Description
Dans cet épisode je te partage mes 5 conseils (qui n'ont rien à voir avec le sport ni la bouffe!!) pour perdre enfin du poids de façon DURABLE.
Si tu es championne des régimes yoyo, que tu as déjà perdu des dizaines de kilos dans ta vie, mais que tu as toujours tout repris, tu dois absolument écouter cet épisode !
Prépare-toi à un gros changement de perspective.
Tu veux travailler en profondeur sur les raisons de tes compulsions et transformer ton comportement alimentaire de façon durable?
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Épisodes cités :
88- Le secret pour atteindre tes objectifs
65- Les autres me bouffent et ça me bouffe !
68- Je me sens SEULE parmi les autres
98- Dire NON : pourquoi c'est si difficile ?
50- La charge mentale
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🎵Music by Kevin Mc Leod
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