#91 - "Je n'y croyais pas" 👉 quand l'hypnose mène au sommeil - Avec Mona Modi, podcasteuse créatrice d'HYPNARIUM | Insomnie, hors de mon lit

Description

🎧 Et si l’hypnose était VOTRE clé pour enfin mieux dormir ?
Dans cet épisode, je reçois Mona Modi, praticienne en hypnose et fondatrice du podcast Hypnarium, pour explorer ensemble un outil souvent mal compris… mais redoutablement efficace contre l’insomnie.

🌙 Au programme :

Comment l’hypnose peut faciliter l’endormissement (et le rendormissement en cas de réveils nocturnes)
En quoi elle agit en profondeur sur le stress, les ruminations mentales et l’estime de soi
Pourquoi certaines personnes disent : “Je n’y croyais pas, et pourtant…”
Des exemples concrets de séances, d'effets observés, et ce que dit la science

💡 Que vous ayez déjà testé l’hypnose ou que vous soyez simplement curieux… cet échange pourrait bien changer votre regard sur cet outil naturel, doux et profondément transformateur.

📌 À écouter si :
→ Vous avez du mal à lâcher prise le soir
→ Vous cogitez dès que vous êtes au lit
→ Vous avez tout essayé, sauf ça
→ Vous vous demandez si l’hypnose, “ça marche vraiment”

👇 Laissez un commentaire si vous avez déjà testé l’hypnose ou si cet épisode vous donne envie d’essayer !
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Découvrez le travail de Mona :
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About Insomnie, hors de mon lit

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."

"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."

Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ? Que faire lorsque la médecine allopathique n'a aucune solution à vous proposer, à part dégainer une ordonnance d'antidépresseurs, d'anxiolytiques ou de somnifères tout aussi dangereux qu'inutiles dans le temps ?

Si ces quelques lignes résonnent en vous alors bienvenue sur Insomnie, hors de mon lit !

Après 15 ans d'insomnie j'ai pu enfin sortir de mes troubles du sommeil chroniques et sévères. J'ai pu mieux comprendre mon corps, mon rythme, mes besoins et surtout ce fameux sommeil avec qui j'ai tant joué à cache-cache.

Je vous partage ici tout ce que j'ai appris au fil de ces longues années d'errances médicales, de lectures mais surtout d'expériences.

Je vous confie mes erreurs, mes peurs et ce qui m'a permis d'avancer afin que vous puissiez vous aussi trouver votre voie et surtout gagner du temps, de l'énergie et prendre soin de vous.

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"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."

"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."

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