#18 Road To Cascais – Quand la ligne d’arrivée s’éloigne : Rebondir après un DNS (blessure, déception sportive et résilience)

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Après un été compliqué et une course aux championnats du monde à Nice loin de mes attentes, la fin de prépa pour l’Ironman commençait enfin à prendre une bonne tournure et je me sentais prête pour Cascais. Mais dans le sport comme dans la vie, les choses ne se passent pas toujours comme prévu… Une grosse chute à vélo et un rêve qui s’éloigne et forcément, une sacrée déception à digérer. 🩹

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Cet épisode, c’est le plus difficile que j’ai eu à enregistrer. Pas de récit de course cette fois, parce qu’il n’y en aura pas. Mais j’ai une histoire tout aussi importante à te raconter : celle de ce qu’on fait quand un objectif pour lequel on s’est donné à fond nous échappe, pas par choix, mais par la force des choses. 🌟

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Si toi aussi tu as déjà vu un objectif s’envoler à cause d’une blessure, d’une annulation ou d’une prépa qui n’a pas tenu ses promesses, j’espère que cet épisode pourra t’aider à traverser ça un peu plus légèrement. Parce que le but, comme toujours, c’est pas juste de raconter ma vie, c’est que ça te serve aussi. 🙏

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Au programme :

• 🏆 IM WC 70.3 Nice 2026 : les coulisses d’une course difficile et les leçons à tirer d’une contre-performance
• 🎯 RPE et retour aux sensations : comment changer de repères peut te permettre de retrouver de la confiance à l’entraînement
• 🚴 Accident et l’arrêt forcé : comment vivre la frustration, la colère et le sentiment d'injustice quand un événement extérieur vient bouleverser ton projet.
• 💔 La déception sportive : prendre le temps de digérer, accepter de ne pas aller au bout de son objectif sans minimiser ce qu’on ressent
• 🧠 Des outils pour rebondir : distinguer ce qu’on contrôle de ce qui nous échappe, conserver des repères en dehors du sport et reconstruire progressivement la suite

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Pas de recette magique, pas de « tout arrive pour une raison », ni d’injonction à transformer chaque galère en opportunité. Je te partage juste un retour d’expérience sincère, des pistes concrètes et un rappel essentiel : tes efforts ne perdent pas leur valeur parce que tu n’atteins pas la ligne d’arrivée prévue. Tu as le droit d'être déçu quand les choses ne se passent pas comme prévu, mais tu n'es pas obligé de laisser cette déception définir toute la suite de ton parcours.

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🎧 Épisode dispo dès maintenant sur toutes les plateformes d’écoute.

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💌 Tu as déjà dû renoncer à un objectif sportif qui te tenait à cœur ? Tu traverses une blessure ou une période de doute ? Viens m’en parler sur Insta @kine_tri_talk.

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