Gérard Ostermann, professeur de thérapeutique, médecine interne, psychothérapeute et praticien EMDR Europe, propose une approche globale et dynamique de la santé mentale et physique, qu'il résume avec l'acronyme SANTÉ : Sommeil, Activité physique, Nutrition, Tissu social et Émotions. À travers par exemple l'image du jardin et du jardinier, il montre comment cultiver ces cinq leviers au quotidien. De quoi tenir bon face aux épreuves et prendre soin de son équilibre sur le long terme.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.