Monica, coordinatrice petite enfance, raconte comment elle est passée de “je m’oublie” à “je prends soin de moi”.

Accidents du travail, douleurs, pression, envie de bien faire… jusqu’au moment où son corps l’a rappelée à l’ordre.

Dans cet épisode, on parle de ce que beaucoup vivent sans savoir le nommer :
✅ l’urgence permanente
✅ la difficulté à dire stop
✅ l’absence de modèle pour “ralentir”
✅ l’importance des limites, d’une routine aidante et d’un système durable

🎧 Si tu te reconnais, cet épisode peut t’aider à mettre des mots… et à reprendre un peu d’air.

👉 Et toi : qu’est-ce qui te demande de ralentir en ce moment ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.