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Série (Re)trouve-Toi : 5. Et si celle qui t'empêche d'avancer... c'était toi cover
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Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS

Série (Re)trouve-Toi : 5. Et si celle qui t'empêche d'avancer... c'était toi

Série (Re)trouve-Toi : 5. Et si celle qui t'empêche d'avancer... c'était toi

04min |03/07/2025
Play
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Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS

Série (Re)trouve-Toi : 5. Et si celle qui t'empêche d'avancer... c'était toi

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04min |03/07/2025
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Description

Cinquième épisode de la série (Re)trouve-toi : une collection de 7 épisodes doux et puissants pour t’aider à te reconnecter à toi-même, retrouver ton élan, ta clarté et ton feu intérieur.


Pendant longtemps, j’ai cru que c’étaient les autres, les circonstances, le manque de temps…
Mais au fond, c’était moi.
C’était mes doutes, mes jugements, mes injonctions.


Et un jour, j’ai décidé d’arrêter de me saboter.


Cet épisode t’invite à reprendre ton pouvoir.
Pas en te jugeant, mais en te libérant.


🎧 À écouter si tu sens que tu te freines toi-même et que tu veux reprendre les rênes.

Souviens-toi, chaque petit pas compte.

Tu es en constante évolution et chaque étape te rapproche de la meilleure version de toi-même.

Merci d’avoir écouté cet épisode.


Prends soin de toi et n’oublie pas : tu as tout ce qu’il faut pour briller !


Retrouve-moi sur Instagram :
https://www.instagram.com/marieanne.sars/


Marie-Anne


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    Ce que je vais te partager aujourd'hui, c'est pas une leçon. C'est pas un conseil, c'est une vérité. Une vérité que j'ai mis du temps à comprendre et qui a tout changé. Tu sais, pendant longtemps j'ai cru que c'était les autres le problème. Les circonstances, le passé, le timing. J'ai cru que j'avais pas les bonnes opportunités, pas le bon entourage, pas les bons codes, que c'était trop tôt, trop tard, qu'il manquait quelque chose. Mais la vérité, c'est que la seule personne qui m'empêchait d'être moi-même, bah c'était moi. Je me revois il y a quelques années, j'étais au chômage, passais mes journées à fumer, à manger du Nutella à la cuillère, à scroller, à m'éteindre. Je regardais les autres avancer et moi j'avais l'impression de me noyer à l'intérieur. J'avais des rêves, des envies, des idées, mais j'avançais pas. Je tournais en rond dans ma tête et je me disais je sais pas par où commencer, c'est pas le bon moment, je suis pas encore prête, je sais pas comment faire. La vérité, c'est que je m'empêchais d'y aller par peur. Peur d'échouer, peur de décevoir, peur d'être jugé, critiqué, peur de déranger et même peur de réussir. Ouais, parce que réussir ça aurait voulu dire assumer. Assumer qui je suis, ce que je veux, ce que je ressens. Et ça, je savais pas encore le faire. Et un jour, j'ai compris. Qu'en fait j'attendais une permission. Un feu vert, un vas-y tu peux, c'est bon, c'est le bon chemin, t'es prête, go ! Mais ce feu vert, je l'attendais des autres. Alors que le seul feu vert qui compte vraiment, c'est le mien. C'est moi qui devais me dire oui. Oui à avancer, oui à essayer, oui à me planter. Oui à être moi. Même si c'est imparfait, même si c'est flou, même si c'est pas validé par les autres. Et je me suis dit, ok, j'ai peur. Mais j'ai pas envie de rester figée à côté de ma vie. Alors j'ai commencé. J'ai commencé petit, à me parler autrement, à m'autoriser à ne pas savoir, à m'autoriser à ne pas être parfaite, à avancer même quand c'est flou. Et tu sais quoi ? C'est là que j'ai commencé à me retrouver, quand j'ai arrêté de me bloquer moi-même. Alors, je te propose un petit voyage intérieur. Ferme doucement les yeux si c'est ok pour toi. Dans une grande respiration. Et imagine-toi. T'es face à toi-même. Une version de toi, confiante, libre, alignée, rayonnante. Pas parfaite, non, mais entière. Tu la vois ? Elle est là, juste devant toi. Elle te regarde. Tu la regardes. Et elle te tend la main. Elle te regarde avec bienveillance. Tu lui prends la main et elle te dit doucement, tu peux arrêter de te cacher, tu peux arrêter d'attendre. Tu as le droit d'être toi, tu as le droit de te choisir, tu es parfaite telle que tu es. C'est le bon moment, c'est le bon timing, vas-y, vas-y. Je te donne le droit, je te donne la permission. Vas-y. Respire, imprègne-toi, ressens ces mots dans ton corps, laisse-les descendre. Tu peux même les répéter intérieurement si tu veux. Tu as le droit de te choisir, tu as le droit d'être toi. Tu es parfaite comme tu es, tu es géniale, c'est le bon moment. Respire avec ça. Et maintenant, imagine que tu marches vers elle. Et qu'en te rapprochant, tu réalises qu'elle est déjà en toi. Depuis toujours, vous n'êtes qu'une seule et unique personne. On croit que c'est le monde qui nous retient. Mais parfois, le seul verrou, c'est celui qu'on s'est mis à soi-même. Et t'as pas besoin d'attendre que quelqu'un vienne te libérer. Tu peux te dire oui maintenant. Tu peux te donner la permission de vivre, de tenter, d'échouer et de recommencer. Parce que tu as le droit d'exister, de prendre ta place, de choisir ta vie. Tu n'as pas besoin d'être parfaite pour être légitime. Tu as juste besoin d'être vrai, d'être toi, pleinement. Alors, je te pose cette question. Qu'est-ce que tu ferais aujourd'hui si tu te donnais pleinement la permission d'être toi ? Prends bien soin de toi. A bientôt.

Description

Cinquième épisode de la série (Re)trouve-toi : une collection de 7 épisodes doux et puissants pour t’aider à te reconnecter à toi-même, retrouver ton élan, ta clarté et ton feu intérieur.


Pendant longtemps, j’ai cru que c’étaient les autres, les circonstances, le manque de temps…
Mais au fond, c’était moi.
C’était mes doutes, mes jugements, mes injonctions.


Et un jour, j’ai décidé d’arrêter de me saboter.


Cet épisode t’invite à reprendre ton pouvoir.
Pas en te jugeant, mais en te libérant.


🎧 À écouter si tu sens que tu te freines toi-même et que tu veux reprendre les rênes.

Souviens-toi, chaque petit pas compte.

Tu es en constante évolution et chaque étape te rapproche de la meilleure version de toi-même.

Merci d’avoir écouté cet épisode.


Prends soin de toi et n’oublie pas : tu as tout ce qu’il faut pour briller !


Retrouve-moi sur Instagram :
https://www.instagram.com/marieanne.sars/


Marie-Anne


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

  • Speaker #0

    Ce que je vais te partager aujourd'hui, c'est pas une leçon. C'est pas un conseil, c'est une vérité. Une vérité que j'ai mis du temps à comprendre et qui a tout changé. Tu sais, pendant longtemps j'ai cru que c'était les autres le problème. Les circonstances, le passé, le timing. J'ai cru que j'avais pas les bonnes opportunités, pas le bon entourage, pas les bons codes, que c'était trop tôt, trop tard, qu'il manquait quelque chose. Mais la vérité, c'est que la seule personne qui m'empêchait d'être moi-même, bah c'était moi. Je me revois il y a quelques années, j'étais au chômage, passais mes journées à fumer, à manger du Nutella à la cuillère, à scroller, à m'éteindre. Je regardais les autres avancer et moi j'avais l'impression de me noyer à l'intérieur. J'avais des rêves, des envies, des idées, mais j'avançais pas. Je tournais en rond dans ma tête et je me disais je sais pas par où commencer, c'est pas le bon moment, je suis pas encore prête, je sais pas comment faire. La vérité, c'est que je m'empêchais d'y aller par peur. Peur d'échouer, peur de décevoir, peur d'être jugé, critiqué, peur de déranger et même peur de réussir. Ouais, parce que réussir ça aurait voulu dire assumer. Assumer qui je suis, ce que je veux, ce que je ressens. Et ça, je savais pas encore le faire. Et un jour, j'ai compris. Qu'en fait j'attendais une permission. Un feu vert, un vas-y tu peux, c'est bon, c'est le bon chemin, t'es prête, go ! Mais ce feu vert, je l'attendais des autres. Alors que le seul feu vert qui compte vraiment, c'est le mien. C'est moi qui devais me dire oui. Oui à avancer, oui à essayer, oui à me planter. Oui à être moi. Même si c'est imparfait, même si c'est flou, même si c'est pas validé par les autres. Et je me suis dit, ok, j'ai peur. Mais j'ai pas envie de rester figée à côté de ma vie. Alors j'ai commencé. J'ai commencé petit, à me parler autrement, à m'autoriser à ne pas savoir, à m'autoriser à ne pas être parfaite, à avancer même quand c'est flou. Et tu sais quoi ? C'est là que j'ai commencé à me retrouver, quand j'ai arrêté de me bloquer moi-même. Alors, je te propose un petit voyage intérieur. Ferme doucement les yeux si c'est ok pour toi. Dans une grande respiration. Et imagine-toi. T'es face à toi-même. Une version de toi, confiante, libre, alignée, rayonnante. Pas parfaite, non, mais entière. Tu la vois ? Elle est là, juste devant toi. Elle te regarde. Tu la regardes. Et elle te tend la main. Elle te regarde avec bienveillance. Tu lui prends la main et elle te dit doucement, tu peux arrêter de te cacher, tu peux arrêter d'attendre. Tu as le droit d'être toi, tu as le droit de te choisir, tu es parfaite telle que tu es. C'est le bon moment, c'est le bon timing, vas-y, vas-y. Je te donne le droit, je te donne la permission. Vas-y. Respire, imprègne-toi, ressens ces mots dans ton corps, laisse-les descendre. Tu peux même les répéter intérieurement si tu veux. Tu as le droit de te choisir, tu as le droit d'être toi. Tu es parfaite comme tu es, tu es géniale, c'est le bon moment. Respire avec ça. Et maintenant, imagine que tu marches vers elle. Et qu'en te rapprochant, tu réalises qu'elle est déjà en toi. Depuis toujours, vous n'êtes qu'une seule et unique personne. On croit que c'est le monde qui nous retient. Mais parfois, le seul verrou, c'est celui qu'on s'est mis à soi-même. Et t'as pas besoin d'attendre que quelqu'un vienne te libérer. Tu peux te dire oui maintenant. Tu peux te donner la permission de vivre, de tenter, d'échouer et de recommencer. Parce que tu as le droit d'exister, de prendre ta place, de choisir ta vie. Tu n'as pas besoin d'être parfaite pour être légitime. Tu as juste besoin d'être vrai, d'être toi, pleinement. Alors, je te pose cette question. Qu'est-ce que tu ferais aujourd'hui si tu te donnais pleinement la permission d'être toi ? Prends bien soin de toi. A bientôt.

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Cinquième épisode de la série (Re)trouve-toi : une collection de 7 épisodes doux et puissants pour t’aider à te reconnecter à toi-même, retrouver ton élan, ta clarté et ton feu intérieur.


Pendant longtemps, j’ai cru que c’étaient les autres, les circonstances, le manque de temps…
Mais au fond, c’était moi.
C’était mes doutes, mes jugements, mes injonctions.


Et un jour, j’ai décidé d’arrêter de me saboter.


Cet épisode t’invite à reprendre ton pouvoir.
Pas en te jugeant, mais en te libérant.


🎧 À écouter si tu sens que tu te freines toi-même et que tu veux reprendre les rênes.

Souviens-toi, chaque petit pas compte.

Tu es en constante évolution et chaque étape te rapproche de la meilleure version de toi-même.

Merci d’avoir écouté cet épisode.


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    Ce que je vais te partager aujourd'hui, c'est pas une leçon. C'est pas un conseil, c'est une vérité. Une vérité que j'ai mis du temps à comprendre et qui a tout changé. Tu sais, pendant longtemps j'ai cru que c'était les autres le problème. Les circonstances, le passé, le timing. J'ai cru que j'avais pas les bonnes opportunités, pas le bon entourage, pas les bons codes, que c'était trop tôt, trop tard, qu'il manquait quelque chose. Mais la vérité, c'est que la seule personne qui m'empêchait d'être moi-même, bah c'était moi. Je me revois il y a quelques années, j'étais au chômage, passais mes journées à fumer, à manger du Nutella à la cuillère, à scroller, à m'éteindre. Je regardais les autres avancer et moi j'avais l'impression de me noyer à l'intérieur. J'avais des rêves, des envies, des idées, mais j'avançais pas. Je tournais en rond dans ma tête et je me disais je sais pas par où commencer, c'est pas le bon moment, je suis pas encore prête, je sais pas comment faire. La vérité, c'est que je m'empêchais d'y aller par peur. Peur d'échouer, peur de décevoir, peur d'être jugé, critiqué, peur de déranger et même peur de réussir. Ouais, parce que réussir ça aurait voulu dire assumer. Assumer qui je suis, ce que je veux, ce que je ressens. Et ça, je savais pas encore le faire. Et un jour, j'ai compris. Qu'en fait j'attendais une permission. Un feu vert, un vas-y tu peux, c'est bon, c'est le bon chemin, t'es prête, go ! Mais ce feu vert, je l'attendais des autres. Alors que le seul feu vert qui compte vraiment, c'est le mien. C'est moi qui devais me dire oui. Oui à avancer, oui à essayer, oui à me planter. Oui à être moi. Même si c'est imparfait, même si c'est flou, même si c'est pas validé par les autres. Et je me suis dit, ok, j'ai peur. Mais j'ai pas envie de rester figée à côté de ma vie. Alors j'ai commencé. J'ai commencé petit, à me parler autrement, à m'autoriser à ne pas savoir, à m'autoriser à ne pas être parfaite, à avancer même quand c'est flou. Et tu sais quoi ? C'est là que j'ai commencé à me retrouver, quand j'ai arrêté de me bloquer moi-même. Alors, je te propose un petit voyage intérieur. Ferme doucement les yeux si c'est ok pour toi. Dans une grande respiration. Et imagine-toi. T'es face à toi-même. Une version de toi, confiante, libre, alignée, rayonnante. Pas parfaite, non, mais entière. Tu la vois ? Elle est là, juste devant toi. Elle te regarde. Tu la regardes. Et elle te tend la main. Elle te regarde avec bienveillance. Tu lui prends la main et elle te dit doucement, tu peux arrêter de te cacher, tu peux arrêter d'attendre. Tu as le droit d'être toi, tu as le droit de te choisir, tu es parfaite telle que tu es. C'est le bon moment, c'est le bon timing, vas-y, vas-y. Je te donne le droit, je te donne la permission. Vas-y. Respire, imprègne-toi, ressens ces mots dans ton corps, laisse-les descendre. Tu peux même les répéter intérieurement si tu veux. Tu as le droit de te choisir, tu as le droit d'être toi. Tu es parfaite comme tu es, tu es géniale, c'est le bon moment. Respire avec ça. Et maintenant, imagine que tu marches vers elle. Et qu'en te rapprochant, tu réalises qu'elle est déjà en toi. Depuis toujours, vous n'êtes qu'une seule et unique personne. On croit que c'est le monde qui nous retient. Mais parfois, le seul verrou, c'est celui qu'on s'est mis à soi-même. Et t'as pas besoin d'attendre que quelqu'un vienne te libérer. Tu peux te dire oui maintenant. Tu peux te donner la permission de vivre, de tenter, d'échouer et de recommencer. Parce que tu as le droit d'exister, de prendre ta place, de choisir ta vie. Tu n'as pas besoin d'être parfaite pour être légitime. Tu as juste besoin d'être vrai, d'être toi, pleinement. Alors, je te pose cette question. Qu'est-ce que tu ferais aujourd'hui si tu te donnais pleinement la permission d'être toi ? Prends bien soin de toi. A bientôt.

Description

Cinquième épisode de la série (Re)trouve-toi : une collection de 7 épisodes doux et puissants pour t’aider à te reconnecter à toi-même, retrouver ton élan, ta clarté et ton feu intérieur.


Pendant longtemps, j’ai cru que c’étaient les autres, les circonstances, le manque de temps…
Mais au fond, c’était moi.
C’était mes doutes, mes jugements, mes injonctions.


Et un jour, j’ai décidé d’arrêter de me saboter.


Cet épisode t’invite à reprendre ton pouvoir.
Pas en te jugeant, mais en te libérant.


🎧 À écouter si tu sens que tu te freines toi-même et que tu veux reprendre les rênes.

Souviens-toi, chaque petit pas compte.

Tu es en constante évolution et chaque étape te rapproche de la meilleure version de toi-même.

Merci d’avoir écouté cet épisode.


Prends soin de toi et n’oublie pas : tu as tout ce qu’il faut pour briller !


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  • Speaker #0

    Ce que je vais te partager aujourd'hui, c'est pas une leçon. C'est pas un conseil, c'est une vérité. Une vérité que j'ai mis du temps à comprendre et qui a tout changé. Tu sais, pendant longtemps j'ai cru que c'était les autres le problème. Les circonstances, le passé, le timing. J'ai cru que j'avais pas les bonnes opportunités, pas le bon entourage, pas les bons codes, que c'était trop tôt, trop tard, qu'il manquait quelque chose. Mais la vérité, c'est que la seule personne qui m'empêchait d'être moi-même, bah c'était moi. Je me revois il y a quelques années, j'étais au chômage, passais mes journées à fumer, à manger du Nutella à la cuillère, à scroller, à m'éteindre. Je regardais les autres avancer et moi j'avais l'impression de me noyer à l'intérieur. J'avais des rêves, des envies, des idées, mais j'avançais pas. Je tournais en rond dans ma tête et je me disais je sais pas par où commencer, c'est pas le bon moment, je suis pas encore prête, je sais pas comment faire. La vérité, c'est que je m'empêchais d'y aller par peur. Peur d'échouer, peur de décevoir, peur d'être jugé, critiqué, peur de déranger et même peur de réussir. Ouais, parce que réussir ça aurait voulu dire assumer. Assumer qui je suis, ce que je veux, ce que je ressens. Et ça, je savais pas encore le faire. Et un jour, j'ai compris. Qu'en fait j'attendais une permission. Un feu vert, un vas-y tu peux, c'est bon, c'est le bon chemin, t'es prête, go ! Mais ce feu vert, je l'attendais des autres. Alors que le seul feu vert qui compte vraiment, c'est le mien. C'est moi qui devais me dire oui. Oui à avancer, oui à essayer, oui à me planter. Oui à être moi. Même si c'est imparfait, même si c'est flou, même si c'est pas validé par les autres. Et je me suis dit, ok, j'ai peur. Mais j'ai pas envie de rester figée à côté de ma vie. Alors j'ai commencé. J'ai commencé petit, à me parler autrement, à m'autoriser à ne pas savoir, à m'autoriser à ne pas être parfaite, à avancer même quand c'est flou. Et tu sais quoi ? C'est là que j'ai commencé à me retrouver, quand j'ai arrêté de me bloquer moi-même. Alors, je te propose un petit voyage intérieur. Ferme doucement les yeux si c'est ok pour toi. Dans une grande respiration. Et imagine-toi. T'es face à toi-même. Une version de toi, confiante, libre, alignée, rayonnante. Pas parfaite, non, mais entière. Tu la vois ? Elle est là, juste devant toi. Elle te regarde. Tu la regardes. Et elle te tend la main. Elle te regarde avec bienveillance. Tu lui prends la main et elle te dit doucement, tu peux arrêter de te cacher, tu peux arrêter d'attendre. Tu as le droit d'être toi, tu as le droit de te choisir, tu es parfaite telle que tu es. C'est le bon moment, c'est le bon timing, vas-y, vas-y. Je te donne le droit, je te donne la permission. Vas-y. Respire, imprègne-toi, ressens ces mots dans ton corps, laisse-les descendre. Tu peux même les répéter intérieurement si tu veux. Tu as le droit de te choisir, tu as le droit d'être toi. Tu es parfaite comme tu es, tu es géniale, c'est le bon moment. Respire avec ça. Et maintenant, imagine que tu marches vers elle. Et qu'en te rapprochant, tu réalises qu'elle est déjà en toi. Depuis toujours, vous n'êtes qu'une seule et unique personne. On croit que c'est le monde qui nous retient. Mais parfois, le seul verrou, c'est celui qu'on s'est mis à soi-même. Et t'as pas besoin d'attendre que quelqu'un vienne te libérer. Tu peux te dire oui maintenant. Tu peux te donner la permission de vivre, de tenter, d'échouer et de recommencer. Parce que tu as le droit d'exister, de prendre ta place, de choisir ta vie. Tu n'as pas besoin d'être parfaite pour être légitime. Tu as juste besoin d'être vrai, d'être toi, pleinement. Alors, je te pose cette question. Qu'est-ce que tu ferais aujourd'hui si tu te donnais pleinement la permission d'être toi ? Prends bien soin de toi. A bientôt.

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