Qui n’a jamais rêvé de prendre son pied pendant un acte sexuel, qui ne souhaite pas avoir une sexualité épanouie. En Afrique comme ailleurs, la sexualité reste taboue, mais il faut en parler pour savoir comment vivre sa sexualité afin d’en jouir pleinement. Avoir une sexualité seule reste personnel et ne demande pas à prendre en considération le besoin de l’autre. Par contre, une sexualité relationnelle épanouie nécessite l’implication de deux personnes qui désirent savourer un bon moment ensemble.😉  

Retenez que le désir sexuel communément appelé, libido ou appétit sexuel n’est pas toujours au top, mais fluctue tout au long de la vie d’une personne et en fonction des périodes et un rapport sexuel n'est pas synonyme de pénétration,ou une course à l’orgasme. Il existe différentes manières de faire l’amour, d’avoir du plaisir et de donner du plaisir. Il est donc important de se connaître ainsi que son partenaire sexuellement. 

Même si cela reste très subjectif, une sexualité épanouie repose sur l’idée qu’on a de la sexualité et de la manière dont on souhaite la vivre avec soi et avec son partenaire, mais dans tous les cas elle requiert une bonne communication avec son partenaire : oser dire ce qu’on aime, ce qu’on n’aime pas, ce qu’on ressent, ce qu’on souhaite et oser aller vers l’autre. Être à l’écoute est primordial, et cela va dans les deux sens. Vous devez être des complices, des alliés pour être à l’aise, comprendre et prendre en considération les besoins de chacun. Cela passe par la confiance en soi et l’estime de soi qui vont non seulement vous permettre d’exprimer librement, sans gêne vos désirs et envies, mais aussi vos limites. En matière de sexualité, il n’y a pas de règles, les seules limites qu’il doit y avoir sont : le respect de la loi (le consentement), mais surtout le respect de votre partenaire et de vous même.  

Aujourd’hui, je reçois Linda Takou, @ Sage-femme et Sexologue, elle accompagne les personnes à se connaître sexuellement et à vivre une sexualité épanouie.  

Dans cet épisode, elle nous parle de :  

L’importance de se connaître sexuellement à travers ce qu’elle appelle la “carte d’identité sexuelle ”,

Du maintien du désir sexuel au sein du couple,  

Confronter ses croyances et limites pour oser essayer de nouvelles choses,  

Des clés pour avoir une sexualité épanouie.   

Vous pouvez retrouver Linda sur instagram @sexpliquer et sur sur youtube 

À PROPOS DE CE PODCAST  

Ije_Awele_Podcast, est un podcast 100% afro qui donne la parole à des personnes comme vous et moi, pour aborder des sujets dont nous ne parlons pas forcément dans les communautés africaines et afrodescendante afin de lever les tabous, briser les stéréotypes et avoir nos propres modèles de représentation. 

Pour ne rien rater, rdv sur Instagram pour plus de contenus et retrouvez également les tips de mes invités.

Pour témoigner et partager un bout de votre parcours, écrivez-moi à ijeawele275@gmail.com

Si le podcast vous plaît, n’hésitez pas à me laisser vos feedback, un 5 étoiles ou un
commentaire sur les applications d'écoute pour m'aider à le faire connaître.😊  

Références et notes utiles : 

  Le Guide De La Sexualité épanouie Léandri, Bruno  

 Foufoune cosmique - Petit guide pratique vers une sexualité sacrée, consciente et épanouie, Malory Malmasson  

Petit guide pour une sexualité féministe et épanouie,  Osez le feminisme

Le petit guide de la sexualité épanouie, Cathy Winks 

Création Mimi. B. 

Enregistrement, production : Mimi. B.