Speaker #0Bienvenue dans le podcast Habiter par la vie. Je suis Julie Palassin, passionnée par le mouvement, l'entrepreneuriat et le vivant sous toutes ses formes. En chacun de nous, tout autour de nous, aussi bien que dans les liens qui nous relient tous les uns les autres. J'ai commencé par un parcours classique dans lequel l'objectif était de performer. Un grave accident a remis ma vie en question. Il m'a rappelé l'inestimable chance de vivre et pour laquelle j'ai alors décidé de m'engager durablement. Je suis convaincue que le vivant en nous ne cherche qu'à s'exprimer pour contribuer positivement au monde. Aujourd'hui, je m'aligne à la vie qui m'habite chaque jour et j'accompagne les autres à le faire. A travers ce podcast, je vous invite à revenir avec moi à ce qui vibre en vous, là, maintenant. ce qui vous rend pleinement vivant pour créer le quotidien le plus juste pour vous et vous laisser véritablement habiter par la vie. Bonjour à tous ! On se retrouve aujourd'hui pour un épisode un peu différent de ceux que j'ai l'habitude de vous proposer. Aujourd'hui, je vais vous parler de cœur à cœur. Je vais vous livrer... Le chemin que j'ai effectué ces derniers mois, vous dressait un état des lieux d'où j'en suis aujourd'hui. J'avais vraiment envie de me confier à vous, que vous compreniez aussi mes projets, leurs directions, leurs récurrences plus ou moins, voilà, leurs... comment je peux dire plus ou moins récurrences ? Tu comprends ? Donc pour ça... cette période-là, septembre, on est fin septembre, donc j'ai vraiment laissé passer cette rentrée aussi pour me confier à vous, pour prendre du recul sur l'été que j'ai passé. L'été, peut-être que vous vous reconnaîtrez dans ce que je vous dis, cet été a été vraiment une vague pour moi. Une vague à la fois de chaleur, ok, pour tous ici. mais une vague de renouveau, de réflexion, de lâcher prise aussi. Et donc je vais vous partager aujourd'hui mes ajustements, les changements, tout ce qu'il se passe là dans l'éclosion du renouveau que je suis en train d'expérimenter. Comme vous le savez, c'est en janvier que j'ai terminé ma formation de coaching. Et donc que je suis partie vraiment la fleur au fusil. J'ai découvert une discipline de questionnement, de vraiment d'introspection profonde. Et donc j'ai voulu vraiment mettre mes apprentissages à contribution. sans me poser plus de questions que ça. Et c'est là, cet été, que j'ai pu questionner mes actions, mes propositions, pour revenir à qui je suis moi, vraiment par essence, dans ma vérité. Et donc, pour moi, avec ces différents projets, 2026 a été et continue d'être donc une année d'endurance, une endurance. Là où le terme endurance peut être très ambigu parce que d'une part il incarne l'image de l'effort, un effort répété, continu. sur du temps long et donc cet effort continu peut vraiment devenir de la force donc forcer les choses pour ne pas lâcher je sais pas si tu vois ce que je veux dire et si tu te retrouves dans cette course d'endurance parce qu'en effet les deux termes vont bien ensemble Dans ce que j'ai expérimenté en tout cas, dans ces 9 premiers mois de 2026. Alors, on va venir en profondeur sur différents chapitres, différents volets plutôt de ma vie pro-perso. Et on va commencer par le commencement, c'est-à-dire janvier, je pars au ski, rupture du ligament croisé. Tellement de force, tellement de résilience en moi que, ok, ça a lâché, mais je n'ai même pas senti. Juste, c'est bizarre, je me sens bizarre, mais je ne m'en doutais pas à ce point. Et donc, suite à cette rupture du ligament, juin, je me fais opérer. Et donc depuis, ça fait un peu plus de trois mois, je fais des séances de kiné, qui au départ étaient quotidiennes, qui aujourd'hui sont un peu plus espacées. Cette rééducation récurrente continue. Traduit bien l'endurance de 2026, la force, parce que j'ai dû retrouver la force. Donc, toujours on s'accroche. Voilà, j'avais cette dynamique-là, j'ai toujours cette dynamique-là de retrouver mes pleines capacités physiques pour vraiment pouvoir être complète aussi. Parce que... Vous le savez, l'aspect physique, santé, c'est très important pour moi. J'y fais très attention aussi. Et donc, j'ai vraiment la volonté de récupérer mon genou à 100%. Le travail, il se passe très bien depuis trois mois. J'évolue quand même très très très très bien. Je suis vraiment heureuse de ça. Voilà, ce ligament, cette opération sous-jacente me maintient dans un rythme d'endurance. et m'y a maintenu cet été. Là où, malgré cette endurance-là, ce petit obstacle-là que j'ai rencontré, j'ai repris là, en septembre, mes cours de yoga qui me nourrissent profondément. Donc dans différents endroits à Toulouse, café, studio... Toujours dans l'école dans laquelle j'enseigne. Et là, j'ai d'autres opportunités qui s'ouvrent. Ça, ça me réjouit vraiment. Et surtout, je ne me suis pas limitée à... Ok, j'ai le ligament, ce n'est pas tout à fait remis. Je ne peux pas donner des cours. Non, j'ai vraiment décidé d'y aller. Pour moi, quand je ne le sens pas, je n'y vais pas et je vais guider par la voix. C'est vraiment le principe même du yoga, c'est pouvoir s'écouter, soit en tant qu'individu, et adapter sa pratique à son niveau, à son rythme. Un truc que je veux vous partager, qui est énorme, c'est que j'ai eu l'opportunité de donner des cours de LIA. Je vous explique ce que c'est, parce que je l'ai découvert il n'y a pas longtemps. Ça s'appelle Low Impact Aerobic. C'est vraiment des cours de cardio sans impact. Donc, on est bon pour le ligament. Et en fait, je remplace une prof de sport qui est enceinte et qui va partir en congé mat. Je la remplace dans un village pas loin de Toulouse. Et donc, en fait, j'adore. Pour tout vous dire, vraiment, c'est une discipline que je ne connaissais pas, sur laquelle je ne suis pas formée. OK. Mais j'ai vraiment, je me suis renseignée, j'ai regardé des vidéos et en fait j'ai créé ma playlist aussi. En fait sur une playlist de 45 minutes, tu fais que des mouvements genre de step, un peu tu vois step au sol, comme une petite choré. En fait j'enseigne à faire des chorés de cardio, il faut bien quand même transpirer. Mais en fait j'aime tellement plonger dans l'inédit comme ça, c'est-à-dire que... Je vais faire avec ce que je sais faire, avec ce que j'aime faire. Et donc, j'adore. Je vais te mettre la musique de Shakira. Et en fait, je m'éclate. Ça fait trois semaines que je fais ces cours-là. C'est tellement de liberté, j'adore, et de joie que d'enseigner ça et de partager ces moments-là avec les pratiquantes aussi. C'est génial. Voilà pour tout ce qui est ligaments, sport. Là, on était sur la partie physique. J'aimerais reprendre la partie coaching que j'ai mise en avant depuis janvier pour vous dire que pour moi, ça a été un outil exceptionnel pour moi, que j'ai pu coacher en individuel certaines personnes, que j'ai vu leur progression. Leur progression, c'est un mot peut-être pas adapté. J'ai vu plutôt leur évolution parce qu'elles voulaient passer d'un point A à un point B et elles y sont arrivées. Et j'ai vu surtout leur prise de conscience. J'ai pu les accompagner, c'était magnifique. Et donc des coachings individuels, j'ai vocation à les continuer parce que j'aime beaucoup cette dynamique d'accompagnement. particulier, individuel. Et comme vous le savez, depuis le mois de mai à peu près, j'ai voulu me lancer dans un pari inédit aussi qui était de construire un programme de coaching plutôt collectif. L'idée est bonne, super. Il y a des milliers de coachs qui font ça. Et bravo parce que vraiment bravo ! Je le dis maintenant avec du recul parce que cette dynamique-là de créer des communautés, de les animer, d'être en perpétuel renouvellement pour pouvoir consolider sa communauté, c'est quelque chose que j'admire profondément. Peut-être que je le ferai, je ne sais pas, la porte n'est pas fermée. Mais là, aujourd'hui, en fait, j'en ai pas l'envie profonde. Il y a une grosse partie marketing pour laquelle je n'arrivais pas du tout à trouver le juste milieu. Parce que moi, je ne parle pas en... en... marketeuse, normalement. Et en même temps, il me semblait que je devais parler en marketeuse pour pouvoir arriver à mes fins. Et donc cette dissonance-là, tu vois, m'a vraiment coincée. Alors voilà, j'ai bien réfléchi, j'ai pris le temps de digérer tout ça, d'essayer, de tester. Je n'ai pas envie en tout cas de m'y mettre maintenant, à ce programme collectif d'enseigner dans du groupe. Justement par ce marketing-là... J'ai perdu mon essence aussi, qui je suis, pourquoi je fais du coaching. J'ai perdu mon message dans un amas de conseils, de visibilité, de communication pushy. Alors, pour vous la faire courte, j'ai vraiment décidé d'arrêter. d'abandonner ce programme collectif et de me recentrer sur moi, qui je suis, là, maintenant. Et comme vous le voyez, comme vous l'entendez peut-être, j'ai du coaching, de toutes ces prises de parole aussi en coaching. Le podcast est né. Le podcast est né... des rencontres que j'ai pu faire dans l'entrepreneuriat de cet écosystème-là. Donc, entrepreneuriat, coaching, yoga, de vraiment, voilà, habiter par la vie, quoi. Et donc, pour vous dire aussi sur ce podcast quels sont les changements, les évolutions, j'ai commencé fin mai en me mettant une discipline, un tunnel de... je vais publier un épisode par semaine. Et j'en suis capable. Là où je me suis rendue compte cet été de pourquoi je m'impose une discipline de faire des échéances extrêmes, quelque part. On reste sur du podcast, on est d'accord. Mais pourquoi je m'inflige tant de pression ? Toutes les semaines de toute la vie, c'est chaud ! Et donc le podcast, vous l'avez vu, je vais publier un épisode quand j'ai envie, quand j'ai de quoi, de la matière, voilà, pour parler, de la matière à vous partager et sans me fixer une récurrence extrêmement métronomique, ok ? Je viens d'inventer ce mot. Donc voilà, et le podcast, j'adore parce que j'adore interviewer les échanges que je peux avoir avec les filles parce que pour l'instant, il n'y a que des filles que j'ai interviewées. Les femmes que j'ai interviewées sont simplement magnifiques et ce sont vraiment des moments hors du temps que je passe avec elles. Donc j'ai vraiment volonté à continuer tout ça. en m'adaptant à mon rythme, à l'espace que j'ai pour le faire ou pas. Et en parlant de ça, de cet espace, vous l'avez peut-être vu passer aussi sur Instagram, mais j'ai repris un mi-temps. Là, c'est la troisième semaine. Et vraiment, un mi-temps, une opportunité incroyable qui s'est offerte à moi, en août cet été justement. J'ai vu une offre d'emploi d'un mi-temps, donc pour travailler tous les matins, en étant assistante administration des ventes. Donc c'est vraiment lié à mon master, à mes expériences aussi commerciales, parce que j'ai été commerciale. Et ici, je vais plutôt venir dans l'administratif. Donc avec moins de charge d'énergie yang, ce qui me rebutait aujourd'hui dans le commerce, d'être toujours à l'affût, à la relance, ça me pompait l'air. Et donc là, je ne voulais absolument pas ça. Mais donc je suis plutôt dans... Comme du secrétariat aussi, je vais plutôt venir saisir les commandes, je vais venir organiser... le back-office, tu vois. Peu importe mes missions, en effet. C'est plutôt, j'ai trouvé une entreprise cosmétique à Toulouse, bio, locale. J'utilise leur crème depuis très très très longtemps. Donc je suis vraiment heureuse d'avoir repris ce mi-temps et de trouver, voilà, cet équilibre-là entre ma créativité que je continue à nourrir et cette stabilité-là du CDI, du mi-temps. J'ai vraiment besoin des deux côtés. C'est le yin et le yang aussi. Ok, c'est moi qui en parle beaucoup. Je pense que là, il se matérialise ici. Et pour finir, je voulais vous faire un petit point perso. Avec toute cette constellation de jolis projets, de créativité, dans le perso, les choses prennent une jolie forme aussi, deux jolies formes. Parce que pour vous en glisser un mot, j'ai organisé en famille aussi, mais j'étais vraiment à l'initiative d'organiser... des 60 ans de ma mère, avec vraiment la plupart des gens qu'elle... J'ai créé un album photo en rassemblant toutes les photos de tous ses proches depuis qu'elle est née. Enfin, c'est vraiment... J'ai vraiment fait ça avec mon cœur et la voir aussi heureuse, aussi reconnue, aussi par les autres, aussi aimée, ça m'a... ça me touche énormément et je suis vraiment heureuse d'avoir pu témoigner mon amour aussi de cette façon-là pour elle. Je remarque en tout cas que quand je trouve cette stabilité-là en moi, cet épanouissement, les relations autour, les opportunités fleurissent. Et bien sûr, rien n'est figé, rien n'est tout beau, tout rose. Parce qu'on le sait tous, la vie est un cycle. Mais là, c'est un moment pour moi. de réajustement comme si j'étais sur mon bateau et que j'avais vraiment braqué le volant dans la bonne direction pour moi et donc que je venais récolter ce dont j'avais besoin voilà, simplement je le réalise pendant que je le dis mais voilà, je voulais vous partager tout ça et dites-moi en commentaire si les épisodes vous plaisent et si ce genre d'épisode-là vous parle peut faire miroir avec ce que vous traversez aussi dites-moi quoi précisément j'adorerais pouvoir échanger avec vous sur tout ça Les cours de yoga à Toulouse sont ouverts. Donc, si vous êtes à Toulouse, venez. Écrivez-moi, dites-le-moi. Et vraiment, je vous passe mon bon calendrier pour que vous puissiez nous rejoindre. Et en coaching, pour octobre, j'ouvre trois places de coaching individuel. Ce sont des coachings de 6 séances, d'une heure à chaque fois, où on vient vraiment questionner, creuser, là où vous en êtes, pour trouver vos propres réponses. Écrivez-moi pour qu'on puisse en discuter. Merci beaucoup et je vous embrasse très fort. À bientôt ! Nous arrivons à la fin de l'épisode. Merci d'avoir été là aujourd'hui. Si cet épisode t'a touché, Tu peux laisser 5 étoiles, un commentaire et le partager à quelqu'un qui en a besoin. Vos retours me sont précieux. Si tu sens l'envie d'aller plus loin, sache que je propose des accompagnements de coaching afin de t'épanouir paisiblement. On se retrouve la semaine prochaine. D'ici là, je te propose de te laisser habiter par la vie.
