Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de « Et si on s'éveillait ? » . Avant que l'on commence, j'aimerais t'inviter à te poser quelques questions. Là, tout de suite maintenant, où que tu sois. Avec quelle image de toi as-tu grandi ? Est-ce que cette image est encore en accord avec qui tu es aujourd'hui ou avec ce que tu souhaites devenir ? Est-ce que ce que tu portes ou ce que tu rayonnes aujourd'hui reflète vraiment ce que tu es profondément ? Je t'invite à laisser résonner ces questions tout au long de notre podcast. Bonjour et bienvenue, je suis Sophie Derby, thérapeute coach. J'accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes et à reprendre leur place, en osant briller telles qu'elles sont, et en les aidant à mettre en lumière ce qu'elles portent inconsciemment et qui les freine, créer et faire des choix alignés avec qui elles sont vraiment. Bienvenue sur Essayons CVD, le podcast où je questionne, je partage et je l'échange avec des personnes inspirantes et des praticiens alternatifs. autour de sujets qui touchent le développement personnel, l'éveil ou la transformation de l'histoire et parfois même l'ésotérisme. Bienvenue !

• Speaker #1

  Hello ! Salut, vous allez bien ?

• Speaker #0

  Comme vous pouvez le voir, je suis en compagnie de Manon Dartus qui est conseillère en images et formatrice. Et donc Manon, elle nous propose un accompagnement de conseils en images inclusifs, personnalisés. que ce soit à domicile ou à distance, via son entreprise Agence Manon Conseil.

• Speaker #1

  Exactement Sophie.

• Speaker #0

  Comment vas-tu ? Merci d'avoir accepté ma proposition et puis bienvenue dans mon univers podcast.

• Speaker #1

  Et bien un grand merci à toi, je vais super bien, je suis super contente d'enregistrer ce podcast avec toi et de faire partie un petit peu plus de ton univers, donc merci pour ta confiance.

• Speaker #0

  J'ai hâte. Et en plus on n'a pas fait exprès mais aujourd'hui on est...

• Speaker #1

  raccord au niveau des couleurs. Moi,

• Speaker #0

  du coup, je suis aussi en bleu.

• Speaker #1

  Et voilà.

• Speaker #0

  Et donc, aujourd'hui, on va parler de l'image de soi qui peut être vraiment en fonction de là où on est dans son cheminement, un sujet qui peut être à la fois inconfortable, challengé, mais qui peut aussi passionner. Et en fait, aujourd'hui, on va aller plus en profondeur dans ce thème, en passant par les croyances, ce qu'on peut hériter, visibilité, tout ça, mais aussi par l'apparence.

• Speaker #1

  Exactement, oui, oui.

• Speaker #0

  Enfondeur.

• Speaker #1

  Voilà.

• Speaker #0

  Est-ce que ça va ?

• Speaker #1

  Bah ouais, très bien. Moi, je suis prête et hâte pour commencer.

• Speaker #0

  Ok, let's go. Donc, avant de commencer, je voulais qu'on parte sur une base un peu commune. Donc, je vais définir, je vais créer une petite définition claire, normalement, si je ne me perds pas, donc vous allez me voir un peu lire, sur l'image de soi. Donc, l'image de soi, c'est la représentation mentale que tu as de toi à travers ton corps, ta personnalité, tes qualités, tes défauts, les rôles que tu joues, les valeurs qui te définissent. Et elle peut inclure à la fois comment tu penses être, comment tu crois que les autres te perçoivent ou te voient et parfois comment tu voudrais être. Et cette image, elle n'est pas neutre. Elle influence directement ton estime de toi, ta confiance, tes choix, tes comportements et tes relations aux autres. L'image de soi, en fait, c'est l'un des piliers de l'estime de soi. Et il va se construire à partir des croyances qu'on a eues de notre famille, de notre éducation, des messages qu'on a reçus sur notre corps, notre caractère, notre place, mais aussi des expériences qu'on a eues, les réussites comme les échecs, les comparaisons qu'on a eues avec les autres, le regard des autres, réel ou... qu'on porte en soi. En résumé, en fait, l'image de soi, c'est une vision intérieure qu'on a de soi. Et la bonne nouvelle, c'est qu'elle peut s'ajuster et se réaligner au fil du travail qu'on fait sur soi.

• Speaker #1

  Exactement, Sophie.

• Speaker #0

  Parce que tu es plutôt en accord avec cette définition hyper longue.

• Speaker #1

  Mais elle est hyper longue, mais elle est hyper complète et très bien définie, très bien structurée. Donc, moi, j'aurais peut-être... Appuyer aussi sur le fait qu'effectivement, ce n'est pas parce qu'à un moment donné, à un moment T, on a une moins bonne image de soi que c'est un fait, que c'est un fléau. Ça peut tout à fait évoluer. Il faut simplement, je dis ça simplement, bien évidemment, ce n'est jamais simple, c'est toujours plus facile à dire qu'à faire, mais de s'entourer aussi des bonnes personnes pour pouvoir faire des petits pas, s'accompagner. et à s'accorder aussi un peu de bienveillance et de tolérance.

• Speaker #0

  Oui, de toute façon, si par exemple, on a grandi avec une image de soi un peu catastrophique et tout ça, parce que pour telle ou telle raison, on peut upgrade et devenir la reine.

• Speaker #1

  Mais tout à fait. Et puis en fait, en vérité, je pense que ça part aussi du principe si toi, tu as envie de faire les choses correctement pour toi, que tu... Ose faire ce petit pas. Eh bien, tu as déjà fait 50% du travail. Et déjà, bravo. Parce que comme on dit, Rome, ce n'est pas qu'on se rende un jour. Nous non plus, en fait.

• Speaker #0

  Exactement. Et donc pour connaître la personne qui parle à côté de moi, c'est ton moment. J'ai envie de te demander, Manon, qui es-tu ? Comment en fait tu es devenue conseillère en images et que tu as lancé ton entreprise Agence Manon Conseil ?

• Speaker #1

  Merci pour ce temps de parole. Comme ça, vous allez apprendre un petit peu plus à me connaître, à connaître un peu mon mode de fonctionnement et comment j'en suis arrivée là. Du coup, je m'appelle Manon, j'ai 28 ans. De base, je suis issue du secteur commerce. J'ai toujours fait mes études, BTS, licence, etc. dans l'univers commerce, dans le management principalement. Et j'ai été responsable également de magasins. Donc, j'y ai travaillé dans cette même enseigne pendant quatre ans. Et en fait, c'est là où j'ai tout appris, vraiment, en termes de gestion d'équipe, en termes de gestion de conflits, gestion des émotions, etc. Et j'ai aussi surtout appris les choses à ne pas faire en tant qu'être humain et en tant que bon manager aussi. Parce que oui, en fait, toute expérience, même si elle n'est pas extraordinaire, même si c'est une mauvaise expérience, il y a toujours... toujours quelque chose de positif à en tirer. Toujours. Parce que pour être honnête, pendant quatre ans, en fait, ça n'a pas été du tout, du tout facile. Je suis rentrée dans cette entreprise parce que je n'avais pas le choix. Ce n'était pas forcément un univers qui m'était prédestiné parce que j'adore la mode, j'adore le prêt-à-porter. Le taxi, ça m'a toujours un peu attirée. Et là, en fait, je travaillais dans la sneakers, dans la basket. Bon, OK. Mais j'ai dû su et rebondir et me réinventer pour pouvoir accéder à ma licence, pour pouvoir valider mon diplôme. Puis après, j'y suis restée. parce qu'il y avait une opportunité pro. Et puis, à la finalité, j'ai appris, acquéri beaucoup de choses. J'avais fait le tour et j'ai décidé de quitter cette entreprise. Ça ne s'est pas très bien passé, mais ce n'est pas si grave que ça en finalité. Ce qui compte, c'est ce que j'en retire de positif et ce que j'en ai appris. Ce que j'en ai appris, c'est que j'avais remarqué que, que ce soit au sein de ma clientèle ou au sein de mon équipe, qu'il y avait un réel besoin, mais ancré, de valorisation. et d'adapter une meilleure estime, une meilleure approche par rapport à ça de soi. Donc, c'est resté un petit peu dans un coin de ma tête. J'ai eu la chance d'avoir une rupture conventionnelle. Après, j'ai toujours voulu entreprendre. Je pars pour faire une formation de création d'entreprise. Et ça, c'était en 2021. Et comme j'ai toujours travaillé dans l'univers du prêt-à-porter et du point de vente, je me suis dit que je vais monter mon propre point de vente. Mais je voulais associer à ça un service qui était beaucoup plus poussé que la vente classique parce que ça ne me suffisait pas, parce que ça ne m'allait pas assez en profondeur. C'est là où je rencontre le conseil en images. Le conseil en images, pour vous expliquer un petit peu, c'est vraiment un outil de développement personnel pour apprendre ou réapprendre à s'aimer, à s'accepter. de par son image physique, de par son corps et apprendre du coup à vraiment reprendre confiance en soi se rebooster de par aussi les couleurs qu'on porte, de par aussi les types de vêtements qu'on va pouvoir utiliser comprendre son style vestimentaire donc ça on est plus aussi sur la partie vraiment développement personnel à titre personnel et après donc on va avoir tout le côté aussi professionnel pour comprendre et maîtriser l'impact du coup de son image donc tout le côté un peu branding que j'ai rajouté aussi par la suite. Mais du coup, quand je vous parlais aussi du point de vente, c'est que je fais ma formation de création d'entreprise et au départ, je voulais créer un point de vente parce que fil conducteur, on y va. Et en fait, à la finalité, à la fin de ma formation, j'ai eu une semaine avant ma soutenance finale, le promoteur immobilier du local que j'avais trouvé qui me dit, en fait, je n'ai pas oublié de vous prévenir. En fait, le local... Attendez, ce n'est pas une petite information. Il est brut de béton. Il faut prévoir 75 000 euros de travaux.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  Tu as beau retourner le plan comptable, le plan financier dans tous les sens. 75 000 euros, ce n'est pas comme dans les Sims, Motherload, le code, ça ne fonctionne pas comme ça. Non, voilà. Et donc, en fait, je me dis, bon, te démonte pas, ce n'est pas grave, tu fais quand même, finalement, ta soutenance. Et en fait, c'est passé un peu comme une lettre à la poste. Donc, j'ai bien vendu mon truc, mon pitch, etc. Je crois même que j'ai sorti majeur de promo. Enfin, voilà. C'est important de se saucer parfois aussi. Oui, mais oui. Et puis, c'était une super expérience. Franchement, j'ai adoré assister à cette formation. Si jamais vous avez aussi un projet de création d'entreprise, je vous recommande grandement le groupement des créateurs de Sénar. C'est en collaboration avec la MDEF et avec l'IET de Sénar. C'est pendant six mois, mais on va mettre à l'épreuve. On va essayer d'aller creuser aussi notre projet. Et tout le construire vraiment avec des professionnels qui sont hyper calés dans le domaine. Donc, je vous recommande. Et en fait, pour continuer ma petite histoire, je parle beaucoup. Après, on est dans un podcast, donc ça va. Donc, pour continuer ma petite histoire, c'est que je fais ma soutenance finale. Donc, je valide aussi mon diplôme. Et en fait, c'est là où je me dis, OK, je vais quand même faire ma formation de conseiller en images qui ne tente rien à rien. Et c'est là, en fait, où je rencontre l'organisme de formation Akoya Academy, notamment, du coup, sa fondatrice, Madame Adeline Wall. Et, en fait, j'ai eu la chance d'assister à cette formation toute seule. Parce qu'en fait, on était quatre au départ. Les trois autres personnes n'ont pas eu leur financement. Elle me dit, tu es tellement déterminée que c'est pareil, je vais te faire ta formation solo. Donc, déjà, c'était vraiment quelque chose d'insicalisé.

• Speaker #0

  qualitatif.

• Speaker #1

  On a été hyper dans la personnalisation. Et à un moment donné, pendant la formation, j'ai un déclic et je lui ai dit, mais Adeline, c'est pas mon point de vente qu'il faut que j'ouvre, c'est mon agence. Ce moment, je ne sais pas si vous êtes déjà arrivés, mais ce moment où tu as une lumière, tu as un flash et tu dis, mais ok, je sais où je dois aller. Je sais que je suis à ma place, je sais que je suis sur le bon chemin. Et bien, c'était là.

• Speaker #0

  On remercie les 75 000 euros qui débarquent de Nubar. Voilà. Et de rediriger.

• Speaker #1

  Exactement. En fait, rien n'arrive jamais par hasard, je pense. Que ce soit les situations, les rencontres, quoi qu'il arrive. Et puis, s'il y a des personnes qui sortent de notre vie, oui, ça peut être triste, mais c'est pour en accueillir de nouvelles et de meilleures, bien souvent.

• Speaker #0

  Pas de temps mort.

• Speaker #1

  Voilà. Et puis, du coup, j'ai fondé mon agence Manon Conseil, qui est basée à Combes-la-Ville. Elle a été fondée le 2 mars 2023. Donc, je vais fêter les trois ans le mois prochain. Voilà, donc j'accompagne principalement les femmes pour le côté particulier, les hommes aussi, mais j'en ai un petit peu moins, à apprendre, réapprendre, à avoir une belle image, une belle estime d'elles-mêmes, de part en fait, donc tous ces accompagnements qui sont enveloppés de bienveillance, de douceur, aucun jugement, et on avance vraiment pas à pas à votre rythme. et en fait vous comptez construisez totalement vos propres formules parce que je pars du principe qu'un conseil en images c'est là pour vous aider, pour vous valoriser donc quoi de mieux que de le personnaliser et en fait j'apporte aussi à tout ça d'autres outils aussi de développement personnel avec des méthodes de coaching etc. On en parlera plus tard voilà donc je suis super contente et puis voilà, bientôt Fidélis présent

• Speaker #0

  Yeah ! Là, on va passer à tout ce qui est images de soi, mais par rapport à l'histoire, les croyances qu'on a intégrées. Et moi, je sais qu'à travers Solar Essence, mon intention, c'est que les femmes puissent reprendre à la fois leur place et oser briller telles qu'elles sont. Et je me souviens, en fait, j'avais été en salon, j'avais... Elle avait lu mon slogan qui est « Oser briller tel que vous êtes » , en gros, tel que tu es, en fait. Et elle a dit « Mais moi, je n'ai pas besoin de briller, je n'ai pas besoin d'être une star » . Et en fait, ça m'a fait rire parce que pour moi, en fait, on devrait tous être la star de notre vie.

• Speaker #1

  Exactement.

• Speaker #0

  Et briller, pour moi, ce n'est pas forcément, en fait, quelque chose où tu es sous les projecteurs, où tu vas briller plus que d'autres. En fait, pour moi, briller, c'est vraiment mettre... À l'honneur, ta lumière intérieure, genre ton glow, tu sais, quand t'es heureuse, quand t'es alignée, quand t'es amoureuse, là, tu sais, le truc qu'on voit dans ton visage, t'es en mode, ah, tu brilles, tu vois, t'es là. Ouais,

• Speaker #1

  complètement.

• Speaker #0

  Et ça, c'est le remettre, genre, à l'honneur, rayonner et ne plus le cacher parce que, bah, cette lumière, en fait, elle peut être amenée à être ternie, soit par des, bah, le regard des autres, si tu lui donnes beaucoup plus d'importance ou les remarques qu'on a pu te faire et tout ça. Et bref, du coup, mon slogan, il vient de là. Et il y a aussi des choses qu'on peut aussi avoir de nos familles où on peut grandir avec des phrases toutes faites qui disent « Oui, il ne faut pas que tu te mettes trop en avant, il faut que tu restes plus discret. » Les gens qui se focusent sur leur image, ils sont superficiels ou des choses comme ça. Et en fait, inconsciemment, ça va influencer la manière dont tu vas oser te montrer, tu vas te positionner, Tu vas... être. Et donc, voilà. Et ce qui m'amène à la question, toi, Manon, en fait, est-ce que tu as, tu vois souvent l'impact de ces croyances-là sur ou des injonctions qu'on a pu intégrer sur tes clientes ? et comment elles se perçoivent.

• Speaker #1

  Mais tout à fait. Et en fait, je pense que ça remonte aussi un petit peu plus loin. En fait, c'est vraiment... On dit qu'un être humain, en fait, se construit, construit sa vraie personnalité. Donc, c'est driver entre 0 et 7 ans. Et en fait, c'est pendant cette phase-là, donc de période de ta vie, en fait, où en fonction de tout ce qu'on a pu, du coup, t'apprendre, te transmettre ou te répéter de bienveillant ou... d'un petit peu plus compliqué. Mais en fait, c'est là où tu vas aussi te créer tes propres schémas, tes propres automatismes ou tes propres automatismes aussi de protection. Donc, effectivement, bien souvent, que ce soit l'entourage, notre famille, par l'éducation ou bien par notre environnement, donc la société, on pense que là, je n'ai pas la silhouette la plus adaptée parce que je suis un petit peu, entre guillemets, pour la société, un petit peu trop ronde. Ou alors que je ne le suis pas assez, ou que je ne suis pas assez pulpeuse. En fait, je voudrais aussi un petit peu remettre l'église au centre du village. Déjà, la beauté, c'est propre à chacun. Parce qu'on n'a pas tous les mêmes critères de beauté. Dans différents pays, il y a plein de critères de beauté différents. Donc, en fait, ce n'est pas du tout, du tout universel. Donc, il faudrait aussi essayer petit à petit. Et c'est ce que, du coup, je mate l'affaire aussi avec vous en collaboration dans mes accompagnements. à se dénouer un petit peu de tout ça, parce que parfois, on reste fixé sur une idée préconçue, qui n'est pas forcément fondée, qu'on n'est pas assez ou qu'on est trop. Alors que pas du tout. Il suffit juste aussi d'aller rechercher nos talents, notre unicité, ce qui fait finalement notre raison d'être, pour pouvoir le mettre en avant. transmettent cette douceur, cette bienveillance et cette confiance en soi. Et de toute manière, j'ai envie de vous dire, la plupart des personnes qui vont nous verbaliser, nous manifester qu'on en fait de trop, qu'on n'est pas à notre place, etc. C'est qu'eux-mêmes, finalement, ils n'ont pas réussi à retravailler sur leurs problématiques clés. Et du coup, par peur, par crainte, qu'ils sont fondés ou non, ils extériorisent. C'est la seule manière qu'ils ont trouvé pour le faire. Sur les autres, leur peur et leur crainte. Et du coup, ça nous crée des propres freins.

• Speaker #0

  Oui, c'est des projections de même qui vont nous redonner comme ça. Ok, d'accord.

• Speaker #1

  Oui, alors est-ce que ça m'appartient vraiment ou pas ? Du coup, non, pas du tout. Pas du tout. Et puis parfois, on peut entendre des mots hyper blessants. On ne pense pas autant que... Parce que les mots ont énormément de poids et d'impact. À quel point, parfois, ça peut complètement déconstruire une réalité. C'est faire attention à ce qu'on dit, comment on le dit aussi. Parfois, ça peut être compliqué, mais si on rencontre certaines personnes ou qu'on entoure certaines personnes qui ne nous veulent pas forcément du bien, essaye de se protéger au maximum de ça.

• Speaker #0

  Et toi, comment tu fais pour les clientes qui arrivent avec ces grosses croyances-là ? Comment elles arrivent ? En fait, vers toi, comment tu les vois normalement ? Est-ce que ça se voit dans la posture ? Est-ce que ça se voit dans...

• Speaker #1

  Alors, en fait, ça se voit dans plusieurs éléments. Parce que généralement, quand on me contacte, c'est parce qu'on a besoin de retrouver, de reconnecter à son corps, à sa féminité, etc. Donc, on commence toujours par un appel téléphonique. Puis, en fait, les grandes lignes, entre guillemets, qui ressortent toujours, c'est j'ai besoin de trouver ou retrouver confiance en moi. Je n'aime pas mon corps, je ne m'apprécie pas. En fait, enfin... Ou alors, j'ai pris du poids ou j'ai perdu du poids et du coup, je ne suis plus du tout en corrélation. Ma tête, mon cœur, mon corps ne sont plus du tout alignés. Du coup, re-besoin finalement de douceur, d'équilibre et d'alignement. Et après, on va tout déconstruire finalement, tous ces schémas un peu négatifs au fur et à mesure du temps, avec aussi des outils un petit peu vraiment très simples. Par exemple, la reformulation positive. La reformulation positive, en fait, c'est hyper, hyper important. En fait, ça aide finalement notre cerveau. à se reprogrammer d'une manière positive. D'accord ? Alors ça ne se fait pas comme ça du jour au lendemain, bien évidemment. Mais au lieu de dire, je me trouve gros, je ne m'aime pas, et de toute façon il n'y a rien qui va. Ok, on va plutôt aller chercher la problématique à l'envers. Qu'est-ce que tu apprécies chez toi ? Et là on commence à dire, pas grand-chose. Ok, on va creuser, table par étape. Est-ce que tu aimes finalement tes yeux, ton regard ? tes lèvres, est-ce que tu aimes ta poitrine, etc. Puis là, finalement, petit à petit, on se rend compte qu'on a quand même vachement plus d'atouts que d'axes d'amélioration. Et j'emploie toujours des termes positifs parce que le positif attire le positif. Et en fait, c'est pour déculpabiliser et se recentrer sur vraiment l'essentiel. Parce que parfois, on est parasité par trop d'informations néfastes. Et du coup, le cerveau humain, il fonctionne comme ça. En fait, on est recentré uniquement sur ce qui ne va pas. Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler aussi, mais que ce soit un enfant ou non, si on dit à une personne ne le fais pas, qu'est-ce qu'on a envie de faire ? Eh bien, vous allez le faire tout de suite. Par exemple, si je vous dis ne regardez pas le magnifique fond de la montagne dernière, qu'est-ce que vous allez faire ? Vous allez le regarder. Pourquoi ? Parce qu'on dit que le cerveau ne comprend pas la négation. C'est pour ça que c'est important de reformuler de manière positive sans négation.

• Speaker #0

  Oui, même dans les intentions, quand je travaille avec les personnes, parce qu'on part d'une intention, par exemple, je choisis et même si, on fait en sorte qu'il n'y ait pas de négation, parce que justement, le cerveau va soit se focus sur la négation, et va oublier tout le beau, la belle intention que tu as à l'intérieur.

• Speaker #1

  Oui, tout l'essentiel, complètement. Et puis après, du coup, on allie à ça aussi la colorimétrie, pour les couleurs qu'ils vont mettre en valeur, l'étude visagisme pour les lunettes, les coupes de cheveux. créer aussi des garde-robes qui vous correspondent à 100%, qui vont être capsules, des treat-dressings, des accompagnements shopping, etc.

• Speaker #0

  Ok. C'est intéressant de parler des croyances qu'on a pu hériter, soit de notre famille ou même du système éducatif ou autre. Et on sait très bien que les traumas, les non-dits, les secrets et les rôles aussi qu'on a pu avoir au sein de nos familles, en fait, ils peuvent se transmettre de génération en génération et influencer aussi le sentiment qu'on a sur notre valeur personnelle et sur notre image de soi. Et en fait, ça va nous donner comme des phrases type. Ça peut être comme des phrases type comme « Ah, chez nous, les femmes, elles sont fortes, elles ne se plaignent pas » . Ça va être... de toute façon, dans nos familles, on est tous en surpoids. Il y a aussi, tu sais, je ne suis pas créative, on n'a pas réussi ou des choses comme ça. Et en fait, petit à petit, la personne, elle va s'identifier à ça. Et ça veut dire qu'en fait, quand moi, elle vient travailler pour sortir de ça, parce qu'il y a un moment où tu, si tu fais le travail, à un moment, tu te sors un peu en décalage avec ta famille. Et tu es un peu comme une out-hander en mode... Et là, c'est un peu compliqué parce que Merci. ton égo ou la version qui a peur de dépasser ce que la famille est. Mais que toi, ton chemin, c'est ailleurs. Ça va être compliqué, mais il ne faut pas se lâcher.

• Speaker #1

  Exactement.

• Speaker #0

  Tu es sans chemin.

• Speaker #1

  Mais complètement. Et c'est pour ça que pendant cette phase de transition qui dure plus ou moins longtemps, je pense qu'on travaille toute notre vie toujours sur nos améliorations parce qu'on est tous parfaitement imparfaits. Mais en fait, c'est important de s'entourer des bonnes personnes qui nous comprennent et qui sont là pour nous booster. Ce n'est pas forcément des coachs, ce n'est pas forcément des thérapeutes. Ça peut être tout simplement se recréer aussi une nouvelle sphère d'amitié, un nouveau réseau aussi. Parce que parfois, notre réseau, notre environnement le plus proche, ce n'est pas celui qui nous aide le plus ou qui nous comprend le plus.

• Speaker #0

  Bah souvent, de toute façon, à partir du moment où on commence à travailler les choses sur soi et qu'on commence à déconstruire des choses, bah la vie fait que ça t'amène à te débarrasser un peu des personnes qui sont plus alignées avec ton énergie et avec toi. Tout à fait. Et du coup, bah toi tu peux le vivre un peu mal parce que t'es l'air de... Au final, peut-être tu vas te rester plus personne ou une personne ou deux personnes, mais c'est des personnes qui seront le plus alignées avec qui tu es. Voilà.

• Speaker #1

  Et du coup, ça va aussi, ça rejoint un petit peu le mantra, il vaut mieux être seul que mal accompagné.

• Speaker #0

  Et après, avoir un groupe. Voilà,

• Speaker #1

  exactement, tout à fait.

• Speaker #0

  Mais du coup, on parlait des influences, des messages types un peu, comme on a pu le voir avant. Pour des personnes qui arrivent avec ces messages types, ces étiquettes bien emprunées sur elles, comment ça se manifeste concrètement sur tes clientes par rapport à leur rapport à l'image ?

• Speaker #1

  Alors, en fait, c'est souvent des mots bien précis en fonction des personnes. Ils peuvent être différents par rapport aussi à ce qu'elles ont emmagasiné, ce qu'elles ont compris aussi de ces phrases types répétées. Et en fait, ça va être des mots-clés, donc vraiment de la verbalisation. Ou après, ça va être aussi, ça va être un petit peu plus induit, là, vraiment dans la communication non-verbale. Donc, tu parlais de posture tout à l'heure. Effectivement, donc, en fait, en fonction de la manière dont leur cœur aussi va se comporter. Donc, là, on est vraiment dans la synergologie. Donc, c'est l'analyse, la compréhension, en fait, des non-dits du corps, finalement. En fait, comment je me tiens ? Est-ce que je suis ancrée ou pas ? Est-ce que je suis renfermée ? Est-ce que j'utilise, tu vois, des... des gestes d'autoprotection, etc. Là, ça va être un petit peu plus subtil, mais mon rôle aussi, c'est de comprendre, d'analyser tout ça. Pas forcément de vous le faire remarquer parce que ce n'est pas d'intérêt, parce que le but, c'est que ça vous serve positivement. Mais c'est par d'autres petits exercices, si vous êtes d'accord. Tout se fait toujours avec votre accord. retravailler implicitement ces petits blocages, etc. pour qu'ils se dénouent au fur et à mesure.

• Speaker #0

  OK. Comme on a pu voir, la bonne nouvelle, c'est qu'on n'est pas condamnés à répéter les scénarios dans lesquels on a grandi ou les choses qu'on a intégrées quand on était enfant ou autre, des expériences. C'est qu'on peut travailler sur nous.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  Et en fait, dans beaucoup d'accompagnements que j'ai vus, les personnes, en fait, elles savent. vraiment ce dont elles ont besoin, qui elles sont profondément. C'est juste que des fois, elles ne vont pas oser montrer ou elles ne vont pas conscientiser qu'elles ont les clés. Et nous, en fait, en tout cas, je pense, même à travers ton accompagnement à toi, mais nous, on va juste être là pour mettre la minière. C'est comme tu viens avec ta lampe de bureau et tu es là, c'est là.

• Speaker #1

  Voilà, exactement. Et finalement, en fait, c'est vraiment juste pour aiguiller. Parce que, encore tout à l'heure, j'étais au téléphone avec une cliente, et en fait, elle m'expliquait qu'elle avait envie aussi de plus oser se valoriser pour se démarquer, mais qu'elle n'avait pas envie complètement de se dénaturer. J'ai dit, mais de toute manière, on va toujours piocher, on va toujours partir de votre identité personnelle. de ce que vous aimez, de vos passions, de vos besoins, de vos attentes, etc. Pour pouvoir, en fait, continuer à faire évoluer, à construire finalement cette personnalité qui est formidable. Et l'image. Et puis après, si on souhaite retravailler aussi, une fois qu'on a bien travaillé à titre personnel, si on souhaite le transposer aussi du côté un peu plus branding, à côté plus professionnel, c'est tout à fait possible. Mais garder vraiment à l'esprit qu'on est une identité professionnelle uniquement si, en fait, on a décidé de consolider et de prendre soin de notre identité personnelle. Et puis, par rapport aussi à tous les métiers un peu d'accompagnement, thérapeute, holistique ou psychologue, etc. En fait, il ne faut vraiment pas perdre de vue que pour aider les autres, il faut s'aider soi, il faut être bien. avec soi-même, donc prendre soin de soi. Ça, c'est hyper important.

• Speaker #0

  De toute façon, moi, je sais que je continue à travailler sur mon travail, je suis en train de travailler toute ma vie, et je pars du principe qu'en fait, je ne peux pas accompagner les gens à faire un chemin que je n'ai pas fait. Et en même temps, même quand la personne, elle va sur un chemin que moi, je n'ai pas encore atteint, je peux la référer, enfin, on dit référer au Québec, mais je peux la renvoyer à quelqu'un qui a fait... où je pense qu'elle sera mieux parce que du coup...

• Speaker #1

  Elle est mieux à accompagner, mais tu as tout à fait raison. Moi, je pars du principe qu'on peut comprendre vraiment une personne et la situation qu'elle traverse uniquement si on a déjà vécu cette situation. Et encore, en fait, on ne comprend jamais réellement les autres. Pourquoi ? Parce qu'on ne vit jamais les situations de la même manière. Parce qu'on est tous différents, en fait.

• Speaker #0

  Même qu'on soit frères et sœurs ou qu'on fasse partie de la même famille, qu'on ait le même type de profil un peu psychologique. Non, on vit toujours les choses de manière différente. C'est pour ça que c'est hyper important de faire la part des choses et d'avoir une bonne écoute active, sans jugement, avec de la bienveillance pour accompagner au mieux. Et si ça sort de notre cadre de compétences, compétences techniques, mais compétences relationnelles également et humaines, émotionnelles. de passer la main à quelqu'un qui va savoir mieux accompagner aussi.

• Speaker #1

  Je voulais aussi ajouter le fait que on parlait des croyances, qui est la base, c'est ce sur quoi l'image de soi va se fonder dès notre plus jeune âge. Tout à fait. Moi, c'est ce que j'aime bien travailler avec les gens, et utiliser comme image, c'est l'image du jardin, où par exemple, tu as ton jardin, toi, tu as ton numératoire, et en fait, chaque croyance est une plante. Et le truc, c'est de voir, à la base, cette plante, est-ce qu'elle te sert encore, cette croyance-là, est-ce qu'elle te sert encore ? Et de voir qui l'a plantée, qui est à l'origine de cette plante. En fait, est-ce que c'est tes parents ? Est-ce que c'est l'école ? Est-ce que c'est des amis ? Est-ce que c'est des expériences qui ont été plutôt rudes avec toi ? Ensuite, en fonction de la plante que tu as identifiée, est-ce qu'aujourd'hui, elle t'est toujours bénéfique ? Ou est-ce qu'au contraire, elle t'étouffe ? où tu vois qu'elle commence à faner même d'autres plantes à côté. Et donc, voilà. Et j'aime bien utiliser cette image-là parce que du coup, pour les gens qui sont visuels, c'est parfait.

• Speaker #0

  Exactement. C'est hyper métaphorique, mais je trouve que c'est une très, très belle métaphore.

• Speaker #1

  Oui, la métaphore du jardin.

• Speaker #0

  Ah oui, j'adore.

• Speaker #1

  J'adore. Et en plus, ça te permet à la fois de comprendre, d'aller chercher l'origine parce que des fois, il y a des croyances que tu... tu penses que ça vient de toi.

• Speaker #0

  Oui, alors que pas du tout. Et en plus de ça, du coup, tu portes le fardeau, mais en vérité, ça ne t'appartient pas. Tout à fait.

• Speaker #1

  Donc voilà, j'aime bien travailler sur ça et sur ces croyances-là et en même temps, travailler aussi la place dans la famille parce qu'en fonction de ta place, si tu es la deuxième durant de fratrie, il y a des choses que tu vas répéter. avec des gens qui sont du même rang de fratrie. Il y a des choses aussi avec les femmes de ta lignée ou autres que tu vas répéter inconsciemment. Et c'est important de les identifier et de mettre de la lumière dessus. Parce que tant que ce n'est pas conscient, on veut quelque chose de plus inconsciemment. L'inconsciemment a tellement d'importance dans nos actions que c'est important de mettre la lumière sur les choses.

• Speaker #0

  Et pour mieux aussi comprendre certaines choses. Même si parfois, en fait, on peut on va finalement actionner des leviers ou pas. Des fois, ça peut être conscient, des fois inconscient. Mais en fait, il y a des moments où c'est important de mettre la lumière dessus et de comprendre ce qui se passe. Et s'il y a des moments où on ne comprend pas, on n'a pas toutes les réponses, ce n'est pas grave, c'est juste que ce n'est pas le bon moment, c'est tout.

• Speaker #1

  Oui, c'est ça. Puis on travaille avec ce qu'on a, au moment où on est. Et s'il y a, par exemple, une plante qui a décidé de se mettre en lumière là maintenant, on va travailler. C'est parti, on y va ! Et le tout, c'est aussi de se permettre d'aller la regarder et puis de voir aussi, de ressentir aussi qu'est-ce que ça te fait de mettre la lumière sur cette plante-là ou sur ce comportement que tu as conscientisé. Ouais, ça peut te mettre mal, mais au bout d'un moment, tu peux dire ok, c'est bon, je n'ai pas envie, je la mets de côté. Oui, on y revient plus tard. On y revient plus tard. tard ou soit direct, bon je veux la couper mais des fois il faut aller creuser pour voir avant de la couper parce qu'elle peut repousser de la même à côté.

• Speaker #0

  Exactement, voilà c'est un peu comme les mauvaises herbes Exactement

• Speaker #1

  Et donc, tu m'as déjà répondu, mais c'est intéressant parce que je voulais voir comment t'aides concrètement les personnes. Tu t'as dit que c'est autant des femmes que des hommes, mais tu as plus de femmes. Exactement. À se redéfinir, parce que du coup, on n'a pas touché à l'identité de la personne. Non, non. Mais comment tu l'aides à... Est-ce que c'est de la revalorisation, genre du glow-up ? Oui. Est-ce que c'est mettre plus de lumière sur des choses ? C'est ça ?

• Speaker #0

  Alors, en fait, disons que je n'aurai pas forcément de réponse, en fait, toute faite à te proposer, parce que tout dépend de chaque personne. Tout dépend de la personne, en fait, ce qu'elle a réellement besoin et dans quelle direction, encore une fois, elle souhaite aller. Parce que moi, je n'apporte jamais rien sans le consentement et sans la volonté aussi de la personne. Et en fait, tous les outils que je vais utiliser, tout ce que je vais noter, en fait, j'ai une obligation aussi, code de l'autologique aussi, d'avoir. Donc, le... enfin le secret entre guillemets, si on peut, pro, professionnel, enfin j'ai l'air médical, mais ce n'était pas ce terme-là. Et aussi cette obligation et pour moi ce besoin de transparence envers vous. Et du coup, il y a des moments où oui, ça va être des reformulations positives, des fois ça va être la revalorisation, le fait de se remobiliser, de se rebooster, le fameux glow-up. Et parfois, ça va être tout autre chose, ça va être juste apporter finalement une clé. un outil qui va vous permettre de comprendre que la porte est déjà entreouverte, j'ai la clé, est-ce que je décide de déverrouiller, de l'ouvrir et de la laisser ouverte ?

• Speaker #1

  Un peu comme est-ce que je déracine ma plante ?

• Speaker #0

  Exactement, j'utilise souvent l'image de la porte et de la clé parce qu'il existe plein de portes différentes, est-ce que c'est des portes blindées, est-ce que c'est des portes en bois qui sont plutôt accueillantes, de quelles couleurs elles sont aussi ? De quels matériaux elles sont faites ? Et comment est la clé aussi ? Est-ce qu'il y a une clé ? Parce que parfois, en fait, il n'y a pas besoin de clé. C'est ouvert.

• Speaker #1

  Oui. Il faut juste oser la franchir.

• Speaker #0

  Voilà, tout à fait.

• Speaker #1

  Et comment la colorimétrie dont tu parlais tout à l'heure, même la morphologie, qui sont des outils qui vont permettre de révéler la personne, comment en fait tu l'utilises ? Comment ça vient ? Est-ce que c'est un extra ? Est-ce que c'est... Comment ça... Tu l'utilises.

• Speaker #0

  Alors, généralement, en fait, ça fait partie un peu des piliers d'accompagnement. Parce qu'en fait, la colorimétrie, pour vous expliquer, c'est comprendre quelles sont les couleurs qui nous mettent en valeur, mais surtout qui nous plaisent et avec lesquelles on se sent bien et quels pouvoirs elles ont aussi, quels symboliques elles vont avoir. En fait, je pars un petit peu dans des explications rapidement scientifiques. En fait, une couleur, déjà, finalement, c'est une longueur. Et chaque couleur, finalement, est un spectre lumineux. Donc, qui dit spectre lumineux dit identité, dit ADN également. Donc, qui dit du coup ADN dit qu'elle va avoir un code bien spécifique et par ce code, en fait, ça va nous transmettre un message. Et chacune des couleurs, donc ça soit bleu, rouge, rose, vert, etc., vont avoir également ce qu'on appelle du coup une longueur d'onde bien spécifique. Donc, par exemple, on va avoir des couleurs qui nous attirent plus l'œil, qui vont avoir des longueurs d'onde plutôt longues. et en fait comme si elle renvoyait un message à notre cerveau en fibre. Ou comme un TGV. C'était hyper rapide. Ok. Et d'autres couleurs qui vont être beaucoup plus apaisantes, qui vont nous renvoyer du coup avec une longueur d'onde bien plus courte et un message beaucoup plus doux, beaucoup plus calme. Et en fonction de notre mode de fonctionnement, de l'image qu'on a envie d'avoir de nous-mêmes, qu'on pense avoir de nous-mêmes, qu'on souhaite renvoyer également. On va aller chercher quelles sont les couleurs qui nous valorisent, comment les utiliser aussi au quotidien, personnellement dans ma garde-robe et un petit peu plus loin. Par exemple, si je travaille sur un bureau, si je ne peux pas utiliser quelques petits outils pour aussi m'aider à me canaliser, quel type de couleurs je pourrais apporter. J'ai remarqué aussi quelque chose et c'est pour ça que j'ai vraiment la volonté très prochainement de me former en neurosciences et comprendre un petit peu plus. le fonctionnement du système nerveux et du système neuronal du cerveau humain. Parce qu'en fait, chacune des palettes de couleurs qui nous représentent, correspond finalement à notre personnalité. Et ça, je l'ai remarqué très très rapidement en faisant de la colorimétrie. Donc si les couleurs sont beaucoup plus douces, beaucoup plus pastelles, etc. Ça va être rattaché aussi à une personnalité qui va être plus fluide, plus calme, plus dans l'écoute, plus à l'accompagnement, etc. Et en fait, les couleurs qui vont plus nous valoriser, qui vont être plus tranchées, plus vives, plus pétillantes, etc. C'est souvent des personnes qui ont besoin d'être continuellement stimulées et continuellement aussi d'aller à l'action, d'être dynamisées, etc.

• Speaker #1

  Est-ce que ça a un lien avec les couleurs chaudes et froides ?

• Speaker #0

  Aussi, oui. Mais par rapport aussi aux saturations, si c'est plutôt lumineux ou si c'est plutôt mat.

• Speaker #1

  Ok.

• Speaker #0

  Et du coup pour répondre à ton autre partie de question En fait par rapport à l'étude morphologie Oui parce qu'en fait effectivement Donc en fonction des coupes, des motifs et des matières Ça reflète finalement notre personnalité Notre style vestimentaire Donc le style vestimentaire c'est le reflet de notre personnalité De par le biais du prêt-à-porter Mais en fonction finalement des motifs qu'on va utiliser Ça en dit long sur nous Mais aussi les matières qu'on utilise Parce que chaque matière a un message bien spécifique

• Speaker #1

  Il y a des gens qui en fait N'avaient pas conscience de ça qu'est-ce que je mets ?

• Speaker #0

  Exactement. Mais alors, pas de panique. En fait, là, je viens de vous donner une information qui peut être cruciale ou non. Déjà, surtout, surtout, portez des vêtements dans lesquels vous sentez bien que vous aimez et des couleurs également. Et après, ça vient par la suite. Voilà, petit à petit.

• Speaker #1

  En tout cas, ce que je vois, c'est que finalement, le coaching et du coup, tout ce qui est accompagnement, conseillers en images, à travers le coaching on va aller plus au coeur des histoires, des croyances, des émotions et tout ça pour faire un travail plus intérieur et en même temps le conseiller en image va faire quelque chose d'extérieur avec on part aussi un peu dans l'intérieur mais c'est plus extérieur et les deux peuvent s'habiller pour aller re-solidifier la personne re-valoriser genre être là tenir la main de la personne complètement et c'est pour ça en fait que je

• Speaker #0

  commence aussi toujours, et pour moi ça devrait être primordial aussi, en fait d'apprendre à vous connaître. Pourquoi ? Parce qu'en fait on va d'abord apprendre à s'équilibrer et en fait à retravailler sur soi à l'intérieur pour retravailler ensuite à l'inier sur son apparence un peu extérieure pour renvoyer du coup et rayonner en fait à notre juste valeur. Moi mon slogan c'est « Révélez-vous » et bien évidemment du coup c'est sous-entendu de l'intérieur vers l'extérieur.

• Speaker #1

  Est-ce que tu peux nous partager, sans trop de détails, une transformation qui t'a marquée ?

• Speaker #0

  Oui. En fait, il y a une personne qui me vient aussi en tête. C'est une entrepreneuse aussi qui avait et qui avait aussi à l'époque beaucoup de ressources cachées, qui a beaucoup de ressources aussi en fait, aujourd'hui, qui sont exploités, mais, en fait, donc, qui avaient beaucoup de freins de blocage par des peurs, en fait, qui étaient forcément fondées ou parfois pas, voilà, par son entourage, comme on parlait tout à l'heure. Et, bon, au fur et à mesure, finalement, des séances, au fur et à mesure de l'accompagnement, eh bien, en fait, on a pu mettre en lumière, mettre en avant tous ces atouts et comment les utiliser. Et puis, en fait, franchement, moi, je la vois, elle est complètement... je ne vais pas dire transformée parce qu'on ne se transforme pas vraiment mais elle s'est complètement ouverte et maintenant on la croise dans la rue, c'est un rayon de soleil vraiment vous la croisez vous avez passé une mauvaise journée, elle vous reboost et en fait elle rayonne par sa beauté intérieure mais qui était déjà là mais c'est juste qu'elle n'osait pas franchir le pas et moi c'est une telle valorisation un tel accomplissement pour moi quand je vois finalement derrière tout le chemin que vous avez parcouru par la suite et la telle gratification. Enfin, mon cœur se remplit.

• Speaker #1

  C'était beau.

• Speaker #0

  Ah oui.

• Speaker #1

  Anne-Sy, il y a quelqu'un qui nous écoute dans ce podcast-là et qui, par exemple, se sent en décalage avec son apparence. Oui. dans des choses héritées. Quel serait ton conseil ?

• Speaker #0

  Alors, déjà, mon premier, il y aura peut-être plusieurs petits conseils.

• Speaker #1

  Mais en fait,

• Speaker #0

  mon premier conseil, ça serait aussi d'essayer de déculpabiliser et de prendre du temps déjà pour soi, d'accepter, de prendre du temps du coup, pour vous, des choses simples qui vous font plaisir. Enfin, je ne sais pas, dessiner et écouter de la musique. Si vous aimez faire du sport, faire du sport, passer des moments entre amis, des choses comme ça. Des choses simples un petit peu de la vie pour aussi vous reconnecter à ce que vous aimez faire, ce qui recharge vos énergies et à vos passions. Et puis, il y a toujours la lumière au bout du tunnel, même si elle vous paraît loin. La situation dans laquelle vous êtes aujourd'hui, ce n'est qu'une situation qui est passagère. Parce qu'on évolue. toujours positivement, notre environnement évolue toujours et nous aussi on est toujours en chemin, en parcours. Donc si vous avez décidé, même un quart, de faire les choses bien, correctement pour vous et d'aller aussi dans la bonne direction avec les bonnes personnes, déjà un immense bravo à vous. Parce qu'il faut dire les choses quand c'est bien. En fait, on ne le dit pas suffisamment en France. Et ça c'est un problème, mais bon ce n'est pas le sujet. Ça pourrait faire l'objet dans le... podcast.

• Speaker #1

  Oh my god.

• Speaker #0

  On n'a pas fini là.

• Speaker #1

  Je vais te assurer.

• Speaker #0

  Mais effectivement, ça serait aussi d'apporter un peu de douceur et de légèreté et apporter vraiment de la tolérance envers soi. Parce qu'en fait, on est tolérant envers les autres, mais pas envers soi parce qu'on ne nous a pas appris à le faire. Et à s'écouter, écouter nos émotions aussi. Mais ce n'est pas une tare, ce n'est pas grave. C'est parce qu'on nous a juste tout simplement pas appris à le faire, mais ça s'apprend comme tout. Donc, keep cool.

• Speaker #1

  Moi, je dirais un pas à la fois, un petit pas à la fois. Je sais, dans ma formation, on disait un PPP à la fois.

• Speaker #0

  Ben voilà. Oui, tout à fait.

• Speaker #1

  Et si, par exemple, en nous écoutant, ou même tu avais déjà eu l'envie de sortir de ta coquille, de sortir de ça et d'être bien, déjà, félicite-toi de dire, OK, là, c'est bon, je veux changer. Et puis après, tu ne mets pas trop de pression sur le temps, la temporalité de ce moment où tu vas finalement aller voir une personne. Ça peut être une personne où finalement, faire un changement, ne serait-ce que dans ta garde-robe. Ou finalement, oser être toi. Si par exemple, tu es aussi dans une famille ou dans un entourage qui est un peu plus fermé par rapport à toi, ce que tu voudrais être. à faire un... pas en mode pour t'affirmer un peu plus chaque jour, célèbre-toi parce que comme je disais, moi je dis que c'est des personnes qui décident de travailler sur eux, de faire le chemin. C'est pas facile. Ça demande un grand courage et célèbre-toi parce que franchement, il n'y a personne déjà qui va le faire pour toi. Mais clairement, on ne choisit pas forcément le chemin le plus facile. Les gens nous... peuvent nous traiter d'un peu d'illuminer, d'aller vers des choses tu sais quand tu travailles sur toi et que tu vas hors du cadre que t'as évolué il y a des gens qui peuvent dire ouais mais ça y est tu te crois un peu plus non en fait c'est juste que tu te choisis et honore-toi de te choisir, oui ça va être challengeant oui il y a des moments où tu vas faire ok je vais revenir en arrière tu ne le feras pas parce que tu as déjà fait des petits pas. Et juste, moi, un petit exercice pareil avec le jardin, ça serait de, tu vois, comme tu disais, d'aller vers des choses qui te plaisent. Mais note, tu peux prendre un carnet. Moi, j'adore prendre, écrire et tout ça, prendre des carnets, moins 1000, des carnets. Je confirme. J'avoue, il y en a au moins 3 ou 4 dans mon sac, là.

• Speaker #0

  Enfin, je dis ça, mais je ne suis pas mal non plus.

• Speaker #1

  Mais c'est la vie.

• Speaker #0

  Bien sûr, bien sûr.

• Speaker #1

  Et en gros, c'est de noter, par exemple, les choses que tu fais, que tu aimes bien, qui sont à toi, que tu aimes parce que c'est toi. Et les choses que tu fais, mais parce que ça vient jouer un rôle ou être en accord avec le rôle avec lequel tu as grandi, ou parce que c'est en accord avec le cadre familial ou ton cadre d'entourage. Et aussi, il y avait aussi, donc, est-ce que c'est à moi ? Est-ce que c'est à ma famille ? Est-ce que ça correspond aussi à la société ? Parce qu'on n'oublie pas l'impact, le poids de la société. Qu'est-ce que ça peut faire ? Donc, voilà. Déjà, faire ce petit tri. Parce que du coup, ça peut être très révélateur de dire au final, bon, ok, ce que je fais par rapport à ma famille, mon entourage ou à la société, est-ce que finalement, c'est ce qui me plaît ? Et déjà, c'est des petits pas.

• Speaker #0

  Oui, tout à fait. Parce qu'après, faire aussi la différence entre ce qu'on attend de moi et ce qui me plaît réellement, ça, ce n'est pas chose simple. Ce n'est pas chose simple, mais en fait, c'est tout à fait possible d'y arriver et de le conscientiser. Et une fois qu'on a compris ça, on déculpabilise aussi, on comprend mieux nos réactions et nos émotions, etc. Oui, il y a certaines personnes qui vont vous trouver changées, qui vont vous trouver un peu plus recentrées sur vous, pour le dire de manière positive. Mais ces personnes-là, de toute manière, si elles vous le font remarquer de manière non bienveillante, c'est qu'elles ne sont pas capables de faire et qu'elles vous envient.

• Speaker #1

  Oui, et qu'elles ne sont peut-être plus alignées avec vous.

• Speaker #0

  Voilà, aussi. Ah oui, parce que du coup, ça veut dire qu'on n'est juste plus câblés, de la même manière, mais ce n'est pas grave.

• Speaker #1

  Parce que tu seras câblée avec d'autres personnes. Exactement. Donc, on arrive au moment où, en fait, si ce sujet t'a parlé et si tu as envie d'aller plus loin, d'expérimenter dans un cadre sécurisant, bienveillant, avec Manon, on a créé un atelier. qui est là justement pour travailler l'image de soi à travers ce qu'on a hérité, mais aussi à travers le glow-up, la colorimétrie et autres. Et donc cet atelier s'appelle « De mon histoire à mon image » . Ça se déroulera le 27 juin, c'est un après-midi, c'est un samedi.

• Speaker #0

  Oui, exactement.

• Speaker #1

  Et c'est à Brunois, en Essonne. Donc, pour ceux qui ne sont pas là, Vous serez avec nous à en penser. Exactement. Et donc, dans cet atelier-là, en fait, par exemple, avec moi, on va être sur des choses. Il y aura du coaching, des outils de coaching, mais aussi sur de l'introspection à travers les cultures intuitives. Je vous avais parlé de mes carnets. Est-ce que vous êtes étonnés ? Non.

• Speaker #0

  Non,

• Speaker #1

  pas du tout. Et on va venir mettre la lumière sur... Ça peut être des croyances, des choses, des blocages, des résistances qui vous empêchent d'aller vers l'image de soi qui est la plus alignée avec vous. Et avec Manon, elle va nous apporter des clés à travers les couleurs. Elle a déjà un peu apporté dans son podcast, les couleurs, l'importance de nos choix, des couleurs sur nos vies et tout ça.

• Speaker #0

  Exactement.

• Speaker #1

  Et un moment de colorimétrie. Il ne faut pas être mort, chaque personne. Personne. Donc, c'est un petit groupe de six personnes. Et voilà. Est-ce que j'ai oublié quelque chose ?

• Speaker #0

  Non, je pense pas. Et puis, en fait, c'est vraiment retravailler de manière collective, en bonne intelligence, avec créer une bonne synergie, sans qu'un jugement, avec la plus grande bienveillance, la plus grande douceur, parce que on sait que parfois, on est un peu secoué dans tous les sens, et qu'on a besoin de souffler un bon coup. Et c'est pour ça aussi que j'adore ton cabinet, parce qu'en fait, du coup, ça se déroulera aussi pour ceux qui vont nous rejoindre ici.

• Speaker #1

  Oui, vous verrez l'envers du décor de mon casque, pour ceux qui regardent sur YouTube.

• Speaker #0

  Exactement, et en fait, c'est vraiment un lieu cocon, et moi, je suis tellement contente de le faire ici, de t'avoir aussi rencontré, et de pouvoir proposer cet accompagnement. Mais puis en fait, tout va tourner aussi autour de tout ce que tu as apporté. Et des couleurs de manière générale, donc le corps, la tête et aussi le psychique. Et puis, vous repartirez aussi avec des outils clés en main par la suite. Mais il y a plein de surprises qui vous attendent. Enfin, voilà, on vous demandera sûrement, on vous demandera de toute façon vos coordonnées pour vous envoyer après des livrables pour que vous puissiez être autonome par la suite parce que c'est ça l'intérêt finalement.

• Speaker #1

  C'est ça. Et je pense, parce que du coup, mon podcast, j'avais fait un podcast sur la solitude, mais ça parle aussi pour des personnes qui veulent faire ce cheminement, accompagner, entourer d'autres personnes qui vivent la même chose ou peut-être pas forcément la même chose, mais dans les mêmes tons. Et donc, du coup, voilà, le collectif, pour moi, il n'y a rien. Enfin, c'est hyper puissant. On va plus loin. Carrément.

• Speaker #0

  magnifique aussi mais tout à fait tu sais que c'est très drôle parce que je pensais à ma phrase mantra aussi c'est seul on va vite mais ensemble on va beaucoup plus loin exactement la dernière fois pour mon podcast solitude je ne trouvais plus j'étais là bon j'assume de ne pas la trouver le magasin bon bah voilà et bah la voici il fallait demander en

• Speaker #1

  tout cas si cet atelier vous intéresse c'est le 27 juin donc vous avez le temps et vous pouvez vous inscrire soit via nos instagram ou je mettrai dans la barre de description ou aussi via l'adresse contactatelier avec un S, arrobaselarescence.com ou ce sera aussi sur mon site. Et voilà. Donc, n'hésitez pas. Nous, en tout cas, on vous attend. On arrive à la fin de ce podcast. Je voulais te remercier, Manon, d'être venue, d'avoir encore une fois accepté de venir dans mon univers podcast cette fois-ci. Oui, tout à fait. Et merci pour tout ce que tu as partagé aujourd'hui. Est-ce que tu veux dire un dernier mot ?

• Speaker #0

  Bye ! Petit dernier mot. Alors, un grand merci à toi pour ta confiance et pour ton accueil qui est toujours hyper chaleureux. Moi, à savoir que j'adore travailler avec Sophie. Elle nous rebooste. Moi, j'adore. Et puis, surtout, douceur, accompagnement et tolérance envers vous.

• Speaker #1

  Beau mot de la fin. donc en tout cas si cet épisode t'a parlé ou si tu penses qu'il pourrait parler à quelqu'un qui est dans ces enjeux là bah n'hésite pas à le partager n'hésite pas à laisser ton avis une note sur la plateforme d'écoute donc ça peut être Deezer, Spotify, Apple Podcast tu sais où tu m'écoutes et n'hésite pas à laisser un commentaire pour nous dire en quoi ça t'a parlé qu'est-ce que t'as retenu de ce podcast et voilà et puis encore une fois je te rappelle Encore une fois, de continuer de briller tel que tu es. C'était Sophie Derby sur le podcast. Et si on s'éveillait, à bientôt. Bye !

• Speaker #0

  À bientôt !