Description
Et si vous preniez un moment pour revenir à l’essentiel ? 💚
Dans ce premier épisode bonus de la série La flamme de la méditation, Flammes des Années 80, le podcast bien-être pour femmes, vous propose une méditation guidée pour activer le chakra du cœur, se reconnecter à l’amour de soi, à la gratitude, à la joie et à la compassion.
🌀 Cette pratique vous guide pas à pas à travers la respiration consciente, la visualisation d’une lumière verte (le centre du cœur), et l’utilisation du mantra YAM, associé au chakra Anahata, pour révéler votre flamme intérieure et nourrir votre paix.
🎙️ Cette méditation a été conçue par Elise, professeure de yoga et de méditation (formée à la méthode Deepak Chopra), spécialisée en Ayurveda. Vous pouvez également la retrouver dans l’épisode : Méditation, skin-thérapie, ayurveda.
🌞 Cette méditation fait partie d’une série de trois bonus estivaux pour cultiver votre bien-être féminin tout au long du mois d’août. Ce premier épisode vous invite à ralentir, à plonger au centre de votre poitrine et à y faire naître un sentiment profond d’amour inconditionnel — envers vous-même et le monde qui vous entoure.
À travers la conscience du corps, la reconnexion à vos émotions et l’activation du cœur énergétique, vous êtes invitée à oser être vous, avec tendresse, avec présence. Parce que c’est en prenant soin de son monde intérieur qu’on crée une vie plus alignée, plus vibrante.
✨ Que vous soyez débutante ou familière de la méditation, ce voyage est pour vous : un moment suspendu pour ressentir, vibrer et vous ancrer.
🔥 Prête à intensifier votre lumière intérieure et à activer l’énergie du cœur ? Appuyez sur play et laissez la magie opérer.
🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.
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🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.
Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine.
Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥
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