#92 - Et si votre anxiété venait d'une sur-stimulation du système nerveux central ? Avec Sébastien Zimmer, | Insomnie, hors de mon lit

Description

Dans cet épisode, je reçois Sébastien Zimmer, coach en reprogrammation neuro-posturale.
Avec lui, nous plongeons dans un sujet aussi surprenant que passionnant : le rôle des réflexes archaïques et de la posture dans la qualité du sommeil.

🎯 À qui s’adresse cet épisode :

À vous qui dormez mal malgré tous vos efforts
À ceux qui veulent comprendre les liens entre corps et mental
À celles et ceux qui veulent explorer les racines profondes du stress et de l’agitation nocturne

🧠 Ce que vous allez découvrir :

Comment les réflexes archaïques influencent notre système nerveux et notre état de sécurité
Pourquoi certaines tensions posturales nuisent au sommeil
Des explications claires sur les mémoires du corps et leurs impacts invisibles

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👉 Pour aller plus loin :
🌐 Mon univers complet : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast
📆 Réserver une séance avec moi : https://tidycal.com/aureliemontin-sommeil/consultation-1h
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About Insomnie, hors de mon lit

"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."

"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."

Que faire lorsque la déprime s'installe, quand le goût à la vie disparaît, quand son système immunitaire s'affaiblit en raison des multiples insomnies ? Que faire lorsque la médecine allopathique n'a aucune solution à vous proposer, à part dégainer une ordonnance d'antidépresseurs, d'anxiolytiques ou de somnifères tout aussi dangereux qu'inutiles dans le temps ?

Si ces quelques lignes résonnent en vous alors bienvenue sur Insomnie, hors de mon lit !

Après 15 ans d'insomnie j'ai pu enfin sortir de mes troubles du sommeil chroniques et sévères. J'ai pu mieux comprendre mon corps, mon rythme, mes besoins et surtout ce fameux sommeil avec qui j'ai tant joué à cache-cache.

Je vous partage ici tout ce que j'ai appris au fil de ces longues années d'errances médicales, de lectures mais surtout d'expériences.

Je vous confie mes erreurs, mes peurs et ce qui m'a permis d'avancer afin que vous puissiez vous aussi trouver votre voie et surtout gagner du temps, de l'énergie et prendre soin de vous.

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"Marre de ces nuits éveillées à entendre les autres dormir."

"Marre des journées, des semaines voir des mois complets dans un brouillard opaque."

Si ces quelques lignes résonnent en vous alors bienvenue sur Insomnie, hors de mon lit !

Je vous partage ici tout ce que j'ai appris au fil de ces longues années d'errances médicales, de lectures mais surtout d'expériences.

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Pourquoi certaines tensions posturales nuisent au sommeil
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