Dans cet épisode de Flammes Épuisées, tu vas entendre le témoignage de Frédérique.

Elle a longtemps tenu. À 300 à l’heure.
Dans son travail, sa vie de famille, ses engagements.
Jusqu’au jour où son corps a mis le frein à main.

Dans cet épisode, Frédérique raconte :

• comment l’épuisement s’est installé, avec une résonance sur sa maladie chronique

• pourquoi elle a continué malgré la fatigue, le manque de sommeil, les signaux du corps

• le moment où elle s’est effondrée et a dû faire une vraie pause

• ce que signifie aujourd’hui s’écouter, concrètement, sans culpabilité

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Elle partage aussi une clé essentielle de son chemin post-épuisement :
le lien aux animaux (équitation, chat), devenu un véritable soutien pour apaiser le corps, le mental et les douleurs.

🎧 Flammes Épuisées, ce n’est pas un podcast avec des solutions miracles.
C’est un espace pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.

💬 N’hésite pas à commenter :
Qu’est-ce qui t’a le plus touchée dans cet épisode ?

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