Transcription

• Speaker #0

  Si vous vous posez des questions comme comment trouver plus de clients et faire décoller mon business, comment vendre mes services sans me sentir trop pushy, comment être plus visible sur les réseaux sociaux, alors vous êtes au bon endroit. Bienvenue dans le podcast Je peux pas j'ai business, je m'appelle Aline, je suis coach de business. coach business diplômé depuis 2019 et ce podcast a été créé pour vous, pour vous aider à développer le business de vos rêves, un épisode à la fois. C'est comme avoir une coach business dans votre poche prête à vous donner le petit coup de pouce ou le moutage de fesses dont vous avez besoin. Alors installez-vous confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. Aujourd'hui sur le podcast, j'ai l'immense, immense plaisir de recevoir une amie et surtout une entrepreneur d'exception. Myriam, bienvenue. Enfin, on arrive à faire cet épisode.

• Speaker #1

  Merci Aline, je suis hyper contente d'être là aujourd'hui.

• Speaker #0

  Myriam, j'ai une tradition sur ces épisodes, c'est de demander à mon invité de se présenter, mais en trois bullet points qui sont complètement libres. Ça peut être du pro, du perso. Si tu devais t'introduire auprès de quelqu'un qui ne te connaît pas, quels seraient ces trois bullet points ?

• Speaker #1

  Je suis le médecin des femmes. Je suis cavalière et je suis hypersensible.

• Speaker #0

  C'est beau.

• Speaker #1

  C'est vrai.

• Speaker #0

  Et c'est certainement vrai aussi. Tu es médecin des femmes, donc à la base tu es médecin en esthétique. Maintenant, ton spectre s'est vraiment élargi parce que tu fais de la longévité, tu fais de la micronutrition, etc.

• Speaker #1

  En fait, ça va un peu ensemble. Au départ, tu veux la médecine esthétique, c'est médecine esthétique et anti-âge. Et 80-90% de nos patients sont des patientes. Donc forcément, on s'intéresse à la santé de la femme. Et la longévité, ça va dans ce cadre de la médecine esthétique et anti-âge, mais c'est vrai que là maintenant, je suis un peu à fond sur la santé de la femme.

• Speaker #0

  Et tu es justement en train de sortir un livre qui est déjà paru à l'heure à laquelle cet épisode de podcast va sortir, qui paraît demain, à l'heure à laquelle nous enregistrons cet épisode de podcast, qui s'appelle « Énergie illimitée » . Est-ce que tu peux nous dire en quelques mots, on mettra une image du livre à l'écran et le lien en description, mais en quelques mots, c'était quoi l'intention derrière ce livre pour toi ?

• Speaker #1

  L'intention, c'était vulgariser l'information. D'apporter le plus d'informations possibles aux femmes sur leur santé, avec les piliers de la santé, avec vraiment des basiques qui sont indispensables, de savoir où on en est, d'être enfin entendue et aussi d'avoir les outils pour être mieux écoutée dans le parcours de soins. C'était vraiment ça l'idée.

• Speaker #0

  Et ça s'adresse à qui ?

• Speaker #1

  Ça s'adresse à toutes les femmes à partir de 35-40 ans. Pourquoi 35 ? Parce que ça commence dès la périménopause. Et on sait que la périménopause, elle commence 10 voire 15 ans avant la ménopause qui arrive en France en moyenne à 51 ans.

• Speaker #0

  Alors, heureusement, malheureusement, on n'est pas dans un podcast où on va parler de longévité, de santé de la femme. Même si j'ai déjà envie de te poser plein de questions parce que je vais avoir 35 ans dans 6 mois. Un peu plus. On va se les poser en rose après. Donc je suis en train de dire bon collagène, tout ça, tout ça. On se refera ça. J'ai une autre tradition pour mes invités, c'est de leur faire subir un petit portrait chinois. L'idée, c'est que je te pose une question simple et tu me réponds du tac au tac et la première réponse qui te vient en tête, promis, il n'y a pas de question de piège. Un livre que tu as adoré récemment ? Pas le droit de citer le tien.

• Speaker #1

  Je n'aurais pas cité le mien, il y en a plein. Il y en a que je relis régulièrement, que j'ai adoré récemment, les deux d'Ormody, les deux derniers que j'ai lus. J'adore Les Vertus de l'échec de Charles Pépin. Il y a Le Petit Prince que je relis de temps en temps.

• Speaker #0

  Ah c'est beau ! Il est très beau ce livre.

• Speaker #1

  Peut-être les vertus de l'échec, mais après, je trouve, purement business, je trouve les bouquins d'Armody très boostants.

• Speaker #0

  Le plus efficace.

• Speaker #1

  Oui, très efficace. Et pas de bullshit, pas de... Voilà, droit au but. J'ai bien kiffé ça.

• Speaker #0

  Une citation qui t'accompagne au quotidien ?

• Speaker #1

  À cœur vaillant, rien d'impossible.

• Speaker #0

  Hum, oldie but goodie,

• Speaker #1

  comme on dit. Ah ouais, mais celui-là, mais vraiment, quand je doute sur des trucs, je me dis, un cœur vaillant, rien d'impossible. Qui veut peu, quoi. En fait, quand j'étais petite, si tu veux, mon père me disait, c'est moins bien tourné, mais c'est la même idée, c'est quand on veut, on peut, il suffit de s'en donner les moyens. Ça m'a aidée à réussir mes études, par exemple. Mais moi, j'aime mieux parce que le cœur, c'est vraiment une de mes valeurs. Je pense que j'en ai deux, c'est la liberté et l'amour. Si tu veux, à cœur vaillant, rien d'impossible. C'est vraiment le moteur.

• Speaker #0

  Le dernier achat dont tu es la plus heureuse ?

• Speaker #1

  Ah oui, le dernier achat dont je suis la plus heureuse, il y a plein de gadgets technologiques, mais j'aime beaucoup mes OpenDots. C'est des petits écouteurs qui ne vont pas t'isoler du bruit, parce que j'ai aussi beaucoup besoin de ça, mais qui te permettent de les garder limite toute la journée dans un confort maximal. Donc à la fois de faire tes montages vidéo, d'avoir ta téléconsultation ou de faire d'autres choses. Ça, c'est un truc récent que j'ai acheté. Tu peux faire du sport avec. Ça, c'est très chouette.

• Speaker #0

  Ah bah écoute, je ne connaissais pas du tout. J'ai regardé.

• Speaker #1

  Shox Open Dots.

• Speaker #0

  Ah bah Shox, ça je connais. Shox, mais en Open Dots. Pas celui qui passe derrière. Ouais, c'est celui-là que je connaissais.

• Speaker #1

  Un truc libre. Ils sont top. Ils sont hyper confortables.

• Speaker #0

  Ils ont l'air hyper confortables.

• Speaker #1

  Ouais, ils le sont. Voilà.

• Speaker #0

  Une application dont tu ne pourrais pas te passer sur ton téléphone. Il y en a plein. Instagram. Ça fait sens avec tout ce dont on va parler aujourd'hui. Je prends, je prends, je prends. Et dernière question, le plus beau compliment qu'on puisse te faire ?

• Speaker #1

  On me le fait souvent. Il est fort, il est puissant. Docteur, vous avez changé ma vie. Ah, tu vois, rien que de te le dire, j'ai des frissons.

• Speaker #0

  T'as la chair de poule.

• Speaker #1

  Ouais. Même de se dire sur des vidéos courtes, parfois d'une ou deux minutes, d'avoir essayé d'être vraiment utile sur des points précis et de pouvoir permettre aux gens de mettre en place toutes petites actions qui, cumulées, vont vraiment améliorer le confort. Mais ça me fait trop plaisir. C'est le kiff.

• Speaker #0

  Tu parlais de vidéos courtes, ça va être justement en rapport avec notre sujet d'aujourd'hui. Même si j'ai envie de te cuisiner sur tout ce qui est la longévité, la médecine, parce que c'est pour une copine, évidemment. On va quand même parler réseaux sociaux, parce que quand on s'est rencontrés il y a un an, je me souviens, tu m'as dit Aline. Moi, en un an, je suis passée de zéro. Non, non,

• Speaker #1

  il y a un an, on s'est rencontré en décembre. J'avais attaqué en août et j'étais à 200 000 à peu près, me semble-t-il.

• Speaker #0

  Exactement. Donc, tu ne m'es pas... J'ai attaqué il y a un an. C'est genre, j'ai attaqué il y a quatre mois. Tu étais à 200 000 abonnés.

• Speaker #1

  Oui, j'étais passée de 4 000 à 200 000.

• Speaker #0

  De 4 000 à 200 000 abonnés sur Instagram. Là, j'ai fait mon relevé.

• Speaker #1

  J'avais mis un coup de collier là. J'avais bossé.

• Speaker #0

  J'ai fait mon relevé il y a quelques jours et ça a certainement évolué depuis. À mon dernier relevé, Myriam, tu vas me corriger, tu étais à 485 000 abonnés sur Instagram.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  1 Un peu plus d'un an,

• Speaker #1

  du coup. On a fêté les un an.

• Speaker #0

  Donc tu as littéralement craqué le game que j'essaye de craquer. Moi, je me barre avec les 100 000 abonnés depuis un an. Ils ne veulent pas arriver. Et en plus, tu n'y connaissais rien. Et donc, j'ai envie de retracer un petit peu ce parcours et d'aller décoder avec toi les codes de ce qui fonctionne. Parce que je le rappelle aussi, tu n'es pas Instagrammeuse, tu n'es pas créatrice de contenu.

• Speaker #1

  Je n'aime pas bien me voir, on va le dire comme ça. Je n'aime pas m'écouter. Je me trouve plein défaut quand je fais, parce que c'est moi qui fais le montage. J'ai du mal à entendre ma voix. J'avais un moteur tellement fort, si tu veux, j'étais arrivée à un point au cabinet où j'en avais marre d'entendre les femmes souffrir et pas être écoutées, que je me suis dit, il n'y a pas d'autre moyen, il faut vivre avec son temps, les réseaux sociaux, tout le monde passe plusieurs heures par jour quasiment dessus, si tu veux faire bouger les choses, si tu veux informer le grand public au lieu de te contenter de tes 10 ou 15 patientes par jour, il faut que tu ailles là. Je me suis enfermée pendant un mois, ça m'a permis de bosser à fond sur le bouquin aussi, en mode très probablement quasi autistique. d'essayer de comprendre absolument comment fonctionne Insta. Et on me dit souvent, mais pour toi c'est facile, ton fils était déjà sur les réseaux. Alors c'est vrai, Ange a pas loin d'un million sur les réseaux depuis des années. Et Ange m'a toujours dit, maman tu connais plein de trucs, tu pourrais aider tellement de monde, mets-toi sur les réseaux. J'ai jamais réellement suivi le truc, parce que justement il y a ce problème de ne pas avoir envie de se mettre en avant. Ange est parti faire des études, il est parti faire Sciences Po Paris, puis maintenant il est à Hong Kong. Donc malheureusement il m'a jamais aidé en plus. Et ce qui est amusant...

• Speaker #0

  Il n'a même pas donné des conseils.

• Speaker #1

  Et là, récemment, on s'est amusés à faire une ou deux vidéos ensemble, notamment pour faire la promo de nos livres respectifs, puisque lui, il a écrit deux bouquins l'année de ses 17 ans quand même. Et comme il est plus sur TikTok, il me dit, maman, pour Insta, comment tu ferais ça ?

• Speaker #0

  Trop drôle.

• Speaker #1

  Ouais, trop drôle. Le message, c'est que c'est faisable.

• Speaker #0

  Ça, ça va être le message final.

• Speaker #1

  Mais moi,

• Speaker #0

  je veux revenir à la genèse. Moi d'août 2024,

• Speaker #1

  je m'enferme, j'achète un petit bureau en manguier, petit, minimaliste, pour être concentrée, focus. Je voulais travailler, c'était pour le livre de base, je voulais qu'il y ait le Macbook et pas de distraction. Tu sais comme certaines applis qui vont te mettre des bruits blancs pour la concentration, moi je voulais un petit bureau. Je voulais du manguier parce que je trouve ça, ça me plaît. Sur le plan sensoriel, ça me plaisait. et un mois d'enfermement.

• Speaker #0

  Pour bosser sur ton livre et tes raisons ?

• Speaker #1

  Les deux en même temps. Et ça a été... De toute façon, c'est bénéfique. Nous, c'est le moment où l'activité est un peu calme en médecine esthétique et anti-âge. Donc, je me suis dit, plutôt qu'un planning, parfois un petit peu en mode gruyère, là, tu vas bosser à fond et tu vas être efficace. Et effectivement, c'est monté assez vite. C'est peut-être pas monté tout de suite en septembre, mais je pense qu'octobre, ça a explosé après sur les réseaux.

• Speaker #0

  Alors du coup, explique-nous, pendant ce mois-là, ça a été quoi ton process ? Parce que tu partais de zéro. Comment est-ce que tu as su ce qu'il fallait faire ? Combien de fois par jour tu postais ? Quel type de format ?

• Speaker #1

  Je pense que j'ai consommé, alors du gratuit et du payant, j'ai dû acheter des 10-15 formations.

• Speaker #0

  Oh wow, sur Insta ?

• Speaker #1

  Ouais, sur Insta. J'ai vraiment essayé de voir ce qui fonctionnait, en me disant on va pas réinventer la roue, t'es pas plus maligne qu'une autre, tu vas pas réinventer le truc. Tu sais où tu veux aller, tu sais ce que tu veux apporter aux femmes, comment tu veux l'apporter, comment ça fonctionne en comparant différentes vidéos. Pourquoi celle-là chez un tel elle marche et pas celle-là alors que moi je trouve le fond super. Ça m'arrive encore souvent de me dire, tiens, tel confrère est génial, cette vidéo. Le flop, tu vois, pareil sur des carousels. Donc, je me suis vraiment arraché les cheveux, creusé les méninges. Par rapport aux différents conseils, on retrouve toujours, enfin, souvent la même chose. Ce n'est pas hyper enrichissant. Et puis après, c'est d'aller chercher beaucoup d'inspiration chez des gens qui marchent bien, mais qui, moi, m'inspirent professionnellement. J'aime bien l'énergie que lui ou qu'elle dégage. Comment moi, je pourrais le tourner ? Pas forcément sur des médecins, tu vois. Comment je pourrais adapter ça à ma niche ? Il y a aussi toute la phase d'acceptation, justement, de l'image, de l'imparfait. Tu vas en parler de l'horreur d'être en retard. Dans mes phobies, il y a ça. Mais l'imparfait, c'est un truc que j'ai du mal à gérer. En esthétique, c'est un truc que c'est impossible pour moi. Oui,

• Speaker #0

  tu es obligée d'être perfectionniste dans ton métier. Ah oui, pour moi,

• Speaker #1

  c'est indispensable. Puis je le dois au passé.

• Speaker #0

  Alors, je vais être très caricaturelle, mais tu ne peux pas faire une injection de Botox à une cliente et dire, oh, mieux vaut faire que parfait. Ça va,

• Speaker #1

  il y a un centimètre de décalage, voilà.

• Speaker #0

  Non, mais voilà, tu es un des rares messieurs où tu es obligée de perfectionniste.

• Speaker #1

  Non, non, mais je pense que déjà, de base, tu perfectionnistes, tu vois, sur plein de trucs. Mais là, il faut accepter d'y aller. Il faut accepter que tout ce que tu vas poster, ça peut être des tests aussi. C'est aussi ça qui va te faire progresser. J'ai entendu une phrase de Caroline Mignot il n'y a pas très longtemps. Je ne sais plus comment elle le disait exactement, mais c'est la quantité qui amène la qualité. Mais c'est tellement vrai.

• Speaker #0

  C'est beau, j'aime bien.

• Speaker #1

  Mais c'est très vrai. En fait, je suis tombée sur son truc parce que forcément, je la suis. Et Caro disait sur les réseaux, la quantité amène la qualité. Et c'est vrai. Je le constate avec ce que je fais moi. Il y a autre chose qui amène la quantité, puisqu'on parlait de quantité, on va peut-être faire un point là-dessus. C'est que plus tu publies, Plus t'as une chance d'avoir un poste qui va exploser, clairement. Et moi, j'ai quelques postes. Il y a l'effet longue traîne. La régularité, il n'y a pas de secret. Je travaille beaucoup et je publie beaucoup. Mais plus tu en fais, plus tu en as qui vont te faire buzzer.

• Speaker #0

  Et donc là, tu t'en fais pendant un mois. Tu suis ces formations. Est-ce que tu commences à publier tout de suite, même si c'était imparfait ? Oui,

• Speaker #1

  j'ai publié quand même... Tous les jours ? Alors, j'ai eu pendant des années des agences qui m'avaient à peu près amené de 4000 à 4500 followers en 3-4 ans.

• Speaker #0

  Waouh ! Pardon. C'était très condescendant. Trois,

• Speaker #1

  quatre publis semaine, qui ressemblaient beaucoup à celles des confrères, qui étaient hyper jolies, et où tous les conseils qu'on me donnait, je n'arrive pas à ne pas être péjorative contre productif.

• Speaker #0

  Ok.

• Speaker #1

  C'est-à-dire, Myriam, si ta cover n'est pas parfaite, ça ne va pas marcher. J'ai des posts qui m'ont rapporté peut-être 50 000 abonnés, la cover n'est pas parfaite. Myriam, les carousels, c'est non, parce que pour montrer uniquement aux non-abonnés, il ne faut faire que du réel. J'ai des carousels qui m'ont rapporté plusieurs dizaines de milliers d'abonnés. Et on m'avait même dit, non, les carousels, évite. Non, j'ai envie de publier tel truc, c'est important. J'ai envie que les gens l'enregistrent. Mais comme pour le bouquin, tu vois, le bouquin, je l'ai voulu qu'il soit pratique. Là, j'avais envie de postes qui soient pratiques et enregistrables, sans même penser à l'algorithme, sans même te dire, ça va être partagé. Et en fait, non, non, ça ne faut pas que tu le fasses. Bon, du jour au lendemain, j'ai craqué. Nous, on accompagne tel médecin. Il y a tout un réseau autour de l'esthétique, avec des agences qui sont plus ou moins professionnelles et efficaces. qui sont assez chères également, mais surtout qui ne servent à rien par rapport à ce que tu veux faire. Alors nous, en esthétique, c'est informer, être visible également. Là, j'étais dans une toute autre idée. Donc autant, de toute façon, on a du monde dans les cabinets. Le bouche à oreille est aussi très intéressant. Il va peut-être même te ramener une patientèle encore plus qualifiée. Mais là, je voulais informer. Comme pour la première année de médecine, l'échec n'était pas une option. Je savais que j'y allais.

• Speaker #0

  Est-ce que tu t'étais dit, en fait, je sais que ça va fonctionner parce que je vais tellement m'y mettre que ça va fonctionner ou est-ce qu'il y a dans ta tête...

• Speaker #1

  C'est du challenge plus. Je vais y arriver. Est-ce que je vais y arriver ? Est-ce que je vais y arriver ? Je vais y arriver. J'ai envie d'y arriver, je vais y arriver. Non, c'est pas la certitude en mode suffisance, tu vois, je suis capable. Non, j'ai envie de faire ce truc-là et je vais persévérer jusqu'à ce que ça fonctionne. Je vais pas arrêter au moindre échec, au moindre post pourri, au moindre hater. Non, non, j'y vais. Voilà, et je continue. Je ne pensais pas que ça marcherait si vite.

• Speaker #0

  Et c'est bien.

• Speaker #1

  Et c'est cool. Mais je n'aurais pas lâché l'affaire.

• Speaker #0

  Donc tu publies quasiment tous les jours. Tous les jours. Je remonte un peu à la genèse. Aujourd'hui, tu varies beaucoup les formats. Mais je trouve qu'au début, corrige-moi si je me trouve, tu faisais quand même beaucoup de vidéos face cam, presque en mode yapping avant que ce soit quelque chose.

• Speaker #1

  C'est moi qui les lance.

• Speaker #0

  En fait, c'est toi qui as lancé le yapping en France. Voilà, disons-le. Je n'avais pas réagi. J'ai décidé, il ne peut aller se rhabiller.

• Speaker #1

  J'adore.

• Speaker #0

  Mais en fait, c'est ça. Puis c'était vraiment les codes en mode, ce que tu mets avant en story, tu le mettais toi sur ton post, sur ton feed, sur TikTok, sur Insta. Ça fonctionnait très bien. C'était des conseils qui étaient précis. M... Je tombe très régulièrement, même sur des comptes sur lesquels je n'ai pas abonné à toi, qui sont mes comptes perso. Je tombe très régulièrement sur tes publications aussi. Donc, l'algorithme sait ce qu'il fait. Tout de suite, c'est le format qui décolle ou c'était autre chose ? Oui,

• Speaker #1

  c'est probablement ce format-là qui a décollé. C'est l'authentique aussi. Je pense que les gens, ils veulent du vrai. Tu vois ?

• Speaker #0

  Ils ne veulent pas des covers parfaits.

• Speaker #1

  La cover parfaite, le montage parfait. Moi, la première, j'apprécie un joli montage, etc. Si tu veux faire du volume et transmettre vraiment beaucoup d'infos et donner aux gens, Il faut accepter que parfois ce soit imparfait. Il y a des choses où tu ne vas vraiment pas négliger la qualité, c'est-à-dire que sur le son, je ne posterai pas une vidéo où le son n'est pas bon. Je me rappelle d'une très grande marque de skincare qui m'avait invitée à Paris. Le planning était déjà compliqué, puisque j'ai les deux cabinets, donc PACA et Corse. J'ai un élevage de chevaux, donc six chevaux à la maison, plus les réseaux. Et donc, je n'ai pas pu monter à Paris. Je regrettais, tu vois, c'est vraiment une super marque. Les vidéos passent, forcément, je les vois passer, sur la santé de la femme, les femmes après 40 ans. Une marque avec des gros moyens, quoi. Vidéo atroce, la lumière vraiment pas terrible.

• Speaker #0

  passe encore le son quasi inaudible. Et je me suis dit, tu serais montée à Paris avec toute ta bonne volonté, ta motivation et tout pour des vidéos qui étaient complètement imparfaites et en termes de professionnalisme, ce n'était pas possible. Donc là-dessus, oui, je vais être hyper rigoureuse. Après, non, j'essaye que ce soit dynamique. J'essaye, comme tu l'as dit, que ce soit agréable pour le consommateur. Mais il faut aussi quand même penser à l'algorithme. Si ma vidéo fait 4 minutes, je sais qu'elle ne va pas bien passer et qu'il va falloir revoir mon script différemment. Et au fur et à mesure des semaines et des mois, je pense que j'ai tellement peaufiné mon système, tout mon écosystème de travail sur les réseaux, que je ne pourrais pas déléguer à quelqu'un. Parce qu'en termes de profitabilité horaire, on prend ça comme ça, mais là je suis imbattable. En termes de script de montage, tu vois, j'ai une routine un peu militaire, mais hyper efficace. Là, on est en plein marathon pour la tournée du livre, avec des journées où parfois on n'a pas eu le temps ni de manger, ni même de boire un verre d'eau. J'ai quand même réussi à poster, sans problème, ça fait partie du truc, j'y arrive. Que ce soit dans la voiture, le soir en rentrant à l'hôtel, et j'arrive à m'adapter. Comme je vais le dire aux femmes, quand on veut vraiment, on arrive à trouver 15 minutes dans la journée pour bouger un peu. C'est la même chose en fait. Et c'est devenu une habitude, et les retours après sont tellement ouf. que voilà, je ne peux que continuer.

• Speaker #1

  Ça me fascine parce qu'aujourd'hui, c'est quoi ton rythme de publication sur Instagram ? C'est tous les jours ?

• Speaker #0

  Ouais, c'est deux par jour.

• Speaker #1

  Donc c'est deux par jour, c'est énorme. Tu fais tout toi-même. Je fais tout moi-même. Le cabinet, l'élevage. Bref, 10 000 vies différentes où on se dit que tu as craqué le code. C'est quoi pour toi en termes d'organisation ? Combien de temps ça prend ? Quels outils tu utilises ?

• Speaker #0

  Les journées les plus chargées, je peux arriver à réduire au maximum à 15 minutes par jour. Ce qui est très peu.

• Speaker #1

  Pour deux postes ? incroyable, montage compris impossible, je ne te crois pas le peuple existe, je ne dénonce pas si je serai pour mon mastermind sur les réseaux je l'éviterai avec grand plaisir, je serai là,

• Speaker #0

  je serai attentive non mais clairement et après il y a des jours où je vais passer beaucoup plus de temps d'autant que j'essaye de diversifier depuis quelques mois avec le format podcast et les vidéos longues sur Youtube qui sont aussi hyper intéressantes Et là, pour la rentrée, pour l'année prochaine, je voudrais vraiment donner la parole aux experts. Parce que moi, effectivement, comme tu dis, c'est amusant, j'ai craqué le code, entre guillemets, mais j'ai tellement de confrères ou même d'autres professionnels de santé qui sont juste incroyables et que j'ai envie qu'on entende. Et puis, tu vois, comme là, cette énergie qu'on a de ce partage, je trouve ça hyper agréable pour les gens à écouter, à consommer. Donc ça, 15 minutes minimum, en moyenne, c'est plutôt une à deux heures. Je n'arrive plus à répondre à tous les commentaires. Parce que sous certains postes, j'ai jusqu'à 2000 commentaires parfois. Ça a été une souffrance. Ça a été une souffrance parce que c'était aussi hyper enrichissant de pouvoir aider les gens à répondre. Ce n'est pas de la consultation directe, mais sur certains points ou pour corriger certaines idées reçues, j'aimais bien.

• Speaker #1

  Oui, puis tu le faisais aussi pour ça. Oui, je le faisais pour ça. Mais tu ne peux pas.

• Speaker #0

  À un moment donné, il faut accepter ça. Tu ne peux pas. Donc, je répondais un maximum. Mais je me disais, les gens à qui tu ne réponds pas, ils sont frustrés. Tu vois ? donc finalement quand il y a vraiment une idée globale qui ressort il m'arrive d'épingler un poste en réponse.

• Speaker #1

  C'est quoi un peu ton process par exemple pour créer une vidéo t'as déjà une base d'idées ou tu pars avec une idée que t'as eu aujourd'hui, tu te filmes directement, tu filmes le montage, tu poses dans la foulée, comment tu procèdes ?

• Speaker #0

  J'ai essayé plein de choses, en termes de montage mon agent a été moi j'étais sur CapCut tout à l'heure pour monter la vidéo d'hier soir donc CapCut, souvent l'iPhone la Osmo Pocket aussi, tu vois, ça peut arriver. La Osmo Pocket, parfois combinée à l'iPhone parce que je fonctionne pas mal au script. Pour arriver à faire passer toutes les infos que je veux en peu de temps, il faut que j'ai scripté un minimum.

• Speaker #1

  Tu scriptes genre en mode les 3-4 bullet points que tu as abordés ? Ouais, ou des fois les phrases, ça dépend. C'est variable.

• Speaker #0

  J'aime mieux l'iPhone avec, tu sais, un pied qui va te suivre, etc. Mais la DJI Osmo, elle est pas mal, donc je mets l'iPhone collé, ça permet de faire le prompteur, pourquoi pas. Le micro. Les carousels, j'utilise souvent le même type de carousel. J'ai perso quasi horreur des carrousels faits par l'IA, même quand ils sont très beaux.

• Speaker #1

  Je suis d'accord.

• Speaker #0

  J'y arrive pas. Donc je préfère réutiliser un format que j'ai fait 100 fois, juste changer mon texte. C'est parce que je trouve ça plus humain, plus imparfait. Et on en voit tellement des carrousels. Il les fait super bien Claude, mais...

• Speaker #1

  Mais de toute façon, un carrousel Claude ressemble à un carrousel Claude.

• Speaker #0

  Ça reste toujours un carrousel Claude et ça me fait penser probablement aux agences qui m'ont accompagnée. J'en ai eu 3 ou 4, dont les meilleures sur Paris pour les médecins et chirurgiens en plastique. Et je pense que ça me fait un peu penser à ça. Ce truc édulcoré, lisse. Tu vois, sans identité, complètement. Ça ne me plaît pas. Je pense que c'est pour ça. Je pense qu'on peut en faire des très bons. Il y en a qui cartonnent quand même. Donc ça, quoi d'autre comme outil principal ? Donc tu as ton idée,

• Speaker #1

  tu scriptes, tu t'enregistres téléphone ou DJI. Tu fais le montage quand tu peux et puis après tu postes.

• Speaker #0

  J'ai aussi essayé d'être plus fluide, plus court. Cool, ça s'est dégradé, donc je suis repartie un peu comme ma première année de médecine. C'est quoi plus fluide,

• Speaker #1

  plus cool ?

• Speaker #0

  Un peu plus à l'inspire, tiens j'ai envie de faire ça, tiens ce poste m'a plu. Non, là je sais que j'ai une heure dans la semaine où je me bloque et je fais mon planning de la semaine d'après. Donc je peux être un peu rigide quand on publie un podcast sans prévenir. Et qu'on me dit, ah ouais je l'ai publié il y a une heure Myriam, tu peux le lancer toi aussi. Non c'est trop tard. J'ai pas envie si j'ai mis un contenu qui soit phagocyté par un autre et je trouve ça dommage de pas pouvoir... donner sa chance à un poste à fond. Donc, qu'est-ce que je fais ? J'essaye de trouver un équilibre en moyenne. Je ne sais pas, je fais 3-4 carousels par semaine peut-être, parfois un peu moins. Si possible, un maximum de face cam, parce que c'est là où j'ai ma plus-value. Et c'est là aussi où on s'attache à toi et où j'ai l'impression d'être face à mes patientes, tu vois, avec ce lien. Et j'aime bien un peu d'humour aussi, ça ne fait pas de mal. Donc, il y a aussi des postes un peu drôles. Je reposte pas mal aussi ce qui a fonctionné, parce que les gens qui viennent de me découvrir n'ont pas vu les postes il y a un an.

• Speaker #1

  Donc quand c'est un truc qui a cartonné, tu repostes tel quel, tu copies comme la description ? Non,

• Speaker #0

  je modifie des choses ou je m'en inspire pour faire du nouveau contenu sur un sujet que je veux aller chercher.

• Speaker #1

  C'est hyper intéressant parce que mon but c'est évidemment de te cuisiner pour décortiquer un peu les codes qui ont fait ton succès. Donc j'entends quand même... beaucoup de quantité et j'aime bien cette phrase du coup.

• Speaker #0

  Du travail en fait. Enfin, à un moment donné, quand on veut quelque chose, il faut travailler, soyons honnêtes.

• Speaker #1

  C'est pas moi qui dirais le contraire.

• Speaker #0

  Je sais bien, c'est pour ça que je te le dis.

• Speaker #1

  En fait, j'entends même des carousels, mais j'ai l'impression qu'il y a eu quand même beaucoup de facecam, que ce soit du yapping, de la trend,

• Speaker #0

  du format très très court. Oui, des textes on screen aussi.

• Speaker #1

  Des textes on screen avec Birol et tout.

• Speaker #0

  J'aime beaucoup, moi, donner beaucoup aussi de valeur sur la caption. C'est ma façon de faire et j'aime qu'il y ait du texte et c'est pas pour rien que j'ai écrit un bouquin. Donc j'aime qu'il y ait de la valeur ajoutée. Au pire, tu l'enregistres, tu vas le regarder plus tard. En fait, j'imagine comment tu le consommes. Tu peux être dans les transports, tu peux être à la maison en train de faire autre chose, ou deux secondes entre deux activités. Pas un truc qui surcharge. Une phrase marrante, une musique un peu sympa aussi. Un truc qui va te faire réfléchir,

• Speaker #1

  qui va générer une émotion, mais qui n'a pas demandé un effort. Et si tu n'as pas le temps à ce moment-là, au pire,

• Speaker #0

  tu vas le regarder plus tard. Ou alors un truc hyper prenant, et notamment un de mes buzz, c'est les cinq compléments indispensables. Je me rappelle très bien de cette vidéo. Je pense que c'est elle qui m'a rapporté le plus d'abonnés. J'étais en vacances au Portugal. Je dis à mon mec, non mais attends, là, j'ai pas fait ma vidéo. J'étais à deux mois de création de contenu. Laisse-moi dix minutes, je fais ma vidéo, j'ai fait mon script, tout. Donc, j'étais dans un hôtel, machin, enfin, je sais pas. J'ai tourné ça un peu en cata, avec une énergie de dingue. En plus, tout était nickel. Quand je la regarde, je me dis, mais il y avait tout. C'est-à-dire que... Même si là, je varierais un peu sur le choix du cinquième complément, parce que tu ne peux pas vraiment dire que c'est ça qu'il faut vraiment pour tout le monde. Je remettrai 4,5. Mais l'énergie était telle, ma conviction sur ce que je disais était tellement bonne. Les intonations, tout y est, tu vois. Donc je pense qu'un poste qui buzz, il faut qu'il y ait un ensemble de choses. Il faut du bon son, la lumière correcte en plus. Il faut que toi, tu aies une énergie de fou à la rigueur. Même pourquoi pas les faire debout, les réels. Il faut que l'intonation, il soit aussi le regard. Je pense qu'il y a un ensemble de trucs. Et sur du facecam, du moins. Et il faut que tu te dises, « Waouh, là, en peu de temps, mais ça, je vais pouvoir l'utiliser, quoi, l'appliquer pour moi. » Oui,

• Speaker #1

  il faut que ce soit applicable directement pour l'audience.

• Speaker #0

  Il faut qu'il y ait un vrai truc. Quels que soient les posts que je consomme, c'est ça que je constate. Quand tu enregistres, tu te le mets dans tes petits posts sauvegardés, c'est le truc où tu te dis, « Ah, ça, il faut que je le teste. »

• Speaker #1

  Et du coup, ça tombe très bien, parce que c'est la question que j'allais te poser après, c'est, est-ce que tu peux nous parler un peu de ces fameux posts qui sont devenus viraux, qui te rapportaient des dizaines de milliers d'abonnés ? C'était quoi les formats ? Riel, Carousel, Fascam ou autres, est-ce que tu te souviens des sujets ou de ce qui se passait dedans ?

• Speaker #0

  Alors il y a eu autant de la micronutrition que de l'esthétique. Aussi des posts très drôles sur des ratés des injections par exemple. Avec tu vois pas juste des vues, parce qu'il y en a qui sont montés à plusieurs millions mais aussi des abonnés. Après il ne faut pas négliger non plus l'effet longue traîne, c'est-à-dire que même les petits posts qui font que 30-50 abonnés par-ci par-là, tout cumulé, ça vient chercher lourd. Mais lourd !

• Speaker #1

  Bah oui bien sûr ! C'est moins impressionnant, mais c'est vraiment l'échelle de vie.

• Speaker #0

  C'est lourd. Après, sur les carousels, peut-être vraiment une information quand même très utile et peut-être trop dense pour la consommer comme ça. Mais en général, je pense que c'est ça qu'on fait sur le carousel. S'il y a de l'info, tu as envie de l'enregistrer, de te poser au calme et de le reconsommer derrière. Parfois, c'est des trucs qui me surprennent. Ça peut être juste une phrase, une musique sympa et tu me vois un peu en mode drôle. Et puis... Un post que j'ai republié récemment, qui a beaucoup plu, je trouvais ça touchant, c'est un post où, alors ça a déclenché un peu quelques haters aussi, pourtant j'en ai très peu, où je dis tout ce que vous savez pas sur moi, tu sais, ça te traîne. Je trouve que ça te rend un peu humain aussi, un peu touchant, alors peut-être que dans la posture je suis un peu le clown, il y en a deux, trois que c'est venu chercher sur ça va, tes chevilles sont pas trop gonflées, tu vois, du genre j'ai réussi la première année de médecine avec un... d'avance et j'étais 30ème sur 1700, je sais pas, ça plaît pas. Oui, j'ai pas joué à l'Euro-Million si tu veux, je ne sortais pas la première année de médecine, voilà, je ne sortais pas. Je ne suis pas sortie de l'année à Marseille, donc je sais que je le dois à personne d'autre qu'à moi, donc je suis complètement ok avec ça. Mais ça c'est des trucs où je pense que les gens aiment aussi, c'est pas du tout l'effet télé-réalité, je pense que c'est pas ça, c'est qu'on s'attache à toi en tant qu'humain et on est dans une ère où on a beaucoup d'IA notamment, qui nous aident en termes de productivité, enfin en termes de médecine, on sait que ça va rentrer dans nos pratiques et que ça va vraiment améliorer plein de trucs, mais on a envie de trucs humains. On a envie d'authenticité, je pense, donc ces postes-là, ils ont beaucoup plu aussi. Et après, il y a quelques carousels, mais autant sur les compléments alimentaires, par exemple, que sur de la skin care ou des traitements esthétiques, soit parce que tu vas casser un peu des idées reçues. Tu vois, des traitements, par exemple, à la mode, où on a vu... Je ne sais pas, Gillo ou d'autres qui font tel traitement, ça devient le truc hyper à la mode chez nous. Et je te dis, non, ça, moi, je n'y crois pas. Nous, on nous vend des machines hors de prix, qu'on nous dit, docteur, je vous vends tel laser, vous allez être invité sur le yacht et tout. Moi, ce n'est pas ça qui me fait acheter une machine. Ce que je veux, c'est qu'elle fonctionne et qu'elle aide mes patients. Donc, quand tu viens dire un peu des choses qu'on sait tout bas, mais qu'on ne dit pas trop, parce que je pense ça aussi, ça...

• Speaker #1

  Ça peut froisser quelques plumes.

• Speaker #0

  Ça peut froisser, oui, mais c'est OK. Ou quand je vais te dire, alors que je ne suis pas chirurgien, que par exemple, moi, sur les paupières, sur des paupières relâchées, je préfère dire clairement aux femmes, avec des traitements non chirurgicaux, on va avoir une amélioration, mais qui est minime. Maintenant, si c'est mes paupières à moi ou celles de mes proches, si elles me gênent sur le plan esthétique ou fonctionnel, j'irai me faire opérer parce que la blepharoplastie chirurgicale, pour moi... reste un des meilleurs traitements, voire le seul traitement pour les paupières. Ça ne plaît pas à tout le monde. En général, je me fais quelques copains chirurgiens, c'est OK. Mais parce que je vais conseiller les gens comme je le fais pour mes patientes. Et c'est aussi l'authenticité, je pense. Il y a le clivant, parce qu'on sait que sur les réseaux, ce qui est clivant, ça plaît bien. Je ne cherche pas à cliver à tout prix.

• Speaker #1

  Mais juste de dire ce que tu penses sans avoir peur de ce que pourraient dire d'autres personnes.

• Speaker #0

  C'est ça. Même si ça va un peu contre ce qu'on entend. Tu vois, souvent on me pose la question sur le collagène, j'ai plein de gens qui prennent du collagène, ils m'arrivent d'en prendre. C'est pas le truc miraculeux que le marketing veut nous vendre.

• Speaker #1

  Ouais, c'est juste le truc à la mode en ce moment, j'ai l'impression. Oui,

• Speaker #0

  ça peut améliorer quelques douleurs articulaires, améliorer un tout petit peu la peau, mais c'est pas le complément alimentaire indispensable, c'est pas celui-là. Alors ça plaît pas à tout le monde, mais...

• Speaker #1

  Bah à tous ceux qui en ont fait un peu leur fer de lance, c'est sûr. Ouais,

• Speaker #0

  c'est sûr, mais du coup les gens qui sont un peu perdus avec la désinformation des réseaux, je pense que pour eux ça c'est un vrai plus. Après, Il faut aussi être honnête, on est en France, on est un peu à la traîne sur les réseaux. J'arrive sur un milieu qui est cool en médecine. On n'est pas 50, tu vois, en tête d'affiche, quoi. Et vraiment se donner les moyens d'informer les gens, d'essayer de faire ça en semi-pro, tu vois. Donc voilà, je serai aux États-Unis. Je pense que je galérerai un peu plus.

• Speaker #1

  Ou pas, parce que je trouve que tu as vraiment donné les bons ingrédients, à savoir l'honnêteté, reprendre les codes. J'avais une question que je voulais te poser, parce que je sais que moi je me bats avec mes coachés et mon audience, en leur disant mais arrêtez à chaque poste de vouloir donner une valeur encyclopédique, comme si chaque poste devait être une mini-formation. Et je trouve que toi, ton contenu, c'est vraiment l'illustration de ce qui fonctionne aujourd'hui, c'est que chaque poste nous apporte soit une connaissance, une prise de conscience, une émotion, mais ça peut être une vidéo de 10 secondes avec une phrase, mais je ne te sens pas obligée de réexpliquer la vie à chaque poste, parce que sinon ce serait indigeste Est-ce que toi, tu as eu besoin de franchir ce cap ou pas ?

• Speaker #0

  Alors, je le vois aussi par rapport à ma niche, c'est-à-dire que tu n'y es pas encore, mais la femme après 40 ans, parfois, est un peu submergée en termes de fatigue, en termes de saut d'humeur, de morale. Et les trucs qui viennent plus compliquer le quotidien, c'est non. On est capable d'accomplir des exploits, de gravir des montagnes. Je sais que les femmes sont d'une résilience, mais de dingue. Mais moi, j'ai envie de donner quelque chose qui peut être à la fois ludique, utile, J'aime quand même beaucoup qu'il y ait beaucoup de valeurs ajoutées, mais je suis d'accord avec toi. L'encyclopédie, tu arrives à un moment donné où presque ça va faire peur. Ce n'est pas ça qu'on vient chercher sur les réseaux. Tu vois ?

• Speaker #1

  Oui, il y a cette notion un peu de divertissement. Oui, quand même. Il ne faut pas que ça prenne trop de charge mentale, finalement.

• Speaker #0

  Voilà, il ne faut pas que ce soit... Moi, la première, ça m'arrive de commencer à consommer un truc. Je consomme très peu, mais bon. Et de me dire, non, ça, c'est bon. Mais même pas de l'enregistrer, du coup. De me dire, non, c'est trop long et je n'aurai pas le temps ou je n'ai pas envie. Donc, oui, c'est ça. Pas surchargé non plus. Mais de l'utile. Il faut quand même qu'il y ait quelque chose d'effectivement utile pour la personne qui consomme.

• Speaker #1

  Et donc là, si tu devais recommencer de zéro, parce que j'ai évidemment transposé ça en plan d'action pour l'audience. Évidemment, tu m'attendais là-dessus. En mode, si on veut y aller de zéro, on est déterminé à s'y mettre à fond, à la faire à la myriade. s'il faut. Là, aujourd'hui, en 2026, automne 2026, quels seraient les conseils que tu donnerais à quelqu'un pour percer aussi bien en termes d'organisation, de productivité, mais aussi les petits codes, les petits hacks que tu aurais aimé connaître dès le début et qui fonctionnent pour toi ?

• Speaker #0

  Ce qui est certain, c'est que je n'ai pas aménagé mon nombre d'heures, donc je referai la même chose. Peut-être que je m'enfermerais aussi un minimum pour essayer de voir ce qui marche dans ma niche, quelle que soit ma niche. Pour choisir peut-être 5, 10 comptes qui m'inspirent vraiment et me creuser la tête. Ce que ne fera pas une agence lambda pour toi, parce qu'elle ne peut pas le faire pour toi.

• Speaker #1

  Ok, donc t'enfermer en mode tunnel moine. Essayer de comprendre. Comprendre, analyser des comptes. Après,

• Speaker #0

  j'ai fait le livre en même temps. Disons que c'est du mi-temps pour le coup, voire même du tiers temps Instagram pour se lancer. Mais après, accepter d'être imparfaite. La régularité.

• Speaker #1

  Poster tous les jours.

• Speaker #0

  Oui, la régularité, Tu vois, je n'ai pas diversifié les formats avant plusieurs mois. Je commence à peine avec YouTube et avec le podcast. Et ça rajoute aussi beaucoup de boulot. mais rester sur ce que je fais persévérer, faire des petits ajustements regarder un peu mes stats aussi essayer de comprendre un peu mes stats si je me sentais challengée ou un peu tu sais des fois t'es un peu déçue en énergie parce que sans que ce soit de la jalousie un tel va faire un truc qui marche plus que toi et il est dans ta niche et ça te plombe un peu au lieu de t'inspirer ça te plombe un peu, si je constate ça je bloquerais, je supprimerais ce compte je le regarderais plus Merci. rester que sur des trucs qui me boostent en fait qui t'inspirent et tout c'est exactement ça le terme c'est pas se comparer parce que ça ça peut être contre-productif du coup tu vas dire mais moi il a pas percé il était aussi bien mon poste donc ça je l'éloignerai pour rester focus sur mon but sinon je changerai pas il y a rien que je changerai même en terme de matériel l'iPhone le truc non peut-être plus simple mais après plus pour les vidéos longues au départ je montais plein de trucs Merci beaucoup. En fait, si le fonds est bon, du moins pour ma niche, moi, si t'es community manager, c'est pas la même chose. Si tu expliques comment créer une agence, c'est pas la même chose. Mais nous, pour le fonds qui est apporté de la donnée et de l'information au grand public, si tu entends bien que t'es à peu près potable à l'écran et que le fonds est intéressant, go quoi ! Ce serait dommage de pas donner de l'info, tu vois.

• Speaker #1

  Est-ce qu'aujourd'hui, tu arrives un peu à savoir, même si ce n'est pas juste à tous les coups, quels sont les postes qui vont un peu devenir viraux ou pétés ? Est-ce que tu commences à avoir ce toucher-là ou pas ?

• Speaker #0

  Je suis encore régulièrement surprise par certains postes. Alors, ce sont des trucs où tu y crois trop. Et puis, vu le volume que j'ai, il marche toujours un peu quand même. Mais je me dis, celui-là, je le voyais exploser. Donc, ça m'arrive encore et c'est ça qui est chouette. Je trouve ça très stimulant. C'est à peu près prévisible quand c'est équivant, où vraiment tu vas apporter une valeur ajoutée de dingue. ou que tu viens informer sur, je pensais là notamment à la pilule et le méningiome, où il y a de la peur aussi, où tu informes, mais il y a aussi de la peur, donc tu sais que celui-là, il va être écouté. Mais non, je me sens encore très novice dans mes découvertes. Ouais, c'est chouette.

• Speaker #1

  Et je vois que tu vois vraiment ça comme un jeu, et je pense que ça se sent aussi, parce qu'il y a beaucoup trop de personnes, on a l'impression qu'elles jouent toute leur légitimité, leur personnalité à chaque poste, alors que toi, c'est vraiment en mode, bon, ça marche, ça marche pas, mais voilà.

• Speaker #0

  Après, c'est dur parce qu'en plus, en tant que médecin, si tu veux, tu ne dis pas tout et n'importe quoi. Et parfois même d'être un petit peu plus drôle, ce n'est pas évident. Oui, je ne mets pas tout mon égo là-dedans. Je sais que ça peut flopper complet. Après, c'est parce qu'on y passe beaucoup de temps, je pense, que tu peux être déçue. Tu y passes beaucoup de temps et il faut quand même savoir que parfois, et même assez souvent, c'est les postes où tu n'as pas... On ne va pas le généraliser et dire faites que des postes à l'arrache. Mais il y a des postes où tu as passé dix minutes. Et tu dis mais non, et tiens, le dernier mastermind où on était ensemble, j'ai fait un poste qui est drôle, mais je voulais publier parce que ça va tellement vite. Tu sais, de se dire mais là j'ai pas le temps, j'en ferai quatre demain parce que là j'en ai fait zéro. Enfin, ça va tellement vite de laisser dégrader le truc, comme j'ai pas le temps de faire du sport, je le ferai demain. Je me revois très bien à l'hôtel et me dire, j'ai pas fait de poste, qu'est-ce que je peux faire comme poste, qu'est-ce qui m'a fait rire récemment. J'ai fait un poste avec Shakira et Gillo qui dansent, mais laisse tomber.

• Speaker #1

  Mais il est épinglé, je crois qu'en plus c'est pas sur ton Insta, non ?

• Speaker #0

  Je l'ai republié sur l'art récemment parce que c'est une trinde. Je l'avais vu, moi, ça m'avait tellement fait rire. Avec une Asiatique qui était trop drôle dans la douche. Je n'y arrive pas à la cheville en termes de jeu d'acteur. Et n'empêche qu'il a bien marché, tu vois. Je pensais qu'il allait faire 100 000. Il est peut-être à 500 ou 600.

• Speaker #1

  Donc, tu te laisses encore surprendre par l'algo en bien ou en mal, d'ailleurs.

• Speaker #0

  Oui, et je pense que ce type de poste que tu pourrais trouver comme non utile, hormis qu'il va faire un peu rire et te faire passer un bon moment, Je pense que c'est des signaux positifs pour l'algorithme. Je peux me tromper complètement. Mais à mon sens, l'algorithme, même si ce n'est pas enregistré, tu sais, on nous dit enregistrement, partage, Le volume, l'algorithme, il voit que ce compte-là, il y a du volume qui va dessus. Je pense que ça, c'est important. Et on nous dit tout l'inverse. Alors, je ne fais plus de formation depuis des lustres, depuis août de l'an dernier. Mais on te dit toujours, voilà, et là, en ce moment, on te dit c'est le partage. Je pense que le volume, c'est important aussi.

• Speaker #1

  Est-ce que ça, c'est pas... Parce que je pense justement à une déclaration récente de Mousserie, justement, d'Instagram, qui disait effectivement que l'enregistrement et le partage, c'est télémétrique, c'est le plus vu. Mais j'imagine que, effectivement, quand quelque chose commence à péter, devenir viral, ça sort un petit peu de ce cas de l'algorithmique, parce que c'est viral, c'est encore plus...

• Speaker #0

  Et c'est récurrent, tu vois. C'est vrai qu'il dit ça régulièrement, il faut que ce soit partagé. Il dit probablement beaucoup de choses vraies, mais malgré tout, si de manière récurrente, t'as un poste qui fait 500, 1 000 ou 1 million,

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  Tu ramènes du volume, tu ramènes la lumière sur ton compte. Et ça va permettre à d'autres postes d'être visibles aussi. Parce que la personne qui t'a vu grâce à Shakira, elle va aller consommer le poste qui a fait peut-être que 100 000, mais qui est hyper intéressant sur le Ménageum.

• Speaker #1

  L'algorithme va lui reposter, repousser le contenu. Puis si elle va voir,

• Speaker #0

  tu vois, si elle va voir ton feed. Je pense que chaque poste a vraiment un intérêt et qu'il faut aussi se faire plaisir, parce qu'on y travaille beaucoup. Parce qu'il faut aussi y trouver du plaisir créatif. Je me rends compte du coup sur le tag, j'aurais probablement adoré faire du dessin ou de la musique. J'ai eu vraiment plus une éducation scolaire et studieuse plutôt qu'artistique. Et là, j'ai un vrai plaisir créatif. Je pense que c'est important de le garder dans sa création de contenu.

• Speaker #1

  C'est peut-être aussi une des choses qui fait que tu n'as pas forcément envie de déléguer pour l'instant parce que tu te sens maître de tout le processus créatif au final.

• Speaker #0

  Oui, probablement. Après, j'ai eu vraiment des mauvaises expériences. Si tu es avec des équipes de 4 ou 5 personnes où chacun gérait un truc, et puis toi, tu devais repasser pour chaque poste sur la cover, le texte, le truc, des fautes d'orthographe, des traductions en langue étrangère. Ça va paraître horriblement prétentieux, mais c'est OK. Parce que je pense qu'il n'y a pas beaucoup de gens qui se donnent les moyens en termes de travail comme je l'ai fait là, en complément d'une activité de temps plein. Je pense que ma capacité de travail, tout le monde ne l'a pas. Et je me suis tellement entraînée pendant un an. Ma profitabilité sur mon taux horaire de production, pour aller la chercher, ça va être des macro-influenceurs. Donc je ne vais pas déléguer un macro-influenceur qui d'ailleurs, si tu regardes, ont plus des agences ou des agents de com que des agences qui gèrent leur poste. Si tu regardes Major Moukman, il fait ses postes tout seul. Et il le fait sur ce qui l'intéresse par rapport à sa thématique pour aider les gens. Et il y a des postes qui n'explosent pas, mais c'est OK. Donc, je pense qu'à un moment donné, t'es maître de ta création et c'est aussi ton truc,

• Speaker #1

  tu vois. C'est une de mes dernières questions pour toi. C'est quoi les erreurs que t'as faites pendant les 12 derniers mois où tu te dis avec le recul, j'aimerais...

• Speaker #0

  transmettre en disant ne la faites pas celle là. Typiquement, ce n'était pas une erreur parce que ça m'a permis de faire un test, diminuer mon volume de production alors que je suis capable de produire même sur un quart d'heure, une demi-heure par jour. Ça c'était une erreur, ça a baissé la croissance sur deux trois mois je pense. C'est remonté exactement pareil qu'avant là, parce que je regarde plus mes stats mensuelles. Donc sur le nombre de vues, sur le nombre de followers, j'ai réussi à remonter à ce que j'ai en En moyenne, c'est-à-dire 20 millions par mois. Magnifique. Ouais, c'est cool. Ouais, ça m'a fait un petit coup de stress aussi en me disant « Mon Dieu, j'ai levé le pied, mais du coup l'algorithme ne me voit plus,

• Speaker #1

  ne me verra plus, je ne vais pas pouvoir aider du monde. » « J'ai passé mon arrêt de mort définitif, quoi. »

• Speaker #0

  Alors pas à ce point-là, mais il y a tellement de macro-influenceurs aussi qui te disent et qui m'avaient dit « De toute façon, Myram, ça va arrêter de monter. À un moment donné, tu sais, ça va plafonner. Tu finis par le croire. » Donc oui, ça, c'était inutile parce qu'en fait, il y avait besoin de ça pour... Et je pense qu'à l'heure actuelle, il y a besoin de ça. Et même quand tu vois, parfois je vois des confrères ou des comptes qui ont un peu explosé, ça stagne parce qu'ils ont explosé sur un ou deux postes. Et derrière, ils ont beau en faire de temps en temps, ils n'ont pas le volume suffisant et récurrent pour que ça continue. Tu vois, ça peut monter par pic comme ça. Mais moi, j'essaye d'avoir ces pics et puis cette courbe, vraiment cette ligne vers le haut. Les deux cumulés.

• Speaker #1

  Donc changer ton rythme de publication, est-ce qu'il y a d'autres erreurs que tu as faites et tu te dis bon avec le recul j'aurais pas dû faire ça ?

• Speaker #0

  Non principalement c'est celle-là.

• Speaker #1

  Tout le reste c'était des tests, des choses comme ça ?

• Speaker #0

  Après essayer de répondre peut-être parce que c'est au détriment de ta vie de famille, essayer de répondre à tout le monde, je l'ai fait un peu trop longtemps. Après on te rappelle alors dans ton cas.

• Speaker #1

  Et puis je pense que quand tu as un compte à 200, 400 000 abonnés, quasiment 500 aujourd'hui... En fait, quelque part, les gens ne s'attendent plus à ce que tu réponds. Ils sont très contents quand tu le fais. Mais oui,

• Speaker #0

  mais alors si, quand même, ils me posent des questions hyper perso, souvent, et c'est touchant, et tu te dis, je ne peux pas leur répondre, tu vois. Mais docteur, justement, dans le poste de... Vous avez parlé de tel truc, alors pour moi, qu'est-ce que vous feriez ? Déjà, le conseil personnalisé, c'est de la consultation médicale, ça ne se fait pas en ligne. Mais je me dis... Oui, à la fois, c'est bien, il y a un trait bien, mais ils s'attendent encore à ce que je réponde à des trucs. Et parfois, ça peut m'arriver de répondre, mais c'est dur. Ça, c'est compliqué. Et du coup... notamment dans les outils que j'ai mis à disposition. J'ai mis en place une communauté de femmes sur School, pour le coup, avec lesquelles j'étais en live hier. Et là, oui, je vais prendre le temps nécessaire pour vous répondre, mais forcément, il n'y a pas 500 000 personnes dessus. Pour l'instant ? Oui, et c'est super. Je me régale. Et ça permet aussi des échanges sans tabou sur des thématiques de santé un peu tabou, sur la santé de la femme. Là, c'est vraiment... J'ai arrêté de répondre de manière personnalisée sur Insta parce que je ne peux pas. Mais si vous voulez aller plus loin... Oui, j'ai quand même mis en place notre petite bulle à nous où je peux interagir avec les femmes qui suivent si je ne peux pas les voir en consultation.

• Speaker #1

  C'est une communauté gratuite ou payante ?

• Speaker #0

  C'est une communauté payante avec un abonnement mensuel.

• Speaker #1

  Ok. Oui, ça fait complètement sens. Pour toi aussi, que ce temps-là soit rémunéré. Puis ça filtre aussi à l'entrée les personnes qui pourraient... Oui,

• Speaker #0

  j'ai vraiment des femmes incroyables en plus. Ça filtre, mais qui sont déjà hyper informées. Et du coup, mais quel bonheur, quoi. Parce que tu sens qu'elles reprennent le contrôle. Elles sont leurs premiers médecins. Déjà, mais elles reprennent vraiment les rênes. Ça, c'est très chouette. Elles sont proactives. Et il y a ce petit filtre, effectivement, à l'entrée. Et puis, c'était, je ne sais pas si tu l'as vu passer, c'était un challenge, justement, à Cormody, que j'aime beaucoup sur le plan business, où ils cherchaient des... Ah oui, j'ai vu, ils cherchaient des personnes qui avaient 100 000 pour s'amuser. Donc on est 1300 à avoir fait partie de ça. Et moi j'hésitais, j'avais mis sur des plateformes, c'était imparfait. Je gérais un peu Telegram, un peu les cours d'un côté, un peu les visios. C'était un peu le binz et les femmes ne sont pas forcément toutes très geeks. Donc elles étaient un peu perdues. Je me suis dit c'est l'occasion. Sur School, il y a tout qui est regroupé. Les lives sont sur School, les contenus sont sur School. Ça simplifie, hormis sur le plan pratique, c'est en dollars. compliqué pour quelques femmes et du coup on est 1300 et je crois que ce matin j'étais dans les objectifs de nombre d'abonnés j'étais 57ème sur le monde donc je suis très fière et ça stimule mon cerveau et ton challenge et ton goût c'est sympa en fait c'est une version je pense que c'est ma version de bêta de l'application santé que je voudrais faire

• Speaker #1

  On a un teasing, presque en avant-première.

• Speaker #0

  Voilà ! Là, pour le coup, l'imparfait, je ne suis pas OK. Tu vois, une vidéo, j'accepte qu'elle soit imparfaite. Si je fais une appli, je veux vraiment qu'elle soit à 95% du parfait. Donc là, ça me permet d'essayer en regroupant tout, en voyant ceux dont la communauté a besoin. C'est hyper chouette.

• Speaker #1

  On mettra évidemment le lien aussi dans la description de l'épisode de podcast. Myriam, merci énormément parce qu'à travers de ton parcours et de tous tes conseils, je pense qu'on a reconstitué le puzzle de ce qui fonctionne aujourd'hui sur les réseaux, moi ça m'a... redonner une niaque de ouf pour m'y remettre moi je sais que tu vas les passer excusez-moi peut-être de la prétention des propos j'ai la sensation de savoir exactement ce que je dois faire mais juste de ne pas prendre le temps de le faire je veux dire je consomme tellement de contenu sur les réseaux est-ce que moi je peux te donner un challenge ?

• Speaker #0

  vas-y je verrai si je fais ton montage ou pas donc si vous voyez cet extrait j'aimerais bien j'ai la chance de venir à ton mastermind prochainement j'aimerais bien J'aimerais bien qu'à ce moment-là, on les célèbre, les 100 000. Parce que je le vois tellement possible, le truc.

• Speaker #1

  Non, mais il manque 1500 abonnés.

• Speaker #0

  Voilà, donc on va le célébrer.

• Speaker #1

  Mais ça fait un an que ça monte, que ça descend, que ça monte, que ça descend. Non,

• Speaker #0

  mais moi, je sais qu'on y va.

• Speaker #1

  Ok, je manifeste très fort. Je manifeste avec du travail, très fort. Ouais,

• Speaker #0

  ouais, ouais, mais c'est bien.

• Speaker #1

  Non, mais allez, vas-y, tu m'as donné Agnac et je me dis, vas-y, Myrème, elle peut faire deux postes en une demi-heure, là, Aline, vas-y. Là, tu m'as pris dans mon égo de challenge, je sais très, très bien.

• Speaker #0

  Combien t'as fait de super carousel que tu pourrais à peine modifier et reposter ?

• Speaker #1

  Non mais en fait, il y a trop de choses. T'en as fait top,

• Speaker #0

  tu fais énormément de contenu Aline, il est de super bonne qualité.

• Speaker #1

  Non mais en plus j'ai l'équipe de dingue qui m'aide donc...

• Speaker #0

  Non mais c'est pas de l'équipe de dingue !

• Speaker #1

  Oui voilà tu vois donc...

• Speaker #0

  Il est hyper riche ton contenu. Ah ouais non...

• Speaker #1

  Vas-y, challenge accepted. On débriefera le mastermind. Myriam, un grand merci. Bravo pour ce livre qui sort du coup dans moins de 24 heures, mais qui sera déjà sorti depuis un peu plus d'un mois quand l'épisode sortira. Est-ce qu'on peut te retrouver quelque part ? Est-ce que tu as envie de passer un mot à l'audience ? Est-ce que tu acceptes de nouvelles patientes dans un de tes cabinets ?

• Speaker #0

  Je vais être fou là-dedans. J'accepte des patientes en téléconsultation. Je rouvre parfois un peu des créneaux. Il y en a encore un petit peu. Il y a évidemment le livre où il y a une quantité d'informations. Incroyable, même si l'éditeur m'en a fait enlever un petit peu, il y en a quand même beaucoup,

• Speaker #1

  C'est pour le deuxième tome, c'est pour ça.

• Speaker #0

  C'est ça, je n'avais pas pensé à ça. Il y a le cercle, du coup, qui s'appelle Calisté. Calisté, ça veut dire la plus belle, en grec ancien. Donc, il y a le cercle sur School, où là, pour le coup, tu es en interaction avec moi. Je fais même un live par semaine.

• Speaker #1

  Trop bien.

• Speaker #0

  Donc, ça, c'est top. Et puis, on a quand même quelques dates de tournée pour le livre. Donc, on va faire certainement d'autres villes que Paris. Et demain, on sera à Paris-Méry du 9e. que je vais... Rencontrer des femmes qui me suivent, ça c'est très chouette.

• Speaker #1

  Est-ce que tu pourrais partager pour toutes les femmes qui nous écoutent le meilleur conseil qu'on t'ait jamais donné ? Ça peut être tout, business, pro, perso, longévité, ménage, tout ce que tu veux.

• Speaker #0

  Le meilleur conseil qu'on m'ait jamais donné, c'est plutôt l'amour que m'a transmis ma grand-mère et qui, je pense, c'est de l'amour inconditionnel, qui te fait sentir que tu peux tout réussir. Tu vois, c'est même pas un conseil, mais il n'est plus là malheureusement, mais je sais grâce. à ce qu'elle m'a donné comme amour que je suis capable, tu vois ? Après, des conseils, il y en a plein, des bouquins, il y en a plein, des livres audio. Enfin, je suis une grande consommatrice de plein d'autres trucs.

• Speaker #1

  Tu partages avec nous une partie de cet amour inconditionnel. Oui,

• Speaker #0

  c'est cet amour inconditionnel qui te donne confiance en toi. Il y a plein de domaines où je n'ai pas trop confiance, mais sur ce truc-là, et puis, oui, je pense que c'est ça. Cœur vaillant, rien d'impossible.

• Speaker #1

  Merci beaucoup Myriam, c'était un plaisir de t'avoir derrière le micro.

• Speaker #0

  Merci à toi. Générique