“L’épuisement ne prévient pas. Il s’installe, doucement, pendant qu’on s’efforce de tout gérer, de tout donner.”

Dans ce premier épisode de Flammes Épuisées, je partage mon propre parcours : celui d’une femme passionnée, engagée… qui ne savait pas comment se prioriser.

Tu y découvriras :

🌿 Les premiers signes que j’ai ignorés

💭 Les mécanismes qui m’ont menée à l’épuisement

💡 Et surtout, les clés qui m’ont aidée à me reconstruire, pas à pas.

C’est l’histoire d’un retour à soi, d’une reconquête de l’équilibre, du sens, enfin… de mon harmonie.

Spoiler alerte: Quand je réécoute mon histoire et celle des prochains invités, je pense que l’on n’efface pas totalement les fonctionnements qui nous mènent à l’épuisement. On vit AVEC ce fonctionnement d’avoir cette tendance à tout donner, de se sentir vivante quand on vit à 100 à l’heure et on essaie de remplacer par de nouvelles habitudes… c’est un travail quotidien….

Alors ne culpabilise pas de parfois tout donner ce qui est important c’est que tu construises ta propre routine de prévention ! Et si tu ne sais pas par où commencer vient avec nous et embarque pour écouter ce podcast, j’espère que tu trouveras des clés qui te conviennent.

En tout cas c’est ta safe place n’hésites à m’interpeller en privée si besoin!

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