Pourquoi je mange mes émotions ? Pourquoi je culpabilise quand je me repose ? Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ?
Et si, au lieu de chercher encore à te corriger, tu commençais par comprendre comment tu fonctionnes ?
Bienvenue dans Hypno’morphose, le podcast qui t'invite à explorer tes émotions, tes automatismes et ton inconscient avec curiosité et bienveillance.
👁️ Qui suis-je ?
Je suis Anaïs Valadon, maître praticienne en hypnose SAJECE, autrice et formatrice.
J'accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, leur histoire et ce que leur corps peut parfois exprimer à travers certains ressentis.
Mon objectif ? T'aider à faire des liens, à porter un autre regard sur ton passé et à avancer plus sereinement vers l'avenir.
🎙️ De quoi parle-t-on dans Hypno’morphose ?
Chaque semaine, on explore ensemble les mécanismes qui peuvent se cacher derrière :
- Le stress, l'anxiété et l'hypervigilance.
- La charge mentale, l'épuisement et le perfectionnisme.
- L'alimentation émotionnelle et les difficultés avec son corps.
- Les blessures émotionnelles, les relations amoureuses et la dépendance affective.
- Les schémas répétitifs, les automatismes et les expériences du passé.
- Le sommeil, le système nerveux et les émotions.
On parle de psychologie, du fonctionnement du cerveau, d'hypnose, de transgénérationnel et de compréhension de soi.
Sans injonction à devenir une meilleure version de toi-même. Parce que franchement, tu as peut-être déjà suffisamment de choses à gérer comme ça. 😉
Ici, on cherche davantage à se comprendre qu'à se corriger.
Parce que comprendre ses réactions, c'est parfois le premier pas pour retrouver davantage de liberté.
🎧 Un nouvel épisode chaque vendredi à 6 h 30.
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🌿 POUR ALLER PLUS LOIN
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📖 Mon livre « Mon jour d'après »
Un journal d'écriture guidée pour t'accompagner dans ton cheminement personnel.
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💌 Contact professionnel : anais.valadon@hotmail.com
🎵 Musique : Mood Mode – Positive Vintage Quirky Retro Funk
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