Libérez-vous des attentes et du regard des autres pour exister pleinement pour vous-même. Cet épisode explore comment se défaire de la pression sociale et retrouver son authenticité en s'appuyant sur la théorie de l'attachement et les dynamiques de reconnaissance. Sophie et Claire vous aident à identifier les mécanismes intérieurs qui nous poussent à chercher constamment la validation extérieure et à dépasser ces schémas pour renforcer la confiance en soi.

À travers des conseils pratiques et des exemples inspirants, elles expliquent comment faire de l’authenticité une force dans un monde où la performance et la conformité sont souvent érigées en modèle. Cet épisode vous invite à vous recentrer sur vos propres valeurs et à avancer en accord avec qui vous êtes vraiment, libéré des jugements et des attentes.

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