Speaker #0Bonjour et bienvenue dans l'épisode 20, astuces beauté rapide et écolo pour la rentrée. Bienvenue sur le podcast Greenence Attitude. Je suis Delphine, fondatrice de Greenence, une marque cosmétique et co-responsable. Ici, tu trouveras des astuces pratiques et rapides pour un mode de vie plus écolo, des conseils beauté et bien-être, et bien plus encore. Bonne écoute ! Comme je t'en ai déjà parlé dans l'épisode astuces rapides pour prendre soin de sa peau l'été, si tu as été feignante pendant les vacances et que tu n'as pas pris deux minutes pour hydrater ta peau, qu'en plus ! Tu as abusé des apéros, alors tu te retrouves avec un teint interne, des rides un peu plus marqués et des valises sous les yeux. Bon alors pour les valises sous les yeux, ça peut être dû à la course pour la rentrée des enfants, avec l'inscription aux activités, etc. Voilà, t'es un peu sous l'eau quoi. Et pour ça te rentrer, t'as envie d'avoir un superbe teint et un regard de biche, n'est-ce pas ? Alors dans cet épisode, je vais te donner quelques astuces rapides et écolo. pour que tu sois radieuse pour cette rentrée. Avant de commencer, j'ouvre une petite parenthèse. Je reçois enfin le savon Greenance à partir du 17 septembre. Tu pourras commander, si tu le souhaites, sur mon site internet, plus que quelques jours d'attente. Donc le constat, c'est que tu te retrouves avec une sale peau, si j'ose dire, parce que l'été tout est beau. Tout est brillant, scintillant, il fait chaud, on a un excès de sébum qui nous fait croire qu'on a besoin d'aucun soin, le corps il fait trop chaud, c'est compliqué, on l'oublie un peu. Donc on a le revers de la médaille qui arrive en septembre. Bon alors, qu'est-ce qu'on fait quand on se retrouve avec un teint terne, qu'on a la peau qui tiraille, rêche, etc. Déjà, je te conseille de prendre rendez-vous chez ton esthéticienne pour un soin visage hydratant. Ok, ça va sûrement te prendre. une heure. Ça peut être compliqué mais c'est nécessaire parce que la rentrée c'est stressant et on a vite besoin de souffler. Tu vas te détendre et tu vas en plus repartir sur des bonnes bases pour ta peau et faire perdurer un peu plus le bien-être ressenti pendant tes vacances. Tu vas sûrement te maquiller un peu plus que pendant les vacances alors s'il te plaît, nettoie et démaquille ta peau tous les soirs. Merci ! Je sais que parfois, certaines d'entre nous préfèrent attendre le lendemain matin ou sont fatiguées et se disent que ce n'est pas bien grave. Mais pourtant si ! En vérité, si on démaquille et on nettoie bien sa peau, on augmente de 20% l'efficacité des soins utilisés par la suite. On ne va quand même pas gaspiller nos soins comme ça, non ? La peau doit être hydratée deux fois par jour. Donc le matin, pour hydrater mais aussi pour protéger des agressions extérieures et le soir, pour réhydrater de la journée. Car le soleil, la clim, le vent, donc les agressions extérieures, vont vraiment déshydrater la peau et la salir. Elle n'est pas protégée par les vêtements. Donc si tu veux que ta peau reçoive au mieux les soins que tu utilises, c'est nécessaire le soir qu'elle soit nettoyée en douceur. Avec un savon bio et respectueux de l'environnement comme celui de Greenance. Au final, c'est pas grand chose et c'est une hygiène de base qui ne prend pas plus de 5 minutes montre en main. Tu peux donc l'intégrer très rapidement dans ta routine. Pour redonner de l'éclat et réhydrater en profondeur, un gommage 2 fois par mois et un masque par semaine pendant 1 mois et tu vas voir la différence. Mais bien sûr, tout ceci en bio et vegan. Autre astuce, rééquilibre ton alimentation. Ah ben ça, rien de tel pour avoir une belle peau. Mangez le plus possible équilibré avec légumes et fruits et si tu peux carrément devenir végétarienne ou vegan, c'est encore mieux. Et à ce propos, je t'invite à écouter la mini-série sur... pourquoi changer son alimentation sorti l'année dernière, je te mettrai le lien dans la description de l'épisode. L'alimentation végétale est très riche en antioxydants et en vitamines et pour avoir un beau teint, il n'y a rien de mieux. Et c'est bien sûr écolo. Bien dormir, c'est très basique mais c'est pas si facile qu'il n'y paraît. Surtout quand on a une bonne dose de charge mentale. D'ailleurs, je pourrais presque faire un épisode sur la charge mentale, tant y a à dire sur le sujet. Et voilà, bon, on ne réinvente pas la roue, mais c'est ça la formule magique ou le secret pour une belle peau pour la rentrée. Et finalement, tu peux reconnaître que ça ne prend pas tant de temps que ça. J'espère que tu as apprécié l'écouter cet épisode. Et si tu aimes ce podcast et que tu veux le soutenir, tu peux le noter, laisser un commentaire pour donner ton avis et le partager autour de toi. Et pense à t'abonner pour ne pas rater les nouveaux épisodes qui sortent deux fois par mois les jeudis.
