#34 - Anxiété : comment mieux la comprendre pour mieux vivre avec ? | Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose

Description

Te sens-tu souvent submergée par l'anxiété ? As-tu l'impression qu'elle t'empêche de profiter pleinement de ta vie ?

Dans cet épisode d'Hypno'morphose, je t'aide à comprendre d'où vient l'anxiété, comment elle s'installe dans le quotidien et pourquoi elle n'est pas un défaut. Tu repartiras avec des pistes concrètes pour réduire son impact et retrouver un sentiment de sécurité.

🎧 Dans cet épisode :
• ce qui se passe dans le corps quand l'anxiété monte
• pourquoi l'inquiétude peut devenir un automatisme
• des outils simples pour apaiser le quotidien
• ce que l'hypnose peut apporter

Si ton anxiété t'empêche de vivre normalement, parles-en aussi à ton médecin.

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

🎧 Boost d'hypnose « Angoisses » (15 €) :
https://www.anaisvaladon.com/produit/boost-angoisses/

📝 Test gratuit « Mode survie » :
https://www.anaisvaladon.com/test-mode-survie/

✨ Hypno Sécurité, 7 séances pour apaiser le stress (49 €) :
https://www.anaisvaladon.com/produit/hypno-securite/

Séance au cabinet à Ingré, près d'Orléans :
https://www.resalib.fr/praticien/65821-anais-valadon-hypnotherapeute-ingre

📱 Instagram : @anaisvaladon.hypnoboosts

anxiété, angoisse, stress, inquiétude, crise d'angoisse, système nerveux, sérénité, gestion des émotions, hypnose

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Hypno'morphose - Émotions, inconscient et hypnose

Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ?

Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ?

Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes émotions, tes automatismes et ton inconscient avec curiosité et bienveillance.

👁️ Qui suis-je ?

Je suis Anaïs Valadon, maître praticienne en hypnose SAJECE, autrice et formatrice.

J'accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, leur histoire et ce que leur corps peut parfois exprimer à travers certains ressentis.

Mon objectif ? T'aider à faire des liens, à porter un autre regard sur ton passé et à avancer plus sereinement vers l'avenir.

🎙️ De quoi parle-t-on dans Hypno’morphose ?

Chaque semaine, on explore ensemble les mécanismes qui peuvent se cacher derrière :

Le stress, l'anxiété et l'hypervigilance.
La charge mentale, l'épuisement et le perfectionnisme.
L'alimentation émotionnelle et les difficultés avec son corps.
Les blessures émotionnelles, les relations amoureuses et la dépendance affective.
Les schémas répétitifs, les automatismes et les expériences du passé.
Le sommeil, le système nerveux et les émotions.

On parle de psychologie, du fonctionnement du cerveau, d'hypnose, de transgénérationnel et de compréhension de soi.

Sans injonction à devenir une meilleure version de toi-même. Parce que franchement, tu as peut-être déjà suffisamment de choses à gérer comme ça. 😉

Ici, on cherche davantage à se comprendre qu'à se corriger.

Parce que comprendre ses réactions, c'est parfois le premier pas pour retrouver davantage de liberté.

🎧 Un nouvel épisode chaque vendredi à 6 h 30.

Abonne-toi à Hypno’morphose pour ne manquer aucun épisode !

🌿 POUR ALLER PLUS LOIN

📱 Instagram : @anaisvaladon.hypnoboosts

🌐 Mon site : https://www.anaisvaladon.com
Retrouve mes séances d'hypnose en ligne, les Boosts, mes programmes et mes ressources pour mieux te comprendre.

📖 Mon livre « Mon jour d'après »
Un journal d'écriture guidée pour t'accompagner dans ton cheminement personnel.
https://amzn.to/3I8G7T6

💌 Contact professionnel : anais.valadon@hotmail.com

🎵 Musique : Mood Mode – Positive Vintage Quirky Retro Funk

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