Description

Êtes-vous une femme entrepreneuse qui jongle avec plusieurs projets et se sent parfois éparpillée ? Dans cet épisode captivant de "Le Sens de Mon Business", Elisa Garemi reçoit Larissa Lorenzoni, une experte en formation à la vente à travers la création de contenu. Ensemble, elles explorent les défis de la productivité et de l'organisation, des thèmes essentiels pour toutes celles qui se lancent dans l'entrepreneuriat au féminin.

Larissa, forte de quatre ans d'expérience en tant qu'entrepreneuse, partage ses stratégies pour construire une activité qui lui offre la liberté géographique et la flexibilité tant recherchées. Elle nous parle de l'importance de définir des objectifs annuels et de réaliser des bilans réguliers, mais aussi de la nécessité de s'adapter aux imprévus qui jalonnent le parcours entrepreneurial.

Je suis Elisa, experte en structuration business, posture de CEO et gestion émotionnelle.
Ex-DRH, multipreneuse, j’accompagne depuis 7 ans des dirigeantes ambitieuses à reprendre leur juste place, clarifier leur rôle, structurer leur croissance — sans s’épuiser.

🎯 Mon approche combine stratégie, leadership, développement personnel et efficacité.
Pas de recette magique. Du concret, du cadrage, de l'écoute et une vraie transformation de posture.

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🎧 Du chiffre, oui. Du sens, surtout.

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Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à tous ceux qui nous rejoignent dans ce live spécial où je vais réaliser un interview avec Larissa pour parler de productivité, pour parler d'organisation, pour parler d'éparpillement, un sujet qui intéresse, je sais, beaucoup de monde, notamment quand on est multi, mais pas que. Donc bonjour, je suis Elisa Garemi et j'aide les femmes à... Hello, coucou Juliette ! Et j'aide les femmes... ambitieuse à se structurer, à mettre de la clarté dans leur business et à pouvoir les aider à prendre des décisions qui leur sont utiles. Voilà, donc bienvenue à tous ceux qui nous rejoignent en ce jour de 14 février. Elle est là, elle est magnifique. Coucou ! En violet. Hello Larissa, comment vas-tu ?

• Speaker #1

  Ça va, et toi ?

• Speaker #0

  Ça va très bien. Je suis ravie que tu aies accepté cette invitation.

• Speaker #1

  Pareil, je suis contente d'être là.

• Speaker #0

  Pour parler, pour parler quelque part aussi de tes cool 8 en fait. Et donc, merci beaucoup d'accepter parce que je reçois pas mal de gens. Et à chaque fois, ils me disent, tiens, c'est sympa de parler d'autres jeux que ce que je fais.

• Speaker #1

  Merci.

• Speaker #0

  Et donc, voilà, mais je vais quand même te laisser nous dire ce que tu fais toi et de quelle manière ça va pouvoir aussi intéresser toutes les personnes. Parce que là, on va parler avec toi de... d'organisation, de productivité. Comment on fait quand on gère plein de choses ? Et je sais que tu gères plein de choses.

• Speaker #1

  Alors, en tout cas, merci pour l'invitation. Du coup, pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis Larissa. Je me suis lancée, ça fait 4 ans ce mois-ci. Et du coup, je forme les entrepreneurs à la vente via la création de contenu, notamment sur Insta. Et au niveau Orga, alors... Oui, c'est vrai, je fais pas mal de choses. Après je dirais pas que je suis une experte, je pense qu'il y a plein de gens qui le sont mieux que moi. Mais voilà, j'ai réussi quand même à créer des systèmes pour gagner du temps, pour être plus réactive sur certaines choses, pour prioriser surtout. Et voilà, c'était trop cool de pouvoir parler de ce sujet.

• Speaker #0

  Bon, écoute, super. Alors il y a aussi quelque chose qui m'intéresse dans la structure de ton business, c'est que parfois tu n'es pas toujours en France. ou tu bouges aussi en France. Voilà, tu as un côté international, tu as un côté nomade, et puis tu bouges. Donc ça, c'est aussi une notion qu'il y a dans ton entreprise, c'est-à-dire que tu es en ligne, tu vends des produits en ligne, mais en même temps, tu as aussi des interventions en présentiel, tu interviens. Tu te déplaces, tu rencontres les gens en vrai et d'ailleurs j'ai eu le plaisir de te rencontrer au cours d'une immersion et je pense que tu dégages aussi naturellement ce que tu es en vrai et ça c'est génialissime parce qu'elle est super sympa, super drôle, hyper authentique et très accessible et ça c'est vraiment chouette. Est-ce que Larissa, là on est en début d'année, bon ok c'est le 14 juin. février, la journée Saint-Valentin, jour spécial. Mais est-ce que tu as un plan, toi, pour ton début d'année ? Comment est-ce que tu prépares ton année ? Et est-ce que tu la prépares déjà ? Parce que ce n'est pas une obligation non plus. Oui.

• Speaker #1

  Alors oui, c'est vrai que du coup, je bouge pas mal. Et quand j'ai construit mon activité, en fait, c'était déjà dans cet objectif de pouvoir être plus libre de manière, enfin, géographiquement parlant, de pouvoir bouger. Et pendant un certain moment, du coup, la mise en place... Du coup, je ne bougeais pas, je ne faisais rien du tout. Je faisais que taffer, taffer, taffer. Parce que je me dis que si tu as vraiment envie d'avoir un business qui tourne, tu y arrives. En fait, j'ai entendu une phrase d'autre fois hyper intéressante. C'est « si tu bouges, tu n'es jamais en tas » . Enfin, tu es en cours. Donc, c'est à toi de décider si tu arrives plus vite ou si tu prends ton temps. Moi j'ai voulu arriver le plus vite possible, donc pendant une période j'étais ultra dans le travail. Moi je travaillais beaucoup pour pouvoir plus vite avoir cette liberté que je cherchais du départ. Et donc aujourd'hui je peux me permettre de bouger parce que j'ai déjà construit les bases il y a quelques années de ça. Et après, est-ce que je m'organise pour l'année carrément ? Moi je ne dirais pas que je suis ultra organisée. Je m'adapte assez facilement, mais j'aime bien avoir un plan défini pour l'année. Et du coup, la première chose que je fais, c'est que je définis un mot. Donc là, par exemple, cette année, le mot, c'est « impact » . Alors que l'année dernière, le mot, c'était « structure » . Et chaque année, il y a eu un mot différent. Et ça me permet déjà de mettre un axe sur l'année, de me concentrer sur quelque chose. Ensuite, du coup, je définis mes objectifs, tous mes gros objectifs. Cette année, par exemple, j'en ai quatre. Et ensuite, de chaque objectif, je tire les gros projets. En gros, c'est comme des mini-objectifs que j'appelle projets. Donc, c'est les gros projets, les projets que j'ai à faire. Plus ou moins important. Et ensuite, chaque projet est relié au carrière. Ce sont des objectifs clés. Et du coup, comme ça, ça me donne vraiment des chiffres à suivre. Par exemple, un de mes gros objectifs, ça va être augmenter mon chiffre d'affaires. Ensuite, quels sont les projets qui vont rentrer dans les exemples ? C'est la sortie d'un nouveau programme cette année. et pour sortir ce programme donc l'objectif clé c'est avoir x clientes ou etc etc donc au final je me donne tout ça je mets dans un calendrier et j'ai même une astuce entre guillemets c'est que j'ai un calendrier xxl genre il est énorme et papier que je fais imprimer et en fait j'écris sur ce calendrier et je l'ai à côté et comme ça je peux vraiment avoir la vue sur ce calendrier là J'ai aussi un espace notion, mais j'aime bien avoir vraiment le papier.

• Speaker #0

  Oui, ça c'est génial ce que tu dis, parce que moi j'en ai qui me disent « Ouais, mais moi je ne suis pas trop digital et tout, ce n'est pas grave si je prends du papier. » Non, en fait, on s'en fout, tu prends ce qui te convient à toi. Et si toi, en l'occurrence là, visiblement, tu es quelqu'un de visuel et qui a besoin d'avoir un rappel de quelque chose, moi c'est pareil. Là, on est dans mon salon, mais en fait dans mon bureau, j'ai des paperboards qui sont collés au mur. Et en fait, ça me rappelle ces notions-là. Donc, super bonne astuce. Ok. Donc, toi, tu es de la team. Je pose mes grosses pierres, en fait, sur l'année en ayant en tête tes objectifs. Et puis ensuite, tu les sous-catégorises, tu les redéfinis et c'est ce qui te permet d'avoir ta vision sur l'année. C'est ça. OK.

• Speaker #1

  Exactement.

• Speaker #0

  Est-ce que tu te laisses du temps aux surprises, c'est-à-dire aux trucs que tu n'avais pas imaginé sortir et en fait, finalement, bah oui, tiens,

• Speaker #1

  ça, ça me parle pas mal. Exactement. En fait, je dirais que je m'adapte plutôt que je laisse de la place. Exemple, l'année dernière, j'avais fait le même exercice de tout poser, tout bien définir, etc. Et en fait, entre temps, du coup, j'ai été invitée à partir en voyage. Ma famille est venue pendant un mois et demi, donc on a pas mal aussi voyagé. J'y suis tombée, j'ai eu des galères au niveau du taf, du business. Et du coup, ça m'a mis dans un état où j'étais quasiment en burn-out. Donc il y a eu plein de choses que je n'avais pas prévu de base, mais à chaque fois en fait je reconnais mon plan et je me disais comment je m'adapte, comment je change. Et en fait je pense que c'est surtout ça le plus important parce que ce que tu as mis au début d'année, ce n'est pas du tout ce qui va se passer, on le sait.

• Speaker #0

  Ok, on peut le retenir ça s'il vous plaît,

• Speaker #1

  deuxième astuce. Voilà, c'est vraiment pas comme ça, c'est juste pour te donner une idée et là moi je le fais pour l'année parce que moi du coup j'ai à peu près la vision globale. Mais il y a des gens qui préfèrent faire pour trois mois, un mois, enfin, ou six mois. Donc, tout dépend de comment tu te sens. Mais tu sais qu'au bout de trois mois, au bout de six mois, au bout d'un an, en vrai, c'est quasiment… Enfin, c'est certain que ça ne va pas être tout à fait la même chose. Et c'est tout à fait OK. L'intérêt, c'est de revenir dessus et de s'adapter, quoi.

• Speaker #0

  C'est ça. C'est d'avoir de la souplesse sur son organisation. Et ça, c'est un sujet qui revient aussi, parce que quand on parle d'organisation et de structure, on a l'impression pour… les entrepreneuses qui sont plutôt à tendance créative, voire hyper créative, que c'est un truc qui va nous enfermer, être hyper rigide, voire chiant. Donc, soit je ne le fais pas du tout parce qu'en fait, ça a l'air vraiment trop chiant et ça me fait peur. Soit je n'ai pas perçu que je pouvais jouer avec et l'adapter. Et là, tu vois, du cas d'une entrepreneuse qui a eu des événements de vie qui n'étaient pas prévus, et ça aussi, c'est un truc que je dis, mettez du temps pour votre imprévu, parce que la vie, c'est aussi comme ça. et qui a pris la décision de reporter un certain nombre de projets. Et ça, c'est bénéfique, quoi, parce que la priorité, c'est quand même nous.

• Speaker #1

  Bah, exactement. En plus, on n'est pas là, le reste, il ne suffit pas, non.

• Speaker #0

  Et voilà, même si tout est digitalisé, même si tu crées des super scénarios avec Medichat et tout, non, il y a un moment où il faut que la tête, elle soit là, elle soit en bonne santé. Top. Est-ce que... Alors là, on est sur l'année, mais si on redescend, justement, si on arrive sur ton mois, ton mois, c'est à peu près clair pour toi ?

• Speaker #1

  Oui, il y a une chose que j'ai mis en place, du coup, ça fait quatre ans que je me suis lancée, peut-être que ça fait trois ans que je le fais, c'est de faire des bilans. Et ça, ça a été vraiment, j'ai vu avant, après, quoi. Et en fait, je fais un bilan toutes les semaines de ma semaine et je fais un bilan tous les mois du mois. et tous les trimestres et toutes les années du coup. Et en fait, chaque mois, quand je fais mon bilan du mois, je prévois le mois d'après. Donc ça me permet de voir c'était quoi les projets qui étaient faits pour ce mois-ci, qu'est-ce que je n'ai pas réussi à faire que je reporte justement, qu'est-ce qui finalement est arrivé que je n'avais pas prévu et que j'ajoute. Et en fait, comme ça, je retravaille un peu mon planning du mois à venir. Et ça me permet toujours de... C'est lui, des trois mois, tu es plus en mode... Bon, c'est pareil. En fait, c'est je définis l'objectif de l'année globale. Tous les trois mois, du coup, je vais voir un peu qu'est-ce qui va se passer sur les trois prochains mois. Et en fait, tous les mois, j'ajuste. En fait, on ajuste finalement. On a le gros et finalement, on ajuste petit à petit, voire chaque semaine. J'ajuste au niveau des tâches, etc., qui vont m'emmener vers l'objectif. L'année dernière, justement, comme j'étais pas mal en voyage, j'ai pas fait ces bilans-là. Et du coup, mais vraiment, j'ai vu la diff. Quand j'ai arrêté, j'avais toujours l'impression d'être perdue et d'être... Tout à l'heure, t'as dit, des fois, les gens se disent que ça va être trop compliqué ou ils ont peur. Et on veut être libre, mais la liberté, elle est dans les contraintes. Parce que moins on a de contraintes, plus on est perdue parce que les possibilités sont tellement immenses. Mais quand on se contraint sur un plan carré, du coup, en fait, on arrive à être beaucoup plus créative parce qu'on a ce cadre-là qui est imposé. Et ça, c'est trop important. Quand je n'avais pas de plan, j'étais là. Bon, je fais quoi ? J'avance sur quoi ? J'ai très peu de temps de travail, donc qu'est-ce que je priorise ? J'étais toujours perdue. Et la charge mentale a été énorme pour moi parce que du coup, j'avais vraiment cette impression de ne pas avancer du tout, de ne rien faire. Et quand j'ai repris... cette habitude de refaire mes bilans, etc. Là, ça a encore grave changé. Et un de mes objectifs de cette année, enfin de mes projets de l'année, c'est faire 100% de tous mes bilans. Je ne loupe pas.

• Speaker #0

  Non, mais il faut vraiment que je te prenne comme partenaire d'organisation. Tu le vends super bien. Mais donc, OK. points sur les bilans, ça c'est une façon de faire et c'est effectivement hyper intéressant et en même temps je trouve que ça amène, tu vois, de la dédramatisation sur notre organisation en fait parce que plus on s'habitue à se dire bon en fait, allez, ok, je me fais un point mais ce point c'est pas, j'y vais pas avec du jugement en me disant, oh là là, j'ai pas fait ça ou ce qui est aussi un truc qu'on peut avoir en tête, de se dire, bon bah j'arrête de faire des tout doux parce que de toute façon à la fin de ma journée j'ai jamais complètement rempli mais c'est au contraire de se dire, ce que tu fais là, c'est j'ajuste ... En fait, on ajuste continuellement. Et c'est également un truc peut-être à partager parce que je ne sais pas si toi, tu avais testé des méthodes d'organisation, mais moi, je suis contre ça en fait. Je suis anti méthode d'organisation parce que l'idée, c'est d'aller en trouver une et adapter celle qui va nous convenir. Et ta méthode à toi ne va pas forcément convenir à quelqu'un d'autre. Par contre, ça va donner l'idée. Peut-être que les gens vont se dire, tiens, peut-être qu'un bilan quand même une fois par mois, allez, ça ne me ferait pas de mal.

• Speaker #1

  C'est clair. Moi, j'ai des questions que je suis à chaque fois. Et en fait, ça me permet de me guider un peu. Et ça, je pense qu'il y a plein de questions qu'on peut essayer de s'adapter. Il y en a plein en ligne. On peut retrouver avec ChatGPT, je me dis, pour aider à faire, pour te donner au moins un cadre, justement, pour commencer. Et oui, après, tu t'adaptes. Moi, j'ai aussi, au tout début, essayé plein de méthodes. À chaque fois, je n'arrivais pas à les faire. Ça m'est... les pomodoros ou je sais pas quoi. J'ai tout essayé et à chaque fois ça m'allait pas et en fait je me suis dit mais en fait fais comme... Qu'est-ce qui t'arrange le plus ? Et aujourd'hui mon orga elle est... Bon encore une fois ça s'ajoute, c'est pas chaque semaine vraiment vraiment je fais ça comme ça. Mais mon calendrier c'est lundi, c'est ma journée un peu chill. J'aime bien travailler dans ma grotte limite. Je suis dans mon lit, j'avance sur des tâches, la plupart du temps c'est de la créa de contenu. ou des projets vraiment où j'ai besoin d'être ultra focus. Le mardi, ça va être beaucoup de tâches. Le matin, je reprends la création de l'huile, je suis sur Insta et tout. Et l'après-midi, je suis focus sur quelques pauses. Mercredi, c'est ma journée un peu tampon, en mode je mets les trucs qui viendront selon ce qui se passe dans la semaine. Jeudi, ma journée cliente. Vendredi, ma journée avec formation. Donc j'ai mes journées. Est-ce que ça, ça va marcher pour tout le monde ? Non, c'est selon les objectifs de chacune, les envies de chacune. Et en fait, je pense que le plus important, c'est vraiment de s'adapter à soi, en fait, à comment on fonctionne.

• Speaker #0

  C'est ça, s'adapter tout en se mettant quand même en tête que la structure et l'organe, en fait, c'est vraiment une porte de liberté pour le reste et justement pour avoir du temps pour sa créativité. Moi, ce que je dis,

• Speaker #1

  c'est que plus on a des plans comme ça, par exemple la semaine, je me dis en fait que j'ai moins de charge mentale parce que je n'ai pas à réfléchir. Je sais que tous les lundis, je vais créer mon contenu. Je sais que tous les jeudis, j'ai mes clientes. Et du coup, au lieu de se dire « Allez, cette semaine, c'est quoi déjà ? Ah oui, il y a un appel le lundi. J'ai un autre appel le mardi. Et puis un autre le vendredi. » Et exemple même, cette semaine, en fait, ce mois de février, jusqu'à maintenant, était un peu différent parce que je suis tombée malade. Donc voilà, un imprévu. Je suis tombée malade en janvier et en fait j'ai dû décaler beaucoup de choses. Et donc comme j'ai décalé et j'ai voulu m'adapter aux gens, et en fait là en ce moment j'ai beaucoup d'appels quasiment tous les jours. Ça ne m'arrive jamais, normalement mes appels c'est le jeudi. Et en fait je vois à quel point ça influence mon énergie parce que du coup je suis fatiguée, je suis un peu perdue, ça me demande la charge mentale de réfléchir à ce que j'ai à faire. Alors que d'habitude je n'ai pas réfléchi, je fais juste quoi.

• Speaker #0

  Ça c'est une chose moi que j'appelle l'énergie du go. c'est à dire que tu peux avoir des périodes tampon comme ça où tu sais que tu vas être à bloc parce que peut-être tu dois rattraper certaines choses ou voilà il ya eu un imprévu et en fait tu es à fond ce qui est bon à ce moment là c'est aussi de se donner une date butoir quoi c'est à dire que cette énergie là tu vas pas pouvoir la tenir pendant trois semaines parce que tu vas être rincé comme une éponge et et donc c'est se dire ok ça peut exister mais mais c'est pas un état méternaux si vous nous écoutez vous vous posez des questions vous dites ah tiens ça me parle ben n'hésitez pas intervenir, qu'est-ce qu'on nous dit ? C'est clair, les outils sont là pour t'aider, mais doivent être adaptés à soi, oui, complètement. Dis-moi Larissa, zut, je pensais à quelque chose. Oui, t'as parlé de chat GPT tout à l'heure. Alors moi, j'aime bien le challenger, et c'est vrai que parfois, simplement, ce que vous pouvez faire aussi, c'est genre faire un screenshot de vos trois dernières semaines, l'envoyer Ausha, et lui dire, ok, tu peux te mettre dans la peau du meilleur expert en orga pour une fap qui fonctionne comme moi, etc. Qu'est-ce que tu me dirais ? Bon.

• Speaker #1

  Bien, c'est ta suite. Tu vois, ça c'est un truc que j'ai pas encore fait, je vais le faire juste après.

• Speaker #0

  Mais vas-y, moi je raconte ma vie maintenant Ausha.

• Speaker #1

  C'est trop bien.

• Speaker #0

  Et si tu le mets en plus en mode vocal, il te parle. Hier soir, je l'ai testé, j'étais dans la cuisine, en train de cuisiner. J'ai dit, ok, là je suis en train de cuisiner, donc je voudrais que, voilà, on parle de tel sujet, et puis on s'est mis à parler de tel sujet.

• Speaker #1

  Oh bien, trop bien.

• Speaker #0

  Donc, utiliser le chat. Ok, dis-moi, est-ce que ça t'arrive d'être éparpillée ?

• Speaker #1

  Oui. Je pense que c'est là où on se dit qu'on est des machines d'organisation. Je ne suis pas non plus une grosse machine, mais j'ai mon orga, etc. Mais ça n'empêche pas que selon certaines périodes, on s'éparpille. C'est un peu exactement ce que je disais par rapport à cette semaine. Je me suis sentie ultra éparpillée. Déjà de un, parce que j'ai eu trop d'appels que je n'ai pas l'habitude d'avoir. En plus, en tant que femme... Tous les mois, il m'arrive quelque chose qui arrive à toutes les femmes. Et donc, ma énergie, elle est beaucoup moins focus. À chaque fois que je suis en période de règles, que je vais les avoir, je sais que je suis éparpillée. En fait, c'est limite quelque chose aujourd'hui que je prévois à l'avance. Parce que du coup, je me dis, cette semaine-là, je ne sais pas comment mon état, comment je vais être. Puisque du coup, je sais qu'à peu près, il y a des mois où je vais être à fond, il y a des mois où j'ai zéro énergie, j'ai juste envie de dormir. Et c'est là où, je pense qu'au niveau orga, on peut aussi prévoir et se dire, bon, cette semaine-là, j'essaie d'être tranquille, ou on verra en fonction de l'énergie du moment.

• Speaker #0

  Complètement, complètement. Et c'est là où tu vas en plus avoir de plus en plus une orga qui va te ressembler et qui va vraiment te parler. Tu as ça, tu as le cycle des saisons aussi, qui est vachement intéressant à identifier, selon où on en est dans les tasse et projets, mais le cycle. Alors toi, en l'occurrence, la semaine avant, ça se passe comme ça. moi je sais que quelques jours avant j'ai un ou deux jours où surtout il ne faut pas que je prenne de décision pendant ces journées là je suis complètement irrationnelle et quand j'oublie j'ai vu passer ma journée et puis hop je vois que deux jours après j'ai mes rêves ah ouais mais c'était pour ça où je suis partie sur la lune alors que d'habitude je ne pars pas du tout sur la lune voilà donc oui faites attention enfin hop observez-le parce que ça c'est hyper hyper intéressant on peut même se le noter en fait moi je suis un petit peu naze en termes de suivi, il y a des applis pour ça à chaque fois je me plante sur les dates il y a des applis qui sont très bien faites mais se dire voilà on repère, en tous les cas sur un mois j'ai 4 semaines, le cycle se découpe en 4 semaines et bien cette semaine là elle va être un petit peu miteuse pour prendre par exemple des décisions ou elle va être très bonne pour la partie créative je suis pas d'accord parce que du coup moi ...

• Speaker #1

  Pour les trucs créatifs, même l'environnement, je trouve que ça change. Oui. Quand j'ai des périodes d'appels, que je dois être là en échange, je dirais, même quand je fais mes stories, mes contenus un peu là en direct avec les gens, je suis là sur mon bureau, ça m'aide. Par contre, si j'ai besoin d'être ultra concentrée sur un truc précis, par exemple hier, c'était créer un mini freebie, enfin un truc gratuit, là j'étais dans mon lit. focus quoi, genre sans téléphone et j'avance et je trouve que ça aide aussi à savoir quel type de tâches, quel environnement et quand j'ai ma période de règles c'est trop mode création de contenu, je suis dans mon lit et je fais mes petits trucs ça me va, je suis incapable de me mettre sur mon bureau et apparaître ou échanger bon là je suis là mais sinon de manière générale ça me prend plus d'énergie du coup carrément

• Speaker #0

  ça c'est génial que t'en parles aussi parce que l'environnement il joue et en l'occurrence moi cette semaine je suis partie dans mon salon, j'ai ramené mon écran, toutes mes affaires et en fait j'ai besoin de créativité, j'ai besoin de changer d'environnement et donc j'ai bougé et je comprends tout à fait, il y en a aussi on peut avoir besoin aussi de sortir d'aller dans des espaces de coworking par exemple moi je sais que ce sont des énergies parfois qui m'aident à être pour le coup hyper concentrée, je suis dans ma bulle alors qu'il y a plein de monde autour de moi mais je n'ai pas besoin de voir cette énergie-là autour. D'autres, ça va être au café. Donc, ça aussi, ça fonctionne très, très bien. Donc, vraiment, allez observer tous ces éléments de détail parce que le but dans tout ça, c'est d'être efficace, en fait. Moi, je le prends vraiment comme quand on vient me voir sur ces sujets-là. L'idée, c'est, moi, j'adore pouvoir rendre une heure de ton temps hyper efficace. Donc, toutes ces choses-là rendent le temps efficace.

• Speaker #1

  Et je trouve que ce que tu as dit tout à l'heure, c'est très intéressant aussi des saisons. Je pense aussi à des périodes qui jouent beaucoup. Moi, à un moment, quand j'habitais à Paris, il y avait des moments où chez moi, j'étais ultra efficace. Et j'arrivais à travailler que quand j'étais chez moi. Et en fait, au bout d'un moment, je commençais à m'éparpiller. Je ne commençais plus à avoir envie. Je ne sais pas ce qui m'arrive. Tout le temps, je fais un truc, puis je fais un autre truc. Et limite, je ne me reconnais pas. Vraiment, j'ai commencé à me sentir mal. Et en fait, c'est à ce moment-là que j'ai compris qu'un cycle vient de se finir. Et là du coup, j'allais travailler dehors et j'ai commencé. Et en fait, dès que j'avais une tâche un peu que je faisais limite dans mon lit avant pour être focus, bah maintenant, cette période, c'était aller au café. Et je savais que j'allais au café pendant deux heures et quand je revenais du café, il fallait que cette tâche soit finie. Et ça, ça m'a beaucoup aidée à avancer sur des choses que je procrastinais parce que juste, bah je me mettais là et j'avais des gens autour mais je ne les connais pas. Donc, j'ai que ça à faire et je fais que ça quoi.

• Speaker #0

  Ouais, il y a beaucoup ça. Notre rythme aussi, personnel, c'est-à-dire qu'on peut être plus efficace le matin. Tiens, j'ai fait un pouce, tu ne sais pas pourquoi.

• Speaker #1

  Pour dire que c'est vrai.

• Speaker #0

  On peut être hyper efficace aussi, concentrée le matin, d'autres ça va être le soir, d'autres en pleine journée. Donc ça aussi, on peut aller l'observer. Toi, tu as vu aussi des temps comme ça dans ta journée ?

• Speaker #1

  Oui, clairement. Moi, en fait, du coup, j'ai un désavantage.

• Speaker #0

  Moi,

• Speaker #1

  je suis ultra efficace la nuit.

• Speaker #0

  Moi aussi.

• Speaker #1

  J'adore. travailler la nuit.

• Speaker #0

  Entre minuit et 3h du matin, tu peux être une godin quoi.

• Speaker #1

  Pareil. Moi, dès que j'ai des périodes où vraiment j'ai des gros projets avancés, en fait moi je suis un peu en mode j'aime bien le délai court parce que je pense qu'il y a beaucoup de gens qui parlent de stress de manière négative. Moi, le stress, il est quand même positif. Il y a des stress que je ressens qui sont négatifs et il y en a qui sont positifs. Quand j'ai un gros projet qui m'excite, qui me donne envie, mais d'un côté aussi il y a ce stress de « est-ce que ça va marcher ? » etc. Je me donne toujours un délai court et j'avance un max et je travaille énormément la nuit pendant ce moment-là. Parce que je sais que je suis à fond et je sais que ça va être fait. Et en fait, comme ça, je boucle un projet qui est parfois pour répondre trois mois à quelqu'un. Moi, ça me prend quelques semaines et je suis là parce que je suis vraiment à fond. Et en fait, à un moment, au tout début, je m'en voulais, je culpabilisais de ouf d'être comme ça. Parce que je me disais, je suis en rencontre dans les états que tu te mets, où ce n'est pas normal d'avoir un rythme comme ça. Et l'équilibre, il est où là-dedans ? Jusqu'à comprendre que c'est ma manière de fonctionner. Et en fait, je peux m'en servir comme une vraie force pour moi finalement. Si je suis comme ça, je sais que je marche comme ça, en fait, j'ai qu'à m'en servir. Et il y a des périodes où justement, je ne vais rien faire du tout, et c'est OK. Et puis, il y a des périodes où je vais être ultra à fond, et c'est OK aussi.

• Speaker #0

  C'est top aussi qu'on en parle, parce qu'il y en a qui sont en train de se dire « Ah oui, moi aussi, la nuit, c'est plus calme » . Je sais que parfois, j'ai des clients qui me disent « Oui, mais moi, mon conjoint ou ma compagne ne fonctionne pas comme moi. » Ou alors, il est ou elle est sur un rythme salarié, etc. Et si je me mets à bosser la nuit, en fait, on ne se voit plus. C'est aussi, je ne sais pas si c'est ton cas. Moi, en tous les cas, c'est mon cas. Et en fait, ce qui se passe à ce moment-là, c'est que je conseille vraiment, plus on en parle, plus on explique comment est-ce qu'on fonctionne. Et ce qui est simple pour nous, plus on arrive à trouver un point d'équilibre. Évidemment, on ne va pas passer toutes ces nuits à faire ça, quoi. Ou alors, c'est un système de fuite dans son couple. Mais bon, là, moi, je ne suis pas experte du couple. Mais... Mais c'est... Voilà, si vraiment vous êtes efficace là-dessus, en fait, vous gagnez un temps dingue. Et ce temps qui est gagné, en fait, c'est du temps que vous allez pouvoir réinjecter dans votre couple ou dans d'autres trucs qui vont vous faire plaisir, quoi. C'est là où l'orgas, elle sert à notre liberté.

• Speaker #1

  Là, je suis grave d'accord. Moi, je suis... pas du tout le même rythme que mon copain. Avant, il était salarié. Aujourd'hui, il ne l'est plus. Mais lui, il est grave du matin, par exemple. Moi, je déteste le matin.

• Speaker #0

  Moi aussi. Je ne prends pas un rendez-vous client avant 9h30 ou 10h.

• Speaker #1

  Moi, je ne prends pas d'appel avant 14h. Toi,

• Speaker #0

  tu es de l'après-midi, en fait.

• Speaker #1

  Ah ouais, moi, mes horaires de vraiment... À fond, c'est midi. Et du coup, le soir, à un moment, c'était vraiment 19h. genre 19h j'étais à fond et du coup après j'ai arrêté. Maintenant, selon les périodes c'est plus tard mais je commence ma journée à 11h, je finis à 20h quoi. Et pour moi c'est ok parce que j'aime pas le matin de toute manière, je préfère rester tranquille au lit, je m'y mets trop grave juste pour me réveiller, donc je prends vraiment tout mon temps. Et lui du coup il est du matin donc c'était compliqué au départ. Mais en fait maintenant ce que je dis c'est que bon là c'est une période chaude. c'est une période où j'ai un gros projet où je dois le sortir, pendant cette période je vais travailler comme ça et on revient à l'état normal et en fait quand c'est clair c'est ok c'est ça, et puis bon vous pouvez quand même vous retrouver à midi si j'ai bien compris c'est le point de rencontre en fait après en fait on soit comme vraiment si je suis dans des périodes comme ça ultra chargées souvent moi c'est vraiment la nuit je commence à 11h quoi donc au final je fais une pause de 17h jusqu'à 12h au moment de me remettre à 11h. Donc, à ce moment-là, du coup, on est ensemble.

• Speaker #0

  C'est ça. Qu'est-ce qu'on nous dit ? La société est faite pour les gens du matin, en plus, et l'entrepreneuriat aussi. Oui, alors ça, c'est ce qu'on te vend. Moi, le morning routine, je n'ai jamais pu, en fait. Mais tu ne me verras jamais. J'ai testé un jour et je n'ai pas compris, en fait. Le plaisir de se lever à 5h du mat. pour lire un livre, écrire ses gratitudes, etc. Mais non, mais no way, en fait, no way.

• Speaker #1

  C'est tellement... Moi aussi, j'ai testé au tout début, quand je me suis lancée, je me suis dit, il faut tester les trucs que soi-disant fonctionnent. Moi, je m'en rendormais direct dans mon... Finalement, j'étais tellement fatiguée dans la journée que du coup, j'avançais encore. C'est ça, c'est ça.

• Speaker #0

  Bon, juste que tu avais écrit tes cinq gratitudes le matin et lu trois pages de bouquin, quoi. Voilà.

• Speaker #1

  Ah ouais, c'est clair.

• Speaker #0

  Génial, on a ça. On a aussi le grand, l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Ben non, ça appartient aussi à ceux qui travaillent tard, en fait. Ça existe aussi, quoi.

• Speaker #1

  Exactement. Et en fait, il y a quelqu'un qui a dit, je crois que tu as dit, il y a le côté aussi, enfin, la société est faite, c'est vrai. Et je trouve que c'est là où, quand j'ai commencé, je me suis dit, ouais, du coup, moi, j'ai un désavantage parce que c'est la nuit. Et c'est là où... on sent quand même à un moment quand t'es de la nuit un certain poids parce que mine de rien tes réunions tu dois quand même les caler à un moment donné, moi qui travaille beaucoup avec la création de contenu sur Insta je peux pas venir créer du contenu non plus à 3h du matin et au final là ça demande quand même un certain ajustement pour que tu puisses être bien et il y a une chose aussi que je me dis maintenant il faut que je teste c'est que si j'aime bien travailler la nuit, ça a toujours été le cas ... Mais maintenant, je me dis aussi qu'il y a cette pression des messages, des mails. Et quand c'est la nuit, mon cerveau, il se met en mode, de toute manière, tout le monde dort. Donc, c'est peut-être pour ça aussi que j'avance aussi bien. Et du coup, je vais partir à l'étranger, en Asie. Et là, je vais tester le plus d'horaires où là-bas, c'est le jour. Là, en France, c'est encore la nuit. Et comme ça, peut-être que je deviendrai du matin. Parfois, en fait, c'est aussi parce que là, toutes les notifs, tout autour, en fait, tout ce monde qui est... qui tourne et en fait on se dit qu'il faut qu'on tourne avec lui au lieu de se poser et de s'arrêter.

• Speaker #0

  Oui, alors moi j'adore les envois de messages programmés. D'ailleurs sur Insta maintenant ça existe. Alors bon, moi ça ne marche pas très bien parce que quand on envoie il reste bloqué. Mais par contre sur ma messagerie, je traite des mails parfois à 2h du matin. D'ailleurs si les gens reçoivent des mails de moi à 9h du matin, ce sont des mails qui ont été envoyés à 3h entre minuit et 3h du matin.

• Speaker #1

  Ouais, c'est vrai que ça c'est trop bien maintenant. Moi aussi je fais ça pas mal. Ok.

• Speaker #0

  On a appris déjà énormément. Alors qu'est-ce qu'on nous dit ? Alors qu'en fait, les chronotypes loups, ce sont les couches tard. Donc ça, c'est pour nous. En plus de temps de productivité, donc idée reçue aussi. Ça dépend vraiment de ton chronotype et surtout, une fois que tu le connais, comment est-ce que tu l'utilises ? Parce qu'en fait, tout le monde peut être productif à partir du moment où il choisit les bons timings. D'ailleurs, attends, dernière question, Larissa, tu as encore quelques minutes. Il y a quelque chose que tu fais, et je vois aussi dans tes programmes. Moi, je suis dans un de tes programmes qui est Marc Magnétique. Et tu mets, par exemple, tes rendez-vous de groupe de coaching entre midi et deux, il me semble. Donc, si vous voyez comment est-ce qu'on peut aussi aller utiliser son rythme, c'est aussi dans la structure de ses projets, de ses offres, et aller trouver des temps qui sont bons pour nous. Et finalement, toi, à midi, c'est bon, on sait que tu es réveillée. Exactement.

• Speaker #1

  Parce qu'en fait, du coup, je me dis... Une chose que j'aime bien, je ne le fais pas tout le temps pareil, ça dépend du projet du moment, de l'objectif que je vais chercher. Mais j'aime bien commencer par la tâche, soit qui m'apporte le plus de résultats, soit la plus importante du moment. Donc là, moi, du coup, je vends via les stories, c'est ma formation. Donc pour moi, faire des stories, c'est vraiment prioritaire, dans le sens que si j'ai envie de gagner de l'argent, c'est ça que je fais en premier. Et du coup, le faire des séances à midi, c'est très bien parce que je sais que je commence ma journée vers 11h. je peux attaquer, faire ma story avant. Ou si c'est un projet un peu important du moment, par exemple, je pars, en ce moment, j'ai une masterclass qui va sortir, je dois préparer tout ça, je sais que préparer les mails de la masterclass, c'est une priorité, je vais le faire pendant cette heure que je commence la journée. Et comme ça, après, si après une séance qui me prend de l'énergie quand même d'être là et présente pour les élèves, du coup, souvent après, je suis ultra fatiguée. Et donc, je sais que je peux me reposer. l'après-midi parce que mes deux grosses tâches importantes, je les fais, c'est les clientes et mes stories ou un autre projet. Et comme ça, si j'ai envie de travailler plus tard le soir, je reviendrai. Mais l'après-midi, normalement, je ne fais pas grand-chose.

• Speaker #0

  C'est le cas d'aujourd'hui,

• Speaker #1

  d'ailleurs, tout à l'heure.

• Speaker #0

  Là, ça y est, tu es épuisée. On a parlé d'Orga et tout. Tu vas mettre l'après-midi pour t'en remettre. Donc, tu réattaques à partir de 9h, c'est ça ?

• Speaker #1

  Oui. Bon, c'est la suite. Ça va dans la journée d'aujourd'hui.

• Speaker #0

  j'ai jamais fêté la saint valentin c'est ma saint valentin c'est un date avec toi tu vois alors écoute moi j'aimais pas la saint valentin je trouve que c'est complètement trop marketing comme fête mais bon j'avoue que depuis que j'ai un bouquet en plus des autres jours de l'année pour la saint valentin moi je prends quand même c'est vrai ça fait toujours plaisir bon ouais dis moi

• Speaker #1

  J'allais dire, il y a beaucoup de gens qui font des restos, des sushis. Moi, c'est déjà depuis toute la semaine. Alors, si je peux pas faire un jour à regarder la télé, c'est un peu...

• Speaker #0

  Bon, eh bien, écoute, merci, merci beaucoup, Larissa, pour tout ce que tu nous as partagé. On te retrouve donc sur ton compte Insta. Là, t'as un programme en cours actuellement ?

• Speaker #1

  Là, en fait, j'ai la Festa solaire que je crée. Donc, c'est une masterclass où je vais expliquer... Tout ce que j'ai mis en place justement ces quatre dernières années parce que du coup ça va être la fête pour...

• Speaker #0

  C'est le bilan du bilan du bilan là.

• Speaker #1

  Voilà c'est ça, les quatre ans, qu'est-ce qui s'est passé dans ces quatre ans, qu'est-ce que j'ai mis en place, les résultats que j'ai eus et comment surtout éviter toutes les erreurs que j'ai faites. Donc je vais partager ça le 25 février à partir de 19h. Donc c'est mon deuxième horaire.

• Speaker #0

  Voilà, c'est bien parce qu'à Séquilis vous comprenez en fait le mécanisme qu'il y a derrière.

• Speaker #1

  Le choix de l'horaire n'est pas pour rien. C'est ça.

• Speaker #0

  Et c'est important. OK. Et bien, donc, tu as cette masterclass-là. Vous pouvez donc retrouver Larissa de cette manière-là. Merci beaucoup. Et si vous voulez qu'on parle d'orgas, de multi, d'éparpillement, etc. Et comment pouvoir diminuer votre charge mentale et vous octroyer beaucoup plus de liberté dans vos projets, dans vos business. Écoutez, vous venez me voir, vous m'envoyez un P et on en parle tranquillou. Et déjà, aujourd'hui, si vous avez des questions, je vous aiderai avec grand, grand plaisir. Moi, je ne veux pas voir de femmes entrepreneurs qui se prennent la tête sur des sujets comme ça parce qu'il y a vraiment plein de solutions super simples. Merci encore mille fois Larissa pour ton sourire et toute ta bonne humeur. Je t'embrasse et très belle Saint-Valentin à toi.

• Speaker #1

  Oui, à toi et à tes habits.

• Speaker #0

  Bye. Bye.