mais ça ne joue pas sur les émotions de 90% des Français. Et donc, qu'est-ce qui joue dans leur tête à eux ? Qu'est-ce qui fait que, eux, ça va changer quelque chose ? Et c'est vrai que l'atelier du Climate Workout, c'est un peu ça. C'est un mix de plein de choses, en fait. c'est se dire il y a des gens qui vont venir parce que c'est un cours de sport. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est une olympiade avec des collègues. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est un truc RSE et qu'ils ont envie de savoir. Il y a des gens qui vont venir parce qu'ils sont obligés. Et tant pis, ils sont là. Il y a des gens qui vont venir parce que c'est de la compétition. Et là, ils vont être fous. Parfois, il faut vraiment compter les points. Et en fait, c'est plein de petites choses. Il y a des gens qui vont se souvenir d'un chiffre parce qu'ils ont fait 10 squats. Et en fait, c'est tout ça. En fait, c'est plein de petites choses qui m'y boutent à bout. font que la personne, elle va ressentir quelque chose et elle va se souvenir du chiffre ou de la notion ou elle va se dire « Oh là là, il faut vraiment que je fasse quelque chose pour mes enfants » . Et en fait, c'est tout ça le climate workout et c'est ce qu'on a envie de creuser. C'est quels sont ces biais qui font que le cerveau des gens, c'est même pas de la mauvaise volonté. Enfin, je pense que c'est vraiment un biais cognitif. Je ne pense pas que ce soit de la mauvaise volonté. Et donc du coup, comment tu fais pour passer à l'action derrière ? Et ça, c'est fascinant. C'est vraiment ultra intéressant. Et donc, du coup, c'est ce qu'on a vraiment bien développé après. En tout cas, à date, on n'y est pas. On fait de la sensibilisation et de l'engagement. Mais on pense qu'on peut aller beaucoup plus loin. Parce que ça nous éclate aussi. Ça, c'est important. Il y a deux critères pour nous. Pour devenir coach, c'est la qualité d'animation. Donc, en fait, le jeu, il prend si tu es un bon animateur. Enfin, il faut... Il faut vraiment faire passer les bonnes infos, leur donner envie d'agir, inspirer les gens, etc. Donc, ça, c'est important. Et après, l'expertise climat, évidemment. Et il n'y a pas que l'expertise climat, c'est aussi la pédagogie, parce que du coup, tu peux te retrouver avec des publics très, très différents. Donc, il faut bien savoir expliquer les notions, contrer les réponses. Donc, c'est quand même assez complexe. Donc, nous, on dit les coachs, mais dans les faits, ce n'est pas des profs de sport ni des coachs de développement personnel. c'est un peu tout ça à la fois quoi En fait, c'est vraiment des gens alignés avec nos valeurs aussi, la protection de la nature. Tout ça, c'est vraiment ce que je disais au début. Moi, j'ai envie de bosser avec des gens qui m'inspirent, qui m'apportent quelque chose, pas forcément professionnellement, mais personnellement, je me dis « Ah, je suis contente d'avoir pris un café avec toi. » Et donc, je trouve que c'est le luxe, quand on monte son projet, de pouvoir choisir. avec qui on travaille, de pouvoir choisir ses horaires, de pouvoir choisir sa culture d'entreprise, etc. Donc, c'est un tout. Et dans la vie, il faut être cohérent. Donc, c'est vrai que ça, c'est vraiment important pour nous. Et donc, du coup, c'est des gens qui nous correspondent et parce qu'on sait qu'ils vont transmettre nos valeurs et on sait que ces personnes-là vont bien animer le Climate Workout.

  • Speaker #0

    Si cet extrait t'a plu et que tu as envie d'en connaître plus sur mon invité, L'épisode en entier et disponible sur Evidemment. En attendant le prochain épisode, tu peux m'écrire sur LinkedIn au nom d'Amélie Ausha ou prendre un rendez-vous de coaching en utilisant mon lien Calendly. Je te souhaite de vivre à fond et de garder espoir. À bientôt !

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