Entre installation silencieuse, flirt avec l’épuisement et (re) construction durable, dans cet épisode, Laura, formatrice et consultante en management et communication interpersonnelle revient avec lucidité, douceur et sincérité sur son parcours face à l’épuisement. Épuisement qui s’est installé sans qu’elle ne le voie venir.

Avec ses mots, elle raconte :

• comment elle est entrée dans l’épuisement dans une forme d’inconscience, portée par un poste où elle avait beaucoup d’autonomie, le sens du devoir, mais déjà certains signes de surchauffe;
  
  

• le contraste entre un environnement de travail sain dans son premier poste en alternance… puis dans un nouvel environnement de travail un management anxiogène et distant et un poste dans lequel elle s’est surinvestie ;
  
  

• Certains éléments de “surchauffe” liés à son métier : écouter+++, porter, accueillir la fatigue et la vulnérabilité de centaines de personnes chaque année ;
  
  

• le moment où son corps a parlé plus fort qu’elle : perte de voix, puis perte d’audition  jusqu’à devoir tout arrêter.
  
  

Laura partage aussi les apprentissages qu’elle retire aujourd’hui, ainsi que ce qui l’aide vraiment à se reconstruire : rituels simples, entourage soutenant, écoute du corps, flexibilité, douceur.

Un échange sincère et nuancé, qui montre combien “prendre soin de soi” peut sembler banal… et pourtant être profondément transformateur.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui donnent beaucoup… parfois trop.

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