60. 7 habitudes santé quand on travaille à domicile | J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

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Le plan d’action pas-à-pas en 10 étapes pour développer son business : https://www.thebboost.fr/plan-action/

En cette période de pandémie, le travail à domicile (télé-travail pour les intimes) est devenu la nouvelle norme pour tous. Alors que certains entrepreneurs en sont adeptes depuis longtemps, d’autres découvrent les joies de ce nouveau mode de vie … et ont d’ailleurs peut-être un peu de mal à s’adapter !

Quelle que soit votre situation, dans ce nouveau podcast je partage avec vous 7 habitudes santé à prendre lorsqu’on travaille à domicile, pour prendre soin de soi, augmenter son niveau de bonheur et sa productivité !

Au programme :

[01:34] Mon coup de gueule sur cette injonction à la productivité qu’on subit depuis le début de la pandémie Covid-19.
[06:41] La première habitude pour réduire la fatigue, la faim et le manque de concentration.
[08:20] La deuxième habitude pour casser la solitude du télé-travail et se sentir entouré malgré tout.
[09:50] La troisième habitude pour se reconcentrer et booster sa productivité et sa créativité en quelques minutes.
[13:39] La quatrième habitude pour prendre soin de son dos et de sa santé physique
[15:03] La cinquième habitude pour créer un espace de travail propice à la productivité et vous rendre heureux de télé-travailler.
[17:52] La sixième habitude pour éviter les migraines et soulager ses yeux au quotidien.
[19:57] La septième habitude pour hacker son cerveau et ancrer des routines pour être plus concentrés pendant ses périodes de travail, et totalement détendus en dehors.

Contenus recommandés :

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres entrepreneurs à découvrir le podcast (et en plus j'adore vous lire).

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Faire décoller son business, une stratégie à la fois.

Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin.

Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent.

Deux fois par semaine, on parle stratégie, mindset, passage à l’action et tout ce dont vous avez besoin pour :

- Passer à l’action sans procrastiner.

- Créer un business rentable et aligné avec vos valeurs.

- Surmonter les blocages qui freinent votre progression.

- Gérer votre temps et vos priorités pour gagner en clarté et efficacité.

- Vous réconcilier avec l’argent et enfin assumer votre valeur.

Coach business diplômée, Aline Bartoli vous partage aussi bien les stratégies qui rythment ses entreprises, que ses échanges avec les plus des experts de l’industrie de l’entrepreneuriat.

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[08:20] La deuxième habitude pour casser la solitude du télé-travail et se sentir entouré malgré tout.
[09:50] La troisième habitude pour se reconcentrer et booster sa productivité et sa créativité en quelques minutes.
[13:39] La quatrième habitude pour prendre soin de son dos et de sa santé physique
[15:03] La cinquième habitude pour créer un espace de travail propice à la productivité et vous rendre heureux de télé-travailler.
[17:52] La sixième habitude pour éviter les migraines et soulager ses yeux au quotidien.
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[09:50] La troisième habitude pour se reconcentrer et booster sa productivité et sa créativité en quelques minutes.
[13:39] La quatrième habitude pour prendre soin de son dos et de sa santé physique
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