Speaker #0Si tu es déjà sorti d'un rendez-vous chez un dermatologue avec juste une ordonnance et plus de questions que de réponses, cet épisode est fait pour toi. Bienvenue dans Immortelle, je suis Tania, biochimiste, et j'accompagne des femmes depuis plus de 10 ans dans leur suivi et dans l'amélioration de leur peau. Dans cet épisode, on va voir ce qu'un dermatologue ne t'explique pas. Pas par incompétence, pas par mauvaise volonté, mais parce que ce n'est pas du tout dans le cadre de la consultation. Cet épisode, ce n'est pas du tout... contre les dermatos. Ce n'est pas une remise en question de leurs compétences non plus. C'est plutôt un épisode pour replacer leur rôle et t'aider à comprendre ce que tu peux attendre d'eux. Ce qu'il faut parfois aller chercher ailleurs, selon ta problématique de peau, évidemment. Parce que quand on attend d'un professionnel quelque chose qui ne fait pas partie de son cadre, forcément, on ressort toujours frustré. Quand tu vois un dermatologue, il ne va généralement pas t'expliquer que tu décapes peut-être un petit peu trop ta peau, que ta routine est un peu trop agressive. que ta peau réagit à ton stress ou à ton rythme de vie ou à tes hormones, que tes gestes quotidiens vont entretenir peut-être des problématiques de peau. Parce que ce n'est pas son rôle, tout simplement. Il ne va pas revoir toute ta routine cosmétique avec toi. Il ne va pas t'expliquer en détail comment fonctionne ta peau et quoi faire au quotidien. Il ne va pas non plus faire de la pédagogie sur le long terme, sur comment entretenir ta peau. Et il ne va pas forcément t'accompagner dans la régularité. Pas parce qu'il n'en a pas les compétences, parce que ce n'est juste pas son rôle. Il est là pour diagnostiquer, il est là pour traiter médicalement, pour proposer des actes techniques et pour suivre aussi une pathologie plus ou moins grave, vraiment en direction de la peau. Et quand on attend autre chose de lui, forcément, on ne peut qu'être déçu. Quand on va voir un dermatologue, on va surtout régler une problématique de peau, mais plutôt médicale, c'est-à-dire une maladie de peau, un gramme beauté qui peut être un petit peu inquiétant. de l'acné sévère, une suspicion d'eczéma, de psoriasis, pour diagnostiquer tout ça. On va aussi le voir peut-être pour des actes de dermato, des actes médicaux, du laser. On peut aussi faire des peelings chez un dermato et tout un tas d'autres nouvelles techniques qui vont être des traitements médicaux, mais aussi dans un but esthétique. Pas tous les dermatos font ça non plus, mais dans tous les cas, globalement, son rôle, c'est de diagnostiquer et d'agir sur les pathologies. Et comme on n'a pas des rendez-vous comme ça tous les quatre matins et assez facilement, eh bien il va se concentrer évidemment là-dessus. Certains vont peut-être prendre un petit peu plus le temps, mais c'est rarement le cas. On peut aller chez un dermatologue et aussi lui demander si sa crème convient ou pas. Il ne va pas refuser le rendez-vous. Simplement, ce n'est pas forcément son cœur de métier, ce n'est pas vraiment du médical, ça reste de l'esthétique. Et c'est tellement difficile d'avoir un rendez-vous que souvent... On n'y pense pas non plus. Mais quand on y va, par exemple, pour de l'acné, il va souvent nous diriger vers des marques, je dirais, du monde pharmaceutique, comme Aven, La Roche-Posay, Bioderma, etc. Donc, c'est des marques dites dermatologiques. Donc, c'est des marques qui sont présentées aux dermatologues. Et donc, ils ont plus ou moins conscience que de ce monde-là. Donc, ils vont forcément dire que c'est très bien, que c'est très sûr, que c'est fait pour les peaux sensibles, parce que c'est vrai, c'est formulé pour les peaux sensibles. Mais simplement, il ne va pas forcément te dire Merci. que ces formules, ce sont des formules qui sont conventionnelles, c'est-à-dire qui ont vraiment une formule classique, toujours répétitive, à peu de choses près, qui contiennent des conservateurs chimiques et qui ne sont pas forcément bien tolérés par la peau. Elle ne va pas non plus te dire que des fois, il y a des tensioactifs qui sont irritants, comme le sodium lauréate sulfate, même dans ces produits-là, et qui malheureusement peuvent avoir un impact à moyen court terme, voire même long terme sur la peau. Il ne va pas non plus te dire que parfois ces produits contiennent des phénoxyéthanols, qui sont des conservateurs qui sont décriés et suspectés d'être des perturbateurs endocriniens. Il ne va pas non plus te dire que ta composition de ta crème est bien ou pas bien, parce qu'il n'est pas là pour analyser la composition inky, donc la composition des ingrédients de ta crème. Il n'a pas le temps pour ça. Il va peut-être être sensibilisé sur certains ingrédients. Peut-être par gentillesse, il peut le faire aussi, ça peut arriver. Mais en l'occurrence, ce n'est pas son but d'analyser tes crèmes et de te donner ce qui va ou ce qui ne va pas ou de voir s'il y a quelque chose que tu as déjà utilisé dans ta crème et qui pourrait ne pas convenir parce que ce n'est pas du tout son métier. En vérité, il n'est pas formulateur, il n'est pas biochimiste cosmétique. Il se base en fait sur des standards du monde de la pharmacie et du domaine médical qui est son propre domaine, ce qui est tout à fait normal et on ne peut pas leur jeter la pierre pour ça. certains s'ouvrent un petit peu au naturel, ça commence et ça fait vraiment plaisir, mais ce n'est pas encore démocratisé complètement et ça ne s'étend pas à la majorité de la profession. Ce qui ne va pas te dire non plus ton dermatose, c'est les effets secondaires de ton traitement, ou du traitement qui va te prescrire. Par exemple, si tu viens pour de l'acné, il ne va pas te dire que telle crème ou tel produit va te provoquer des rougeurs, des inflammations, va perturber ton myocardite. microbiote intestinal. Il ne va pas te dire non plus que ça peut entraîner une hypersensibilité de la peau sur le long terme. Il ne va pas te dire non plus qu'après avoir utilisé tel ou tel produit, il va falloir faire très attention et peut-être réparer sa peau. Pas parce qu'il n'a pas envie, pas parce qu'il ne veut pas prendre le temps, pas parce qu'il n'est pas sérieux, parce que tous les médicaments et tous les traitements ont des notices. Et en bon adulte que nous sommes, il faut qu'on lise ces notices. Et évidemment, pas tout le monde ne le fait parce que ces notices sont extrêmement longues. Et surtout parce qu'on peut aussi ne pas rencontrer tous les éléments. Et des fois, on attend peut-être un petit peu que le dermato nous dise ce qu'il a l'habitude de rencontrer ou s'il a déjà eu des retours sur ce qu'il a déjà prescrit à d'autres patients. Mais ce n'est pas forcément quelque chose qu'il partage avec un patient aussi pour ne pas l'effrayer ou pour ne pas qu'il pense que ça va lui arriver aussi parce que tout symptôme et tout effet négatif n'est pas valable pour tout le monde parce que chaque métabolisme est complètement différent et chaque personne réagit différemment. Donc, c'est aussi pour ça qu'il ne perd pas ce temps-là à l'armer pour rien. Donc, il va vraiment donner ce traitement, il va s'en tenir à ça et il ne va pas aller dans le plan de pendant, qu'est-ce qu'on va faire pour limiter les effets négatifs et après, qu'est-ce qu'on va faire pour réparer éventuellement les dommages de ces effets secondaires. Alors, pour que tu t'identifies un petit peu, moi, comme je l'ai dit dans le premier épisode que j'ai fait où je me suis livrée vraiment, j'ai eu 10 ans d'acné, un truc qui est grave, inflammatoire, mystique. hyper douloureux, très désagréable, et physiquement, et visuellement. Et j'en ai beaucoup souffert. J'ai fait des dizaines et des dizaines de dermatos. Et j'ai évidemment testé tous les protocoles classiques d'acné. Donc, j'ai eu le fameux épidio, l'effet derme, le cutacnil. Donc, ce sont des protocoles classiques, évidemment. Donc, on a l'ordonnance, on a la posologie, c'est-à-dire combien de fois par jour, par semaine, etc. Mais ce qu'on ne nous dit pas, forcément, c'est que ça peut provoquer des irritations, des rougeurs, des sécheresses intenses. On ne nous dit pas qu'on pourrait limiter ces sécheresses, par exemple, en faisant des techniques comme la technique du sandwich, c'est-à-dire mettre une base plutôt neutre, une huile par exemple, une huile d'amande douce, mettre son produit et remettre un petit peu une base neutre aussi encore par-dessus. Ça permet de limiter un petit peu ces effets-là. Des fois, on ne nous dit pas aussi que certains de ces médicaments, ces traitements provoquent des purges, c'est-à-dire à un moment donné où la peau recrache tout ce qu'il y a à recracher, qui est maintenu bien en profondeur. Ça n'indique pas non plus que ça peut brûler lors de l'application. Ou des fois, quand on le dit à un dermatologue, quand on reconsulte si on a la chance d'avoir le suivi, parce que ce n'est pas toujours le cas, eh bien, ils vont nous dire que c'est un petit peu normal. On ne sait pas où est le curseur. Est-ce que c'est vraiment normal que ça brûle ? Pour le coup, moi, ça me brûlait terriblement, au point que je n'avais qu'une envie, c'était de me foutre des glaçons sur le visage. Et je me disais que c'était un petit peu le prix à payer pour me débarrasser de mon acné. Donc, je subissais un petit peu ça. Alors qu'en vérité, il y aurait eu plein d'autres solutions, que je sais maintenant. mais que je ne savais pas malheureusement avant. Et on ne nous dit pas aussi que des fois, l'accumulation de traitements ou des bouleversements comme ça de la peau peuvent mener à un skin burnout. D'ailleurs, si ce mot t'intrigue et t'intéresse, j'ai fait un épisode complet là-dessus et je t'invite à le consulter sur le podcast Immortel. Alors, ce qu'on peut faire aussi lors de ces traitements, c'est des résistances sur le long terme. C'est-à-dire qu'à un moment donné, le corps, il a tellement l'habitude que tu appliques ce produit-là sur toi qu'il n'a plus aucun effet. Et du coup, tu l'appliques sans savoir qu'il n'a plus d'effet. Donc, tu n'as plus les effets bénéfiques du produit. Mais par contre, tu as tous les effets négatifs, si malheureusement tu subis des effets secondaires. Et en l'occurrence, moi, pendant très longtemps, j'ai continué Eryfluide, qui est une lotion qui est prescrite pour l'acné. Et malheureusement, qui m'a brûlé la peau. Et je continuais de l'utiliser alors que ça n'avait plus aucun effet. Et j'avais même mentionné, et je m'en étais rendue compte, Je pense même que le dermato ne devait même pas être au courant de cet effet-là. Et donc, j'ai continué à appliquer ça pour rien. Donc, je me suis abîmée la peau pour rien. Autant dire que quand je m'en suis rendue compte, ça m'a un petit peu énervée. Mais pour le coup, c'est des choses qui ne sont malheureusement pas indiquées, qui peuvent provoquer aussi sur le long terme des photosensibilisations, des peaux qui deviennent ultra réactives, même sur le long terme. Avec le recul de tout ça, j'ai compris une chose essentielle, c'est qu'on a traité mes boutons à l'époque. Merci. Mais on n'a jamais vraiment traité ma peau dans son ensemble. Et c'est ça qui, pourtant, aurait été le plus important. Quand on va chez le dermatologue, on ne t'explique quasiment jamais comment bien se laver sa peau au quotidien. Ça, c'est une vraie question. À qui dit qu'on doit se laver la peau une fois par jour ? À qui dit qu'on ne doit pas se la laver tous les jours ? À qui dit qu'il faut se la laver deux fois par jour ? La fréquence, avec quoi ? Qu'est-ce qu'il faut éviter absolument ? Quels sont les gestes, les outils qu'on pourrait éventuellement utiliser pour rendre plus performant ce nettoyage ? Tout ça, on ne le dit pas dans une consultation de dermatologue. Et pourtant, c'est essentiel sur la qualité de la peau et sur l'entretien de la peau sur le long terme, et voire même sa fragilité, parce que ça peut bouleverser énormément de choses. Le dermatologue ne te dit pas non plus comment éviter que ton problème revienne. Quand tu vas consulter pour de l'acné, par exemple, il va traiter ton symptôme, c'est-à-dire l'acné, donc le bouton en l'occurrence, ce qu'il y a de visible sur le visage, mais il ne va pas essayer de comprendre pourquoi tu as de l'acné, de quoi ça vient exactement, est-ce que c'est hormonal, etc. Malheureusement, c'est à toi de faire un petit peu le tour des docteurs pour reconstruire un puzzle qui est le puzzle de ta santé, physique et mentale, parce que du coup, tout est lié après. Et ça, c'est très important de le dire. Le dermatologue ne va pas te dire comment éviter la récidive. Il ne va pas te dire non plus comment adapter ton quotidien pour réduire ce symptôme-là que tu es venu traiter. Il ne va pas te dire non plus comment préserver ta peau sur le long terme pour éviter les rides. Parce que des fois aussi, on peut avoir envie de regarder plus loin, même si on est jeune, même si on vient au début pour de l'acné. On a aussi envie de savoir comment on peut ralentir le vieillissement cutané, par exemple. Mais le dermatologue, il ne fait pas ça, pas parce qu'il ne sait pas. C'est juste parce que ce n'est pas une consultation globale sur la peau, c'est vraiment une consultation de soins médicals pour agir et diagnostiquer quelque chose, voire proposer un traitement. Dans tout ça, ce qu'il faut vraiment remarquer, c'est qu'il est important d'allier cette approche du dermato avec d'autres approches qui vont devenir complémentaires. Et c'est là qu'on va vraiment avoir un game changer. Quand on va mêler cette approche, si par exemple on a de l'acné, ou si on a un eczéma ou un psoriasis, il faut le diagnostiquer. Il n'y a que le dermato qui peut le faire et c'est indispensable d'aller le voir pour ça. Et après, par contre, on peut aller voir des naturaux, on peut aller voir des spécialistes de la peau comme moi, qui ont vraiment étudié la peau dans mes études et qui ont plus une expertise long terme, qui mêlent le naturel, les plantes, etc. et qui peuvent apporter un soutien, qui peuvent limiter la cause, qui peuvent travailler sur la cause, essayer de la rendre moins intense, moins fréquente. et travailler sur un plus long terme et à vraiment avoir un résultat de fond, ce qu'on appelle. Donc dans ces approches complémentaires, ce qu'on doit rechercher, c'est le fait de faire le lien entre tous les facteurs. Le décryptage des produits aussi, parce que des fois, on va utiliser un produit et des fois, on ne se rend pas compte, mais on va changer de produit, mais il peut y avoir un même ingrédient dans des produits différents. Et sans se rendre compte, on va réutiliser à chaque fois cet ingrédient-là dans des produits des marques différentes et on va du coup se dire, ma peau est comme ça ou c'est une fatalité ou ça ne se règle jamais, juste parce qu'on n'a pas déceler l'élément qui pourrait être l'élément déclencheur et qui des fois s'analyse simplement en décryptant les étiquettes des cosmétiques ou des choses qu'on utilise. Une approche complémentaire comme ça va pouvoir aider aussi pour adapter les gestes. Des fois, on ne se rend pas compte, mais on va utiliser une éponge qui est trop exfoliante, donc on va sur-solliciter sa peau, exciter ses glandes sébacées, produire plus de sébum. Donc on a des petits gestes qui des fois sont des gestes qui vont tout faire basculer dans le mauvais sens. Et des petits changements peuvent vraiment apporter des résultats et des gros changements sur la peau. On peut aussi, grâce à ces approches complémentaires, éviter les erreurs répétées, accompagner la peau sur la durée un petit peu plus facilement, de manière plus accessible, parce qu'avoir un rendez-vous avec un accompagnement global comme ça, c'est beaucoup plus simple que d'avoir un rendez-vous chez un dermatologue. Et pour le coup, on va avoir d'autres approches. On va pouvoir poser plus de questions. On va peut-être avoir aussi un... « service après-vente » , mais du moins pouvoir envoyer des petits messages, des petits mails, avoir des réponses rapides, chose qu'on ne peut clairement pas faire avec un docteur puisqu'on ne copine pas avec son docteur. Mais on peut clairement le faire avec un accompagnement qui va être un peu plus global, notamment sur la peau, la santé et le bien-être. Pour récapituler, le dermato, c'est vraiment indispensable pour diagnostiquer et pour traiter les maladies de peau, mais aussi pratiquer des interventions médicalisées. Mais il n'est pas là pour t'expliquer tout ce qui va... influencer ta peau, influencer ton corps qui va provoquer peut-être tes symptômes. Il ne va pas t'accompagner non plus pour ta routine beauté, pour tes petits gestes beauté, pour des petites astuces qui peuvent tout changer. Et ce n'est pas de sa faute, ce n'est pas qu'il n'est pas compétent. C'est juste que c'est une limite de cadre mais aussi de temps. Parce que le temps de ce type de spécialiste est aussi compté. Et il y a des choses qui sont plus graves. que trouver des astuces beauté ou décrypter le cosmétique que j'ai acheté la semaine dernière. Donc, il faut vraiment comprendre ça et il faut arrêter d'attendre d'avoir la solution ultime d'un seul professionnel. Mais des fois, il faut savoir soi-même faire le lien et tisser un petit peu une toile de spécialistes, d'experts et de médecins qui vont venir t'entourer dans toutes les petites problématiques que tu peux rencontrer pour avoir de vrais résultats sur le long terme, non pas juste sur ton symptôme. mais aussi sur la cause. Si cet épisode t'a éclairé, abonne-toi à Immortelle, mets-moi 5 étoiles et partage-le à une amie qui ressort souvent avec beaucoup de questions de ses rendez-vous chez le Dermato ou juste de sa petite virée dans un magasin beauté. On se retrouve tous les derniers vendredis de chaque mois et surtout, n'oublie pas, restons simples, restons fraîches, simples et fraîches.
