Cette semaine, on explore l'impact de la surabondance dans notre vie. Qu'il s'agisse de nourriture, d'objets ou d'opportunités, cette surabondance et ce choix infini des possibles a tendance à nuire à notre bonheur et à nous faire grossir.

Pourquoi ? Parce que face à la surabondance, notre quotidien devient une série de prises de décisions constantes, aussi épuisantes mentalement qu'émotionnellement. Avec à chaque fois le doute et le regret de ne pas avoir choisi l'option parfaite.... Et si je m'étais trompée?

Si tu souffres de stress, d'anxiété, de la peur du manque ou d'une charge mentale XXL, ta tendance au stockage et à l'accumulation de nourriture et d'objets en tout genre méritent d'être explorée ! 

Parce qu'il n'y a qu'un pas entre "j'ai beaucoup de réserves dans les placards au cas où" et "j'ai peur de mourir de faim". Et ton corps a tendance à réagir à tes croyances au premier degré. Résultat : il s'accroche aux kilos "au cas où" !

Au programme de l'épisode, je t'explique :  

• comment la surabondance s’est généralisée dans nos vies
• pourquoi la surabondance est un véritable défi pour les mangeuses émotionnelles que nous sommes 
• un exercice simple et puissant à mettre en pratique dès aujourd’hui pour te sentir mieux [tu vas voir, ça va se passer en cuisine]  

Bonne écoute ! 

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Les autres ressources à ta disposition pour aller plus loin : 

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🙋🏻‍♀️️ Qui suis-je? 

Je m’appelle Johanne. Je suis coach de vie et auteur experte en alimentation émotionnelle depuis 2018, et moi-même ancienne mangeuse compulsive.

Ma mission est de t'aider à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger pour que tu puissent enfin te libérer des compulsions alimentaires et consacrer ton énergie à ce qui compte vraiment. 

🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point

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