Speaker #0Dans cet épisode, j'ai envie de vous parler des valeurs hautes. C'est un concept qui a été développé par John de Martini, un coach américain, et qui moi m'a été enseigné par Julien Musi, et qui repose sur l'idée que notre vie se structure naturellement autour de ce que nous valorisons le plus, et non de ce que nous souhaiterions valoriser. Ça c'est hyper important. Parce que justement avec ce mot valeur, on peut croire que moi ma valeur haute c'est la famille, c'est la liberté. c'est la justice, un peu des choses que tout le monde pourrait dire. Alors qu'en fait, ce qui est intéressant avec ce test de John de Martini, c'est quelles sont les actions qui témoignent de ce que vous mettez, vous, en priorité. Donc, une valeur haute est ce que votre vie démontre quotidiennement. Ce n'est pas vos souhaits, ce n'est pas votre idéal, c'est votre terrain. Donc, Si vous écoutez cet épisode et que vous ne connaissez pas le questionnaire en question, revenez vers moi et je vous l'enverrai. Parce que c'est vraiment hyper intéressant de comprendre à travers ces 13 questions, c'est quoi mes valeurs hautes ? Et donc, vous verrez, les questions, c'est en effet, de quoi est composé mon environnement ? Est-ce que c'est plein de livres ? Est-ce que c'est plein de vêtements ? Est-ce que c'est plein de meubles ? Est-ce que c'est plein de photos d'enfants ? Est-ce que c'est plein d'albums ? Ça dit déjà quelque chose de vous. avec quoi vous dépensez votre argent, avec quoi vous dépensez votre temps. On a tous du temps et de l'argent pour des choses qui sont nos valeurs hautes. Moi, je n'ai pas forcément du temps pour une soirée entre amis, honnêtement. Je n'ai pas forcément de l'argent à dépenser pour le cadeau du fils, du mari, de je ne sais pas quoi. Mais par contre, un séminaire d'entrepreneurs, avec du yoga et des moments dans la forêt, et bien là, je vais trouver du temps et je vais trouver de l'argent. Donc vous voyez, c'est qu'est-ce que ma vie démontre qui résonne avec mes valeurs. Et moi, par exemple, c'est en comprenant que ma valeur justement de partage, de transmission était hyper importante pour moi, que j'ai pu justement valoriser alors l'envie de faire des newsletters, l'envie... de créer un podcast, l'envie même d'écrire un livre en ce moment avec une amie, parce que justement, le fait de partager, ça fait partie de ce qui me donne de la joie. Donc souvent, on voit qu'il y a des tensions et des frictions intérieures quand on vit justement loin de ses valeurs hautes, et qu'on vit dans les valeurs des autres. Là où il y a beaucoup de souffrance, c'est quand on voudrait que les autres vivent dans notre système de valeurs, ou que nous-mêmes, on ne comprend pas le système des valeurs de l'autre. Donc, identifier ces valeurs hautes, c'est cesser de se combattre et c'est commencer à aligner justement sa stratégie, et dans le business, c'est hyper important, avec justement le moteur véritable de qui vous êtes, plutôt que de ce qui serait un modèle imposé. J'accompagnais justement une de mes clientes sur ce sujet récemment et elle se rendait bien compte qu'elle, dans ses valeurs hautes, il y avait quelque chose de l'ordre du beau. des belles pièces, des beaux vêtements, du beau mobilier, et qui était quelque chose qui n'était pas partagé pour sa famille. Et donc du coup, elle pouvait se sentir justement dépensière, elle pouvait avoir beaucoup de jugement d'elle-même par rapport à ça, et ça lui causait beaucoup de souffrance. Et donc ce qui est important là, c'est de comprendre que non, en fait c'est juste que ses parents n'ont pas dans leur système de valeur le beau, l'esthétisme, et d'ailleurs elle dit en effet que sa maman achète des vêtements de petite confection et très peu cher, avec plein de matières synthétiques. et que ça lui fait de la peine, quelque part, de voir ça. Mais on peut imaginer que sa mère, elle est très heureuse de dépenser peu d'argent sur un T-shirt à 9 euros avec de la matière synthétique parce qu'elle n'a pas envie de dépenser son argent dans ce qui serait un vêtement. Donc voilà, et donc ça, ça cause de la souffrance, de vouloir que l'autre soit dans nos valeurs ou d'être attendu par les autres. Donc c'est hyper intéressant de comprendre que quand il y a des valeurs hautes, il y a aussi des valeurs basses. Et les valeurs basses, c'est tout ce qu'on fuit, ce qu'on juge ou ce qu'on juge chez les autres. Donc l'inconfort qu'on peut ressentir, c'est par exemple quand on ressent de la friction à vivre. ou à s'imposer de vivre dans des valeurs basses. Ce qui est intéressant aussi pour définir ces valeurs hautes et ces valeurs basses, c'est de comprendre où est-ce que j'ai beaucoup d'énergie, je le répète, qu'est-ce qui me donne de l'énergie, qu'est-ce qui est facile, et où est-ce que j'ai une sorte de rétention d'informations. Moi justement, pour tout ce qui sera de l'ordre de la psychologie, de l'humain, je retiens l'information, ça me passionne, je trouve du temps et de l'énergie pour ces ouvrages. Alors que par exemple, pour un livre de cuisine, ou pour faire de la vinaigrette, je n'en sais rien, je ne sais toujours pas comment on fait une vinaigrette à l'âge de 44 ans, il faut qu'on me le dise, il faut qu'on me le répète, et donc je vais manquer d'autonomie sur ces sujets-là, je vais suivre ce qu'on me dit. Et donc très souvent, des gens veulent être, veulent par exemple être accompagnés sur leur communication, parce que ce n'est pas leur valeur haute en fait, et donc ils ont besoin qu'on leur dise quoi faire. Et donc du coup, c'est intéressant quand même de définir, notamment dans notre entrepreneuriat, qu'est-ce que je fais avec autonomie, avec plaisir ? où je ne vois pas le temps passer. Et c'est comme ça, en définissant ces valeurs hautes, qu'on peut comprendre comment aligner des stratégies qui vont être pérennes et qui vont nous apporter aussi du succès. Parce que je ne suis pas assouadée que là où on met de l'énergie, là où on met de l'enthousiasme, c'est là où du coup ça va résonner avec les autres. Donc moi, pour un partage personnel, mes valeurs hautes, ça va être en effet la profondeur de l'humain. Donc du coup, par exemple, s'il y a des choses que je n'aime pas faire, comme cuisiner ou faire des courses, et que je combine ça avec une de mes valeurs hautes, c'est-à-dire passer un coup de téléphone avec une amie, avoir des relations longues, une discussion longue avec elle, du coup, ça va être une manière de relier quelque chose que je dois faire qui est dans mes valeurs basses avec quelque chose qui m'inspire. Une autre de mes valeurs hautes, c'est l'apprentissage. Donc, dans quelle mesure me créer une vie où j'ai du temps toutes les semaines pour pouvoir apprendre, pour pouvoir lire, passer, suivre des vidéos, écouter des podcasts, ça nourrit ma vie entrepreneuriale. Et donc, en fait, ma vie entrepreneuriale, elle est plus riche pour moi s'il y a du temps pour de l'apprentissage, l'idée de la transmission, du partage. Et par exemple, comprendre aussi mes valeurs hautes, ça a été aussi m'autoriser, par exemple, de faire beaucoup de sport, d'être beaucoup dans le mouvement. de pouvoir marcher plus que ce que je n'aurais voulu faire. Avant, j'aurais pu avoir de la culpabilité à vouloir faire du sport, alors même que c'est très valorisé socialement, le sport, je sais. Mais je pouvais voir ça un peu comme un hobby, et de mettre trop de temps dans mon hobby, ça pouvait me faire culpabiliser. Par exemple, prendre un cours de reformer à 11h du matin, je pouvais ne pas me sentir bien par rapport à cette décision, être culpabilisée quelque part. Et maintenant, de comprendre qu'en fait, ça fait partie de ce qui me donne de l'énergie. Du coup, je peux m'autoriser ce cours à 11 heures parce que j'aurai de l'énergie pour continuer, pour faire autre chose. Donc voilà, c'est hyper important de pouvoir dessiner une vie. Et surtout, quand je m'autorise un cours de réformer à 11 heures, je crée exactement la vie entrepreneuriale qui me plaît. Puisqu'on sait aussi, la vie entrepreneuriale, elle a plein de défauts, elle a plein d'insécurités. mais au moins elle a cet avantage-là qui est que je peux, je n'ai pas de boss, je n'ai pas de collègues, je n'ai pas de compte à rendre et à 11h, je peux être où je veux. Donc ça, c'est aussi important pour moi de pouvoir dessiner, définir la vie entrepreneuriale qui m'anime à partir de mes valeurs hautes. Si vous avez des questions sur ce sujet-là, si vous n'avez pas reçu le test et que vous voulez le faire, revenez vers moi avec plaisir. C'est un outil que je partage et qui permet vraiment d'aller plus loin dans sa compréhension. et dans l'alignement qu'on peut mettre dans ses stratégies, dans son emploi du temps, pour avancer avec plus de fluidité dans son entrepreneuriat et dans sa vie en règle générale. Voilà, je vous souhaite une belle journée et je vous dis à très vite.
