Speaker #0Et si tu pouvais t'aimer sans attendre ? Pas quand tu seras plus mince, pas quand t'auras plus confiance en toi, pas quand t'auras tout réglé, que t'auras plus de blessures, plus rien. Et si tu pouvais t'aimer aujourd'hui, là, maintenant, même si t'es en plein chemin, même si t'es encore un peu cabossé, même si t'as encore des blessures en toi, parce que c'est ça l'amour de soi. C'est pas une ligne d'arrivée, mais c'est une façon d'être avec toi, aujourd'hui, maintenant. Il y a quelques années, je me souviens, je me regardais dans le miroir et j'ai... mais vraiment pas ce que je voyais. Je me trouvais trop ceci, pas assez cela. Il y avait certaines parties de mon corps qui me dégoûtaient, j'étais très complexée, et j'étais en guerre. Je voulais qu'il change, je le voulais maintenant. Je pensais qu'il fallait que je sois dure avec moi, que tout ce discours intérieur négatif, il allait m'aider. Et puis en me regardant, j'ai des clics. Et si je m'étais trompée de stratégie, et si c'était pas en étant dure avec moi-même ? Si c'était pas en m'autoflagellant que j'allais réussir, mais plutôt en m'aimant. Parce que c'est pas en me détestant que je vais avoir envie de prendre soin de moi. C'est en m'aimant et c'est en aimant mon corps tel qu'il est aujourd'hui, et en m'aimant moi tel que je suis aujourd'hui, que j'allais pouvoir changer. Alors je me suis regardée, et j'ai eu cette idée un peu bizarre de dire je t'aime à toutes les parties de moi que je trouvais trop ou pas assez. Et je me suis regardée avec douceur, avec... avec bienveillance, avec compassion. Et vraiment, ça a changé quelque chose. Ça a changé quelque chose de fondamental, parce que j'étais pas en train d'attendre d'être belle pour m'aimer. Je m'aimais déjà. Et c'est cet amour-là qui m'a donné envie de prendre soin de moi. Apprendre à t'aimer, c'est comme arroser une fleur. Si t'attends qu'elle soit parfaite pour l'arroser, ça sera trop tard. Elle se sera fanée. Mais si tu l'arroses chaque jour, Même quand elle penche, même quand elle semble fragile Elle grandit, elle s'épanouit. Et toi, c'est pareil. T'as pas besoin d'être parfaite pour mériter de la douceur. C'est en t'en donnant jour après jour que tu vas grandir, guérir, fleurir, t'épanouir. Je t'invite à fermer les yeux. Imagine que t'es dans une pièce qui est calme, qui est baignée de lumière douce, et y a un miroir devant toi. Tu t'en approches et tu te regardes. Pas pour te juger, non pas pour te corriger, juste pour te voir. Tu t'observes, tu te regardes dans les yeux, tu regardes ton visage, puis tu descends, tu regardes ton cou, tes épaules, ta poitrine, ton ventre. Tu continues à scanner tout ton corps. Mais pas comme tu as l'habitude de faire, en regardant ce qui va bien, ce qui ne va pas. Juste. en faisant un état des lieux, avec douceur. Je t'invite à poser une main sur ton cœur, et te dire, je t'aime. Regarde-toi dans les yeux et dis-toi, je t'aime. Je te choisis, même avec tes imperfections, même avec tes blessures, je t'aime, je te choisis. Respire profondément et dis-toi-le encore. Je t'aime, je te choisis. Même avec tes imperfections, même avec tes blessures, je t'aime. Sens cette phrase descendre doucement en toi. Imagine maintenant que chaque cellule de ton corps entend ces mots. Ton ventre, ton dos, tes bras, ton visage, tes mains, ton cœur, tes organes, chaque cellule de ton corps reçoit ce message. Chaque partie. Et chaque partie te répond merci. Tu ressens cette chaleur dans ton corps, ces cellules qui s'activent, cette beauté, cette énergie qui circule dans tes veines. Tu ressens cette paix. Laisse-moi te dire que t'as pas besoin d'attendre. T'as pas besoin d'avoir tout réparé. L'amour de toi c'est pas une récompense que tu reçois à la fin du chemin, un bon point, une image. C'est le carburant qui t'aide à marcher. Chaque jour tu peux t'offrir ce mot de douceur. Une main sur toi, une parole tendre, un moment de vérité. Et c'est pas quand tu auras changé que tu pourras t'aimer. C'est en t'aimant maintenant que tu vas changer. Ça va changer ta manière de te parler. De te voir, de te choisir, ça va changer. Ce que tu te dis, ce que tu manges, comment tu dors, ça va tout changer. Un pas à la fois. Alors aujourd'hui, aime-toi. Un peu, beaucoup, comme tu peux. Parce que c'est déjà énorme. Et c'est suffisant pour tout changer. Prends bien soin de toi.
