Description
L’été n’est pas une période facile quand on se sent grosse. Les corps se dénudent et nos complexes nous rattrapent.
On se compare aux autres, on se sens trop grosse pour se mettre en short ou en maillot, ça nous pourrit la vie et ça nous gâche nos vacances. On est persuadé que la seule façon d’aimer son corps c’est de changer son corps, en perdant du poids évidemment.
⛱ Écoute ce nouvel épisode format "Cahier de Vacances" pour comprendre :
➝ pourquoi tu te sens grosse et ce que ça dit vraiment de toi et de tes peurs (ce n'est pas juste une histoire de "kilos en trop")
➝ Le secret pour te libérer de cette honte et oser vivre maintenant, quelque soit ton poids sur la balance
☎️ NOUVEAU ! Laisse moi un mémo vocal !!
Une question? Une difficulté ? Laisse-moi un message un message vocal ici → https://www.speakpipe.com/johanneaverdy
Je te repondrai dans un futur épisode
Programmes recommandés :
🌿 Mission 30 jours Sensations Alimentaires : 10 minutes par jour pour te reconnecter à ta faim et ta satiété, et remanger les justes quantités de nourriture sans excès ni culpabilité → johanneaverdy.com/msa
🍽 Déjeuner en Paix : 3 mois de coaching intensif pour travailler en profondeur sur les raisons de tes compulsions et redevenir une femme et une mangeuse libre. (Actuellement COMPLET – liste d’attente pour septembre 2025) → johanneaverdy.com/dejeunerenpaix
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Tes autres ressources :
🎁 Guide de démarrage gratuit : 12 pages pour faire le diagnostic de ta relation à la nourriture et suivre ma méthode en 5 étapes pour ne plus manger tes émotions → johanneaverdy.com/guide
📚 Livre : Mon cahier Kilos émotionnels, éditions Solar → 8,90€
🌐 Site officiel → johanneaverdy.com
📱Instagram → @johanneaverdy
📩 Contact pro → contact@johanneaverdy.com
🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point
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