Description
Préparer les valises, tout organiser, penser à tout pour tout le monde…
Et si l’été, censé être reposant, devenait une période encore plus chargée mentalement ?
Dans cet épisode, je te propose de mettre des mots sur ce poids invisible que beaucoup de femmes portent pendant les vacances.
🎧 Écoute cet épisode pour :
➝ comprendre l'impact de l'été et des vacances sur ta charge mentale
➝ identifier les situations les plus pesantes et susceptibles de te faire te réfugier dans la nourriture
➝ découvrir mes 3 techniques concrètes pour libérer de la bande passante et profiter toi aussi des vacances !
☎️ NOUVEAU ! Laisse moi un mémo vocal !!
Une question? Une difficulté ? Laisse-moi un message un message vocal ici → https://www.speakpipe.com/johanneaverdy
Je te repondrai dans un futur épisode
Programmes recommandés :
🌿 Mission 30 jours Sensations Alimentaires : 10 minutes par jour pour te reconnecter à ta faim et ta satiété, et remanger les justes quantités de nourriture sans excès ni culpabilité → johanneaverdy.com/msa
🍽 Déjeuner en Paix : 3 mois de coaching intensif pour travailler en profondeur sur les raisons de tes compulsions et redevenir une femme et une mangeuse libre. (Actuellement COMPLET – liste d’attente pour septembre 2025) → johanneaverdy.com/dejeunerenpaix
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Tes autres ressources :
🎁 Guide de démarrage gratuit : 12 pages pour faire le diagnostic de ta relation à la nourriture et suivre ma méthode en 5 étapes pour ne plus manger tes émotions → johanneaverdy.com/guide
📚 Livre : Mon cahier Kilos émotionnels, éditions Solar → 8,90€
🌐 Site officiel → johanneaverdy.com
📱Instagram → @johanneaverdy
📩 Contact pro → contact@johanneaverdy.com
🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point
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